Lyžařský závod.
Hlavní typy a pravidla závodů v běhu na lyžích:
Soutěže se společným startem (hromadný start)
stíhací závody (pronásledování, Gundersenův systém)
Štafetové závody
Individuální sprint
Týmový sprint
Soutěž v časovce
Se samostatným startem startují sportovci v určitém intervalu v určitém sledu. Interval je zpravidla 30 sekund (méně často - 15 sekund, 1 minuta). Pořadí je určeno losováním nebo aktuálním umístěním sportovce v žebříčku (nejsilnější start jako poslední). Spárovaný dělený start je možný. Konečný výsledek sportovce se vypočítá pomocí vzorce „čas cíle“ mínus „čas zahájení“.
Soutěže s hromadným startem
Při hromadném startu startují všichni sportovci současně. Navíc sportovci s nejlepší hodnocení obsadit nejvýhodnější místa na startu. Konečný výsledek je stejný jako cílový čas sportovce.
stíhací závod
Pursuit racing je kombinovaná soutěž skládající se z několika etap. V tomto případě je výchozí pozice sportovců ve všech fázích (kromě první) určena výsledky předchozích fází. V běhu na lyžích se pronásledování zpravidla odehrává ve dvou etapách, z nichž jedna běží klasickým stylem a druhá volným stylem.
Přerušované pronásledování se konají ve dvou dnech, méně často - s intervalem několika hodin. První závod je obvykle měřen. Podle jeho konečných výsledků se určí zpoždění za lídrem pro každého z účastníků. Druhý závod se jede s handicapem rovným tomuto zpoždění. Vítěz prvního závodu startuje jako první. Konečný výsledek stíhacího závodu se shoduje s časem cíle druhého závodu.
Nepřetržité pronásledování (duatlon) začíná obecným začátkem. Po zdolání první poloviny vzdálenosti jedním stylem si sportovci vymění lyže ve speciálně vybaveném prostoru a druhou polovinu vzdálenosti hned překonávají jiným stylem. Konečný výsledek pronásledování bez přerušení se shoduje s konečným časem sportovce.
Štafetové závody
Týmy složené ze čtyř atletů (zřídka tří) soutěží ve štafetových závodech. Lyžařská štafeta se skládá ze čtyř etap (méně často - tří), z nichž 1. a 2. etapa se jede klasickým stylem a 3. a 4. etapa se jede volným stylem. Štafeta začíná hromadným startem, přičemž nejvýhodnější místa na startu určí los, nebo je obdrží týmy, které se v předchozích podobných soutěžích umístily na nejvyšších příčkách. Přenos štafety se provádí dotykem dlaně kterékoli části těla startujícího závodníka jeho týmu, přičemž oba sportovci jsou v zóně přesunu štafety. Konečný výsledek štafetového týmu se vypočítá pomocí vzorce „čas cíle posledního člena týmu“ mínus „čas startu prvního člena týmu“.
Individuální sprint
Soutěže ve sprintu jednotlivců začínají kvalifikací (prologem), která je organizována formou rozděleného startu. Po kvalifikaci se vybraní sportovci utkají ve finále sprintu, které se konají formou závodů různých formátů s hromadným startem, hromadným startem čtyř osob (změny). Počet sportovců vybraných do finálových závodů nepřesahuje 30. Nejprve se koná čtvrtfinále, poté semifinále a nakonec finále A. Konečná výsledková tabulka sprintu jednotlivců se tvoří v tomto pořadí: výsledky finále A, účastníci semifinále, účastníci čtvrtfinále, nekvalifikovaní účastníci.
Týmový sprint
Týmový sprint se koná jako štafetový závod s týmy složenými ze dvou sportovců, kteří se střídavě střídají a každý uběhne 3-6 kol trati. Při dostatečně velkém počtu přihlášených týmů se konají dvě semifinále, ze kterých je do finále vybrán stejný počet nejlepších týmů. Týmový sprint začíná hromadným startem. Konečný výsledek týmového sprintu se počítá podle pravidel štafety.
Místo sportu v různých klasifikacích:
Podle kvalifikace L.P. Matveeva, na základě předmětu soutěže a povahy motorické činnosti, patří běh na lyžích do první ze šesti skupin. Jedná se o druh sportu, který se vyznačuje aktivní pohybovou aktivitou s maximálním projevem fyzických a psychických kvalit. Sportovní úspěchy v této podobě závisí na vlastních motorických schopnostech sportovce.
