Piesza wycieczka „trasą numer 30” to prawdziwa aktywność na świeżym powietrzu z namiotami, jedzeniem gotowanym na ognisku i plecakami na ramionach. Przy tym wszystkim ścieżka jest w zasięgu tych turystów, którzy po raz pierwszy wybierają się na długą wędrówkę i nie narzekają na swoje zdrowie fizyczne.

Trasa rozpoczyna się w górzystym regionie Khadzhokh i kończy się w miejscowości wypoczynkowej Dagomys (Soczi). Podczas wędrówki turyści odwiedzą alpejskie łąki, stepy Kubańskie, lasy liściaste i iglaste, a także zapoznają się z przyrodą podzwrotnikową – a to wszystko w dziewięć dni „na trasie nr 30”.

A teraz więcej o planie podróży:

Wodospady Rufabgo.

Dzień pierwszy: grupa zbiera się na stacji kolejowej Krasnodar do godziny 8 rano. Następnie przejazd przez Majkop do wsi Khadzhokh (Kamennomostsky). Tych, którzy nie mieli czasu na zgrupowanie, instruktor spotyka się już w Khadzhokh. W tym dniu grupa zapozna się z otoczeniem wsi. Główną atrakcją tych miejsc, z prawej strony, jest kanion rzeki Belaya. Rozpościera się z niego niesamowity widok na szalejącą na dnie kanionu rzekę, przez którą można przejść wiszącymi mostami. Podróżni zobaczą także wodospady Rufabgo, a najwyższym z nich jest 15-metrowa Koronka. To właśnie w tym miejscu, na malowniczej polanie nad rzeką, odbędzie się pierwszy nocleg z namiotami i jedzeniem gotowanym na ognisku. Długość ścieżki wynosi około 8 kilometrów.

Dzień drugi: rano przeniesiemy się na przełęcz Abadzesz (teren Rezerwatu Biosfery). Wokół - zioła strefy alpejskiej, leje krasowe, których dno pokryte jest śniegiem nawet latem. Następnie grupa płynnie przechodzi przez przełęcz do potoku Rublenny. Będąc na płaskowyżu Lagonki, nigdy nie zmęczysz się podziwianiem trzytysięcznika Oszten, którego nagie zbocza tworzą niesamowity kontrast z zielonymi wzgórzami Lagonaki. Drugi nocleg obozu odbywa się przy potoku, w którym notabene można pływać. Długość ścieżki to 10 kilometrów.

Wspinaczka Oshten.

Trzeci dzień: zostawiając w obozie wszystkie rzeczy i namioty, turyści udają się na górę Oshten (2804 m), której dzikie zbocza miejscami pokryte są śniegiem. Lepiej ruszyć w drogę jak najwcześniej, bo po południu szczyt zakrywają chmury i trudno się poruszać. W drodze do Oszten otwierają się wspaniałe krajobrazy Głównego Pasma Kaukaskiego, a pod stopami rośnie wiele pięknych kwiatów (w tym bardzo rzadkie czarne tulipany). Nocny postój w tym samym miejscu. Długość ścieżki to 14 kilometrów.

Czwarty dzień: grupa rusza do przodu, otoczona dolinami i górami. Przez przełęcze Guzeripl i Armeńską turyści udają się do obozu Fiszt, gdzie kontynuuje swój bieg rzeka Belaya - doskonałe miejsce na postój. Ponadto chętni mogą wybrać się promieniowym zjazdem na mały lodowiec Fiszt (8 kilometrów). Nocleg odbędzie się w schronisku Fiszt.

Jezioro Psenodakh.

Zadaniem piątego dnia jest zdobycie przełęczy Fiszt-Oshtensky w kształcie półksiężyca. Samo jezioro jest płytkie, ale w jednym miejscu utworzył się ciekawy lejek o głębokości przekraczającej ludzką wysokość. Według miejscowej legendy Góra Oszten, Fiszt i Pshekho-Su są braćmi. Fisht jest najstarszy (2867 metrów), a Pshekho-Su jest najmłodszy (2744 metrów). Z przełęczy Fiszt-Osztensky otwiera się niepowtarzalny widok na kamienne zbocza góry Fiszt i grzbiet Wielkiego Lodowca. Nocny postój - nad jeziorem. Długość ścieżki to 13 kilometrów.

Szósty dzień rozpoczyna się przejściem na przełęcz czerkieską, po drodze do której grupa turystyczna zobaczy wodospad (200 metrów). Mijając „Księżycową Polanę”, otwiera się widok na szczyt góry Mavrikoska i Przełęcz Czerkiesów (znajduje się tam stela ku pamięci tych, którzy zginęli podczas Wielkiej Wojny Ojczyźnianej). Nocleg odbędzie się na Przełęczy Czerkieskiej. I uwierz mi, do tego czasu śpiwór będzie wydawał Ci się o wiele wygodniejszy niż przez pierwsze noce. Długość ścieżki to 11 kilometrów.

