Ինչ փաթեթավորել կարճ ճանապարհորդության համար: Այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է ձեզ հետ տանել ճանապարհին

Ճամփորդության ճաշացանկը ցավոտ կետ է շատերի համար, ովքեր գնում են ճանապարհորդության: Ինչ էլ որ լինի եղանակը, մենք պետք է հիշենք, որ շատ ապրանքներ արագորեն վատանում են: Այո, ճամփորդության համար սնունդ ընտրելիս կարող եք հաշվի առնել ձեր նախասիրությունները։ Բայց չափավոր: Ի վերջո, ենթադրենք, չիփսերը կամ կոտրիչները ժամային ռումբ են, որոնք կարող են զրկել երեխային և մեծահասակին ախորժակից և առաջացնել ստամոքս-աղիքային խանգարումներ: Ի՞նչ օգտակար իրեր պետք է տանել ձեզ հետ ճանապարհին: Ինչպիսի՞ ուտեստներ և փաթեթավորում եք նախընտրում: Եկեք հասկանանք բոլոր նրբությունները:

Մթերքների ցանկ, որոնք շոգին չեն փչանում

Այո, ոչ ոք սրա հետ չէր վիճի, որ ջերմությունը խոնավություն պարունակող սննդի համար ամենավնասակար գործոններից մեկն է։ Իսկ չառաջարկվող ապրանքների ցանկը ներառում է այն ապրանքները, որոնք արագ փչանում են բարձր ջերմաստիճանի ազդեցության տակ։

ԿԱՐԵՎՈՐ. Բացի զգույշ վերաբերմունքից, անհրաժեշտ է արտադրանքը ապահովել պատշաճ պահպանման պայմաններով: Ուստի լավագույնն է ընտրել լավագույն փաթեթավորումը, ինչպիսիք են վակուումային սպասքը, թուղթը և նույնիսկ գործվածքը, որոնց մեջ կարելի է 2-3 օր սնունդը փաթաթել:

Այսպիսով, ահա այն ապրանքները, որոնք ամենաերկարը կծառայեն ուղևորության ընթացքում, և որոնք խորհուրդ է տրվում ներառել ճամփորդական մենյուում.

• Հում ապխտած (ավելի մեծ երեխաներ և մեծահասակներ):
• Չոր նախուտեստներ հացի, թխվածքաբլիթների, չորացման, կրեկերների տեսքով (տնական):
• Չորացրած մրգեր չորացրած ծիրանի, չոր հատապտուղների և մրգերի տեսքով:
• Հաց (փաթեթավորված թղթի մեջ, ոչ թե պոլիէթիլենային, այլապես այն արագ կձևավորվի):
• Յոգուրտներ.
• Ընկույզ (անաղ!)
• Մյուսլի բարեր.
• Թարմ բանջարեղեն և մրգեր, որոնցից ճանապարհին միշտ կարող եք պատրաստել զանազան առատ ու առողջարար աղցաններ կամ աղանդեր։

Առանձին-առանձին պետք է ասել բանջարեղենի, մրգերի և հատապտուղների մասին, որոնք խորհուրդ է տրվում տանել ճանապարհին, և դրանք են.

• Բանջարեղեն: վարունգ, լոլիկ, բուլղարական պղպեղ, գազար։
• Մրգեր: խնձոր, տանձ, ցիտրուսային մրգեր, բանան.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Եթե դուք տան պայմաններում եք պատրաստում, ապա այն պետք է սպառվի 5-7 ժամվա ընթացքում։

Այս սնունդը կարող է լինել հետևյալ ձևով.

1. Կոշտ խաշած, կեղևավորված և թակած ձու։
2. Բաճկոն կարտոֆիլ.
3. Եփած կարտոֆիլ.
4. Փափուկ միս (ասենք՝ հավի ֆիլե, հնդկահավ և այլն)։

Ի՞նչն է անցանկալի վերցնել ձեզ հետ երկար ճանապարհորդության ժամանակ:

Առաջին հերթին դա է տարբեր տեսակներշոգեխաշած, շոգեխաշած, կաթնամթերք, ցանկացած արագ սնունդ և այլ մթերքներ, որոնք կարող են խնդիրներ առաջացնել երեխաների և ձեր օրգանիզմի համար:

Ինչ վերցնել մեքենայով ճանապարհին. բաղադրատոմսեր

Իհարկե, սա ճանապարհորդելու ամենահարմար տարբերակն է, քանի որ երթուղին կարելի է սահմանել՝ հաշվի առնելով սննդի հաստատությունները կամ սուպերմարկետները:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Ի՞նչ պետք է ուշադրություն դարձնեք նման հաստատությունները ստուգելիս: Եթե ​​տեսնում եք, որ շատ բեռնատարներ են կայանված մոտակայքում, սա լավագույն ցուցանիշն է:

Այսպիսով, մեքենայով գնալու համար վերցրեք ձեզ հետ (բացառությամբ գազի վառարանի՝ արագ պատրաստվող խորտիկների համար).

1. Շատ խմելու ջուր՝ ծարավը հագեցնելու և թեյ պատրաստելու համար, թեթև ապուր և այլն։
2. Թեթև չոր սնունդ, ինչպիսիք են չփչացող մթերքներից պատրաստված տաք սենդվիչներ, կեքս և այլն:
3. Կաթ, որը կպահեք ջերմապարկով և առավոտյան կերակրեք երեխային։
4. Բանջարեղենից և մրգերից կտրելը, որպեսզի ճանապարհին չկտրվի:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Փորձեք ավելի ուշադիր մտածել երեխաների սննդակարգի մասին և ավելի հաճախ կերակրել նրանց:

Այո, ճանապարհին տնական սնունդը նույնպես լավ է: Ի վերջո, այն և՛ համեղ է, և՛ առողջարար, և փորձարկված է ձեր կողմից (սա երաշխիք է, որ այն կանցնի առանց սննդային թունավորումների), և էժան է։ Ճամփորդության համար տիպիկ և անտիպ մենյու պատրաստեք:

Լավաշ լցոնած բանջարեղենով և հավով

• Դա կարող է լինել գլանափաթեթներ պատրաստված բանջարեղենով, բրնձի թղթով և ձեր երեխայի թույլատրած մթերքներով: Թուղթը տարածելուց և ջրով խոնավացնելուց հետո մակերեսը լցրեք ցանկալի մթերքներով և գլորեք խողովակի մեջ։
• ... Այո, օրվա առաջին կեսը կկանգնեն տարայի մեջ։ Դրանք կարելի է ուտել սառը վիճակում։ Նրանք շատ տեղ չեն զբաղեցնում: Հագեցնում է արագ և երկար։
• Լավաշ, պիտա, տորտիլյա ռուլետներ ... Նրանց մեջ փաթաթեք այն ամենը, ինչ օգտակար է երեխայի և մեծահասակների համար ճանապարհին: Անփոխարինելի ճանապարհին!
• Մաֆիններ ... Տարբեր համով (աղի, քաղցր) և հագեցնող՝ դրանք կդառնան գոհացուցիչ ու համեղ խորտիկ ճանապարհին։
• Սենդվիչներ ... Դրանք սննդարար են, հարմար և օգտակար։ Պարզապես մի օգտագործեք մայոնեզ, կարագ կամ երշիկ, որոնք հեշտությամբ կարող են աղիքային խանգարումներ առաջացնել։ Եփած հնդկահավը, տավարի կամ հորթի միսը, տեղական բանջարեղենը հիանալի կերպով կհամապատասխանեն բագետին: Երեխաները սիրում են քունջութի բրդուճներ. դրանք կարելի է փաթաթել համբուրգերի պես ամեն ինչի մեջ, նույնիսկ նրանց, ում նրանք չեն սիրում: Իսկ ճանապարհին առաջին օրը սա հիանալի ելք է:
• - պարզապես չորացրած հաց, որն այնուհետև կարելի է յուղել ջեմով և տանը պատրաստված այլ քսուքներով:

Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ մեքենայով երկար ճանապարհորդության ժամանակ:

Այո, ներս երկար ճանապարհմեքենայով դուք կզրկվեք մի շարք հարմարություններից. Բայց դրանք կարելի է փոխհատուցել, ասենք, ավելի սառը պայուսակով՝ թերմոսներով։ Այդ դեպքում ճանապարհին պետք չէ ուտելիքներ փնտրել ու երկար ժամանակ ինչ-որ տեղ կանգ առնել։

• Թխած կարտոֆիլը գոհացուցիչ է և ունի երկար պահպանման ժամկետ, այնպես որ կարելի է բռնել:
• Կոշտ խաշած ձու.
• Տանը կարող եք թխել պիցցա առողջ միջուկով կամ խաչապուրի, խմորեղեն (առողջ միջուկով), որը հիանալի կզգա մագաղաթի և սառնարանի տոպրակի մեջ։
• Պատրաստեք ձեր սեփական տնական տորթերը մրգերով (շտրուդել, շառլոտ և այլն)
• Առաջին և երկրորդ ճաշատեսակների հետ կարող եք վերցնել մի քանի թերմոս: Բայց խորհուրդ է տրվում նախ ուտել այս ամենը:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Ճանապարհին ձեզ հետ վերցրեք միայն այն սնունդը, որը պատրաստել եք ճանապարհորդությունից անմիջապես առաջ: Ի վերջո, սնունդը, անցնելով ջերմային բուժում, նախ փչանում է։

Սնունդ գնացքում. բաղադրատոմսեր

Ինչու՞ է գնացքը լավ: Սա թեյ է դիրիժորի մոտ և սեղանի առկայություն. նստեք, երբ ուզում եք և ճաշեք: Այո, իրականում դա ավելի շատ սովորական կերակուրի նման է հնչում: Նախ, սեղանի շուրջ, ինչպես տանը, և երկրորդը, ձեռքի տակ ունենալով տաք ջուր, դուք միշտ կարող եք ըմպելիքներ պատրաստել, տաքացնել տանը պատրաստված այլ սնունդ (արիշտա, շիլա, կարտոֆիլի պյուրե և այլն):

Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ գնացքում ուտելիքից: Առաջին բանը, որ գալիս է մտքին, սենդվիչներն են:

Հետևաբար, քառակուսի հացից բացի ձեզ հետ վերցրեք.

1. Թեթև աղած ձուկ.
2. Եփած միս (հավ, հորթի միս, հնդկահավ):
3. Թարմ բանջարեղեն.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Ճանապարհորդության առաջին օրը խորհուրդ է տրվում ուտել սենդվիչներ:

Recipes:

• Տաք սենդվիչ. պատրաստել տոստ կամ կրուտոններ, հովացնել, քսել սերուցքային պանիրով, դնել եփած ձու և սիրելի բանջարեղենը, շաղ տալ պանիրով։ թխել.
• Սենդվիչ ... Տանը հացը կտորների կտրելուց հետո պատրաստեք տոստ։ Տարածեք դրանք սերուցքային պանիրով, իսկ վերևում դրեք ձկան բարակ շերտ (մեծ երեխաների համար) կամ միս և բանջարեղեն:

Կարտոֆիլն իր համազգեստով կամ կտոր-կտոր կտրատած ու օգտակար ու չփչացող բանով համեմված, մրգային միջուկով կարկանդակներ, մեքենայում եփած բանջարեղենային աղցանները հիանալի են։ Հիանալի տարբերակ է կանապեները՝ պատրաստված ձեր սիրելի մթերքներից։ Որպես կանոն, դրանց հիմքում ընկած են հացը, կարտոֆիլը, վարունգը, ձուկը կամ ինչ-որ միս։

Ի՞նչ վերցնել ամռանը գնացքով:

Ահա պատրաստի մթերքների ցանկը, բացի խմելու ջրից.

