Skijaške staze u Orehovu. Gdje ići na skijanje. Kavgolovo. Skijaška staza Instituta za tjelesni odgoj VIFK

Skijaška utrka.

Glavne vrste i pravila natjecanja u skijaškom trčanju:

Natjecanja s općim startom (masovni start)

Potjera (potjera, Gundersenov sustav)

štafetne utrke

Individualni sprint

Timski sprint

Natjecanje u vožnji na hronometar

S odvojenim startom, sportaši startaju u određenom intervalu u određenom slijedu. U pravilu, interval je 30 sekundi (rjeđe - 15 sekundi, 1 minuta). Redoslijed je određen ždrijebom ili trenutnom pozicijom sportaša na ljestvici (najjači start zadnji). Moguć je odvojeni početak uparivanja. Konačni rezultat sportaša izračunava se po formuli "vrijeme završetka" minus "vrijeme početka".

Mass start natjecanja

U masovnom startu svi sportaši startaju u isto vrijeme. Istovremeno, sportaši najbolja ocjena zauzimaju najpovoljnija mjesta na startu. Konačni rezultat poklapa se s vremenom cilja sportaša.

utrke potjere

Utrke potjere (potjera) su kombinirana natjecanja koja se sastoje od nekoliko etapa. Istodobno, početna pozicija sportaša u svim fazama (osim prve) određena je rezultatima prethodnih faza. U pravilu se u skijaškom trčanju gonjenje odvija u dvije etape, od kojih jedan trče klasičnim, a drugi slobodnim stilom.

Potjera za provalu održavaju se u dva dana, rjeđe - s razmakom od nekoliko sati. Prva utrka se u pravilu odvija odvojenim startom. Prema njegovim konačnim rezultatima utvrđuje se razmak od lidera za svakog od sudionika. Druga utrka igra se s hendikepom jednakim ovom zaostatku. Pobjednik prve utrke starta prvi. Konačni rezultat utrke potjere poklapa se s vremenom cilja druge utrke.

Potjera bez prestanka (duatlon) počinje zajedničkim početkom. Nakon što svladaju prvu polovicu udaljenosti jednim stilom, sportaši mijenjaju skije u posebno opremljenom prostoru i odmah drugu polovicu udaljenosti svladavaju drugim stilom. Konačni rezultat potjere bez pauze poklapa se s vremenom cilja sportaša.

štafetne utrke

Ekipe koje se sastoje od četiri sportaša (rijetko tri) natječu se u štafetnim utrkama. Skijaške štafete se sastoje od četiri etape (rijetko tri), od kojih se 1. i 2. etapa trče klasičnim stilom, a 3. i 4. etapa se trče slobodnim stilom. Štafeta počinje masovnim startom, dok se najpovoljnija mjesta na startu određuju ždrijebom ili ih primaju ekipe koje su zauzele najviša mjesta na prethodnim sličnim natjecanjima. Prijenos palice se vrši dodirivanjem dlana bilo kojeg dijela tijela startnog sportaša njegove ekipe, dok se oba sportaša nalaze u zoni prijenosa. Konačni rezultat štafete izračunava se po formuli "vrijeme završetka posljednjeg člana ekipe" minus "vrijeme početka prvog člana ekipe".

Individualni sprint

Pojedinačna sprinterska natjecanja počinju kvalifikacijama (prologom) koje se organiziraju u odvojenom startnom formatu. Nakon kvalifikacija, odabrani sportaši natječu se u finalu sprinta, koji se odvija u obliku utrka različitih formata s masovnim startom, masovni start čine četiri osobe (promjena). Broj natjecatelja odabranih za finalne kvalifikacije ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinale, zatim polufinale i na kraju finale A. Tablica konačnih rezultata pojedinačnog sprinta formira se sljedećim redoslijedom: rezultati finala A, sudionici polufinala, sudionici četvrtfinala, nekvalificirani sudionici.