Ściana górska.

Pierwsza połowa siódmego dnia rozpoczyna się długim zejściem przez bukowy las, który miejscowi nazywają „zabawą”. Schodząc w dół czujesz, jak powietrze staje się cieplejsze i gęstsze (morze daje o sobie znać). Zejście prowadzi podróżnych do farmy Babuk-aul. Przekraczając kordon, rezerwat pozostaje w tyle, a przed nim rzeka Szache z mostem. To tutaj będzie zlokalizowany obóz noclegowy. Długość ścieżki to 23 kilometry.

Most nad rzeką.

Ósmy dzień: droga do farmy Solokh-Aul, w pobliżu której znajduje się morze, przez prawie opustoszałą wioskę Bzog. Nad rzeką o tej samej nazwie można zobaczyć niewielki trzystopniowy wodospad. A po dłuższym spacerze otworzy się piękny kanion potoku Skalisty. Wzdłuż ścian kanionu przepływają liczne strumienie-wodospady, a ich burzliwa woda mieni się w słońcu wszystkimi kolorami tęczy.

W wiosce Solokh-Aul każdy może wejść do muzeum herbaty i usłyszeć historię o ekscytującym losie I. Koshmana, „ojca herbaty Krasnodar”. Ponadto można tu jeździć konno. A ze wsi jest autobus do Soczi i Dagomys. Długość podróży to 23 kilometry.

Dziewiąty dzień zadowoli morze. To dzień zakończenia „trasy numer 30” i powrotu do domu. Chętni mogą oczywiście przedłużyć swój urlop nad morzem.

Wędruj przez góry do morza trasą 30

Słynny Ogólnounijny Trasa Turystyczna nr 30 „Przez góry do morza” Oczywiście przejdziemy przez najciekawszy, skrócony jej fragment, a więc całą trasę, która istnieje od lat 30-tych ubiegłego wieku, minęło 21 dni. Pozostała też główna idea zmiany kilku stref klimatycznych podczas wędrówki.

Miejsce i godzina spotkania grupy

W sklepie Magnit we wsi Kamennomostsky. Republika Adygei, region Majkop.

Musisz być na miejscu spotkania o 9:00 czasu moskiewskiego.

Z Kamennomostskiego ruszamy w zorganizowany sposób do punktu startowego, w punkcie kontrolnym Lago-Naki w pobliżu przełęczy Azish. 40 km.

Dla uczestników nieposiadających transportu osobistego zostanie zorganizowany transport na miejsce startu. Cena nie obejmuje. Średnio 500 rubli na osobę.

O sposobach dojazdu do miejsca startu i miejsca zbiórki lepiej poinformować wcześniej koordynatora wycieczki.

Jak dostać się na miejsce spotkania bez transportu osobistego?

Miejsce i godzina rozpoczęcia

Checkpoint Lago-Naki na przełęczy Azishsky.

Musisz być w punkcie początkowym o 10.00 czasu moskiewskiego.

Samochody osobowe można pozostawić na strzeżonym parkingu przy punkcie kontrolnym.

Miejsce i czas zakończenia

Wieś Solokh-Aul. Rejon Łazarewski, gminnyedukacja „miasto uzdrowiskowe”Soczi ,Region Krasnodarski.

Będziemy na mecie o godzinie 18.00 czasu moskiewskiego.

Trasa

Checkpoint Lago - Naki - przełęcz Guzeriplsky - przełęcz ormiańska - schronisko Fiszt - lodowiec promieniowy na górze Fiszt - przełęcz Belorechensky - przełęcz Czerkieski - schron Babuk-Aul - wieś Solokh-Aul.

W zależności od pogody, kondycji grupy, stanu zdrowia uczestników instruktor może wprowadzić zmiany w trasie i zaplanować dzień.

Planuj według dnia

1 dzień.

Rano spotykamy się w punkcie startowym przy punkcie kontrolnym Lago-Naki (wysokość 1800 m.) niedaleko przełęczy Azish. Zjazdami kierujemy się na punkty obserwacyjne grzbietu Kamiennego Morza do potoku w pobliżu dawnej budki Rublennego. To łatwe przejście zajmuje około 4 godzin.

Dzień 2

Wyjeżdżamy przez przełęcze Guzeriplsky (wysokość 1965 m.) I Ormiański (wys. 1833 m.) do schroniska Fiszt (wys. 1600 m.). Czas około 5 godzin. Po drodze można spróbować kąpieli w jeziorze.

Dzień 3

Wyjście promieniowe na lodowiec Mount Fisht. Przy sprzyjającej pogodzie, stanie na lodowcu bezpiecznym, a uczestnicy w dobrej kondycji fizycznej, możliwe jest zdobycie szczytu (wysokość 2867 m).