• Վարունգ, լոլիկ.
• Բանան, խաղող, խնձոր, տանձ և նարինջ։
• Թխվածքաբլիթներ, քաղցրավենիք.
• Հաց.
• Ջեմ՝ հերմետիկ փակված։
• Թեյի տոպրակներ.
• Մանկական խյուսեր՝ պատրաստված մրգերից՝ հերմետիկ փակված։
• Հյութեր փոքր տոպրակների մեջ.

ԿԱՐԵՎՈՐ. Հնարավորինս բացառեք շրջանառությունից ցելոֆանե տոպրակները, ավելի լավ է ընտրել մագաղաթ։ Մի՛ միացրեք տարբեր մթերքներ։ Ճանապարհին սնունդ դնելիս բացառեք սուր հոտով սնունդը, որը սովորաբար երբեք չի անհետանում փակ տարածքում:

Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ ավտոբուսով ճանապարհորդելիս:

Ճամփորդության այս ռեժիմը որոշակիորեն հիշեցնում է երկաթուղին: Չէ՞ որ կարող է լինել նաև տաք ջրով կաթսա, և միկրոալիքային վառարաններ (այս մանրամասները պետք է ճշտվեն մինչև ճամփորդությունը): Ուստի կարևոր է ձեզ հետ վերցնել ավելի շատ ջուր... Նա ժամանակին կհագեցնի ձեր ծարավը և թույլ կտա ինչ-որ բան պատրաստել:

Այսպիսով, վերցրեք ձեզ հետ.

• Միս տնական խոզի միս, օրինակ՝ կտրատել բարակ շերտերով և փաթեթավորել պլաստիկ տարայի կամ սառը տոպրակի մեջ, դա կփրկի օրը, քանի որ կդառնա հիմք սենդվիչի, սենդվիչի և այլն:
• Յոգուրտներ - առաջին պահերին և՛ հագեցնում, և՛ կայունացնում է նյութափոխանակությունը։
• Առաջին կամ երկրորդ դասընթաց թերմոսում՝ իդեալական այն երեխաների համար, ովքեր պետք է կերակրվեն ըստ ռեժիմի, նույնիսկ ճանապարհորդելիս:
• Սենդվիչներ, սենդվիչներ (շատ տեղափոխելի, ուտելի թղթի մեջ փաթաթված), թխվածքաբլիթներ, շոռակարկանդակներ և այլ թխում:
• Հաց, հաց , իսկ դրան՝ տնական առողջարար սփրեդ՝ համեղ մրգերով։
• Մրգեր եւ բանջարեղեններ , որոնք սովորաբար դիմանում են ճանապարհին և հագեցնում են երեխայի և մեծահասակների մարմինը ողջ օգտակարությամբ (չերրի լոլիկ, գազար, հարմար ձևաչափով կտրատած, բուլղարական պղպեղ, մանր վարունգ, հազարի տերևներ և այլն)։
• Ընկույզ և չոր մրգեր - մի խնայեք այս մթերքը, այն խնայում է նման ճամփորդությունների ժամանակ, բայց համաձայնեք երեխայի հետ՝ այն, ինչ նա ավելի շատ է սիրում:

ԿԱՐԵՎՈՐ. Համոզվեք, որ ճանապարհին սնունդը հարմար է ոչ միայն փոխադրման, այլև ուտելու համար: Դա անելու համար ընտրեք ճիշտ փաթեթավորում:

Ինչպե՞ս կերակրել և զվարճացնել երեխաներին ճանապարհին:

Նրանց համար շատ դժվար կլինի, և հատկապես առաջին ճանապարհորդության ժամանակ։ Նրանք հաճախ ծովային հիվանդ են, ամեն ինչից վախենում են, հիվանդ են զգում, ձանձրանում են մի տեղ։ Նույնիսկ եթե սնունդը համեղ է և առողջարար։

Ձեզ հետ վերցրեք մի բան, որը կզբաղեցնի ձեր երեխային հենց որ նա ձանձրանա կամ ունենա այս դրսեւորումներից որևէ մեկը։ Դրանք տարբեր խաղեր են, գունազարդման էջեր, մուլտֆիլմերով պլանշետ, խաչբառեր և այլն։

Ինչպե՞ս և երբ կերակրել: Մեզ համար կարևոր է, որ երեխան իրեն հիանալի զգա ճանապարհին։

Այսպիսով, մտածեք ամեն ինչի մասին.

• Նախ , կերակրեք միայն այն ժամանակ, երբ երեխան սոված է:
• Երկրորդ , չափից շատ մի կերակրեք։
• Երրորդ , մտածեք ճամփորդության համար ճաշացանկ՝ համեղ և առատ ուտեստներից (կարտոֆիլի պյուրե, հեղուկ ապուր, տապակած, հացահատիկային ապրանքներ, մրգեր, խմորեղեն, գրանոլա տնական հատապտուղներով և մրգերով և այլն):

Հիշեք ուտելու միջև ընկած ժամանակահատվածը.

• Հյութ փոքր տոպրակների մեջ:
• Ռուլետներ.
• Քաղցրավենիք և այլ թեթև նախուտեստներ, օրինակ՝ յոգուրտը, որը լավ է ներծծվում երեխայի օրգանիզմի կողմից (ի դեպ, ավելի լավ է ընտրել փոքր փաթեթ, որից ավելի հեշտ է խմել):
• Հատապտուղները, որոնք չեն ներկում ձեր ձեռքերը, օրինակ՝ փշահաղարջը, հաղարջը, հապալասը, կոշտ մրգերը, ծիրանի չիրը, արմավը, չամիչը, սալորաչիրը և լոռամրգի չորացրած հատապտուղները, որոնք կհագեցնեն վիտամիններով և կբարելավեն աղիների շարժունակությունը և կհաղորդեն ձեզ աշխուժություն:

Եվ վերջապես, եկեք ամփոփենք:

Դուք կարող եք շատ բան վերցնել ձեզ հետ ձեր ճանապարհորդության ժամանակ: Պարզապես պետք է իմանալ, թե ինչ և ինչ ձևով ներառել ճանապարհային մենյուում: Որոշ խորհուրդներ անպայման կօգնեն ձեզ։

1. Ճամփորդության համար սնունդ փաթեթավորելիս աշխատեք համոզվել, որ սնունդը ծավալուն ու ծանր չէ: ... Հակառակ դեպքում ոչ թե հաճույք կստանաք, այլ տհաճ հիշողություններ, թե ինչպես եք հոգացել, որ ճանապարհին ոչինչ չընկնի ու չկեղտոտվի։

2. Վերցրեք սննդամթերք, որը փչացող չէ. սա միանշանակ է, այն պետք է լինի այն կատեգորիայից, որը.

• առողջ, բավարարող և բարձրորակ;
• կարելի է երկար ժամանակ պահել առանց սառնարանի;
• չի հալվում արևի կամ ջերմության տակ;
• հեշտ է պատրաստել կամ ընդհանրապես չի պահանջում որևէ լրացուցիչ եփում կամ կտրատում, այսինքն. խորհուրդ է տրվում նախապես կտրել ամեն ինչ;
• չունեն սուր հոտեր;
• ստեղծել հնարավորինս քիչ անհանգստություն (փշրանքներ, բեկորներ և այլն):

Այսպիսով, դուք գնում եք 3-օրյա ճամփորդության։ Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհին: Սա կքննարկվի մեր հոդվածում:

Համառոտ շեղում

Նախապես պատրաստվեք ճամփորդության, հատկապես երկար ճանապարհորդության։ Կան բաներ, որոնք չեն արվում մեկնելուց մեկ օր առաջ.

• փաստաթղթերի, միջազգային ստանդարտի բանկային քարտերի կատարում;
• դեղերի, արժույթի, տոմսերի գնում;
• փաստաթղթերի պատճենում;
• հյուրանոցի ամրագրում.

Կազմեք կարճ պլան և հստակ հետևեք դրան: Այդ դեպքում ոչինչ չես մոռանա։

Ստեղծեք երկու ցուցակ ձեր նոութբուքում՝ ամառային և ձմեռային ճամփորդության համար: Հատուկ ծրագրի դաշտերը լրացնելու համար կպահանջվի մի քանի րոպե։ Իրերը բաժանեք կատեգորիաների: Ցուցակը կազմելուց հետո այն ձեզ անհրաժեշտ կլինի յուրաքանչյուր հաջորդ ճանապարհորդության համար:

Ինչ վերցնել ճանապարհորդության ժամանակ

Կատեգորիա No 1. Կանխիկ դրամ, փաստաթղթեր, ճանապարհային քարտեզներ

Եթե ​​գնաք, ներառեք ճանապարհային քարտեզ ձեր իրերի ցանկում, դա անպայման ձեզ հարմար կլինի:

Ավելի լավ է փաստաթղթերը, բանկային քարտերը, կանխիկ գումարը դնել ուսապարկի կամ պայուսակի մեջ: Միշտ կրեք դրանք ձեզ հետ:

Այսպիսով, ամենաշատը կարևոր ցուցակՃանապարհին:

1. Միջազգային անձնագիր, դրա պատճենները. Անհրաժեշտ է, եթե մեկնում եք հանգստի արտասահման։ Մի մոռացեք ձեր սովորական անձնագիրը հայրենի վայրեր մեկնելու համար: Ստեղծեք վիրտուալ պատճեններ USB ֆլեշ կրիչում, էլ, հեռախոս. Խաղացեք անվտանգ: Եթե ​​հանկարծ կորցնեք բնօրինակները, ապա պատճենները հարմար կլինեն:
2. Ավիատոմսեր, երկաթուղային տոմսեր կամ դրանց էլեկտրոնային տարբերակների տպագիր.
3. Տպել էլեկտրոնային ամրագրումհյուրանոցային համարներ.
4. Միջազգային քաղաքականության բժշկական ապահովագրություն, դրանց պատճենները:
5. Վարորդական իրավունքը, մեքենայի փաստաթղթերը, եթե անձնական տրանսպորտով ճանապարհ եք գնում, դրանց պատճենը.
6. Բանկային քարտեր.
7. Կանխիկ գումար այն երկրի ազգային արժույթով, որտեղ դուք ճանապարհորդում եք: Բաժանել 3-5 մասի, դնել տարբեր տեղեր։
8. Փոքրիկ նոթատետր անձնական նշումներով։ Մուտքագրեք այնտեղ շարժման երթուղին, հասցեները, հեռախոսահամարները։

Կատեգորիա No 2. Զբոսաշրջիկների առաջին օգնության հավաքածու

Մեկ այլ կարևոր կետ, թե ինչ վերցնել արձակուրդում: Առանց դեղորայքի ճանապարհորդության գնալը նշանակում է վտանգել ձեր առողջությունը։ Շատ դեղեր արտերկրում առանց դեղատոմսի չեն վաճառվում: Իսկ հանգստավայրում այրվածքների համար նախատեսված նույն քսուքն արժե մի քանի անգամ ավելի։ Ուստի ճանապարհին անհրաժեշտ է դեղեր ընդունել։.

Հարմար է պատրաստուկները բաժանել երկու մասի. Առաջին հերթին դրեք անհրաժեշտ միջոցները, ինչպիսիք են ալերգիայի, շարժման հիվանդության դեմ դեղամիջոցը կամ դեղամիջոցը, որը դուք անընդհատ ընդունում եք: Տարեք դրանք ձեզ հետ: Մնացած բոլոր դեղերը պատկանում են երկրորդ մասին: Դրանք կարելի է ծալել ճանապարհորդական առաջին օգնության հավաքածուի մեջ և դնել ճամպրուկի մեջ: ավելի լավ է նախապես իմանալ և պատրաստել դրանք:

Ինչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհորդության ժամանակ.