Timski sprint

Ekipni sprint održava se kao štafeta s timovima koji se sastoje od dva sportaša koji se naizmjenično mijenjaju, trčeći svaki 3-6 krugova staze. Uz dovoljno velik broj prijavljenih ekipa, održavaju se dva polufinala iz kojih se bira jednak broj najboljih ekipa za finale. Ekipni sprint počinje masovnim startom. Konačni rezultat ekipnog sprinta izračunava se prema pravilima štafete.

Mjesto sporta u raznim klasifikacijama:

Prema kvalifikacijama L.P. Matveeva, na temelju predmeta natjecanja i prirode motoričke aktivnosti, skijaško trčanje spada u prvu od šest skupina. Ovo je sport koji karakterizira aktivna motorička aktivnost s najvećom manifestacijom fizičkih i psihičkih kvaliteta. Sportska postignuća u ovom sportu ovise o vlastitim motoričkim sposobnostima sportaša.

Prema obliku natjecateljskih interakcija u kvalifikacijama T. T. Dzhamgarova u sučeljavanju protivnika, skijaško trčanje se odnosi na izravni uvjetni fizički kontakt. Po prirodi interakcije partnera, zajednički pojedinačni postupci.

U klasifikaciji A.Ts. Skijaško trčanje Puni zauzima prvo mjesto u skupini kao ciklički sport.

Prema L.K. Skijaške utrke u sivim tonovima rekordan je sport.

Također, sportovi se mogu podijeliti prema prirodi njihovog utjecaja na ligamento-mišićni i koštano-zglobni aparat sportaša, prema stupnju sudjelovanja pojedinih mišićnih skupina u radu i karakteristikama sportskog radnog stava pri izvođenju određenih aktivnosti. tjelesne vježbe odabranog sporta u tri skupine: simetrični, asimetrični i mješoviti sportovi. U ovom slučaju skijaško trčanje ćemo klasificirati kao simetričnu vrstu vježbe u kojoj desna i lijeva polovica tijela sportaša istovremeno ili naizmjenično izvode iste pokrete ili radnje. U ovom slučaju, kralježnica sportaša zauzima strogo središnji položaj, tijelo sportaša je u stabilnoj ravnoteži u frontalnoj ravnini. Mišići trupa, trbuha i udova primaju ujednačeno fizičko opterećenje

Zahtjevi za psihomotoričke i mentalne procese:

U praksi tjelesnog odgoja i sporta uobičajeno je razlikovati sljedeće osnovne motoričke kvalitete: brzinu, agilnost, snagu, fleksibilnost i izdržljivost. Sve se može pripisati kvalitetama skijaša, ali u većoj mjeri izdržljivosti. Izdržljivost odražava sposobnost osobe da obavlja posao određenog intenziteta bez smanjenja njegove učinkovitosti dulje vrijeme. Ovisno o uvjetima manifestacije, razlikuje se nekoliko vrsta izdržljivosti: brzinska (sposobnost dugotrajnog održavanja velike brzine kretanja), snaga (dugotrajno održavanje visokog fizičkog stresa), statička (dugotrajno održavanje određena napetost mišića u nedostatku pokreta) i drugi. Brzinsko-snažna izdržljivost je najvažnija. Prema drugoj klasifikaciji, razlikuju se opća i posebna izdržljivost. Prvi se shvaća kao sposobnost obavljanja potrebne razine bilo kojeg javnog rada (hodanje, trčanje, plivanje) dulje vrijeme. Posebno visoku razinu opće izdržljivosti imaju skijaši, biciklisti i trkači na duge staze – odnosno oni sportaši čiji je trening povezan s dugotrajnim opterećenjima. Pod posebnom izdržljivošću podrazumijeva se sposobnost osobe da dulje vrijeme izvodi određene specifične pokrete visokog intenziteta bez smanjenja samog intenziteta. Dakle, bilo koji od visokokvalificiranih sportaša u svojoj vrsti aktivnosti ima visoku posebnu izdržljivost. Ne postoji izravan odnos između opće i posebne izdržljivosti, iako se osoba s višom općom izdržljivošću, pod jednakim uvjetima, razlikuje i po izraženijoj posebnoj izdržljivosti.