Dzień 4

Rano, po zebraniu obozu, wyjeżdżamy przez przełęcze Belorechensky (wys. 1788 m.) i Czerkieski (wys. 1830 m.), prawie całkowicie porośnięte lasami bukowymi, do Wesołego Zjazdu, który prowadzi do schroniska Babuk-Aul (wysokość 600 m.) na brzegu rzeki Szach. Do czasu około 7 godzin.

Dzień 5

Ze schronu Babuk-Aul, który znajduje się już w strefie podzwrotnikowej, drogą biegnącą przez bukszpanowe lasy docieramy do końcowego punktu trasy – wsi Solokh-Aul, skąd można dojechać autobusem lub taksówką do Wybrzeże Morza Czarnego. Piesza część podróży trwa około 6 godzin.

Koszt: 5 dni - 9000 rubli.

Wpłacenie zaliczki w wysokości 30% kosztu przelewem na kartę bankową gwarantuje rezerwację miejsca w grupie.

Reszta kosztów, 70%, wypłacana jest gotówką instruktorowi pierwszego dnia wycieczki. Istnieje możliwość zapłaty przelewem bankowym.

1. Paszport.
2. Obowiązkowa polisa ubezpieczenia zdrowotnego.
3. Plecak. Samce 80-140 litrów, samice 80-100 litrów. Duży plecak można ścisnąć, gdy jest niekompletny, ale małego nie da się rozciągnąć. Peleryna na plecaku przed deszczem.
4. Śpiwór. Temperatura komfortu od +2 do -5 stopni, najlepiej z syntetycznym wypełniaczem. Może być puszysty, ale gorzej schnie, gdy jest mokry.
5. Dywan (karemat) gr. 8-12 mm.
6. Namiot wiatroszczelny, najlepiej ze spódnicą lub miejscem w takim namiocie.
7. Płaszcz przeciwdeszczowy z kapturem lub ponczo z kapturem.
8. Kurtka jesienno-wiosenna lub lekka kurtka puchowa z kapturem, najlepiej kurtka membranowa ze spódnicą w pasie i ściągaczami na rękawach, najlepiej w rozmiarze umożliwiającym założenie na odzież podstawową.
9. Wiatrówka lub wiatrówka z kapturem, najlepiej membrana ze spódnicą i ściągaczami na rękawach. Przy wodoodporności 10 000 mm lub większej nie jest potrzebny płaszcz przeciwdeszczowy ani ponczo z kapturem (nr 7).
10. Specjalna uwaga! Sprawdzone, znoszone, zamknięte buty trekkingowe, najlepiej buty górskie.
11. Sprawdzone, zużyte buty trekkingowe jako buty zapasowe i biwakowe. Możesz kalosze poliuretanowe.
12. Dwa spodnie: lekkie spodnie trekkingowe z mikrofibry i spodnie wiatroszczelne, najlepiej membranowe, dopasowane do pierwszych spodni i bielizny termicznej.
13. Bielizna termiczna „do ruchu”, 1 spodnie i 1-2 swetry.
14. 2 pary wysokiej jakości skarpet trekkingowych, 2 pary skarpetek zwykłych, jedna z nich jest ocieplona. Komplet bielizny na zmianę, kąpielówki (stroje kąpielowe).
15. Czapka lub kapelusz.
16. Czapka, polar lub polartec.
17. Dwie rękawiczki z polaru lub lycry.
18. Kombinezon z polaru lub polartecu (spodnie i sweter). Może tylko sweter.
19. Latarka czołowa z 1 baterią.
20. Okulary przeciwsłoneczne w twardym etui o współczynniku ochrony UV co najmniej 3.
21. Krem przeciwsłoneczny o SPF co najmniej 50.
22. Higieniczna pomadka do ust.
23. Produkty higieniczne: mydło, jeśli szampon to próbnik (1 na dwie), pasta do zębów w najmniejszym opakowaniu (1 na dwie) i pędzelek, papier toaletowy, ręcznik (nie duży), chusteczki nawilżane 1 opakowanie (ok. 10 sztuk)
24. KLMN. Kubek, łyżka, miska, nóż. Oczywiście im lżejszy, tym lepiej.
25. Termos. Na podstawie 500-800 ml na osobę lub 1 litr dla dwojga.
26. Butelka na wodę. Lepszy plastik, 1l..
27. Siedzenie (opcjonalnie).
28. Kijki trekkingowe (opcjonalnie).
29. Latarki, getry na stopach przed wbiciem się w buty śniegu i brudu (najlepiej).