1. Դիարխի դեղամիջոցներ.
2. Ջրազրկող, ցավազրկողներ:
3. Ալերգիայի հաբեր.
4. Հակավիրուսային միջոցներ.
5. Հակաբիոտիկներ
6. Կրեմներ այրվածքների, ձգվող նշանների, կապտուկների համար.
7. Դեղորայք, որոնք դուք անընդհատ ընդունում եք.
8. Հաբեր շարժման հիվանդության համար.
9. Քսուք միջատների խայթոցների համար.
10. Վիրակապեր, բամբակյա բուրդ, յոդ, գիպս, ջրածնի պերօքսիդ:

Կատեգորիա № 3. Ինչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհորդության ժամանակ անձնական հիգիենայի պարագաներից, կոսմետիկ միջոցներից

Այս կատեգորիայում ավելացրեք ձեզ անհրաժեշտի միայն նվազագույն հավաքածուն: Կանայք հաճախ իրենց ճանապարհորդությունների ժամանակ իրենց հետ տանում են դիմահարդարման ամբողջ զինանոցը: Որպես արդյունք, մեծ մասըճամպրուկի մեջ տեղ են զբաղեցնում բոլորովին անպետք իրերը։ Ձեզ հետ վերցրեք միայն անձնական խնամքի միջոցները, որոնք ձեզ իսկապես անհրաժեշտ են:

Ինչ վերցնել ճանապարհին.

1. Ատամի խոզանակ, մածուկ:
2. Սափրվելու պարագաներ.
3. Սանր.
4. Պինդ դեզոդորանտ.
5. Հեղուկ օճառ.
6. Լվացքի սփռոց.
7. Կոնդիցիոներ շամպուն զոնդերում:
8. Զուգարանի թղթի ռուլետ.
9. Չոր անձեռոցիկների փաթեթավորում.
10. Թաց անձեռոցիկների փաթեթավորում.
11. Բամբակյա բշտիկներ ականջների համար։
12. Մեկանգամյա օգտագործման պոլիէթիլենային տոպրակներ (10-15 հատ):

Հավելում կանանց համար.

1. 5-10 սպունգ:
2. Փոքր հայելի.
3. Մազերի մի երկու կապ կամ մազակալ։
4. Խոնավեցնող կրեմ.
5. Պինցետներ.
6. Դիմահարդարումը մաքրող միջոց։
7. Բարձիկներ, տամպոններ.
8. Սևաներկ, ստվերաներկի փոքր փաթեթ, շրթներկ։
9. Հիմք կամ փոշի:

Վերջին երկու կետերն անհրաժեշտ են միայն այն դեպքում, եթե դուք չեք պատկերացնում ձեր կյանքը առանց դիմահարդարման։ Եթե ​​դուք գնում եք ծովափնյա արձակուրդ, ապա պետք է նկարել միայն երեկոյան, եթե գնալու տեղ եք գնում։ Խորհուրդ չի տրվում դա անել ծովափին։ Ուստի 10 տեսակի ստվերաներկի և նույնքան շրթներկի և շուրթերի փայլի կարիք չկա։ Մեկ սեւաներկ, շրթներկ, երկու տեսակի ստվերաներկերի փաթեթ և դեմքի գույնը հարթող քսուք՝ սա դեկորատիվ կոսմետիկայի ճանապարհորդության հիմնական ցանկն է:

Կատեգորիա № 4. Ինչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհին հագուստից և կոշիկներից

Ձեր ճամփորդական անհրաժեշտության ցանկի ամենակարևոր կետերից մեկը: Լավ նկատի ունեցեք ձեր զգեստապահարանը։

Վերցրեք իրերը ըստ այն վայրի կլիմայի, որտեղ դուք գնում եք: Ստուգեք եղանակի կանխատեսումը ձեր արձակուրդի օրերի համար:

Նույն հագուստն ու կոշիկները շատ մի՛ բերեք։ Վիճակագրությունն ասում է, որ ցուցակի իրերի կեսը երբեք չի մաշվում ճանապարհորդելիս։

Ձեզ հետ վերցրեք իրեր, որոնք համակցված են միմյանց հետ։

Նախապատվությունը տվեք բնական նյութերից պատրաստված հարմարավետ հագուստին։ Մի՛ բերեք ձեզ հետ նոր կոշիկներ, որոնք դեռ չեն մաշվել և խաթարում են ձեր ոտքերը:

Ինչ վերցնել արձակուրդում.

1. Տաբատ կամ ջինս. Տաք կլիմայի համար հարմար է թեթև սպիտակեղենը, ցուրտը՝ բնական բրդից կամ ջերսիից, խիտ տրիկոտաժից։
2. Շորտեր կամ շորտեր.
3. Երկու շապիկ.
4. Մեկ բլուզ.
5. Պուլովեր.
6. Ննջազգեստ, գիշերազգեստ՝ ինչով էիք քնում տանը:
7. Թեթև բաճկոն, ինչպիսին է քամին:
8. Սպորտային կոշիկներ, գործվածքից պատրաստված սպորտային կոշիկներ։ Դրեք դրանք ճանապարհին:
9. Ներքնազգեստի 3 փոփոխություն (հիմնվելով այն բանի վրա, թե ինչ եք ուտում 3 օրվա ընթացքում).
10. Շիֆեր.
11. Լողազգեստ (լողազգեստ), պարեո դեպի ծով արշավի համար։
12. Երկու զույգ գուլպաներ.
13. Մեկ զգեստ դուրս գալու համար և կոշիկ (սանդալներ):
14. Արևային ակնոցներ.
15. Գլխաշոր - գլխարկ կամ գլխարկ:

Կատեգորիա № 5. Ինչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհորդության ժամանակ տեխնոլոգիայից

Ամեն ինչ կախված է անձնական նախասիրություններից: Ինչ-որ մեկը վերցնում է մի բջջային հեռախոս, մյուսը՝ տասնյակ իրեր։

Ճանապարհի իրերի օպտիմալ ցանկը.

1. Բջջային հեռախոս;
2. MP3 նվագարկիչ.
3. Նոթբուք, եթե չես պատկերացնում քո կյանքը առանց դրա:
4. USB ֆլեշ կրիչ, արտաքին կոշտ սկավառակ:
5. Նավիգատորը օգտակար է մասնավոր տրանսպորտով ճանապարհորդելու համար։
6. Ֆոտոխցիկ կամ տեսախցիկ:

Վերջին կետը հեշտությամբ փոխարինվում է լավ տեսախցիկով բջջային հեռախոսով։ Եթե ​​դա այդպես չէ, ապա վերցրեք տեսախցիկ՝ դուք պետք է գեղեցիկ նկարներ բերեք ձեր արձակուրդից։

Սարքավորումը փաթեթավորեք առանձին տոպրակի մեջ: Մի մոռացեք լիցքավորիչ ներառել յուրաքանչյուրի համար: Եթե ​​դուք ինքնաթիռում եք, վերցրեք ձեր պայուսակը ձեզ հետ, եթե ձեր ուղեբեռը կորչի:

Ճանապարհորդելիս անվտանգ չէ հանրային ցանցին միանալը: Օգտագործեք VPN:

Կատեգորիա № 6. Ինչ վերցնել ձեզ հետ սննդից և այլ կարևոր մանրուքներից

Եթե ​​ձեր հանգստի վայր տանող ճանապարհը կարճ չէ, և դուք չեք ուտում, օրինակ, ինքնաթիռում, որտեղ նրանց կերակրում են, անպայման ձեզ հետ ուտելիք վերցրեք խորտիկի համար: Ճանապարհային սրճարաններում ճաշելն անցանկալի է. այնտեղ ապրանքների որակը դժվար է ստուգել։

Ուղևորության համար ջուր վերցրեք 1,5 լիտր մեկ անձի համար: Սննդից, չորացրած մրգերից, խնձորից և տանձից, կեղևավորված ընկույզից, բանջարեղենից (գազար, բուլղարական պղպեղ, վարունգ): Այս ամենը պետք է նախապես լվանալ, կտրատել ու ծալել նախ փայլաթիթեղի կամ մագաղաթի մեջ, ապա միայն տոպրակի մեջ։

Եթե ​​երկար ճանապարհորդեք, օրինակ՝ մեկ օր, ապա ձեզ օգտակար կլինի հետևյալը.

• խաշած ձվեր;
• թակած բոքոն, հաց, բարակ պիտա հաց;
• խաշած կամ տապակած հավի ֆիլե;
• կոշտ պանիր;
• թխած ապրանքներ չամիչով, սալորաչիրով;
• կոտրիչ, թխվածքաբլիթներ, թխվածքաբլիթներ:

Մի մոռացեք թեյի տոպրակների, սուրճի, շաքարավազի մասին։

Կարևոր փոքրիկ բաներ.

• դանակ;
• լուցկի, ավելի թեթեւ;
• լապտեր;
• tee, երկարացման լար նրանց համար, ովքեր շատ սարքավորումներ են տանում ճանապարհորդության;
• ատամհատիկներ;
• սննդի ֆիլմ;
• կաթսա;
• պլաստիկ բաժակներ;
• միանգամյա օգտագործման սպասքի հավաքածու.

Կատեգորիա № 7. Ինչ վերցնել ձեզ հետ երեխայի հետ ճանապարհորդության ժամանակ

Եթե ​​երեխայի հետ եք ճանապարհորդում, ճանապարհին ավելանում է անհրաժեշտ իրերի քանակը։ Հոգ տանել, թե ինչ անել երեխայի հետ ճանապարհին, ինչ կերակրել, ընտրել հագուստ և անձնական հիգիենայի միջոցներ:

Երեխայի հետ ճամփորդության համար նախատեսված իրերի ցանկը.

1. Փաստաթղթեր. Երեխայի լուսանկարը փակցված է ծնողի անձնագրում կամ նա ունի իր սեփական անձնագիրը։ Դրա համար տրվում է վիզա, բժշկական ապահովագրություն։ Ձեզ անհրաժեշտ կլինի մյուս ծնողի թույլտվությունը, եթե դուք ճանապարհորդում եք նույն մայրիկի կամ հայրիկի հետ: Այս փաստաթղթերն անհրաժեշտ են արտասահման մեկնելու համար:
2. Կտոր. Վերցրեք նույն բաները երեխայի համար, ինչ մեծահասակների համար: Պարզապես կրկնապատկեք ձեր արտաքին հագուստը, եթե ձեր փոքրիկը կեղտոտվի:
3. Դեղորայք քրոնիկ հիվանդություններ ունեցող երեխայի համար.
4. Սնունդ և խմիչք. Փոքր երեխաների համար կուտակեք մրգերի և բանջարեղենի խյուսեր, մանկական սնունդ, հյութեր, ջուր, թակած մրգեր և թխվածքաբլիթներ:
5. Անձնական հիգիենայի պարագաներ՝ անձեռոցիկներ, թաց անձեռոցիկներ, թղթե սրբիչներ։
6. Գլխի տակ բարձ և փոքրիկ վերմակ։
7. Խաղալիքներ. Ձեր երեխայի համար ճանապարհին կազմակերպեք հետաքրքիր ժամանց: Ձեզ հետ վերցրեք մի քանի գիրք, մատիտներով գունազարդման գիրք, 2-3 սիրելի խաղալիքներ։ Ոմանք պլանշետ են վերցնում կամ մուլտֆիլմեր են ներբեռնում իրենց հեռախոսներում:
8. Ծալովի մանկասայլակ կամ կենգուրու ուսապարկ շատ երիտասարդ ճանապարհորդների համար:
9. Շիշ, ծծակ։
10. Ծալովի կաթսա:

Ինչ չի կարելի ձեզ հետ տանել ճանապարհին

Ես կուզենայի ինձ հետ տանել ինձ հոգեհարազատ բաներ, որոնցից քիչ օգուտ կա։ Որպեսզի ճամպրուկը բարձրացնող լինի և դժվարություն չառաջացնի, անհրաժեշտ է դեն նետել այն իրերը, որոնք ճանապարհին օգտակար չեն լինի։ Մոտեցեք ձեր ցուցակին սառը գլխով: Մտածեք, թե առանց ինչի կարող եք հեշտությամբ անել:

Ձեր ճամպրուկում տեղ չկա այս իրերի համար.