Specijalizirane senzacije i percepcije skijaša-trkača uključuju osjećaj skijanja i snijega, kao i nijanse ovisno o profilu staze, vremenu, planiranoj taktici utrke i situaciji koja se razvija tijekom utrke.

Hrabrost, odlučnost i samopouzdanje najvažnije su osobine koje skijaš trkač treba pri savladavanju teških staza tijekom treninga i natjecanja, posebno na spustovima koji se prolaze velikom brzinom s oštri zavoji. Vrlo je važno te osobine educirati što ranije, od prvih godina škole skijanja. Naravno, kada se njeguju ove kvalitete, ne može se ograničiti samo na treninge u sekciji. To se provodi tijekom svih satova skijaške obuke i drugih sportova.

Karakteristične trenažne i natjecateljske kvalitete i poteškoće skijaša uključuju različite čimbenike - niske temperature, težak teren, loše klizanje, velika opterećenja u smislu volumena i intenziteta. Prevladavanje ovih poteškoća već doprinosi razvoju osobina jake volje. Tijekom treninga i natjecanja skijaš treba pokazati kvalitete koje u velikoj mjeri rješavaju problem poboljšanja performansi i postizanja visokih sportskih rezultata. Prije svega, to je ustrajnost i ustrajnost u prevladavanju poteškoća i u postizanju cilja, sposobnost uloženog maksimalnog truda, hrabrost i odlučnost, samopouzdanje itd. Ustrajnost i ustrajnost u prevladavanju poteškoća i ostvarenju cilja važan je i sastavni dio. dio voljnog treninga. Na treninzima i natjecanjima mladi skijaši neprestano moraju svladavati poteškoće drugačije prirode – objektivne i subjektivne. Ovo je ispunjenje velikog trenažnog opterećenja, unatoč sve većem umoru, kretanju u nepovoljnim vremenskim i klizajućim uvjetima, prevladavanju straha i neizvjesnosti tijekom teških spustova velikom brzinom, bolnom doživljaju vlastitih neuspjeha, sumnji u sebe pri sudjelovanju na natjecanjima. Uz druge metode za razvoj voljnih osobina, natjecateljska metoda se široko koristi pri izvođenju vježbi i raznih zadataka. U tu svrhu trening uključuje vježbe koje zahtijevaju maksimalnu koncentraciju napora za postizanje cilja. Istodobno, takve vježbe-zadaci povećavaju emocionalnu pozadinu lekcije, pridonose provedbi veće količine treninga s manje psihološkog preopterećenja. Istodobno, sudjelovanje u natjecanjima na raznim udaljenostima jedno je od najvažnijih sredstava za razvijanje voljnih kvaliteta u borbi za pobjedu, a u slučaju neuspjeha, dat će snažan poticaj daljnjem usavršavanju. Rijetko ima sportaša koji se ne osvete i ne pomire se s porazom. Za razvoj voljnih kvaliteta potrebno je primijeniti vježbe ili zadatke koji zahtijevaju punu mobilizaciju snaga za postizanje cilja. Ako vježba i opterećenje (u smislu volumena, intenziteta koordinacije i psihičke napetosti) postanu uobičajeni, njihov utjecaj na razvoj voljnih kvaliteta značajno se smanjuje.

Vodič Team Russia pomoći će vam da se nosite sa svime što je vezano uz skijaško trčanje.