Wątek pokonywanej trasy wygląda następująco: poz. Novoprokhladnoe - dolina rzeki. Sachraj - dolina rzeki. Mały Sachraj - Polana Firsowa - Duży Thach - Mały Thach - Asbestnaya - sk. Diabelska Brama - dolina rzeki. Dodogachey - Agige Ridge - Mt. Agige - dolina rzeki. Big Dead - poz. Przesmyk - Mt. Mały Bambak - Mt. Bugunzha - poz. Burzliwy. Od wątku planowanej trasy różni się jedynie zejściem do doliny rzeki. Big Dead - początkowo planowaliśmy iść grzbietem przez miasto Agige i miasto Skrzyń. Długość trasy wynosiła 67 km, ukończona w 6 dni. Najwyższym punktem trasy jest Bolszoj Tkhach, 2368 m. Łączna wspinaczka według wysokościomierza wynosiła ponad 3500 m. Prawie cała trasa była pokryta rakietami śnieżnymi.

Schemat trasy. Kółka oznaczają miejsca parkingowe.

28 grudnia
Polecieliśmy z Moskwy do Krasnodaru, stamtąd pojechaliśmy samochodem do Maikopu. Koszt samochodu - najwyraźniej od 2000 do 3000 rubli, w zależności od kierunku (od Maikop - taniej). W Majkopie zamieszkaliśmy w hotelu „Siyaniye”. W Maikop nie ma zbyt wielu hoteli, lepiej zarezerwować wcześniej.

29 grudnia
O 11:00 w Majkopie wziąłem taksówkę do wsi. Nowoprochladnoje, rejon Majkopski. Koszt - 1000 rubli. Droga do ul. Dakhovskaya jest dobra, po zjeździe na drogę do Novoprokhladnoe jest gorzej, ale całkiem do przyjęcia dla każdego samochodu. Do Nowoprochladnego dotarliśmy o 12:30. Nowoprochladnoje opuściliśmy doliną rzeki. Sachraj w kierunku polany Kunak, przy której planowaliśmy przenocować. Droga gruntowa biegnie wzdłuż doliny rzeki. Sachrai, okresowo przekraczając ten bród. W pobliżu Nowoprochladnego przebiegają przez niego dwa wiszące mosty dla pieszych, pierwszy, znajdujący się najbliżej Nowoprochładnego, jest w opłakanym stanie. Nie odważyłem się nim iść, przekroczyłem bród Sachraj. W górę rzeki znajduje się kilka brodów, gdzie rzekę przecina polna droga, po której jeżdżą ciężarówki z drewnem. Rzeka nie jest zamarznięta, ale bliżej Nowoprochladnego jest za głęboka, by można ją było przeprawić w butach, więc kilka razy musiałem zdjąć buty. Wyżej w dolinie rzeka łatwo przedzierać się w butach. Do ur. Droga Brilyovo była dobrze toczona przez ciężarówki do przewozu drewna, ale spacerowanie po koleinach było niewygodne - było ślisko. Spotkaliśmy 4 załadowane ciężarówki do przewozu drewna jadące w naszym kierunku. W pobliżu ur. Najwyraźniej Brilyovo to mała tymczasowa wioska drwali. Nad ur. Są tory Brilyovo, ale nie są toczone, znacznie wygodniej jest jechać, chociaż śniegu jest więcej. Około 1 km przed skrętem w kierunku polany Kunak szlaki się kończą, pozostaje tylko szlak. Na miejsce planowanego noclegu dotarliśmy o 18:00. Przez cały dzień było pochmurno, ale było ciepło, z temperaturami najwyraźniej nieco powyżej zera. Śniegu nie było dużo, więc tego dnia nie nosiliśmy rakiet śnieżnych. W jeden dzień pokonaliśmy 12 km.

Rzeka Sachraj w pobliżu Nowoprochladnego.

30 grudnia
Następnego dnia wyjechaliśmy z parkingu przy polanie Kunak o godzinie 12:30 w kierunku planowanego parkingu w pobliżu miejscowości Kolokolnia. Nie ma tu już drogi, tylko ścieżka i była pokryta śniegiem. Przez jakiś czas podążaliśmy śladami zwierząt, ale wkrótce zniknęły, musieliśmy założyć rakiety śnieżne. Ścieżka jest bardzo dobrze oznakowana - na drzewach wiszą czerwono-białe znaki. Ścieżka na polanę Firsov prowadzi najwyraźniej starą polną drogą, tutaj prawie niemożliwe jest zgubienie ścieżki. Za polaną Firsov idzie już tylko ścieżka, dużo łatwiej ją zgubić, zwłaszcza o zmierzchu; w rzeczywistości w takich warunkach szliśmy tam, co jakiś czas gubiąc ścieżkę i ponownie na nią wychodząc. Wraz ze wzrostem śniegu staje się coraz bardziej. Nie ma śladów ludzi. Na parking dotarliśmy o 19:00. Znaleźliśmy miejsce parkingowe na skraju lasu. Tego dnia rano pogoda była słoneczna i ciepła, po południu pojawiły się chmury. Temperatura powietrza ok. 0. Przeszliśmy 6 km. Z powodu wzniesienia i dość głębokiego śniegu było bardzo wolno.