1. Ֆեն. Այն գտնվում է ցանկացած կարգին հյուրանոցում, և իմաստ չունի տանից վերցնել։ Համար անկախ ճանապարհորդությունկտրեք ձեր մազերը այնպես, որ հարդարման կարիք չլինի կամ պարզապես հավաքեք ձեր մազերը հյուսով (պոչ, բուլկի):
2. Գրքեր. Նրանք ծանր են և շատ տեղ են զբաղեցնում: Նրանց համար, ովքեր սիրում են կարդալ, էլեկտրոնային գիրքը օգտակար կլինի: Ներբեռնեք մի քանի աշխատանքներ ձեր բջջային հեռախոսում տանը:
3. դեկորացիաներ. Ներդրեք նվազագույնը` ոսկե շղթա, մի քանի օղակ: Ապարանջանն ու ականջօղերն ավելի լավ է տանը թողնել, հատկապես եթե ծով եք գնում։ Նրանք կարող են հեշտությամբ կորցնել ջրի մեջ: Ոսկե ժամացույցով թանկարժեք քարեր, բրոշը և այլ զարդեր պետք չեն ճամփորդելիս։
4. Ճանապարհորդական երկաթ. Ձեզ հետ բերեք այնպիսի իրեր, որոնք չեն կնճռոտվի: Այն դեպքում, երբ իրը վատ է կնճռոտվել, կարող եք ջրով շաղ տալ և կախել պարանից։ Կամ պարտքով արդուկ վերցրեք հյուրանոցի ընդունարանից: Բայց ճամփորդության ժամանակ արդուկը բոլորովին ավելորդ առարկա է։
5. Մկրատներ, մետաղալարեր, խցանահան, պտուտակահան և այլ սուր ծակող առարկաներ: Միակ բացառությունը փոքր ծալովի դանակն է:
6. Կանացի պայուսակներ. Ճանապարհորդելիս կլատչի կարիք չի լինի։ Բավական է մեկ փոքրիկ պայուսակ կամ ուսապարկ, որի մեջ դրված են առաջին անհրաժեշտության իրերը։

Ձեր ճամպրուկը ճիշտ փաթեթավորելը

Ճամփորդելու համար անհրաժեշտ բաների ցանկը տպավորիչ է: Բայց ճիշտ ոճավորումը թույլ կտա ամեն ինչ հավաքել 45 լիտրանոց ճամպրուկի մեջ։

Նախ, ձեր ճանապարհորդական իրերը դասավորեք ձեր առջև գտնվող կատեգորիաների առանձին խմբերով: Տեղադրեք ձեր կոշիկները ձեր ճամպրուկի ներքևի մասում: Նրա վերեւում տաք հագուստներ են, կիպ ջինսեր։ Նույն տեխնիկան. Տեղադրեք տրիկոտաժե գործվածքներ գլաններով: Առանձին խցիկներում դրեք առաջին օգնության հավաքածուն, անձնական հիգիենայի միջոցները, կոսմետիկան։ Հեշտ է հասնել դրանց, եթե հանկարծակի կարիք ունենաք:

Վ ձեռքի ուղեբեռվերցնել փաստաթղթեր, փող, տան բանալիներ, հեռախոս, կենսական անհրաժեշտ դեղամիջոց, նոթատետր նշումներով։ Տեղադրեք ճանապարհային քարտեզը և մեքենայի բոլոր փաստաթղթերը ձեռնոցների խցիկում:

Մի մոռացեք սննդի և խմիչքի առանձին պայուսակ: Եթե ​​երեխայի հետ եք ճանապարհորդում, ապա պետք է ձեզ հետ ունենաք տակդիրներ, թաց անձեռոցիկներ և հետաքրքիր ժամանցի պարագաներ։

Մի լցրեք ճամպրուկը մինչև վերջ։ Շատ ավիաընկերություններ ունեն քաշի ստանդարտներ (20 կգ մեկ ուղեբեռի համար): Տեղ թողեք հուշանվերների համար։

Հեղուկները փաթեթավորեք ամուր տոպրակի մեջ: Առանձին ծալեք կոշիկները, հագուստը և այլն և հավասարաչափ բաշխեք ճամպրուկի վրա: Ներքնազգեստը դրեք հատուկ գրպանում։ Փաթեթավորեք ձեր կոսմետիկան և այլ մանրուքները մեկ այլ գրպանում:

Տեղադրեք ծալովի պայուսակ ձեր ծալված իրերի վերևում: Եթե ​​կա առավելություն, որոշ բաներ դրեք դրա մեջ։ Նույն պայուսակը հարմար է օգտագործել գնումների կամ էքսկուրսիաների համար ճանապարհորդելիս։

Կափարիչը կամ ֆիլմը կօգնեն պաշտպանել ճամպրուկը կեղտից: Փաթեթավորեք ճամպրուկն ինքնին, և այն հեռվից տեսանելի կլինի ուղեբեռի ժապավենի վրա:

Եթե ​​դուք ճանապարհորդում եք արտասահման, վերցրեք ձեզ հետ բառակապակցություն: Ճանապարհ դեպի նպատակակետ - մեծ հնարավորությունզբաղվել օտար լեզվով. Կամ վերբեռնեք աուդիոգրքեր ձեր MP3 նվագարկիչում:

Ճանապարհին շատ ժամանակ կա։ Ներբեռնեք այն ֆիլմը, որը ցանկանում էիք տեսնել ձեր հեռախոսով կամ նոութբուքով, կարդացեք գիրք, պլան կազմեք ձեր կատարողականությունը բարելավելու համար: Մի խոսքով, արա մի օգտակար գործ, որի համար սովորական կյանքում ժամանակ չկա։ Դուք կարող եք պարզապես հանգիստ քնել: Դրա համար, որպես կանոն, ժամանակին Առօրյա կյանքնաև ոչ։

Ճամփորդել դեպի նոր երկիրվերցրու քո ուղեցույցը քեզ հետ: Դուք ժամանակ ունեք ուսումնասիրելու նոր հասարակության մշակույթը, տեղական խոհանոցը, տեսարժան վայրերը, օրենքներն ու կանոնակարգերը:

Ձեզ հետ վերցրեք անձնական իրեր։ Ինչ-որ մեկը սովոր է քնել մեկ բարձի վրա, ինչ-որ մեկին մահացու անհանգստացնում են մոծակները: Պահպանեք միջատներին վանող միջոց: Շատ երեխաներ սովոր են քնել իրենց սիրելի խաղալիքի հետ։ Իրերը շատ տեղ չեն գրավի, բայց ճանապարհին ձեզ ավելի հարմարավետ կզգաք։

Բերեք առավելագույնը 2 զույգ կոշիկ՝ մատնահետքեր սովորական զբոսանքի, լողափ գնալու համար և կոշիկ (սանդալներ) ռեստորան կամ դիսկոտեկ գնալու համար: Ներդրեք փակ կոշիկներ (սպորտային կոշիկներ կամ սպորտային կոշիկներ): Դրանք նաև օգտակար են զով եղանակի կամ անձրևի դեպքում։ Ինչպես ցույց է տալիս պրակտիկան, կոշիկները շատ տեղ են զբաղեցնում ճամպրուկի մեջ, և դրանց մեծ մասը չի օգտագործվում:

Վերջաբան

Շատերի համար մի քանի օր ճամփորդության համար ճամպրուկ հավաքելը մարտահրավեր է դառնում: Երկու-երեք ջինս ձեզ հետ մի վերցրեք, դրանք հաստատ հարմար չեն լինի։ Նույն հագուստի մի քանի տեսակներ թույլատրելի են միայն ներքնազգեստի, շապիկների և գուլպաների հետ: Մեկ կիսաշրջազգեստ, մեկ շորտեր, մեկ զգեստ՝ սա հաստատ կբավարարի 3 օր։

Նույնը վերաբերում է անձնական հիգիենայի պարագաներին: Վերցրեք շամպուն մեկանգամյա օգտագործման տոպրակների մեջ, գել, ցնցուղի փրփուրը փոխարինվում է հեղուկ օճառով և անձեռոցիկով: Հիշեք, որ սա հեշտ է գնել ցանկացած խանութում: Բացառություն է ճանապարհորդությունը դեպի անտառ, որտեղ քաղաքակրթության օգուտներ չկան:

Ձեզ հետ խորտիկ վերցրեք, ավելի լավ է նախօրոք իմանալ։

Գլխավորը! Չմոռանաս:

• փաստաթղթեր;
• կանխիկ և բանկային քարտեր;
• տան բանալիներ;
• դեղամիջոցներ, որոնք աջակցում են կյանքին (ինսուլին, օրինակ);
• բջջային հեռախոս և լիցքավորիչ դրա համար։ Նախապես ստուգեք ձեր հաշիվը և հետաքրքրվեք սակագնի մասին: Պե՞տք է արդյոք միանալ լրացուցիչ ծառայությունարտասահմանյան զանգերի համար, օրինակ.

Սրանք այն իրերն են, որոնք իսկապես անհրաժեշտ են հաջող ճանապարհորդության համար:

Ցանկացած ճամփորդություն միայն հանգիստ չէ, հաճելի տպավորություններ և լուսանկարներ։ Վճարները ուղևորության անբաժանելի մասն են՝ և՛ կարճ, և՛ երկար: Ի՞նչ է անհրաժեշտ ձեզ հետ տանել ճանապարհին, և առանց ինչի կարող եք անել: Երեխաներ ունեցող ընտանիքների համար այս խնդիրն էլ ավելի սուր է դրված, ուստի պետք է հատուկ ուշադրություն դարձնել երեխայի ուղեբեռին։

Քչերն են սիրում ճամպրուկներն ու պայուսակները հավաքել, սակայն այս փուլը չի ​​կարելի շրջանցել, նույնիսկ եթե ճանապարհորդությունը նախատեսված է ընդամենը 2 օրով։ Ամենակարևոր խորհուրդն է՝ սկսել նախօրոք պատրաստվել՝ չհետաձգելով այս գործունեությունը մեկնելուց առաջ վերջին օրը։ Իսկապես, զբոսաշրջիկները շտապում են մոռանալ կարևոր բաները։ Իհարկե, մոռացված լիցքավորիչը կարելի է ձեռք բերել նպատակակետ խանութում, բայց սա լրացուցիչ ժամանակ և ֆինանսական ծախս է:

Դրանցից խուսափելու համար դուք պետք է կազմեք ուղևորության իրերի ցուցակը: Նախ, դա ձեզ հնարավորություն կտա փաթեթավորել ձեր ուսապարկերը, ինչպես պլանավորել եք՝ հատելով այն, ինչ արդեն փաթեթավորվել է: Երկրորդ, այն կարելի է թողնել հաջորդ փուլերի համար և ժամանակ չկորցնել ապագայում ձևավորման վրա:

Եթե ​​դուք չափազանց ծույլ եք ձեռքով գրել, կարող եք օգտագործել ձեր բջջային հեռախոսը՝ գրառումների մեջ ցուցակ կազմելով։ Ժամանակակից սմարթֆոնները դրա համար հատուկ հավելվածներ ունեն։ Օգտակար է ձևավորել մի քանի ցուցակներ, օրինակ՝ մեկը երկրի ներսում, երկրորդը՝ արտասահման մեկնելու համար։ Կամ անհրաժեշտ պաշարները բաժանեք սեզոնային կատեգորիաների՝ ամառային և ձմեռային արձակուրդների համար:

Երկարատև արձակուրդների համար, որոնք ներառում են թռիչք, ավելի լավ է անիվների վրա կոշտ ճամպրուկ ձեռք բերել: Լավ է, եթե այն միջին չափի է, որպեսզի չվճարի թռիչքի ավելորդ քաշի համար։ Կոշտ պայուսակի գույքն ավելի անձեռնմխելի կլինի, ավելի քիչ կկնճռոտվի, փաթեթավորված պայուսակները չեն կոտրվի: Գերազանց տարբերակ կլինի ձեր ուղեբեռը համակցված կողպեքով հագեցնելը: Կան հատուկ ռուլետկաներ կոդով։ Նրանց օգնությամբ հարմար է ուղեբեռը ամրացնել ինչ-որ բռնակի վրա, օրինակ՝ ավտոբուսում։ Այս կերպ իրերը կապահովագրվեն բացվելուց։

Բացի այդ, դուք պետք է գրեք այն բաները, որոնք դուք պետք է անեք նախքան մեկնելը. գնալ վարսավիրանոց, վճարել վարկ կամ անդորրագրեր: հանրային կոմունալ ծառայություններ, Ծաղիկներ ջրելու համար. Ավելորդ չի լինի պատրաստել այնպիսի իրեր, ինչպիսիք են լույսն անջատելը, պատուհանները փակելը, արդուկը ստուգելը։ Նախքան մեկնելը, դուք պետք է կատարեք այս բոլոր մանիպուլյացիաները և նշեք յուրաքանչյուրը: Առաջարկվում է նաև փակել ծորակները։ Ջրամատակարարման վթարից ոչ ոք անձեռնմխելի չէ, իսկ երկար բացակայության պահին հարեւանները կարող են ջրի տակ ընկնել։

Ի՞նչ ավելացնել ցանկին:

Փաստաթղթեր և փող

Փաստաթղթերից դուք պետք է ուղևորվեք.