Najbolji sportaši u skijaškom trčanju ujedinjeni su u reprezentaciji zemlje. Pripadnost određenom sportskom klubu u većini slučajeva nije presudna. Glavni startovi u skijaškom trčanju: Svjetski kup, Svjetsko prvenstvo (održava se svake dvije godine) i Olimpijske igre (svake četiri godine).

svjetski kup

U formatu manje-više sličnom sadašnjem, Svjetsko prvenstvo pojavilo se 1981. godine, okupivši najveće startove na planeti – uglavnom, naravno, Europu. Svjetsko prvenstvo tradicionalno počinje u Laponiji krajem studenog, a završava sredinom ožujka u švedskom Falunu. U tom razdoblju sportaše čeka više od 30 startova.

Za pobjedu u utrci dodjeljuje se 100 bodova, za drugo mjesto 80, za treće 60 i tako dalje, do 30. mjesta. Bodovi idu u ukupni poredak Svjetskog prvenstva. Na kraju sezone, sportaš koji je osvojio najviše kup bodova dobiva Veliki kristalni globus. Za pobjedu u poretku u sprintu dodjeljuje se Mali sprint Kristalni globus, za pobjedu u daljinskom (samo duge utrke) poretku - Small Distance Crystal Globe. Kasnije ćemo se vratiti na pitanje disciplina.

Upravo su startovi Svjetskog kupa glavne utrke u kalendaru sportaša. Njima se vode u pripremama za Svjetsko prvenstvo i Olimpijske igre. Možemo reći da je ovo trkaća i profesionalna baza za sportaša.

Tour de ski

Uključen u poretku Svjetskog kupa, ali doveden u zasebnu vrlo prestižnu nominaciju. Prvi put je održan 2006. godine po modelu višednevnog biciklizma: 9 dana, 7 utrka, jedna ili dvije etape su obično sprinterske, ostale su daljinske. Održava se u srednjoj Europi: Njemačka, Austrija, Švicarska, Italija, Češka. Postoji opći poredak, sustav izmjena bodova i srednjih bonus bodova.Bodovi idu u ukupni poredak Svjetskog kupa, ali se za pobjedu u utrci daje samo 50 bodova, ali se bodovi udvostručuju u konačnom ukupnom poretku.

Svjetsko prvenstvo

Svjetsko skijaško prvenstvo održava se svake dvije godine, obično u veljači, i uključuje cijeli program disciplina: sprint, ekipni sprint, pojedinačnu utrku, skiatlon (nekada masovni start na 30 km), štafetu i skijaški maraton. Rezultati na Svjetskom prvenstvu ne pretvaraju se u rezultate Svjetskog kupa - sportaši se bore samo za medalje.

Olimpijske igre

Igre za skijaša su poput svjetskog prvenstva - istih šest utrka i isti sustav. Igre se održavaju svake četiri godine, pa je olimpijska medalja najvrjednija nagrada za svakog sportaša. Međutim, osvajanje ukupnog poretka Svjetskog kupa vjerojatno je još teže.

Serija skijanja Marathon Classic

Ova elitna serija uključuje nekoliko klasičnih europskih skijaški maratoni s poviješću. Ovdje nema nacionalne podjele, ali postoje podjele sportaša na ekipe – kao u profesionalnom biciklizmu. Gotovo svi maratoni održavaju se u klasici, a posljednjih godina trče se s modernim i brzim duplim polingom (simultano bez koraka). Među najpoznatijim maratonima: Marchalonga, Vasaloppet, Sgambeda.

Tu su i maratoni, ujedinjeni u seriju Worldloppet, koji se održavaju diljem svijeta - od Amerike do Japana. A ruski analog je Russialoppet, ali sve ove tri serije ne dolaze na rusku televiziju.

Discipline u skijaškom trčanju

Sprint.Sastoji se od kvalifikacija i završnog dijela. U završni dio ulazi 30 najboljih sportaša iz kvalifikacijske utrke, obično duge 1,5 kilometara. Finalni dio je podijeljen na četvrtfinale, polufinale i finale. U svakom četvrtfinalu trči šest osoba, odnosno ukupno pet utrka. Prema rezultatima četvrtfinalne utrke, dva najbrža iz svake utrke i dva najbolja u vremenu među onima koji su zauzeli mjesta ispod drugih - sretnici - idu izravno u polufinale. U polufinalu vrijedi ista formula, u finalu pobjeđuje najbrži.