Wejście na masyw Big Thach. Na lewo od drzewa jest znak szlaku.

31 grudnia
Do dzisiejszego ranka wszystko w naszej kampanii było cudowne, ale tutaj pojawiły się pewne problemy. Okazało się, że jakoś zużyłem wczoraj prawie całą 230-gramową puszkę gazu, na co nie liczyliśmy. Oznacza to, że w przyszłości trzeba było oszczędzać gaz. Poza tym poranek był znacznie chłodniejszy niż poprzedniego dnia, a gaz palił się bardzo słabo. Jeśli można było czerpać wodę z rzeki w pobliżu polany Kunak na brzegu Małego Sachraju, to tutaj trzeba było stopić śnieg, co jeszcze bardziej spowolniło proces gotowania. Jednak po zważeniu i przeliczeniu wszystkiego uznaliśmy, że do tej pory nie wydarzyło się nic krytycznego i możemy iść dalej. Z parkingu wyjechaliśmy o 11:30. Nad tym miejscem praktycznie nie ma lasu, odpowiednio oznakowania szlaku; podążał śladem GPS. Po wejściu na grzbiet masywu Bolshoy Thach zdjęliśmy rakiety śnieżne. na grzbiecie jest go niewiele, aw niektórych miejscach wcale, najwyraźniej z powodu wiatru. Ale to tylko na grani - na trawersach jest dość dużo śniegu. W dolinie Wielkiego Sachraja masyw urywa się stromym występem kuesty - idąc grzbietem trzeba uważać, zwłaszcza przy wietrznej pogodzie; ale byliśmy cicho. Bez problemu wspięliśmy się na Mount Big Thach. Zejście z niej trawersem jest dość trudne, przynajmniej zimą – dość strome zbocze i luźny śnieg zapewniają słabą przyczepność, przez co często upadaliśmy i zsuwaliśmy się ze stoku. Ogólnie miejsce nie jest zbyt przyjemne. Ale po zdobyciu szczytu niewielkiej ostrogi pod Bolszoj Tkhach, łatwo jest wrócić. Na planowany parking pod masywem Malyi Thach dotarliśmy o 19:30. Rozbiliśmy obóz na dnie doliny klucza na skorupie. W kluczu jest woda. Pogoda: przed południem pogodnie, później zachmurzenie; temperatura powietrza jest poniżej zera, chociaż słońce jest bardzo ciepłe. Długość trasy: 8 km. Spędziliśmy dużo czasu na podejściu na grań, a zwłaszcza na zejściu z Big Thach.

Północne zbocze masywu Bolszoj Tchacz.

Zbocze południowo-zachodniej ekspozycji masywu Bolszoj Tchach.

01 stycznia
Z parkingu pod górą Malyi Thach wyjechaliśmy po 10 rano. Prawie całą drogę (z wyjątkiem krótkich odcinków) do następnego parkingu w dolinie rzeki. Shisha spaceruje po trawersach, z których część jest fizycznie dość trudna do przejścia. Ratują ślady zwierząt, po których chodzenie jest dużo łatwiejsze niż czysty śnieg. Rakiety śnieżne nie zostały usunięte tego dnia, z wyjątkiem małego, wolnego od śniegu obszaru pod Przełęczą Diabelskiej Bramy. Pomimo tego, że podobnie jak w poprzednich dwóch dniach pogoda była pogodna i słoneczna, tego dnia pojawił się wiatr zachodni, na grani było dość mocno, zrobiło się chłodniej. W poszukiwaniu dobrego miejsca do parkowania w dolinie rzeki. Shisha poszła nieco dalej szlakiem i około 18:00 stanęła na łagodnym zboczu doliny. Nie mam najprzyjemniejszych wspomnień związanych z tym obozem - po pierwsze spędzenie tu nocy okazało się najzimniejsze z całej wyprawy, a rano trochę zamarłem; po drugie, nie rozłożyłem namiotu zbyt dobrze, a nocą wyprowadzałem się do niego; po trzecie, nie było tu wody w stanie ciekłym. Z konieczności spędzenia dużej ilości czasu na przygotowywaniu jedzenia zrezygnowałem.

Mały Thach.

Wielki Thach.

Widok na Diabelską Bramę od strony północno-zachodniej.

02 stycznia
O 11:30 wyjechaliśmy z parkingu nad rzeką Shisha, zamierzając wjechać na polną drogę przy ul. Przesmyk. Ta droga prowadzi z Stormy, wznosi się na Mt. Bugunzha, idzie wzdłuż grzbietu. Mały Bambak do ur. Przesmyk, gdzie skręca na południe. Przed rozpoczęciem wspinaczki na grzbiet Agige szliśmy dość szybko. Jednak zarówno wejście, jak i trawers grani były stosunkowo łatwe. Po południu dotarliśmy do miejscowości Aguige, jednak tutaj nie udało nam się przejść na drugą stronę grani (wzdłuż ścieżki letniego szlaku) - w warunkach zimowych przełęcz okazała się trudna do przejścia. Po północnej stronie przełęczy znajdował się śnieżny gzyms, który utrudniał nawet dokładne zrozumienie, jak przebiega tam szlak. Na przeciwległym końcu przełęczy zobaczyliśmy grupę ludzi z namiotem (3 osoby). Ciekawe, kto to był. W poszukiwaniu przejścia przez miasto Aguige straciliśmy sporo czasu, zaczęło się ściemniać, a na górę wiał bardzo silny wiatr. Postanawiamy nie iść dalej trawersem w kierunku miasta Skrzyń, ale zejść w dolinę rzeki. Big Dead i spędź tam noc, aby następnego dnia wspiąć się na polną drogę. Zejście do doliny nie jest łatwe - kilka razy musiałem przejść przez zamarznięte wodospady. Zejście do doliny O godzinie 19:00 dotarliśmy do ujścia cieku znajdującego się najbliżej polnej drogi, gdzie spędziliśmy noc. Woda w rzece Jest Big Dead. Przez cały dzień było wietrznie i pochmurno. Przeszliśmy 9 km w jeden dzień.

Widok na Diabelską Bramę od południa.

Nachylenie południowej ekspozycji grzbietu Agige.

Aguigue

Styczeń 03
Wyszliśmy z parkingu nad rzeką. Big Dead o 11:00. Postawiliśmy sobie za cel dotarcie do polnej drogi i przejście nią jak najdalej, najlepiej do wsi. Burzliwy. Pojawiły się wątpliwości co do drogi z Burnoy do Mt. Mały Bambak - latem to normalny podkład, ale zimą?.. Ale najpierw trzeba wjechać na polną drogę, do której trzeba było wspiąć się po niewielkiej grani z dość stromymi zboczami i pozostałościami skał. Nie ma oczywiście żadnych szlaków. Zostało to zrobione w 2,5 godziny. Gdy tylko dotarliśmy do polnej drogi, 4 osoby na 2 skuterach śnieżnych, jadących z Burnoye, pojawiły się w naszym kierunku jak duchy. Kto to był i dokąd jechali - nie wiemy, nie zatrzymali się, tylko do nas machali. To spotkanie bardzo nas ucieszyło, bo. oznaczało to, że dalsza droga byłaby mniej lub bardziej zatłoczona. I tak się okazało, co pozwoliło nam znacznie zwiększyć tempo. Na zejściu z grani. Mały Bambak został odkryty przez „Ural”, który najwyraźniej przywiózł ludzi ze skuterami śnieżnymi. Tu też zaczynają się koleiny od samochodów, droga jest całkiem dobra, pofałdowana, choć miejscami śliska. Bierzemy rakiety śnieżne. Chodźmy szybko; o 21:30 byli we wsi. Burzliwy. Wyjeżdżamy do Majkopu (koszt samochodu to 2000 rubli). Pogoda tego dnia była taka sama jak poprzedniego: było pogodnie, temperatura powietrza spadała poniżej zera, a na grani wiał silny wiatr. Tego dnia przejechaliśmy 24 km.

Skrzynie

Po dwóch dniach odpoczynku w Majkopie wyjechaliśmy do Moskwy.

Ogólne uwagi na trasie
Mieliśmy szczęście - tej zimy na Kaukazie było mało śniegu. W dodatku wszystko poszło dobrze jeśli chodzi o warunki pogodowe: przed naszą wędrówką dość długo nie było śniegu, a podczas wędrówki po górach temperatura powietrza praktycznie nie wzrosła powyżej zera. Wszystko to zadecydowało o dwóch czynnikach, które znacznie ułatwiły przejście trasy:
a) niskie zagrożenie lawinowe (w rzeczywistości jego prawie całkowity brak w wielu obszarach);
b) niewielka głębokość pokrywy śnieżnej na grzbietach, odcinkach nawietrznych i skarpach ekspozycji punktów południowych.
Całkiem możliwe, że w innych warunkach pogodowych przejście trasy stałoby się bardzo trudne i niebezpieczne. Obszar ten jest uważany za dość podatny na lawiny, znane są przypadki lawin, w tym te z ofiarami.
Najtrudniejsze i najbardziej niebezpieczne odcinki trasy to moim zdaniem zejście z Bolszoj Thach i ominięcie Aguige. Zejście z Bolszoj Thach było lawinowe nawet w warunkach, w jakich tam byliśmy. Stok jest stromy, transport wiatrowy determinuje gromadzenie się śniegu pod cuestą. Jeśli chodzi o miasto Aguigue, wcale nie jest dla mnie jasne, czy da się je przejechać zimą bez sprzętu wspinaczkowego. Jeśli ktoś miał takie doświadczenie, podziel się. Warto też zauważyć, że zbocza Aguigue są dość strome i lepiej się na nie nie potykać. Oprócz tych obszarów należy również zwrócić uwagę na następujące, które moim zdaniem mogą być dość podatne na lawiny z dużą ilością śniegu: trawers zbocza Maly Tkhach, trawers zbocza Asbestnaya, niektóre obszary na trawers grzbietu Agige.
Za najbardziej udaną w warunkach, w jakich się znaleźliśmy uważam opcję, którą wybraliśmy ominięcie miasta Aguigue (był wieczór i musieliśmy poszukać ciepłego i bezpiecznego miejsca na obóz), jednak gdybyśmy mieli więcej czasu warto spróbować zejść południowo-wschodnią przyporą Aguige na ok. 2100 m, a następnie przejść trawersem w kierunku miasta Skrzynie. Ale możliwość podnoszenia z doliny rzeki. Big Dead wybraliśmy nie najbardziej udanym - wspinaliśmy się po lewej stronie doliny cieku wypływającego z ur. Przesmyk i wpadającego do Great Dead, natomiast po prawej stronie znajduje się droga gruntowa (widoczna na zdjęciach satelitarnych).

Niektórzy z nas prawdopodobnie zdążyli już latem odpocząć na ciepłych wybrzeżach i wrócili do codziennych zajęć. Sezon świąteczny już za nami, ale jeszcze za wcześnie, aby owinąć się ciepłym kocem i pić gorącą czekoladę w pochmurne jesienne wieczory! Przed nami aksamitny sezon, idealny na piesze wędrówki: jesienią dojrzewają najzdrowsze warzywa i owoce, upał opada, a powietrze staje się bardziej orzeźwiające i przejrzyste.

Gdzie są najlepsze szlaki turystyczne w Rosji? Jak wybrać sprzęt i jedzenie? Jak wygodnie znosić długie przejścia? Wskazówki dotyczące akcji pasyjnych!

Trekking – turystyka bez ograniczeń

Pojęcie „trekkingu” (z angielskiego track – trail – path, path) oznacza wędrówkę pieszą, która nie wymaga specjalnej formy fizycznej. To bardzo przystępna forma aktywności na świeżym powietrzu: możesz wybrać się na trekking nawet z dziećmi! Uczestnicy takich wycieczek spędzają nie więcej niż 3-5 godzin dziennie na spacerach, a przez resztę czasu cieszą się świeżym powietrzem, malowniczym otoczeniem, pływaniem w rzekach i jeziorach.

Piesze wędrówki to świetny sposób na przywrócenie spokoju ducha, odnalezienie harmonii ze światem zewnętrznym i przyjrzenie się olśniewającym naturalnym arcydziełom.

Jak zdrowo się odżywiać na wycieczce

Aby głód lub niewłaściwie dobrane pokarmy nie przyćmiły wrażeń z wędrówki, należy odpowiednio zaplanować posiłki na pieszej wycieczce, a nie wrzucać do plecaka pierwszego jedzenia. Ilość i ilość produktów będzie zależeć od tego, ile dni spędzisz w drodze i w jakim obszarze leży Twoja trasa. Wielu turystów przed zakupem jedzenia wypełnia „układ”, w którym wskazuje rodzaj produktu, jego ilość w gramach, wartość energetyczną i przybliżone menu na dany dzień. „Układ” jest opracowywany z uwzględnieniem 5 ważnych czynników:

• dzienne spożycie pokarmu jest równe zapotrzebowaniu energetycznemu organizmu (musisz spożywać i wydać mniej więcej taką samą liczbę kalorii, a jeśli chcesz trochę schudnąć podczas podróży, to uzyskaj 10-20% mniej kalorii z jedzeniem niż wydałeś);
• zbilansowana dieta: 30% białka, 30% tłuszczu, 40% węglowodanów;
• oszczędność miejsca w plecaku;
• długi okres trwałości produktów;
• możliwość/niemożność zdobycia jedzenia na miejscu (grzyby, jagody, owoce).

Głównym źródłem paliwa dla naszego organizmu są węglowodany. W długim okresie przejściowym będą pierwszą rzeczą, której potrzebujesz. Lepiej wybierać pokarmy bogate w węglowodany złożone, ponieważ organizm będzie ich używał przez długi czas i pozwoli Ci pozostać najedzonym i pełnym energii przez kilka godzin. Ponadto wiele pokarmów węglowodanowych jest dobrze tolerowanych w drodze i nie psuje się po drodze. Pokarmy z węglowodanami złożonymi, które są odpowiednie do uprawiania turystyki pieszej:

• pieczywo pełnoziarniste;
• makaron durum;
• warzywa.

Węglowodany proste (takie jak suszone owoce) najlepiej spożywać na pół godziny przed wędrówką lub na małą przekąskę już podczas spaceru, ponieważ dają natychmiastowy zastrzyk energii. Jeśli nie zużyjesz od razu prostych węglowodanów, uzupełnią one masę tkanki tłuszczowej.

Zdrowe tłuszcze, które są również niezbędne dla naszego organizmu, znajdziemy w oleju roślinnym, orzechach, twardym serze, kawiorze.

Rano, zanim wyruszysz w drogę, musisz przygotować swoje ciało, aby długi spacer nie był dla niego stresujący. Aby to zrobić, konieczne jest ostrożne rozciągnięcie stawów - biodra, kolana i kostki. Nie zapomnij rozgrzać ścięgna ścięgna i ścięgna podkolanowego – to odciąży je podczas chodzenia i zapobiegnie kontuzjom. Ponadto ważne jest ostrożne rozciąganie i rozciąganie kręgosłupa, zwłaszcza jego okolic szyjnych i lędźwiowych. Pavel Fatykhov, międzynarodowy trener, ekspert Herbalife fitness

Trochę rozciągania pomoże rozładować napięcie mięśni i pozwoli im się zrelaksować. Po długim spacerze rozgrzeją się Twoje mięśnie, ścięgna i powięź, dzięki czemu rozciąganie będzie nie tylko bezpieczne, ale także jak najbardziej efektywne. Pavel Fatykhov, międzynarodowy trener, ekspert Herbalife fitness

Co wziąć pod uwagę przygotowując sprzęt na wędrówkę

Im lżejsze obciążenie pleców, tym wygodniej spacerujesz po szlakach turystycznych. Oczywiście ważne jest, aby nie zapomnieć o wszystkim, co najważniejsze, ale każdy zbędny kilogram odbierze Ci siły, co w efekcie nie pozwoli Ci w pełni cieszyć się podróżą. Maksymalna waga wędrówki trwającej 7-14 dni to 15 kg lub mniej.

Podstawą sprzętu turystycznego jest plecak. Radzimy nie oszczędzać na jego jakości, ale wybrać najwygodniejszy i najbardziej odpowiedni dla siebie, a wtedy przetrwa on wiele lat iw pełni zwróci jego koszt. Wybierając plecak turystyczny, weź pod uwagę kilka czynników:

• wodoodporna powłoka;
• stelaż chroniący kręgosłup (lepiej wbudowany niż zdejmowany);
• pas biodrowy zapewniający równomierne rozłożenie obciążenia;
• wiele kieszonek i przegródek – łatwiej będzie Ci zdobyć potrzebne rzeczy;
• nie wąskie paski;
• system wentylacji pleców.

Wybierając śpiwór, lepiej poprzestać na wysokiej jakości sztucznych wypełniaczach – polarguard, qualophile, holofil. Dobrze zatrzymują ciepło i nie przemakają, czego nie można powiedzieć o puchu.

Lekkie i wygodne namioty, zwane namiotami trekkingowymi, przeznaczone są do poruszania się po szlakach turystycznych. Takie schronienia przeznaczone są na wiosnę, lato i jesień przy średnich temperaturach i opadach. Jeśli planujesz wakacje w ekstremalnych warunkach pogodowych, lepiej wybrać namiot sztormowy.

Potrzebne będą również suche paliwo i zapałki myśliwskie, wysokiej jakości nóż, podstawowe artykuły higieniczne, mała apteczka. I oczywiście w rzadkiej wycieczce możesz obejść się bez mapy i pomocy nawigacyjnych!

Najlepsze szlaki turystyczne w Rosji

Rozległe przestrzenie naszego kraju, różnorodność krajobrazów i stref klimatycznych pozwalają na poznanie tysięcy całkowicie odmiennych od siebie szlaków turystycznych. Porozmawiamy o niektórych z nich:

1. Ałtaj - Góra Belukha

Wspinaczka na najwyższy punkt Syberii, Belukha (4506 m), przyniesie wiele nieopisanych wrażeń. Jeśli wspinaczka na szczyt Belukha jest sprawdzianem dla profesjonalnych wspinaczy, to każdy może cieszyć się podróżą do malowniczego podnóża góry. Pierwotna przyroda, czyste i szybkie rzeki, kwitnące górskie łąki z wieloma ziołami leczniczymi - idealne wakacje dla tych, którzy szukają spokoju i odkrywania nowych rzeczy.

2. Kaukaz – przez skały do ​​Morza Czarnego

Na słynnej trasie, która biegnie do Morza Czarnego przez pasmo Kaukazu, znajdziesz jasne łąki, urokliwe jaskinie i wodospady, starożytne dolmeny. A po trudnych przełęczach i wąskich górskich ścieżkach odkryjesz urzekający morski pejzaż – tego momentu nie da się opisać słowami!