1. Անձնագրեր. Եթե ​​արձակուրդը ենթադրում է արտասահման թռիչք, ապա միայն անձնագրեր են անհրաժեշտ։ Ազգային անձնագիր ձեզ հարկավոր չի լինի. Դրանք վերցվում են, եթե ճանապարհն անցնում է Ռուսաստանի տարածքով։ Ավելորդ չի լինի նույնականացման քարտերի պատճեններ անել, որպեսզի անձնագիրդ հետդ չկրես, այլ չհրկիզվող պահարանում թողնես։ Ստուգելիս, օրինակ, ալկոհոլ գնելիս բավական կլինի ներկայացնել լուսապատճեն։
2. Վարորդական իրավունք. Դրանք կպահանջվեն, եթե նախատեսում եք մեքենա վարձել ձեր նշանակման վայրում: Եթե ​​ճանապարհորդությունը տեղի է ունենում մեքենայով, ապա դրա համար անհրաժեշտ կլինի թղթաբանություն՝ մեքենայի գրանցման վկայական, պաշտոնական ապահովագրություն, տրանսպորտային միջոցի տեխզննման տոմս:
3. Անձնական ապահովագրության քաղաքականություն. Շատ կարևոր է այն ունենալ ձեզ հետ, այն կարող է օգտակար լինել արտակարգ իրավիճակների դեպքում։ Օտարերկրյա ճանապարհորդների համար տրվում է առանձին ապահովագրություն, որը կհոգա բուժման ծախսերը, օրինակ՝ թունավորման դեպքում։
4. Ավիատոմսերի տպագիր տարբերակներ, հյուրանոցային համալիրներում տեղերի ամրագրում. Դրանք կարող են օգտակար չլինել, ամենից հաճախ էլեկտրոնային ձևաչափը բավական է, բայց այնուամենայնիվ թղթային տարբերակը ձեռքի տակ ունենալը չի ​​խանգարում։
5. Կանխիկ. Դուք չպետք է ձեզ հետ շատ կանխիկ գումար տանեք, բայց առանց դրա չեք կարող: Գերադասելի է թղթադրամները փաթեթավորել և դնել տարբեր տեղերում։ Եթե ​​ժամանման երկիրը արտերկրում է, ապա հնարավոր է կանխիկ գումար փոխանակել տեղական արժույթով: Ամենուր հնարավոր չէ քարտերով վճարել։
6. Բանկային քարտեր. Լավ է, եթե դրանցից մի քանիսը լինեն։ Պլաստիկի գողությունից կամ կորստից պաշտպանվելու համար խորհուրդ է տրվում գումարը պահել ոչ թե բուն քարտի, այլ հաշվի վրա և փոխանցել այն հենց դուրսբերումից առաջ։ Բացի այդ, շատ ապահովագրական ընկերություններ առաջարկում են պլաստիկ քարտերի ապահովագրություն:
7. Գրելու համար փոքրիկ նոթատետր, գրիչ, սեփական երթուղիներ, հասցեների գրառումներ և այլ օգտակար կոնտակտներ: Իհարկե, մեր օրերում ավելի տարածված է շարժական սարքերից օգտվելը, սակայն նոթատետրը կարող է օգտակար լինել օտարերկրացիների հետ շփվելիս։

Ցանկալի չէ փաստաթղթերը դնել ընդհանուր ճամպրուկի մեջ։ Դա անելու համար դուք պետք է ստանաք հատուկ ձեռքի պայուսակ, որը ամրացված է գոտուն կամ կախված է կրծքից: Առանց ուղեբեռի մնալն այնքան էլ սարսափելի չէ, որքան առանց փաստաթղթերի։ Բոլոր թղթերի լրացուցիչ լուսապատճենները կարող են ծալվել հիմնական պայուսակի մեջ:

Ճանապարհորդական առաջին օգնության հավաքածու

Այն պետք է ձևավորվի, հատկապես, եթե արձակուրդը նախատեսվում է անցկացնել երեխաների հետ։ Բացի այդ, ոչ բոլոր երկրներում հնարավոր կլինի գնել անհրաժեշտ դեղամիջոցներն առանց համապատասխան դեղատոմսի։ Իսկ որոշ դեղերի արժեքը կարող է շատ ավելի թանկ լինել: Որպեսզի չթուլանաք, նախապես պետք է որոշեք, թե դեղերից ինչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհորդության ժամանակ:

Մոտավոր ցուցակն ունի հետևյալ տեսքը.

1. Ցավազրկողներ.
2. Դեղորայք փորլուծության և փսխման և ստամոքսի և աղիների այլ խանգարումների համար:
3. Դեղորայք, որոնք իջեցնում են ջերմաստիճանը. Բացի այդ, նրանք, ովքեր պայքարում են մրսածության առաջին ախտանիշների դեմ:
4. Ալերգիայի դեղամիջոցներ.
5. Մանրէասպան գիպս և այլ տարրեր, որոնք օգնում են աննշան վնասվածքներին, միջատների կամ օձի խայթոցների դեպքում: Լավ գաղափար է մատիտի տեսքով վերցնել յոդ, փայլուն կանաչ կամ ջրածնի պերօքսիդ:
6. Հակաբիոտիկներ
7. Միջոցներ շարժման հիվանդության դեմ.

Եթե ​​զբոսաշրջիկը խրոնիկական հիվանդություն ունի, ապա չպետք է մոռանալ բժշկի նշանակած դեղամիջոցները։ Բարդ հիվանդությունների դեպքում ճիշտ դեղամիջոց գտնելը հեշտ չի լինի, հատկապես օտար երկրում: Դուք նաև պետք է հոգ տանեք արևապաշտպանության մասին նրանց համար, ովքեր ճանապարհորդում են դեպի ծով: Արևապաշտպան քսուքը պետք է ներկա լինի դեղամիջոցների պահարանում: Եթե ​​ընտանիքը ճամփորդում է երեխայի հետ, ապա անհրաժեշտ է ձեզ հետ բերել այն բուժիչ տարրերը, որոնք նախատեսված են ըստ նրա տարիքային կատեգորիայի։ Մեծահասակների և մեկ տարեկան երեխայի համար հակատիպային դեղամիջոցները տարբեր կլինեն:

Տեխնիկական սարքեր

Իդեալում պետք է հավաքել միայն հեռախոս և տեսախցիկ, բայց այստեղ ամեն ինչ անհատական ​​է։ Նրանք, ովքեր աշխատում են հեռակա կարգով, չեն կարող անել առանց նոութբուքի: Ցանկալի է այն փաթեթավորել և տեղափոխել իր առանձին պայուսակով։ Ինչ-որ մեկը չի կարող վարել առանց գրքերի, այդ դեպքում լավագույն տարբերակըկդառնա էլեկտրոնային անալոգային: Մեքենայով ճանապարհորդներին անհրաժեշտ կլինի նավիգատոր: Այնուամենայնիվ, դա կարող է անհրաժեշտ չլինել որպես առանձին սարք: Նավիգացիոն հավելված կարող է տեղադրվել ցանկացած սմարթֆոնի վրա։

Ամբողջ տեխնիկան տրվում է լիցքավորիչով։ Եթե ​​շատ լինի, ուրեմն նույնքան լիցքավորիչներ կլինեն։ Դրանցից ոչ մեկը չկորցնելու համար խորհուրդ է տրվում լարերի համար առանձին տոպրակ առանձնացնել և օգտագործելուց հետո միշտ լարը դնել դրա մեջ։ Սա նվազեցնում է այն մոռանալու վտանգը շարժվելիս:

Դուք նաև պետք է հոգ տանեք հաշվում միջոցների բավարար առկայության մասին: Բջջային հեռախոսորպեսզի արձակուրդում ժամանակ չկորցնես այն համալրելու համար։ Արժե ծրագրվածից մի փոքր ավելին դնել։ Դրսից զանգահարելն էժան չէ, իսկ շփումը հիմնականում իրականացվում է Viber-ի, WhatsApp-ի և նմանատիպ հավելվածների միջոցով։ Հետևաբար, պետք է բավականաչափ գումար լինի անսահմանափակ ինտերնետի համար վճարելու համար։

Կոսմետիկ պայուսակ

Ի՞նչ վերցնել ձեզ հետ ճանապարհին կոսմետիկայի և հիգիենայի միջոցներից: Սա ուրիշ է կարևոր կետվճարներ. Խորհուրդ չի տրվում մեծածավալ բանկա և շշեր հավաքել։ Նրանք շատ թանկ տեղ կզբաղեցնեն ձեր ճամփորդական ուղեբեռում: Նախընտրելի է տեղադրել փոքր տարաներ, իսկ մնացածը գնել տեղում, եթե երկար շրջագայություն եք պլանավորում։ Բացի այդ, որոշ տարրեր կարող են առկա լինել հյուրանոցում գրանցվելիս:

Այս դեպքում խելամիտ է առօրյա կյանքում փորձնական կոսմետիկայից փոքր տարաներ պահելը։ Այնուհետև դրանց մեջ կարող եք լցնել շամպուններ կամ գելեր մեծ շշերից։ Սա շատ ավելի հարմար է, քան ամբողջը միանգամից քարշ տալը։ Ձեզ անհրաժեշտ շամպունի մոտավոր քանակությունը հաշվարկելու համար 8 միլիլիտրը բազմապատկեք ձեր մազերը լվանալու օրերի քանակով, կախված նրանից, թե որքան կտևի էքսկուրսիա: Մեկ լվացման վրա միջինը ծախսվում է 8 մլ։

• ատամի խոզանակ և մածուկ;
• դեզոդորանտ;
• սափրվելու պարագաներ;
• թաց անձեռոցիկներ, կարող են լինել հակաբակտերիալ;
• միանգամյա օգտագործման անձեռոցիկ;
• զուգարանի թուղթ՝ ամեն դեպքում;
• պլաստիկ տոպրակներ;
• թղթե տոպրակներ (նրանց համար, ովքեր ծովային տրանսպորտում են);
• Եղունգների մկրատ.

Սա մինիմալ հավաքածու է, որը հարմար է երկու սեռերի համար։ Բայց կանանց համար ցուցակը մի փոքր ավելի լայն կլինի։ Ավելացվել է նախորդ կետերին.