Timski sprint.Održava se uglavnom dva puta tijekom kup sezone, kao i na Svjetskim prvenstvima i Olimpijskim igrama. Ekipe se formiraju od dva predstavnika jedne reprezentacije. U sklopu timskog sprinta sudionici prolaze kroz tri sprinterske faze, zamjenjujući jedni druge. Disciplina ima malo zajedničkog s pravim sprintanjem, pa se stanici, pa čak i maratonci ovdje osjećaju dobro – potrebno je puno brzinske izdržljivosti.

Utrka s odvojenim startom (pojedinačna utrka).Održavaju se prilično često i na različitim udaljenostima. Na Svjetskim prvenstvima i Olimpijskim igrama tradicionalna udaljenost za pojedinačne utrke je 10 km za žene i 15 km za muškarce, međutim, unutar Svjetskog kupa i etapnih natjecanja, udaljenost može varirati.

Potjera.Održava se na Tour de Ski i još jednom na kraju kup sezone na švedskoj mini-etapi. Vozači će startati u vrijeme prikazano u vožnji na hronometar.

Skiatlon.Utrka s masovnim startom, gdje se polovica staze održava klasičnim, a druga polovica slobodnim stilom, uz promjenu skija u posebnoj tranzitna zona. Muškarci trče 15 km u klasičnom stilu i 15 km u klizanju. Žene - 7,5 + 7,5. Tijekom višednevnih putovanja udaljenost je često kraća.

Masovni start.Tradicionalne utrke s općim startom, gdje velika skupina sportaša starta u isto vrijeme i svlada određenu udaljenost. Najpopularnija utrka s masovnim startom je maraton, ali postoje mnoge druge utrke na kraće udaljenosti, uglavnom višednevne.

Štafetna utrka.Ekipna utrka, svaka ekipa ima četiri sportaša. Dvije etape održavaju se u klasičnom stilu, dvije su besplatne. Najčešći format udaljenosti za žene je 4 x 5 km, za muškarce - 4 x 10 km.

17.11.2016

SKIJANJE: KVINTESENCIJA POPULARNOSTI

Statistike uvjeravaju da velika većina gledatelja sportskih TV kanala prati natjecanja u skijaškim utrkama. Zašto je dan ranije ruski predsjednik Vladimir Putin rekao novinarima da će, unatoč zauzetosti, svakako pratiti skijaška natjecanja u sklopu XXII Bijelih igara. Tajna njihove svjetske popularnosti, čini mi se, je u jednostavnosti i "blizini" običnim ljudima. Ako je, recimo, malo tko vidio isti curling uživo, onda je svaki prvi od nas stao na skije, na ovaj ili onaj način.

Lakše ne možete zamisliti

U skijaškom trčanju sve je vrlo jednostavno: oni su utrka, odnosno na skijama - za određenu udaljenost, uz pripremljenu stazu. Sudjeluju u natjecateljskim kategorijama sportaša, prema dobi, spolu, kvalifikacijama i drugim karakteristikama. Ovo je ciklički sport.

Natječu se u utrkama s dva glavna stila kretanja: klasičnim i slobodnim.

Classic - najstariji, originalni stil trčanja. Skijaš se kreće po unaprijed pripremljenoj skijaškoj stazi, dvije paralelne ravne linije. Možete trčati, gurajući se palicama u pauzi, ili u isto vrijeme. Što se tiče koraka, potezi su dvostepeni, četverostepeni i bezstupačni. Najčešći je dvokorak, s kojim sportaši hodaju po ravnim i nagnutim površinama, a često se koristi i jednokorak.