Podle formy soutěžních interakcí v kvalifikacích T. T. Dzhamgarové v konfrontaci se soupeři se běh na lyžích týká přímého podmíněného fyzického kontaktu. Podle povahy interakce partnerů, společně individuální akce.
V klasifikaci A.Ts. Běh na lyžích Puni je na prvním místě jako cyklický sport.
Podle klasifikace L.K. Šedé běhání na lyžích je rekordní sport.
Sporty lze dělit také podle charakteru jejich vlivu na vazivově-svalový a osteoartikulární aparát sportovce, podle míry zapojení určitých svalových skupin do práce a podle vlastností sportovní pracovní polohy při provádění specifických tělesných cvičení. vybraný sport do tří skupin: symetrické, asymetrické a smíšené sporty. V tomto případě bude běh na lyžích při cvičení klasifikován jako symetrický typ, při kterém pravá a levá polovina těla sportovce provádějí stejné pohyby nebo činnosti současně nebo střídavě. Páteř sportovce v tomto případě zaujímá přísně střední polohu, tělo sportovce je ve stabilní rovnováze ve frontální rovině. Svaly trupu, břicha a končetin dostávají rovnoměrnou fyzickou aktivitu
Požadavky na psychomotorické a duševní procesy:
V praxi tělesné výchovy a sportu je zvykem rozlišovat tyto základní pohybové vlastnosti: rychlost, obratnost, sílu, flexibilitu a vytrvalost. Ke kvalitám lyžaře patří vše, ale ve větší míře vytrvalost. Vytrvalost odráží schopnost člověka vykonávat práci určité intenzity, aniž by po dlouhou dobu snižovala její účinnost. V závislosti na podmínkách projevu se rozlišuje několik typů vytrvalosti: rychlostní (schopnost udržet vysokou rychlost pohybu po dlouhou dobu), silová (dlouhodobé udržení vysoké fyzické zátěže), statická (dlouhodobé udržení určité svalové napětí při absenci pohybu) a další. Nejdůležitější je rychlostně-silová vytrvalost. Podle jiné klasifikace se rozlišuje obecná a speciální vytrvalost. První je chápána jako schopnost vykonávat dlouhodobě požadovanou úroveň jakékoli veřejně dostupné práce (chůze, běh, plavání). Obzvláště vysokou úroveň obecné vytrvalosti mají lyžaři, cyklisté a běžci na dlouhé tratě – tedy ti sportovci, jejichž trénink je spojen s delší zátěží. Speciální vytrvalost je chápána jako schopnost člověka vykonávat určité specifické pohyby s vysokou intenzitou po dlouhou dobu, aniž by došlo ke snížení samotné intenzity. Takže každý z vysoce kvalifikovaných sportovců ve svém druhu činnosti má vysokou speciální vytrvalost. Mezi obecnou a zvláštní vytrvalostí není žádný přímý vztah, i když osoba s vyšší obecnou vytrvalostí se při zachování všech ostatních věcí vyznačuje výraznější zvláštní vytrvalostí.
Mezi specializované vjemy a vjemy lyžaře-závodníka patří pocit z lyžování a sněhu, stejně jako nuance závisí na profilu trati, počasí, plánované taktice závodu, situaci, která se během závodu vyvine.
Odvaha, rozhodnost a sebevědomí jsou nejdůležitější vlastnosti, které lyžař-závodník potřebuje při zdolávání náročných tratí při tréninku a závodech, zejména na svazích projížděných vysokou rychlostí. těsné zatáčky... Je velmi důležité vychovávat tyto vlastnosti co nejdříve, již od prvních ročníků výuky ve školní části lyžování. Při výchově těchto vlastností se přirozeně nelze omezit pouze na tréninky v oddíle. Děje se tak během všech lyžařských lekcí a dalších sportů.
K charakteristickým tréninkovým a závodním vlastnostem a obtížím lyžaře patří různé faktory - nízké teploty, obtížný terén, špatný skluz, zátěže velké co do objemu a intenzity. Již překonání těchto obtíží přispívá k výchově volních vlastností. Lyžař potřebuje při trénincích a závodech prokázat vlastnosti, které v mnohém řeší problém zvyšování výkonnosti a dosahování vysokých sportovních výsledků. Jedná se v prvé řadě o vytrvalost a vytrvalost při překonávání obtíží a při dosahování vytyčeného cíle, schopnost maximalizovat stres, odvahu a odhodlání, sebedůvěru atd. Vytrvalost a vytrvalost při překonávání obtíží a dosažení vytyčeného cíle je důležitá a nedílnou součástí tréninku silné vůle. Mladí lyžaři musí při trénincích a závodech neustále překonávat obtíže jiného charakteru – objektivní i subjektivní. Jedná se o splnění velké tréninkové zátěže i přes narůstající únavu, pohyb v nepříznivém počasí a klouzavých podmínkách, překonání pocitu strachu a nejistoty při náročných sjezdech ve vysoké rychlosti, bolestné prožívání svých neúspěchů, nedůvěru ve své schopnosti, když účast na soutěžích. Kromě jiných metod pro rozvoj volních vlastností je soutěžní metoda široce používána při provádění cvičení a různých úkolů. Za tímto účelem jsou součástí tréninku cviky, které vyžadují maximální koncentraci úsilí k dosažení stanoveného cíle. Zároveň taková cvičení-úkoly zvyšují emocionální pozadí lekce, přispívají k provedení většího objemu tréninku s menším psychickým přetížením. Účast v soutěžích na různé vzdálenosti je zároveň jedním z nejdůležitějších prostředků rozvoje silných vlastností v boji o vítězství a v případě neúspěchu dá silný impuls k další přípravě. Málokdy jsou sportovci, kteří nehledají pomstu a rezignují na porážku. Pro rozvoj volních vlastností je nutné využívat cvičení nebo úkoly, které vyžadují plnou mobilizaci sil k dosažení cíle. Pokud se cvičení a zátěž (z hlediska objemu, intenzity koordinace a psychického napětí) stanou návykovými, jejich vliv na rozvoj volních vlastností se výrazně snižuje.
Průvodce Team Russia vám pomůže pochopit vše, co se týká běžeckého lyžování.
Nejlepší sportovci v běhu na lyžích jsou sdruženi v národním týmu země. Příslušnost ke konkrétnímu sportovnímu klubu ve většině případů není rozhodující. Hlavní starty v běhu na lyžích: Světový pohár, Mistrovství světa (koná se každé dva roky) a olympijské hry (každé čtyři roky).
světový pohár
Ve formátu víceméně podobném tomu současnému se v roce 1981 objevilo Mistrovství světa ve fotbale, na kterém se sešly největší soutěže planety – především samozřejmě v Evropě. Světový pohár začíná tradičně v Laponsku na konci listopadu a končí v polovině března ve švédském Falunu. V tomto období budou mít sportovci více než 30 startů.
Za vítězství v závodě se uděluje 100 bodů, za druhé místo - 80, za třetí - 60 atd., do 30. místa. Body jdou do celkového mistrovství světa. Na konci sezóny bude sportovec, který získal nejvíce pohárových bodů, oceněn Velkým křišťálovým glóbem. Za vítězství v pořadí ve sprintu se uděluje Křišťálový glóbus Malý sprint, za vítězství v pořadí na dálku (pouze dlouhé závody) - Křišťálový glóbus Small Distance. K otázce disciplín se vrátíme později.
Právě starty ve Světovém poháru jsou hlavními závody v kalendáři sportovců. Jsou jimi vedeni při přípravě na mistrovství světa a olympijské hry. Dá se říci, že jde o závodní a profesionální základnu sportovce.
Tour de ski
Je zahrnut v pořadí Světového poháru, ale je vyveden v samostatné velmi prestižní nominaci. Poprvé se jel v roce 2006 po vzoru cyklistických vícedenních závodů: 9 dní, 7 závodů, jedna nebo dvě etapy jsou obvykle sprint, zbytek je distanční. Odehrává se ve střední Evropě: Německo, Rakousko, Švýcarsko, Itálie, Česká republika. Existuje všeobecná klasifikace, systém bodových úprav a průběžné bonusové známky.Body jdou do celkového světového poháru, ale za vítězství v závodě se dává pouze 50 bodů, ale v konečném celkovém pořadí se body zdvojnásobují.
Světový šampionát
Mistrovství světa v lyžování se koná každé dva roky, obvykle v únoru, a zahrnuje celý program disciplín: sprint, týmový sprint, závod jednotlivců, skiatlon (dříve 30 km s hromadným startem), štafetový závod a lyžařský maraton. Výsledky na mistrovství světa se nepromítají do pořadí Světového poháru - sportovci bojují pouze o medaile.
olympijské hry
Hry lyžařů a závodníků jsou podobné mistrovství světa – stejných šest závodů a stejný systém. Hry se konají každé čtyři roky, takže olympijská medaile je pro každého sportovce nejcennějším oceněním. Vyhrát celkově Světový pohár je však asi ještě těžší.
Ski Classic Marathon Series
Tato elitní série zahrnuje několik klasických evropských lyžařské maratony s historií. Neexistuje národní rozdělení, ale existují rozdělení sportovců do týmů – jako v profesionální cyklistice. Téměř všechny maratony se konají klasicky a v posledních letech se běhají s módním a rychlým double-pollingem (současné nekrokování). Mezi nejznámější maratony: Marchalonga, Vasaloppet, Sgambeda.
Existují také maratony, sdružené v sérii Worldloppet, které se konají po celém světě – od Ameriky po Japonsko. A ruský analog je Russialoppet, ale všechny tyto tři epizody se do ruské televize nedostanou.
Běžecké disciplíny
Sprint.Skládá se z kvalifikační a závěrečné části. Závěrečná část zahrnuje 30 nejlepších sportovců z kvalifikačního závodu, který obvykle trvá 1,5 kilometru. Finálová část je rozdělena na čtvrtfinále, semifinále a finále. V každém čtvrtfinále běží šest lidí, tedy celkem pět závodů. Podle výsledků čtvrtfinálové jízdy jdou přímo do semifinále dva nejrychlejší z každé jízdy a další dva časově nejlepší mezi těmi, kteří se umístili pod druhým - luckylosery. V semifinále platí stejný vzorec, ve finále vyhrává nejrychlejší.
Týmový sprint.Koná se především dvakrát v pohárové sezóně, dále na mistrovství světa a olympijských hrách. Týmy jsou tvořeny ze dvou zástupců jednoho národního týmu. V rámci týmového sprintu absolvují účastníci tři sprintové etapy, které se navzájem nahrazují. Disciplína má se skutečným sprintem pramálo společného, a tak se tu dobře cítí běžci na dlouhé tratě a dokonce i maratónci – potřebujete velkou rychlostní vytrvalost.
Časovka (závod jednotlivců).Konají se poměrně často a v různých vzdálenostech. Na mistrovství světa a olympijských hrách je tradiční vzdálenost pro jednotlivé závody 10 km pro ženy a 15 km pro muže, v rámci Světového poháru a etapových akcí se však může vzdálenost lišit.
Pronásledování.Koná se na Tour des Ski a ještě jednou na konci pohárové sezóny na švédském minizávodu. Jezdci odstartují v čase uvedeném v časovce.
Skiatlon.Závod s hromadným startem, kde se polovina trati jede klasickým stylem a druhá polovina je volná, s výměnou lyží ve speciálu tranzitní zóna... Muži běží 15 km klasickým stylem a 15 km bruslařským stylem. Ženy - 7,5 + 7,5. Při vícedenních akcích je vzdálenost často kratší.
Hromadný start.Tradiční závody se společným startem, kde startuje velká skupina sportovců současně a překonává určitou vzdálenost. Nejoblíbenějším závodem z generálky je maraton, ale existuje mnoho dalších závodů na jiné, kratší vzdálenosti, především v rámci vícedenních.
Štafetový závod.Závod družstev, každý tým má čtyři sportovce. Dvě etapy se konají v klasickém stylu, dvě jsou zdarma. Nejběžnější formát vzdálenosti pro ženy je 4 x 5 km, pro muže - 4 x 10 km.
17.11.2016LYŽAŘSKÉ ZÁVODY: VELKÁ OBLÍBENOST
Statistiky zaručují, že závody v běhu na lyžích sleduje drtivá většina diváků sportovních televizí. Ale co tam je, v předvečer ruského prezidenta Vladimira Putina novinářům řekl, že i přes zaneprázdněnost bude určitě sledovat lyžařské závody v rámci XXII. bílých her. Tajemství jejich celosvětové popularity, zdá se mi, spočívá v jejich jednoduchosti a „blízkosti“ obyčejným lidem. Pokud řekněme jen málokdo viděl stejný curling naživo, tak na lyžích stál tak či onak každý první z nás.
Jednodušší už to být nemůže
V běžeckém lyžování je vše velmi jednoduché: představují závod na lyžích - na určitou vzdálenost po připravené trati. Soutěže se účastní kategorie sportovců určené podle věku, pohlaví, kvalifikace a dalších charakteristik. Je to cyklický sport.
Soutěží se v závodech se dvěma hlavními styly pohybu: klasickým a volným.
Classic je nejstarší, původní běžecký styl. Lyžař se pohybuje po předem připravené dráze, dvou rovnoběžných liniích. Můžete běhat, odrážet se holemi o přestávce nebo ve stejnou dobu. Pokud jde o kroky, existují pohyby dvoukrokové, čtyřkrokové a bezkrokové. Nejběžnější je dvoukrokový, se kterým sportovci chodí po rovných a svažitých plochách, často se používá i jednokrokový.
Volný styl - vše je jasné z názvu. Sám lyžař se rozhoduje, jakým způsobem doběhne do cíle. V praxi se volný pohyb často stává synonymem pro bruslení, protože v rychlosti překonává klasiku. Bruslení se stalo okamžitě populárním v roce 1981 poté, co se Fin Pauli Sintonen poprvé pokusil o takový běh - a vyhrál závod na 55 kilometrů.
Jak začalo běžecké lyžování
Předpokládá se, že jako první vyzkoušeli lyžování starověcí lovci. severské země... Tehdy byly lyže spíše sněžnicemi. Nejstarší písemný důkaz potvrzující existenci lyží vědci pocházejí z 6. století našeho letopočtu. A samotný termín „lyžování“ pochází z 12. století.
Lyžování se mezi aktivními Nory stalo sportem. V roce 1773 již probíhal lyžařský výcvik vojsk a v roce 1767 se konaly první závody - ve všech druzích lyžování. Přeloženo do moderního jazyka se představil biatlon, slalom, sjezdové lyžování a závodění. V roce 1877 se ve stejné zemi objevil první sportovní spolek, Finsko brzy následovalo příkladu Norů. Poté se lyžařský virus začal šířit po Evropě a poté v Asii a Americe.
Je zvláštní, že v rozdílné země preferovali různé druhy lyžování: Norové si zamilovali skoky, kombinaci a běh na lyžích, Švédové preferovali pouze závody. Ale Finové a Rusové zase běhali, hlavně v závodech na rovinách. V Japonsku se díky vlivu Rakušanů více zajímají o alpské lyžování.
Mezinárodní lyžařská komise, která zahrnovala 10 zemí, byla v roce 1924 reorganizována na Mezinárodní lyžařskou federaci.
Běh na lyžích byl zařazen do programu olympijských sportů již v roce 1924 - v Chamonix. Byly zde vzdálenosti 18 a 50 kilometrů, skoky na lyžích a severská kombinace.
Běžky a my
Konkrétně nastíněné sportovní lyžařské hnutí v Rusku se objevilo v 19. století, přibližně v jeho druhé polovině. 29. prosince 1895 - v tento den byl v hlavním městě naší vlasti slavnostně otevřen Klub lyžařů v Moskvě: první organizace vedoucí rozvoj tohoto sportu. Dále - více: v roce 1901 vznikla "Společnost fanoušků lyžování". V roce 1910 byl založen sokolnický oddíl pro lyžaře. V roce 1897 se Severní hlavní město připojilo k Moskvě, kde byl založen lyžařský klub Polyarnaya Zvezda.
7. února 1910 se konalo první mistrovství jednotlivců, o titul nejsilnějších bojovalo 12 lyžařů na vzdálenost 30 kilometrů. Slabší pohlaví se ke sportovnímu hnutí připojilo později, v roce 1921 byla Natalia Kuznetsova uznána jako nejsilnější na vzdálenost 3 kilometrů. Na mezinárodních startech, náš první zaznamenaný v roce 1913, na švédských „Nordic Games“. Před vypuknutím první světové války se v Rusku konalo pět národních šampionátů. A v roce 1918 bylo lyžování zařazeno do seznamu akademických disciplín prvního kurikula vyšší tělesné výchovy.
Jak jsou na tom běžky
Jak již bylo řečeno, lyžování je velmi rozmanité. Dnes zahrnuje šest hlavních konkurenčních oblastí:
Soutěže v časovce
Podstata spočívá v názvu – lyžaři v tomto typu soutěže nestartují všichni společně, ale v časových intervalech, v požadovaném pořadí. Intervaly mohou být 15 sekund, 30 sekund a minuta, nejběžnějším středním je půl minuty. Startovní pořadí může být určeno losováním nebo hodnocením sportovců (nejslabší jsou vepředu). Je povolen i dvojitý samostatný start. Čas jezdce je jednoduše definován: „čas cíle mínus čas startu“;
Soutěže s hromadným startem
V tomto typu soutěže startují všichni lyžaři současně. Zajímavé je, že čím vyšší je hodnocení běžce, tím je jeho pozice na startu výhodnější;
Pronásledování (pronásledování)
Velmi lehkomyslný a velkolepý druh běžeckého lyžování. Tyto soutěže se skládají z několika etap, přičemž výchozí pozice lyžařů ve všech etapách kromě první závisí na výsledku, který závodníci předvedli v předchozích. Obvykle v běhu na lyžích se pronásledování skládá ze dvou fází, z nichž v jedné jsou sportovci požádáni, aby běželi klasickým stylem, a ve druhé - ve volných stylech.
Stíhací závody se dělí na závody s přestávkou a bez přestávky. První se obvykle koná za dva dny, méně často - a po několika hodinách (v tomto případě se trénuje samostatný start, druhý závod začíná s handicapem, který se shoduje se zpožděním nejslabšího, a silnější startuje jako první ). Stíhací závod bez přerušení se nazývá duatlon. Obvykle to začíná obecným začátkem. Po absolvování první poloviny vzdálenosti si běžci vymění lyže a druhou část závodu jdou jiným stylem. Konečným výsledkem je konečný čas sportovce;
Štafetové závody
Pro štafetové závody se obvykle vystavují týmy složené ze čtyř lidí (je to méně obvyklé, ale tři sportovci jsou možná). Štafeta je rozdělena na etapy, z nichž první dvě musí být absolvovány v klasice a zbývající dvě - ve volném stylu. Startují hromadně ve štafetě, umístění lyžařů na startu je určeno losováním, případně hodnocením běžců (výhodu získávají nejlepší).
Štafeta je považována za splněnou, pokud se sportovec dotkne dlaní jakékoli části dalšího spoluhráče, přičemž obě musí být ve speciální přenosové zóně. Výsledek závodu se počítá jednoduše: z cílového času posledního účastníka je čas startu prvního minusový;
Individuální sprint
Před závody v tomto typu běhu na lyžích jsou vyžadovány kvalifikační závody. Probíhají formou samostatných startů. Již vybraní lyžaři běží v závěrečných sprintech s hromadným startem. Finálového závodu se nemůže zúčastnit více než 30 lyžařů.
Kvalifikační závody zahrnují čtvrtfinále, semifinále a finále B a A. Finále B je pro závodníky, kteří se nekvalifikovali do finále A;
Týmový sprint
Lyžaři zde běží jako ve štafetě, ale týmy se skládají ze dvou sportovců, kteří se střídají. Každý jede 3-6 kol trati. Pokud se zúčastní mnoho týmů, jsou organizována dvě semifinále. V týmovém sprintu se startuje hromadně a výsledek se počítá podle pravidel štafety.
Pokud jde o délku vzdálenosti v jakémkoli druhu běžeckého lyžování, obvykle se může pohybovat od 800 metrů do 50 kilometrů.
Varvara Brusnikina
Jedná se o lyžařský závod na určitou vzdálenost na speciálně upravené trati. Patří k cyklickým sportům.
První závod v rychlostním běhu na lyžích se konal v Norsku v roce 1767. Pak se podobné soutěže začaly pořádat ve Švédsku a Finsku. Později se ve střední Evropě objevila vášeň pro závodění a na začátku 20. století se národní lyžařské kluby objevily již v mnoha evropských zemích. V roce 1924 byla vytvořena Mezinárodní lyžařská federace (FIS).
Po celém světě se lyžování stalo jedním z nejoblíbenějších druhů. zimní sporty... Neexistuje demokratičtější, přístupnější druh sportu, který by byl tak úzce spjat s přírodou a pro člověka tak užitečný. Běžecké lyžování je následujících typů:
Soutěž v časovce
Se samostatným startem startují sportovci v určitém intervalu v určitém sledu. Obvykle je interval 30 sekund. Pořadí je určeno losováním nebo aktuálním umístěním sportovců v pořadí (nejsilnější start jako poslední). Spárovaný dělený start je možný. Konečný výsledek sportovce se vypočítá pomocí vzorce „čas cíle“ mínus „čas zahájení“.
Soutěže s hromadným startem
Při hromadném startu startují všichni sportovci současně. Nejvíce přitom obsazují sportovci s nejlepším hodnocením dobrá místa na startu. Konečný výsledek je stejný jako cílový čas sportovce.
stíhací závod
Pursuit racing je kombinovaná soutěž skládající se z několika etap. V tomto případě je výchozí pozice sportovců ve všech fázích (kromě první) určena výsledky předchozích fází. V běhu na lyžích se pronásledování zpravidla odehrává ve dvou etapách, z nichž jedna běží klasickým stylem a druhá volným stylem. Pronásledovací závody se dělí na přerušované pronásledování, nepřetržité pronásledování (duatlon).
Štafetové závody
Týmy složené ze čtyř atletů (zřídka tří) soutěží ve štafetových závodech. Lyžařská štafeta se skládá ze čtyř etap (méně často - tří), z nichž 1. a 2. etapa se jede klasickým stylem a 3. a 4. etapa se jede volným stylem. Štafeta začíná hromadným startem, přičemž nejvýhodnější místa na startu určí los, případně je obdrží týmy, které se v předchozích obdobných soutěžích umístily na nejvyšších příčkách. Přenos štafety se provádí dotykem dlaně kterékoli části těla startujícího závodníka jeho týmu, přičemž oba sportovci jsou v zóně přesunu štafety. Konečný výsledek štafetového týmu se vypočítá pomocí vzorce „čas cíle posledního člena týmu“ mínus „čas startu prvního člena týmu“.
Individuální sprint
Soutěže ve sprintu jednotlivců začínají kvalifikacemi, které jsou organizovány ve formátu rozděleného startu. Po kvalifikaci se vybraní sportovci utkají ve finále sprintu, které se koná formou závodů různých formátů s hromadným startem. Počet sportovců vybraných do finálových závodů nepřesahuje 30. Nejprve se koná čtvrtfinále, poté semifinále a nakonec finále A. Konečná výsledková tabulka sprintu jednotlivců se tvoří v tomto pořadí: výsledky finále A, účastníci semifinále, účastníci čtvrtfinále, nekvalifikovaní účastníci.
Týmový sprint
Týmový sprint se koná jako štafetový závod s týmy složenými ze dvou sportovců, kteří se střídavě střídají a každý uběhne 3-6 kol trati. Při dostatečně velkém počtu přihlášených týmů se konají dvě semifinále, ze kterých je do finále vybrán stejný počet nejlepších týmů. Týmový sprint začíná hromadným startem. Konečný výsledek týmového sprintu se počítá podle pravidel štafety.
Historie domácího běžeckého lyžování
V Rusku se první organizace vedoucí rozvoj lyžování, Moskevský klub lyžařů, objevila 29. prosince 1895 na území nynějšího stadionu Mladých pionýrů.
Prvního národního mistrovství v běhu na lyžích se zúčastnilo 12 sportovců, konalo se 7. února 1910. Vítězem šampionátu a majitelem titulu prvního běžce na lyžích v zemi se stal Pavel Bychkov.
Ženské mistrovství země se poprvé hrálo v roce 1921, Natalya Kuznetsova vyhrála na vzdálenost 3 km.
Nejsilnější ruští lyžaři, mistři země Pavel Byčkov a Alexander Nemuchin se mezinárodních závodů poprvé zúčastnili v roce 1913 ve Švédsku na „Severních hrách“. Lyžaři soutěžili na třech tratích – 30, 60 a 90 km. a hrál neúspěšně, ale naučil se mnoho užitečných lekcí o technikách lyžování, mazání lyží a designu vybavení. Před vypuknutím první světové války se konalo 5 ruských šampionátů.
Podle počtu vítězství na národních šampionátech v letech 1910-1954. nejvyšší hodnocení zaujímá Zoya Bolotova, osmnáctinásobná šampionka. Mezi muži byl nejsilnější Dmitrij Vasiliev - 16 vítězství, je prvním držitelem titulu "Ctěný mistr sportu".