• դեկորատիվ կոսմետիկա (թանաք, մատիտ, շրթներկ);
• Հոնքերի պինցետ;
• բամբակյա բարձիկներ;
• խոնավեցնող քսուքներ ձեռքերի և դեմքի համար;
• փոքր հայելի;
• կանացի հիգիենայի պարագաներ.

Մնացած բովանդակությունը կախված է յուրաքանչյուր հանգստացողի անձնական ապրելակերպից։ Ինչ-որ մեկը չի կարող անել առանց ատամնաթելի, իսկ ինչ-որ մեկը՝ առանց հիգիենիկ շրթներկի: Եթե ​​ճանապարհորդը կրում է կոնտակտային ոսպնյակներ, դուք նույնպես պետք է դրանց համար հատուկ լուծույթ դնեք։ Մի մոռացեք նավի վրա հեղուկներ տեղափոխելու կանոնների մասին: Մեկ շշի թույլատրելի ծավալը 100 միլիլիտր է, տեղափոխվող միջոցների ընդհանուր քանակը չպետք է գերազանցի մեկ լիտրը։

Կտոր

Այս կատեգորիան անհատական ​​է բոլորի համար, սակայն հնարավոր կլինի առանձնացնել ընդհանուր առաջարկությունները: Առաջին հերթին պետք է հագնվել սեզոնին համապատասխան և ճամփորդության ժամանակ ձեզ հետ վերցնել զգեստապահարանի համապատասխան իրերը։ Դա անելու համար դուք պետք է նախապես ուսումնասիրեք եղանակի կանխատեսումը ձեր նշանակման վայրում:

Երկրորդ, խորհուրդ է տրվում ուշադիր դիտարկել ձեր արձակուրդային զգեստապահարանը: Խորհուրդն է՝ փաթեթավորել այն իրերը, որոնք կարելի է հեշտությամբ համադրել միմյանց հետ, օրինակ՝ բաճկոն, որը կարելի է կրել և՛ կիսաշրջազգեստի, և՛ ջինսի հետ։ Այս կերպ կարելի է ամեն ինչ փոխել և խուսափել մեկ այլ խնդրից։ Դա կայանում է նրանում, որ դուք չպետք է մուտքագրեք մեծ թվովհագուստ ձեզ հետ:

Պրակտիկան ցույց է տալիս, որ իրերի մեծ մասը պարզապես մնում է պայուսակում ամբողջ արձակուրդի ընթացքում։ Բայց նրանք շատ տեղ են գրավում, որը հետո ծախսվում է հագուստի նոր բաղադրիչներ ձեռք բերելու վրա հանգստի ընթացքում: Եթե ​​այն վերցնեք ձեզ հետ, ապա միայն այն իրերը, որոնցում այն ​​հարմարավետ կլինի։ Պետք չէ նոր, ոչ մաշված կոշիկներ վերցնել, այլ հագնել հինը, որից հետո հրաժեշտ տալուց չեք զղջա։ Կոշիկները տեղավորվում են ճամպրուկի հատակին։ Իսկ ամենածանր կոշիկներով ավելի լավ է քշել։

Այսպիսով, ինչ փաթեթավորել: Նվազագույն հավաքածու.

• ջինսերը շատ գործնական բան են, միշտ հագնելու բան կա;
• վարտիք կամ շորտեր;
• T-shirt և / կամ T-shirt, sundress կանանց համար;
• Ներքնազգեստ;
• գուլպաներ;
• սվիտեր;
• հողմափակիչ;
• սպորտային կոշիկներ և (կամ) սպորտային կոշիկներ;
• սանդալներ / flip-flops / սանդալներ / բալետի բնակարաններ;
• լողանալու պարագաներ, եթե արձակուրդը ենթադրվում է ծովափին.
• թեթև գլխազարդ - գլխարկ կամ պանամա:

Շատ հաճախ ռուսները ձմռանը թռչում են հարավային շրջաններ, ինչը նշանակում է, որ նրանք շատ ջերմ են հագնված։ Ինքնաթիռ տեղափոխվող ձեռքի ուղեբեռում խորհուրդ է տրվում թեթև հագուստ դնել։ Ինքնաթիռում հնարավոր կլինի հագուստը փոխել զուգարանում մինչ ժամանելը։ Քանի որ բաճկոնների և ձմեռային կոշիկների մեջ շատ շոգ է լինելու։

Սնունդ

Եթե ​​թռիչք է նախատեսվում, ապա ավիաընկերությունը հոգ կտանի սննդի մասին՝ առնվազն մեկ անգամ հաճախորդին կերակրել: Հեռավոր թռիչքների ժամանակ՝ երկու։ Սնունդը կարող է ներառել սննդարար ցանկացած բան, օրինակ՝ ընկույզ կամ չոր մրգեր կամ շոկոլադե սալիկ:

Սովորաբար նրանք վերցնում են.

• ձու;
• խաշած հավ;
• բանջարեղեն;
• մրգային մրգեր;
• ակնթարթային արիշտա կամ կարտոֆիլ;
• թեյ, սուրճ, թխվածքաբլիթներ;
• շաքար, աղ.

Երկաթուղային ճանապարհորդներին անհրաժեշտ կլինի բաժակ, գդալ կամ պատառաքաղ և գավաթ: Եթե ​​ճանապարհորդությունը տեղի է ունենում ավտոբուսով, մրգերը, հյութերը, սենդվիչներն ավելորդ չեն լինի։

Մանկական ուղեբեռ

Վերը նշվածը վերաբերում է նաև փոքրիկ ճանապարհորդներին։ Բայց նրանց ուղեբեռը պետք է համալրվի որոշ տարրերով։

Երեխաների հետ ճանապարհորդելու համար անհրաժեշտ իրերը.

• անջրանցիկ տակդիրներ;
• տակդիրներ;
• թղթե թաշկինակներ;
• Քիչ մանկական սնունդ, որը կտևի այնքան ժամանակ, մինչև կգտնվի անհրաժեշտ ապրանքներով խանութ.
• ծալովի մանկասայլակ կամ կենգուրու տեսակի մեջքի պայուսակ;
• թեթև բաճկոն գծի համար։

Զգեստապահարանի իրերը, ցանկալի է, ոչ շատ հեշտությամբ կեղտոտված:

Խաղալիքներ, գունազարդման էջեր, պլանշետային համակարգիչ մուլտֆիլմերով։

Հյութ, լվացած և կտրատած մրգեր, թխվածքաբլիթներ, խմելու ջուր։

Առանց ինչի՞ կարող ես անել:

Հավաքվելու պահին կարծես թե կպահանջվի այն ամենը, ինչ կա բնակարանում։ Ուստի անփորձ զբոսաշրջիկները հաճախ իրենց ուղեբեռը լցնում են ավելորդ իրերով, վճարում ավելորդ քաշի համար և տուժում այն ​​փաստից, որ դրանք հյուրանոցում տեղավորելու տեղ չունեն։ Ի՞նչ չտանել ձեզ հետ ճանապարհին:

1. Ֆեն. Մեծամասնությունը հյուրանոցային համալիրներապահովել լոգարաններ այս կենցաղային իրով: Այնուամենայնիվ, եթե բյուջետային շրջագայություն է նախատեսվում, և դուք դեռ պետք է փաթեթավորեք վարսահարդարիչ, ամեն դեպքում, ապա ձեզ հարկավոր է ձեռք բերել ծալովի ճանապարհորդական մոդել:
2. Երկաթ. Նույնիսկ ամենաէժան հյուրանոցներում և հանրակացարաններում ադմինները արդուկներ ունեն։ Շատ կնճռոտ հագուստը կհարթվի, եթե այն կախեք լոգարանում ցնցուղ ընդունելու ժամանակ. գոլորշին օգնում է: Եթե ​​այն ջրով ցողեք ու կախեք կախիչից, այն նույնպես տանելի տեսք կունենա։
3. Գրքեր. Ընթերցանության սիրահարներին խորհուրդ է տրվում ավանդական գրքերը փոխարինել էլեկտրոնային նմանակներով։ Թղթային տարբերակը չափազանց շատ տեղ է զբաղեցնում, բացի այդ, գրքերի հրատարակությունների մեծ մասը շատ ծանր է:
4. Թանկարժեք զարդեր. Դրանք կորցնելու կամ մեծ ականջօղերով կամ մատանիներով գողերի ուշադրությունը գրավելու վտանգ կա։

Երբ որոշում եք, թե ինչ փաթեթավորեք ձեզ հետ ճանապարհին, դուք պետք է առաջնորդվեք ողջախոհությամբ և փորձեք փաթեթավորել միայն շտապ օգնության պարագաներ: Մնացածը կարելի է ձեռք բերել տեղում, եթե, իհարկե, զբոսաշրջիկը տայգա չի մեկնում։ Արձակուրդից նրանք սովորաբար նվերներ և հուշանվերներ են բերում, ուստի ավելի լավ է նրանց համար անկյուն թողնել ձեր ճամփորդական ուղեբեռում։ Կարևոր է հիշել, որ իրենց պայուսակների անվտանգության պատասխանատվությունն առաջին հերթին ընկած է հանգստացողի վրա:

Եթե ​​սխալ եք գտնում, խնդրում ենք ընտրել տեքստի մի հատված և սեղմել Ctrl + Enter.

Արձակուրդի համար իրերի ցուցակ կազմելը. ի՞նչ է ձեզ անհրաժեշտ ճանապարհորդելիս:

Ամենահրատապ հարցը բոլորի համար, ովքեր ծրագրում են արձակուրդ, այն է, թե ինչ վերցնել իրենց հետ: Ի վերջո, դուք պետք է հաշվի առնեք ամեն փոքր բան, ներառյալ ուլտրամանուշակագույն քսուքը և առաջին օգնության հավաքածուն, ինչպես նաև վերագործարկեք ձեր բոլոր գործերը, որպեսզի չանհանգստանաք ձեր սիրելի կատվի, պատուհանի վրա գտնվող կակտուսների և արձակուրդում չվճարված հաշիվների մասին: . Այսպիսով, ի՞նչ հիշել արձակուրդ գնալիս:

Ինչ անել նախքան ճանապարհորդելը. ճանապարհորդելուց առաջ անելիքների ցանկը

Որպեսզի ստիպված չլինեք, հազիվ ցատկելով գնացքից (ինքնաթիռից իջնելով), խելագարորեն զանգահարելով հարևաններին և հարազատներին, նախապես հիշեք ձեր ամենակարևոր գործերի մասին.

• Լուծեք բոլոր ֆինանսական հարցերը։Սա վերաբերում է օրինագծերի, պարտքերի, վարկերի և այլնի վճարմանը: Իհարկե, եթե ունեք համակարգիչ և մուտք ունեք ցանց, կարող եք երբեմն վճարումներ կատարել աշխարհի ցանկացած կետից, բայց ավելի լավ է դա անել նախօրոք: Դուք կարող եք նաև քաղվածք թողնել ձեր ZhEK-ում, որպեսզի կարողանաք վերահաշվարկել ձեր վարձավճարը ձեր բացակայության պատճառով: Պարզապես մի մոռացեք տոմսերի, անդորրագրերի և այլ ապացույցների մասին, որ դուք բնակարանում չեք եղել:
• Լրացրեք ձեր բոլոր աշխատանքային գործերըեթե դուք չեք ցանկանում լսել իշխանությունների ձայնը, որը պառկած է ծովի ափին արևամուտքում:
• Մաքրել ձեր տունը(ներառյալ լվացքը զամբյուղի մեջ լվանալը): Որպեսզի արձակուրդից վերադառնալուց հետո մաքրությունը չանեն։
• Ստուգեք սառնարանը։Ավելի լավ է տալ բոլոր փչացող սննդամթերքները։
• Համաձայնեք հարազատների հետ(ընկերներ կամ հարևաններ), որ նրանցից մեկը ջրի ձեր ծաղիկները և կերակրի կատվին... Եթե ​​չկա մեկը, ում հետ համաձայնվելու է, ապա կարող եք գնել ավտոմատ ջրելու սարք, իսկ կատվին մի որոշ ժամանակ տանել կենդանիների հյուրանոց կամ ընկերների մոտ։
• Ձեր բացակայության ընթացքում հոգ տանել բնակարանի պաշտպանության մասին։Իդեալական տարբերակը ահազանգն է, բայց լավ կլինի համաձայնել հարեւանների հետ, որպեսզի նրանք հոգ տանեն ձեր տան մասին, և միևնույն ժամանակ ստանան ձեր փոստը։ Ամեն դեպքում, աշխատեք շատ չխոսել ձեր մեկնելու մասին (ոչ ընկերների հետ, ոչ սոցիալական կայքերում), ամուր փակեք պատուհանները և պահելու համար ամենաթանկարժեք իրերն ու փողերը տարեք հարազատների մոտ կամ պահատուփ:
• Ֆորս-մաժորը նույնպես արժե հաշվի առնել:- ջրհեղեղ, հրդեհ և այլն։ Հետևաբար, թողեք այն հարևաններին, որոնց վստահում եք, այս դեպքում՝ բնակարանի բանալիները։

Նաև մի մոռացեք.