Slobodni stil - sve je jasno iz naziva. Skijaš sam odlučuje kako će dotrčati do cilja. U praksi, slobodno često postaje sinonim za klizanje, jer u brzini kretanja nadmašuje klasiku. Klizanje je odmah postalo popularno 1981., nakon što ga je Finac Pauli Sintonen prvi put isprobao - i pobijedio u utrci na 55 kilometara.

Kako je počelo skijaško trčanje?

Vjeruje se da su se stari lovci prvi okušali u skijanju. sjeverne zemlje. Tada su skije više ličile na krplje. Najstariji pisani dokazi koji potvrđuju postojanje skija datiraju iz 6. stoljeća poslije Krista. A sam pojam "skijanje" datira još iz 12. stoljeća.

Skijanje je ponovno rođeno kao sport među aktivnim Norvežanima. Godine 1773. već je bila u tijeku skijaška obuka postrojbi, a 1767. održana su prva natjecanja - u svim vrstama skijanja. Prevedeno na suvremeni jezik predstavljeni su biatlon, slalom, skijaško spust i utrke. Godine 1877. u istoj zemlji pojavilo se prvo sportsko društvo, Finska je ubrzo slijedila primjer Norvežana. Tada se skijaški virus počeo širiti Europom, a potom - Azijom i Amerikom.

Zanimljivo je da u različite zemlje preferirali su različite vrste skijanja: Norvežani su se zaljubili u skakanje, biatlon i kros utrke, Šveđani su preferirali samo utrke. No, Finci i Rusi, zauzvrat, trčali su uglavnom u utrkama po ravnicama. U Japanu su, zahvaljujući utjecaju Austrijanaca, više zainteresirani za skijanje.

Međunarodna skijaška komisija, koja je uključivala 10 zemalja, reorganizirana je 1924. u Međunarodnu skijašku federaciju.

Skijaško trčanje uključeno je u program olimpijskih sportova već 1924. godine - u Chamonixu. Bile su to udaljenosti od 18 i 50 kilometara, skijaški skokovi i nordijska kombinacija.

Skijaške utrke i mi

Dobro definiran sportski skijaški pokret u Rusiji pojavio se u 19. stoljeću, otprilike u drugoj polovici. 29. prosinca 1895. - na današnji je dan u glavnom gradu naše domovine svečano otvoren Moskovski skijaški klub: prva organizacija koja je vodila razvoj sporta. Dalje - više: 1901. godine osnovano je "Društvo ljubitelja skijanja". Godine 1910. stvoren je sokolski krug skijaša. Godine 1897., sjeverna prijestolnica se pridružila Moskvi, gdje je stvoren skijaški klub Polar Star.

7. veljače 1910. održano je prvo osobno prvenstvo, 12 skijaša borilo se za naslov najjačih na udaljenosti od 30 kilometara. Slabiji spol pridružio se sportskom pokretu kasnije, 1921. godine, Natalya Kuznetsova je prepoznata kao najjača na udaljenosti od 3 kilometra. Na međunarodnim startovima naši su prvi put zapaženi 1913. godine, na švedskim "Sjevernim igrama". Prije izbijanja Prvog svjetskog rata u Rusiji je održano pet državnih prvenstava. A 1918. godine skijanje je uvršteno na popis akademskih disciplina prvog nastavnog plana i programa visokog tjelesnog odgoja.