• Պատվաստվե՛քեթե ճանապարհորդում եք էկզոտիկ երկիր.
• Իմացեք նախազգուշական միջոցների մասինայս երկրում։ Եվ միևնույն ժամանակ այն մասին, թե ինչ կարելի է ներմուծել և արտահանել, և ինչն արգելված է օրենքով։
• Ստուգեք բոլոր էլեկտրական սարքերը, էլեկտրականությունը, գազը, ջուրըմեկնելուց առաջ։ Էլեկտրաէներգիան կարող է ընդհանրապես անջատվել, եթե ցանկանում եք անվտանգ խաղալ:
• Լիցքավորեք հեռախոսը, նոթբուք, էլ.գիրք.
• Հեռախոսի վրա գումար դրեքև հարցրեք ռոումինգի մասին:
• Կատարե՛ք մատնահարդարում, պեդիկյուր, էպիլյացիա։
• Բոլոր փաստաթղթերը դրեք պայուսակի մեջ(ոչ թե ճամպրուկի ներքևի իրերի կույտի տակ):
• Ձեր կոնտակտները թողեք հարազատներին:
• Գրանցեք կազմակերպությունների հեռախոսահամարները, որին կարող եք դիմել արձակուրդում ֆորսմաժորային իրավիճակի դեպքում։
• Հավաքեք տեղեկություններ վայրերի մասինդուք ցանկանում եք այցելել և վայրեր, որտեղ չպետք է գնալ:

Մի մոռացեք արձակուրդում փաստաթղթեր և գումար վերցնել. ցանկին ավելացրեք այն ամենը, ինչ ձեզ հարկավոր է

Ինչ վերաբերում է փաստաթղթերին, ապա. չմոռանաք դրանցից պատճենահանել- Բացարձակապես կարիք չկա բնօրինակները ձեզ հետ լողափ քաշել: Բայց բնօրինակներով թղթապանակի վրա կարելի է (միայն դեպքում) սոսնձել կպչուկ ձեր կոորդինատներով և պարգևատրման խոստումով գտնողին։

Բացի ձեր անձնագրից, մի մոռացեք.

• Ինքը՝ վաուչերը և բոլոր թղթերը/ տեղեկատու գրքեր տուրիստական ​​գործակալություններից:
• Կանխիկ, պլաստիկ քարտեր։
• Ապահովագրություն.
• Բժշկի դեղատոմսերեթե ձեզ անհրաժեշտ են հատուկ դեղամիջոցներ.
• Գնացքի / ինքնաթիռի տոմսեր.
• Վարորդական իրավունքառկայության դեպքում (հանկարծ ուզում եք մեքենա վարձել):
• Եթե ​​երեխա է ճանապարհորդում ձեզ հետ, - իր մետրիկ քաղաքացիության կնիքով և երկրորդ ծնողի թույլտվությամբ.
• Հյուրանոցի ամրագրում.

Ինչ դեղամիջոցներ ընդունել արձակուրդում՝ ճանապարհորդական առաջին օգնության հավաքածու բոլոր առիթների համար

Դուք չեք կարող անել առանց առաջին օգնության հավաքածուի արձակուրդում: Իհարկե, լավ է, եթե դրա կարիքը չունես, բայց ամեն ինչ կանխատեսել հնարավոր չէ։

Ի՞նչ դնել դրա մեջ:

• Adsorbents(էնտերոսգել, ակտ / ածուխ, սմեկտիտ և այլն):
• Ցավազրկողներ և հակասպազմոլիտիկներ.
• Միջոցներ ջերմության, մրսածության, այրվածքների և ալերգիայի դեմ.
• Հակաբիոտիկներ
• Դիարխի դեմ միջոցներ, փքվածություն.
• Եգիպտացորեն և սովորական սվաղներ, յոդ, վիրակապ, ջրածնի պերօքսիդ։
• Քորը հանգստացնող միջոցներմիջատների խայթոցներից.
• Հակաբորբոքային դեղեր.
• Սրտխառնոցի հաբեր և լուծողականներ.
• Սրտանոթային դեղամիջոցներ.
• Ֆերմենտային նյութեր(մեզիմ, փառատոն և այլն):

Ինչ վերցնել ճամփորդության ժամանակ՝ հիգիենայի պարագաների և կոսմետիկայի ցանկ

Ինչ վերաբերում է կոսմետիկայի, ապա յուրաքանչյուր աղջիկ որոշվում է անհատապես՝ ինչ կարող է իրեն անհրաժեշտ լինել արձակուրդում։ Բացի դեկորատիվ կոսմետիկայից (ցանկալի է պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից), չպետք է մոռանալ.

• Ախտահանիչներ.
• Կանացի հիգիենայի միջոցներ.
• Անձեռոցիկներ, բամբակյա բարձիկներ։
• Ոտքերի հատուկ կրեմ, որը էքսկուրսիոն ճամփորդություններից հետո կթուլացնի հոգնածությունը։
• Օծանելիք / դեզոդորանտ, խոզանակի մածուկ, շամպուն և այլն:
• Ջերմային ջուր.

Ցուցակում ավելացրեք, թե ինչ կարելի է վերցնել ճանապարհորդության ժամանակ տեխնիկական պարագաներից և էլեկտրոնիկայից

Մեր ժամանակներում դուք չեք կարող անել առանց տեխնոլոգիայի: Հետևաբար, մի մոռացեք.

• Հեռախոսը և դրա լիցքավորումը։
• Տեսախցիկ (+ լիցքավորում, + դատարկ հիշողության քարտեր):
• Նոթբուք + լիցքավորիչ։
• Նավիգատոր.
• Լապտեր մարտկոցներով։
• Էլեկտրոնային գիրք.
• Ադապտոր վարդակների համար:

Ծովում անելիքների ցանկ. մի մոռացեք վերցնել հանգստի լողափային հանդերձանքը

Լողափում հանգստանալու համար առանձին ավելացրեք.

• Լողազգեստ (ավելի լավ, քան 2-ը) և մատով խփել:
• Պանամա և արևային ակնոցներ.
• Սոլյարի արտադրանք.
• Միջատներ վանող միջոց.
• Լողափի ներքնակ կամ օդային ներքնակ:
• Լողափի պայուսակ.
• Իրեր, որոնք կզարգացնեն ձեր ծովափնյա հանգիստը(խաչբառեր, գիրք, տրիկոտաժ, նվագարկիչ և այլն):

Ի՞նչ լրացուցիչ բաներ վերցնել ճանապարհորդության ժամանակ:

Դե, բացի այդ, ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել.

• Հարմարավետ կոշիկներ էքսկուրսիաների համար.
• Հագուստ յուրաքանչյուր առիթի համար(դուրս եկեք, բարձրացեք սարերը, պառկեք սենյակում անկողնում):
• Բառարան / բառակապակցություն.
• Հովանոց.
• Փչովի բարձ ճանապարհին.
• Փոքրիկ կոսմետիկ պայուսակ մանրուքների համար(նշաններ, մարտկոցներ և այլն):
• Պայուսակ հուշանվերների / նոր իրերի համար։

Դե, և ամենակարևորը, մի մոռացեք թողնել ձեր բոլոր հոգնածությունը, խնդիրները և դժգոհությունները տանը: Ընդունեք միայն արձակուրդ դրական և լավ տրամադրություն!

Հավանաբար բոլորն էլ բախվել են նման իրավիճակի. ճամփորդության գնալիս ճամպրուկի մեջ գցում ես այն, ինչ անհրաժեշտ էր թվում, իրեր, և երբ տեղ հասնում ես, պարզվում է, որ ինչ-որ բան մոռացել ես, և սա. Բավական չէ ... վրձին կամ նույնիսկ լողազգեստ - ի վերջո, դուք կարող եք գնել այն ամենը: Ավելի վատ, եթե մոռացել ես, թե ինչ կարող ես գնել ամեն ինչ: Եվ իսկապես վատ է, եթե անձնագիրդ մոռացել ես ծովերով ու օվկիանոսներով անցնելիս։ Մեր պորտալը, որն իր ընթերցողների համար կազմել է հանգստի մեկնող իրերի համընդհանուր ցանկ, որը պետք է կատարի ուղևորության համար, կօգնի նվազեցնել վճարները, վերացնել տհաճ անակնկալները:

Արձակուրդին ձեզ հետ վերցնելու իրերի բազմակողմանի ցանկ

Խելացի մարդիկ ցուցակ են կազմում այն ​​ամենի, ինչ պետք է տանեն իրենց հետ ճանապարհորդելուց առաջ: Բայց նույնիսկ այստեղ ամեն ինչ չէ, որ ուրախ է, քանի որ կարելի է մոռանալ բաղձալի ցուցակում կարևոր բաներ ավելացնել, բայց հետո գրել այն, ինչ ընդհանրապես պետք չէ։ Այո, և յուրաքանչյուր ուղևորությունից առաջ այն կազմելը նյարդայնացնում է... Մեր պորտալը կհեշտացնի ճանապարհորդների կյանքը. մենք առաջարկում ենք ճանապարհ գնալիս ձեռնարկել բաների համընդհանուր ցանկ՝ լինի դա արձակուրդ, գործուղում կամ որևէ այլ երկար ճանապարհորդություն: . Եվ ձեր որոշելիքն է, թե ինչ վերցնել այս ցուցակից և ինչ թողնել տանը:

Համոզվեք, որ ավելացրեք թուղթ և փաստաթղթերի սկանավորված պատճեններ այն բաների ցանկում, որոնք արժե գնալ ճանապարհորդության: Ավելի լավ է առաջինները պահել փաստաթղթերից առանձին, երկրորդները՝ ամպային սերվերներում կամ էլ. փոստով ուղարկելով։ Փաստաթղթերի կորստի դեպքում պատճենները կհեշտացնեն հյուպատոսությունում նորերը ձեռք բերելու կարգը։

Փաստաթղթերը բացում են ճամփորդության ընթացքում վերցնելու բաների ցանկը: Հագուստ, կոսմետիկա, սնունդ՝ ամեն ինչ կարելի է գնել։ Առանց փաստաթղթերի - ոչ մի կերպ: Ինչպես ասում են, առանց թղթի կտորի դու միջատ ես... Հետևաբար, ճանապարհորդության մեկնելիս առաջին բանը, որ պետք է վերցնել, փաստաթղթերն են, հատկապես, եթե ճանապարհորդում ես արտասահման.