Kako je skijaško trčanje

Kao što je već spomenuto, skijanje je vrlo raznoliko. Danas uključuje šest glavnih konkurentskih područja:

Natjecanje u vožnji na hronometar

Suština je u naslovu – skijaši u ovoj vrsti natjecanja ne startaju svi u gužvi, već u vremenskim razmacima, u željenom slijedu. Intervali mogu biti 15 sekundi, 30 sekundi i minuta, najčešća srednja opcija je pola minute. Redoslijed starta može se odrediti ždrijebom, ili možda ocjenom sportaša (najslabiji su ispred). Dopušten je i odvojeni početak u paru. Vrijeme jahača određuje se jednostavno kao "vrijeme završetka minus vrijeme početka";

Natjecanje s masovnim startom

U ovoj vrsti natjecanja svi skijaši startaju u isto vrijeme. Zanimljivo, što je veći rejting trkača, to je njegova pozicija na startu isplativija;

potjera (potjera)

Vrlo uzbudljiva i spektakularna vrsta skijaškog trčanja. Ova natjecanja se sastoje od nekoliko etapa, dok početna pozicija skijaša u svim etapama, osim u prvoj, ovisi o rezultatu koji su sportaši pokazali u prethodnim. Obično se u skijaškom trčanju potjera sastoji od dvije etape, od kojih se u jednoj od sportaša traži da trče klasičnim, au drugoj slobodnim stilovima.

Utrke potjere dijele se na utrke s prekidom i bez pauze. Prve se obično održavaju za dva dana, rjeđe - i nakon nekoliko sati (u ovom slučaju se vježba odvojeni start, druga utrka počinje s hendikepom koji se poklapa s zaostatkom najslabijih, a jači starta prvi ). Neprekidna potjera naziva se duatlon. Obično počinje općim početkom. Nakon odrađene prve polovice staze, trkači mijenjaju skije i idu u drugi dio utrke u drugačijem stilu. Konačni rezultat je vrijeme u cilju sportaša;

štafetne utrke

Za štafete se obično postavljaju ekipe od četiri osobe (rijeđe je, ali moguća su i tri sportaša). Štafeta je podijeljena u etape od kojih se prve dvije moraju odraditi u klasici, a ostale dvije u slobodnom stilu. U štafeti startaju masovno, mjesto skijaša na startu određuje se ždrijebom, odnosno ocjenom trkača (najbolji dobivaju prednost).

Štafeta se smatra položenom ako sportaš dotakne dlanom bilo koji dio sljedećeg suigrača, a obojica moraju biti u posebnoj zoni prijenosa. Rezultat utrke se izračunava jednostavno: od vremena cilja posljednjeg sudionika, startno vrijeme prvog je minus;

Individualni sprint

Prije natjecanja u ovoj vrsti skijaškog trčanja obavezne su kvalifikacijske utrke. Prolaze u obliku odvojenih startova. Već odabrani skijaši trče u finalnim sprintevima, s masovnim startom. U finalnoj utrci ne može sudjelovati više od 30 skijaša.

Kvalifikacijska natjecanja uključuju četvrtfinale, polufinale i finale B i A. Finale B je za trkače koji se nisu kvalificirali u finale A;

Timski sprint

Ovdje skijaši trče kao u štafeti, ali ekipe se sastoje od dva sportaša koji se naizmjenično mijenjaju. Svaki prođe 3-6 krugova staze. Ako bude više ekipa, bit će organizirana dva polufinala. U ekipnom sprintu starta se masovno, a rezultat se računa po pravilima štafete.

Što se tiče duljine udaljenosti u bilo kojoj vrsti skijaškog trčanja, ona obično može biti od 800 metara do 50 kilometara.

Varvara Brusnikina

Ovo je utrka na skijama na određenu udaljenost na posebno pripremljenoj stazi. Spadaju u cikličke sportove.

Prvo natjecanje u skijaškom trčanju održano je u Norveškoj 1767. godine. Zatim su se slična natjecanja počela održavati u Švedskoj i Finskoj. Kasnije se u srednjoj Europi javila strast za utrkama, a početkom 20. stoljeća nacionalni skijaški klubovi već su se pojavili u mnogim europskim zemljama. Godine 1924. stvorena je Međunarodna skijaška federacija (FIS).

Skijanje je postalo jedan od najpopularnijih sportova diljem svijeta. zimski sportovi. Nema sporta demokratskijeg, pristupačnijeg, tako usko povezanog s prirodom i toliko korisnog za čovjeka. Skijaško trčanje je sljedećih vrsta:

Natjecanje u vožnji na hronometar

S odvojenim startom, sportaši startaju u određenom intervalu u određenom slijedu. Obično je interval 30 sekundi. Redoslijed je određen ždrijebom ili trenutnom pozicijom sportaša na ljestvici (najjači start zadnji). Moguć je odvojeni početak uparivanja. Konačni rezultat sportaša izračunava se po formuli "vrijeme završetka" minus "vrijeme početka".

Mass start natjecanja

U masovnom startu svi sportaši startaju u isto vrijeme. Pritom najviše zauzimaju sportaši s najboljom ocjenom dobra mjesta na početku. Konačni rezultat poklapa se s vremenom cilja sportaša.

utrke potjere

štafetne utrke

Ekipe koje se sastoje od četiri sportaša (rijetko tri) natječu se u štafetnim utrkama. Skijaške štafete se sastoje od četiri etape (rijetko tri), od kojih se 1. i 2. etapa trče klasičnim stilom, a 3. i 4. etapa se trče slobodnim stilom. Štafeta počinje masovnim startom, pri čemu se najpovoljnija mjesta na startu određuju ždrijebom ili se dodjeljuju ekipama koje su zauzele najviša mjesta na prethodnim sličnim natjecanjima. Prijenos palice se vrši dodirivanjem dlana bilo kojeg dijela tijela startnog sportaša njegove ekipe, dok se oba sportaša nalaze u zoni prijenosa. Konačni rezultat štafete izračunava se po formuli "vrijeme završetka posljednjeg člana ekipe" minus "vrijeme početka prvog člana ekipe".

Individualni sprint

Pojedinačna sprinterska natjecanja počinju kvalifikacijama koje se organiziraju u pojedinačnom startnom formatu. Nakon kvalifikacija, odabrani sportaši natječu se u finalu sprinta, koji se održava u obliku utrka različitih formata s masovnim startom. Broj natjecatelja odabranih za finalne kvalifikacije ne prelazi 30. Prvo se održavaju četvrtfinale, zatim polufinale i na kraju finale A. Tablica konačnih rezultata pojedinačnog sprinta formira se sljedećim redoslijedom: rezultati finala A, sudionici polufinala, sudionici četvrtfinala, nekvalificirani sudionici.

Timski sprint

Povijest domaćih skijaških utrka

U Rusiji, prva organizacija koja je vodila razvoj skijanja, Moskovski skijaški klub, pojavila se 29. prosinca 1895. na području sadašnjeg stadiona Mladih pionira.
Na prvom državnom prvenstvu u skijaškom trčanju, održanom 7. veljače 1910. godine, sudjelovalo je 12 sportaša. Pavel Bychkov postao je pobjednik prvenstva i naslov prvog skijaša u zemlji.
Žensko prvenstvo zemlje prvi put je odigrano 1921. godine, Natalya Kuznetsova pobijedila je na udaljenosti od 3 km.

Najjači ruski skijaši, državni prvaci Pavel Bychkov i Alexander Nemukhin prvi put su sudjelovali na međunarodnim natjecanjima 1913. godine u Švedskoj na Sjevernjačkim igrama. Skijaši su se natjecali na tri udaljenosti – 30, 60 i 90 km. i nastupao neuspješno, ali naučio mnoge korisne lekcije iz tehnike skijanja, podmazivanja skija i dizajna opreme. Prije početka Prvog svjetskog rata održano je 5 prvenstava Rusije.

Po broju pobjeda u državnim prvenstvima 1910.-1954. Zoya Bolotova, osamnaestostruka prvakinja, zauzima najvišu ocjenu. Među muškarcima, Dmitrij Vasiljev je bio najjači - 16 pobjeda, prvi je nositelj titule "Počasni majstor sporta".