1. նույնականացման քարտ - անձնագիր / միջազգային անձնագիր;
2. վարորդական իրավունք;
3. ապահովագրման կարգ;
4. անձնագրի պատճենը;
5. երեխայի ճանապարհորդական փաստաթուղթ;
6. տոմսեր;
7. քարտ անունով, հեռախոսահամարով, որը պետք է դրվի ուղեբեռում (այն կորելու դեպքում).
8. պատվաստման վկայագիր (անհրաժեշտության դեպքում);
9. բժշկական քարտ, ուղղություն (եթե առողջարան եք գնում).

Փորձառու ճանապարհորդներին խորհուրդ է տրվում ուղևորության ժամանակ ձեզ հետ վերցնել փաստաթղթերի թղթային և սկանավորված պատճենները և պահել առաջինը... փաստաթղթերից առանձին, երկրորդը՝ ամպային սերվերներում կամ ինքներդ ձեզ էլեկտրոնային նամակ ուղարկելով: Եթե, Աստված մի արասցե, անհանգստություն առաջանա (փաստաթղթերի կորուստ, գողություն), լուսապատճենները պարզապես կփրկեն ձեզ, դրանք կհեշտացնեն հյուպատոսությունում փաստաթղթերի ստացման կարգը:

Փող/ վարկային քարտեր/ ստուգումներ. Նույնիսկ եթե դուք ճանապարհորդում եք ըստ ծրագրի ամեն ինչ ներառված է, դուք պետք է ունենաք արժույթ գոնե չնախատեսված դեպքերի համար՝ բժշկական օգնություն, որը ապահովագրված չէ ապահովագրական պոլիսով, շրջագայության մեջ մնալու ծրագրում անսպասելի փոփոխություններ... Դուք միշտ պետք է ձեզ հետ ունենաք գումարի չնչին մասը. ապահով գաղտնի գրպան: Ավելի մեծ գումարները լավագույնս պահվում են հյուրանոցի չհրկիզվող պահարանում: Բացի կանխիկ գումարից, պարտադիր է ունենալ դասական/Ստանդարտ/ոսկուց ոչ ցածր դասի վարկային քարտեր, և ցանկալի է, որ դրանցից գոնե մեկը լինի չիպային քարտ:

Կտոր. Այս հատվածը հիմնականում վերաբերում է կանանց, ովքեր մեղանչում են արձակուրդին կես պահարան վերցնելու ցանկությամբ։ Հետո էլ դժգոհում են, որ «հինգ զգեստ էլ անկատար է մնացել»։ Հանգստի համար հագուստի հիմնական սկզբունքը՝ բնական նյութեր, հարմարավետություն, բազմակողմանիություն, խնամքի հեշտություն: Հետեւաբար, ոչ մի մետաքս, սինթետիկ, կնճռոտ հանդերձանք եւ 13 սմ կրունկներ: Բայց դուք կարող եք վերցնել մի քանի ավելի ներքնազգեստ, քան հանգստյան օրերը: Եվ մի երկու ավելորդ շապիկ չի խանգարի: Այսպիսով, ահա թե ինչպիսի հագուստ է տեղավորվում հանգստացողի, ավելի ստույգ՝ հանգստացողի ճամպրուկում.

1. երկար գործնական մուգ գույնի տաբատ;
2. երկար կիսաշրջազգեստ - օգտակար (ինչպես երկար շալվարը) զով երեկոներին և սուրբ վայրեր այցելելիս, որտեղ դուք չեք կարող հայտնվել մարմնի մերկ մասերով.
3. շորտեր;
4. ջինսեր / լեգենդներ;
5. մի քանի բամբակյա շապիկներ, շապիկներ;
6. թեթև բլուզ երկարաթևերով. էքսկուրսիաների ժամանակ, ուսերին գցված, կփրկի արեւայրուկ, երեկոյան, կիսանդրիի տակ հանգույցով կապված, երկար կիսաշրջազգեստով ռեստորանում ուշադրություն կգրավի ձեզ վրա;
7. Ունիվերսալ մոդելների 2-3 թեթև զգեստ / սարաֆան, որոնք հարմար են երեկոյան միջոցառման և քաղաքում ցերեկային զբոսանքի համար.
8. Տունիկ զգեստ (իդեալական գրպաններով). այն կարող եք կրել լողափում և էքսկուրսիաների ժամանակ (շորտերով, սռնապաններով) և ռեստորանում (երկար կիսաշրջազգեստով);
9. բաճկոն / հողմապաշտպան / գլխարկով բաճկոն. նույնիսկ եթե դրսում +30 է, այն կարող է օգտակար լինել խելագար օդորակիչ ունեցող ավտոբուսում;
10. կոշկեղեն՝ վառ մատիտներ (ցնցուղի տակ, դեպի լողափ, նախաճաշի/ճաշի համար), սպորտային կոշիկներ կամ փափուկ, հարմարավետ կոշիկներ ցածր արագությամբ, ոճային սանդալներ՝ հարմար ռեստորանի և զբոսանքի համար, մարջանային հողաթափեր, եթե պատրաստվում եք ծովը քարքարոտ հատակով կամ առատությամբ ծովային ոզնիներ(օրինակ, Խորվաթիա);
11. գուլպաներ (նեյլոնե, բամբակ);
12. լողազգեստ;
13. պարեո՝ դեպի լողափ, զբոսանքի՝ ուսերը արևից պաշտպանելու համար, էքսկուրսիաների ժամանակ տաճարներ՝ ծածկելու մազերը, ուսերը... և նաև որպես ռեստորանում պարզ զգեստի գեղեցիկ աքսեսուար;
14. գլխազարդ (գլխարկ, պանամա, բեյսբոլի գլխարկ ...);
15. արևային ակնոցներ;
16. բարակ անձրեւանոց.

Գործնական բաներ, որոնք հաճախ մոռացվում են, բայց որոնք կարող են անհրաժեշտ լինել ցանկացած պահի, նույնպես արժե մեկնել.

1. հովանոց;
2. լապտեր;
3. գրպանի դանակ (գլխավորը այն ձեռքի ուղեբեռում չտանելն է);
4. մոծակների լակի;
5. նոթատետր, մատիտ / գրիչ;
6. Power Bank;
7. լիցքավորում բջջային հեռախոսով;
8. տեսախցիկ;
9. ֆլեշ կրիչ;
10. հերմետիկ պատյան բջջայինի, բանալիների, թղթերի համար (օգտակար ծովափին);
11. Լողափի պայուսակ;
12. ինտիմ անձեռոցիկներ և թաց ախտահանիչներ;
13. երկրի կամ քաղաքի ուղեցույց, քարտեզ, բառակապակցություն;
14. ճամփորդական բարձ (հատկապես եթե ճանապարհորդում եք ավտոբուսով);
15. շոտլանդական;
16. թելերի / ասեղների ճամփորդական հավաքածու;
17. անձրևոտ եղանակին զվարճանալու համար՝ գիրք, խաչբառեր, քարտեր և այլ խաղեր:

Առաջին շտապ օգնության պայուսակ. Նույնիսկ հաշվի առնելով այն փաստը, որ դուք վճարել եք բժշկական քաղաքականության համար կամ գնում եք առողջարան, առաջին օգնության փոքրիկ փաթեթը պետք է լինի իրերի ցանկում։ Եթե ​​դուք գնում եք սարեր, նստում եք վայրենի, ապա առաջին օգնության հավաքածուն պետք է լինի «ավելի մեծ մասշտաբով»: Ահա արձակուրդ գնալու նվազագույնը.

1. դեղեր, որոնք պարբերաբար ընդունում եք;
2. ցավազրկող;
3. հակավիրուսային;
4. հակամանրէային դեղամիջոց աղիքային վարակների բուժման համար;
5. ֆերմենտային պատրաստուկ, որը հեշտացնում է մարսողությունը;
6. հագնվելու նյութեր՝ վիրակապ, բամբակյա բուրդ, գիպս;
7. միջոցներ արեւայրուկի համար (օրինակ՝ «Պանտենոլ»);
8. ախտահանիչ (ալկոհոլ, յոդ, ջրածնի պերօքսիդ, փայլուն կանաչ);
9. adsorbent (ակտիվացված ածխածին, smectite, enterosgel ...);
10. աչքի կաթիլներ;
11. դեղամիջոցներ շարժման հիվանդության համար.

Կոսմետիկ պայուսակ. Ամառային հանգստացողների դիմահարդարման պայուսակում գլխավորը արևայրուքից հետո և արևայրուքից հետո նախատեսված միջոցներն են։ Մեկը բավարար չէ, քանի որ դժվար է կանխատեսել, թե ինչպես է մաշկը արձագանքելու արեւայրուք ընդունելուն։ Իհարկե, չարժե խցանել կոսմետիկ պայուսակը, մանավանդ, որ հյուրանոցներում, որպես կանոն, կա այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է անձնական հիգիենայի համար՝ ոմանք նույնիսկ ունեն ատամի խոզանակ և ատամի մածուկ։ Բայց կրկնենք՝ սոլյարի արտադրանքի վրա խնայողություն չի կարելի անել։ Իսկ դրանք հանգստավայրերում գնելն ավելի թանկ արժե։ Այսպիսով, կոսմետիկ պայուսակի համար նախատեսված իրերի ցանկը.

1. tanning գործակալ. Ավելի լավ է գնել տարբեր մակարդակի ֆիլտրերով 3 ապրանք՝ սկսել բարձր ֆիլտրից, աստիճանաբար, երբ մաշկը մի փոքր արևայրուք է ստացել՝ անցնելով ցածրերի։ Միջոցներից մեկը պետք է ընտրել սփրեյով, վերցնել ձեզ հետ զբոսանքների, էքսկուրսիաների ժամանակ և յուրաքանչյուր 2 ժամը մեկ քսել մաշկի բաց հատվածներին;
2. կաթ / սերուցք / բալզամ արևայրուքից հետո;
3. ջերմային ջուր դեմքի համար;
4. թարմացնող մարմնի լակի;
5. դեմքի քսուքներ (ցերեկային և գիշերային) թեթև հյուսվածքով: Օր - բարձր ուլտրամանուշակագույն ֆիլտրով;
6. արևապաշտպան մազերի լաք;
7. ձեռքի կրեմ;
8. ատամի խոզանակ, մածուկ;
9. սանր;
10. hairpins, մազերի ժապավեններ;
11. մեքենա, սափրվելու գել / փրփուր;
12. հիգիենիկ անձեռոցիկ;
13. դեզոդորանտ;
14. անձեռոցիկներ երեխաների համար;
15. դեկորատիվ կոսմետիկա (նվազագույնը !!! Օրինակ՝ թևաներկ և շուրթերի փայլ);
16. դիմահարդարում մաքրող միջոց, բամբակյա բարձիկներ;
17. թաց անձեռոցիկներ դեմքի համար;
18. հակաբակտերիալ ձեռքի գել;
19. բամբակյա շվաբրեր;
20. փոքր մատնահարդարման հավաքածու.

Մեր պորտալի առաջարկած ցանկը ունիվերսալ է. այն բաղկացած է բաներից, որոնցից դժվար է անել ճանապարհորդության ժամանակ: Պահպանեք այն և օգտագործեք այն ամեն անգամ, երբ ճանապարհորդում եք: Սա կխնայի և՛ ժամանակ, և՛ դժվարություն: Եվ ամենակարեւորը՝ դուք չեք մոռանա կարևոր բաները և չեք վերցնի ավելորդները։

Եվ այդ դեպքում վճարները չեն վերածվի առաջին մտքիդ եկած և ձեռքի տակ ընկած առաջին բանի ճամպրուկի մեջ քաոսային գցելու, և արձակուրդը չի ստվերվի անհրաժեշտ իրերի բացակայությամբ և դրանց գնման վրա գումար ծախսելու անհրաժեշտությամբ: . Եվ ևս մեկ՝ վերջին ապրանքը մեր ցուցակում. Համոզվեք, որ լավ տրամադրություն վերցրեք ձեզ հետ: Ուրախ զբոսանք: