پیاده روی در روسیه. پیاده روی: پیاده روی و تفریح ​​فعال مسیر پیاده روی در میدان سرخ

عاشقانه دوست دارم؟ مهم نیست که خودتان را چک کنید سفر شدید? «روسیه من» از مسیرهای پیاده روی می گوید که شما را با زیبایی خود شگفت زده می کنند و شخصیت شما را محک می زنند.

"فرولیخا"

• مکان: ساحل شمال شرقی دریاچه بایکال
• طول: حدود 95 کیلومتر (12 روز سفر)
• جاذبه ها: ذخیره گاه طبیعی فرولیخینسکی، چشمه های حرارتیخاکوسی، دریاچه فرولیخا.

بایکال مرکز قدرت زمین برای اکثر مردم این سیاره است. خارجی ها (و بسیاری از روس ها) دریاچه را به عنوان یک مجموعه آبی مرموز و بی پایان در "قلب" این قاره تصور می کنند. از بسیاری جهات، این توصیف با شی مطابقت دارد. راه‌های زیادی برای آشنایی نزدیک و شخصی با «دریا» وجود دارد، همانطور که مردم بومی به آن دریاچه می‌گویند. یکی از آنها مسیر فرولیخا است.

12 روز در شمال شرقی، بکرترین ساحل دریاچه بایکال، آزمایشی عالی برای قدرت شما خواهد بود. این مسیر از سال 2010 توسط سرمایه گذاران درسدن حمایت می شود، بسیار جذاب است!

طول آن کوچک است - "فقط" 95 کیلومتر. اما از مناظر طبیعی تایگا سیبری می گذرد. مرکز مسیر را می توان ذخیره گاه طبیعی فرولیخینسکی در نظر گرفت. کارت تلفنکه زیباترین است دریاچه کوهستانفرولیخا. منطقه حفاظت شده به منظور حفظ جمعیت باقیمانده ماهی قرمز - کاراکتیک قطبی (خانواده ماهی قزل آلا، موجود در کتاب قرمز روسیه) ایجاد شد.

مسیر با نهرهای یخچالی متعدد، تاقچه ها تزئین شده است سنگ هاو به دهانه آنگارا بالا ختم می شود.

• مکان: در امتداد محیط دریاچه (به طور مداوم به روز می شود)
• طول: بسیاری از بخش ها، از 1.5 کیلومتر تا چند ده کیلومتر طول
• جاذبه ها: موزه بایکال، پارک ملی پریبایکالسکی.

اصطلاح "مسیر بزرگ بایکال" همچنین سازمانی را پنهان می کند که در توسعه پیاده روی در منطقه بایکال نقش دارد. هدف اصلی این پروژه ایجاد شبکه توسعه یافته مسیرهای پیاده روی برای گردشگران است. تعداد مسیرها هر سال در حال افزایش است. داوطلبان پروژه های تابستانی و زمستانی را برای توسعه سیستم مسیرها، ایجاد مسیرهای جدید، توسعه زیرساخت ها و تهیه نقشه ها اجرا می کنند. با چنین سرعتی، ظرف 10 سال، سیستم گسترده ای از مسیرهای پیاده روی در امتداد ساحل دریاچه تشکیل می شود. چشم انداز "دیوانه" به نظر می رسد - یک مسیر واحد در اطراف بایکال! چنین شی ای قطعا به مرکز گردشگری جهان تبدیل خواهد شد.

در راه، صعودهای تند و فرودهای تند دائماً در حال تغییر هستند. از همان ابتدا، گردشگران 400 متر به صورت عمودی با دسترسی به بالای آن، که منظره ای از دریاچه بایکال را ارائه می دهد، صعود می کنند. بخشی از مسیر ادامه دارد خط ساحلی، روی صخره های سنگی. در اینجا باید از بخش های طناب گذرگاه استفاده کنید.

مسیر بوم گردی شماره 1

• مکان: شمال غربی قفقاز
• طول: 93 کیلومتر
• جاهای دیدنی: تنگه خدخوخ، آبشارهای روفابگو، سیستم های غار، کوه فیشت، یخچال های طبیعی.

این مسیر به عنوان "جانشین" مسیر معروف گردشگری All-Union شماره 30 عمل می کند و نام دوم "از میان کوه ها تا دریا" را دارد. مسیر مرتفع است و نیاز به تمرینات بدنی خاصی دارد. در اتحاد جماهیر شوروی، این مسیر یکی از اولین و توسعه یافته ترین بود. در اواسط دهه 1930، گروه های متعددی از قبل در اینجا قدم می زدند.

امروز این مسیر به 5 روز سفر "کوچک" شد. اکنون مسیر به دریا نمی رسد: روستای گوزریپل و روستای سولوخ اول را به هم وصل می کند. در راه، گردشگران بر مناطق یخی، صخره های شیب دار و مراتع کوهستانی وسیع غلبه می کنند. این مسیر طولانی ترین نیست، اما مناظر مشخص قفقاز را پوشش می دهد. گردشگران از سرزمینی از نظر زیست محیطی پاک و عملاً دست نخورده عبور می کنند.

مسیر گردشگری سراسر اتحادیه شماره 55

• محل: اورال جنوبی، چلیابینسک
• طول: 487 کیلومتر
• دیدنی ها: دریاچه Uvildy، دریاچه Ilmenskoye، کوه Kruglitsa، دریاچه Aushkul.

یکی دیگر از "ماستودون" پیاده روی. مسیری سخت و طولانی که گذر از آن ۲۱ روز طول می کشد. مسیر را می توان با پای پیاده یا اتوبوس طی کرد. معمولا مسافران این نوع سفرها را با هم ترکیب می کنند و با قطار تکمیل می کنند. در طول پیاده روی، گردشگران از بسیاری از مخازن منطقه اورال جنوبی بازدید می کنند و همچنین از جنگل های بکر عبور می کنند. ثروتمند دنیای حیواناتو پوشش گیاهی انبوه احساس پیشگامی را ایجاد می کند و به آرامش از هیاهوی شهر کمک می کند.

مسیرها در همه جا مجهز و در شرایط خوبی نگهداری نمی شوند، اما مسیر با آشنایی با اورال و زیبایی آن جذب می شود.

دریاچه های مولتینسکی، آلتای

• محل: کوه آلتای
• طول: حدود 30 کیلومتر
• جاذبه ها: سیستم دریاچه های Multinskie

بنای طبیعی آلتای، سیستم دریاچه های کوهستانی یخبندان، یکی از «نمادهای» توریستی آلتای است. دریاچه هایی با کریستال آب تمیزواقع در دره های کوچک کوهستانی. دامنه های پوشیده از برف دریاچه مولتینسکویه پایینی خط الراس کاتونسکی، عرضی، مولتینسکویه میانی، تالمن تعداد زیادی ازمخازن کوچک در راه، گردشگران منتظرند:

• آبشارهای یخچالی
• عبور از رودخانه های کوهستانی.
• صخره نوردی.
• یک شب اقامت در سواحل دریاچه ها.
• مسیرهایی در دامنه کوه های پوشیده از برف.

خیبینی. دایره بزرگ

• مکان: شبه جزیره کولا
• طول: حدود 75 کیلومتر
• جاذبه ها: گذرگاه و دریاچه های خیبینی

مسیر دایره ای بین دریاچه های Bolshaya Imandra و Umbozero. کارلیای "کلاسیک" با تمام زیبایی اش! نقش برجسته یخی با تاقچه های صخره ای پاک شده و مخازن و نهرهای یخبندان.

از ویژگی های بارز این مسیر، صعود و فرودهای متعدد در امتداد نهرهای جاری از رشته کوه های خیبینی است. در مسیر شما باید به بالاترین نقطه در شمال غربی روسیه - کوه Yudymchvumchorr (1.206 متر بالاتر از سطح دریا) صعود کنید. بسیاری از پاس ها (1-3 چنین اشیایی باید در روز رد شوند) به آموزش و مهارت های خاصی نیاز دارند. گردشگران باید تجهیزات ویژه داشته باشند و زیر نظر مربی مجرب در مسیر حرکت کنند.

فلات منپوپونر. پیاده روی از طریق گذرگاه دیاتلوف

• مکان: جمهوری کومی
• طول: از 11 کیلومتر تا 230 کیلومتر (بسته به مسیر انتخابی).
• مناظر: گذرگاه دیاتلوف، کوه اوتورتن، رودخانه پچورا، بنای زمین شناسی "قطب های هوازدگی" - یکی از 7 عجایب روسیه.

اما در اینجا هیچ مسیر مشخصی وجود ندارد - در یک منطقه نسبتا کوچک، چندین مسیر گذاشته شده است که در نقاط خاصی از نقشه قطع می شوند. بازدید کنید کوه مرموز Otorten و گذرگاه Dyatlov در برنامه اجباری مسیر گنجانده شده است. و البته افسانه‌ای "بلاک‌های مانسیسک" غیرمعمول هستند اشیاء طبیعیایجاد شده توسط باد مردم محلی به کوه Man-Pupu-ner "Bolvano-iz" یا "کوه بت ها" می گویند. غول های خلق شده توسط طبیعت تا حدودی یادآور سرهای معروف جزیره ایستر هستند.

ذخیره‌گاه پچورو-ایلیچسکی که از آن عبور می‌کند مسیر پیاده روی، یک تندرا کوهستانی پوشیده از باتلاق است. زمین بسیار "شکننده" و صعب العبور است. اما در سال 2016، بیش از صد داوطلب مسیر امنی را ایجاد کردند که در طول آن گردشگران به سمت ستون‌هایی به ارتفاع 30 تا 42 متر می‌روند.

مسیر جذاب است، اما نیاز به آموزش توریستی دارد. اگر تصمیم دارید 11 کیلومتر در امتداد دامنه کوه تا ستون ها پیاده روی کنید، می توانید بدون تجهیزات این کار را انجام دهید. اما یک پیاده روی چند روزه به یک آزمایش جدی تبدیل می شود: عبور از رودخانه ها، بالا رفتن از گذرگاه ها و کوه ها، گذراندن شب در تایگا - طعم کل سیبری!

اطراف البروس

• مکان: قفقاز
• طول: حدود 60 کیلومتر
• مناظر: بالاترین امتیازاروپا - آتشفشان البروس، یخچال های طبیعی، آبشارها، منابع رودخانه های کوهستانی.

مسیر کوهستانی است و جزء درجه 1 سختی است. مسیر با مفهوم خود جذب می شود - برای دور زدن بیشتر کوه مرتفعقفقاز به یک ماجراجویی به یاد ماندنی تبدیل می شود. این منطقه از نظر توریستی به خوبی توسعه یافته است و مسافران لازم نیست نگران نحوه رسیدن به منطقه البروس باشند. اما زمین خائنانه است - تجمع اخیر روستاها تأییدی بر این است. بنابراین مسیر باید توسط مربی مجرب همراه باشد.

در طول راه چه چیزی در انتظار است؟ اول، ارتفاع. برخی نقاط در ارتفاع 3700 متری قرار دارند که می تواند باعث بروز تظاهرات ارتفاع زدگی شود. دریاچه های یخبندانمانند Syltrakel با آب تمیز و مناظر زیبا. یخچال های طبیعی کوهستانی که از آن رودخانه ها و نهرهای کوچک شروع می شود. گردنه ها و تنگه ها با قله ها و قله های سنگی «آمیخته» شده اند. مسیر کوهستانی کلاسیک از میان مراتع آلپ البروس.

شیکوتان. پیروی از رابینسون کروزوئه

• محل: جزایر کوریل
• طول: حداکثر 20 کیلومتر
• جاذبه ها: انتهای کیپ لند، کوه شیکوتان (405 متر)، طبیعت عجیب و غریب

خزنده ها، بامبوهای کوتوله و فانوس دریایی ژاپنی اسپمبرگ (1943) - بیشترین جزیره دورافتادهروسیه شباهت کمی به روسیه دارد. تا ژاپن 100 کیلومتر و تا مسکو 7119 کیلومتر فاصله دارد.

در شیکوتان عملا هیچ درختی وجود ندارد، اما فیلمی درباره رابینسون کروزوئه در سال 1972 در اینجا فیلمبرداری شد. استانیسلاو گووروخین این جزیره را بیهوده انتخاب کرد - مناظر بسیار شبیه به منطقه غیر مسکونی است. دماغه‌های زیادی در اعماق دریا فرو می‌روند و مناظر جذابی را برای مسافران ایجاد می‌کنند. مسیر آسان است و می توان آن را در چند ساعت طی کرد. و این یک مسیر نیست، بلکه فقط یک پیاده روی در امتداد یک جزیره کوچک در "لبه" کشور است. مسیری که قطعا در خاطره ها خواهد ماند و خیلی ها از آن عبور نکرده اند...

چگونه شهر را به کسی که برای اولین بار در پایتخت است نشان دهیم؟ کرملین، میدان سرخ، کلیسای جامع مسیح ناجی؟ تلاش دیوانه وار برای برنامه ریزی یک مسیر به استانداردترین مجموعه منتهی می شود. اما من می خواهم که مسکو نه تنها برای مجموعه کارت پستال های معمولی، بلکه برای چیز خاصی نیز به یاد بیاورد. این مسیر شامل چندین گوشه و شکاف شگفت انگیز است که حتی برای بومیان نیز جدید خواهد بود.

پایین خیابان راه بروید بولشایا لوبیانکا 250 متر.

در امتداد خط Varsonofevsky قدم بزنید، به راست بپیچید و به خط Zvonarsky بروید، به چپ بپیچید و مستقیم به خیابان بروید. پتروفکا، سپس به راست بپیچید و مستقیم به خط پتروفسکی بروید، به چپ بپیچید و 150 متر پیاده روی کنید.

پایین خیابان بروید Bolshaya Dmitrovka 250 متر، به راست بپیچید و از میدان Tverskaya عبور کنید.

پایین خیابان بروید Tverskaya 150 متر و به حیاط خانه شماره 6 بروید.

خروج برگشت به خیابان Tverskaya، 100 متر پایین بروید، به سمت چپ در خط Kamergersky بپیچید. و 100 متر پیاده روی کنید.

روبه روی تئاتر بولشوی، به سمت راست نگاه کنید - این فروشگاه بزرگ مرکزی است

هنگامی که تصمیم می گیرند به کوهنوردی بروند، اکثر مردم تا آخر عمر اشتیاق دارند. به سختی می توان دقیقاً گفت که چرا این اتفاق می افتد: نظرات مسافران متفاوت است، هر کس در راه آنچه را که برای خوشبختی نداشت، پیدا می کند. در اینجا، در آغوش طبیعت، به دور از مزایای زندگی مدرن، مردم به طور فعال درگیر خودشناسی هستند، ویژگی های اخلاقی و ارادی خود را بهبود می بخشند، یاد می گیرند که به جهان و همسفران خود به شیوه ای جدید نگاه کنند، شروع به قدردانی می کنند. و از لحظه لحظه زندگی لذت ببر

فرمول بزرگ "جاده توسط کسی که قدم می‌زند تسلط پیدا می‌کند" فقط یک عبارت زیبا نیست، بلکه به طرز قابل توجهی ماهیت یکی از محبوب‌ترین انواع فعالیت‌های فضای باز را آشکار می‌کند - پیاده روی. و مزایای این نوع فعالیت در فضای باز بیش از اندازه کافی است. پیاده روی با شدت متوسط ​​راهی مطمئن برای جلوگیری از بسیاری از مشکلات سلامتی است. پیاده روی طولانی باعث افزایش تن بدن، تحریک فعالیت ماهیچه ها، بهبود عملکرد سیستم قلبی عروقی و شادابی می شود. پیاده روی بهترین راه برای متحد کردن مردم، ترویج کمک متقابل و توسعه روحیه تیمی است.

پیاده روی هم ورزشکاران حرفه ای و هم گردشگران آماتور را جذب می کند. در پیاده روی کلاسیک، 6 دسته سختی وجود دارد که بسته به ماهیت زمین و مدت زمان مسیر تعیین می شود.

نقش مهمی در چند روزه پیاده رویکراس کانتری با تمرینات بدنی و تجهیزات فنی گروهی از مسافران بازی می شود. بسیاری از گردشگران با تجربه بسیار قبل از شروع فصل گردشگریبه طور کامل وسایلت را آماده کنبرای مطابقت با مسیر برنامه ریزی شده و شرایط آب و هوایی پیش بینی شده.

Adventure Club صدها مورد را توسعه داده است سفرهای هیجان انگیزبرای همه دوستداران تفریحات فعال و آموزشی. پیاده‌روی‌های متنوعی که توسط مربیان حرفه‌ای هدایت می‌شوند، به افراد مسن و خانواده‌های دارای فرزند با حداقل آموزش اجازه می‌دهند بدون کوچک‌ترین خطری به زیارت پیاده‌روی بروند. اگر در مورد فرم بدنی خود مطمئن نیستید، تورهای ماشین را بررسی کنید.

ما تورهایی را به دورافتاده ترین و گوشه های جالبسیاره ما با گزینه های مختلف برای اقامت و جابجایی تجهیزات. در حلقه افراد همفکر می توانید از شلوغی شهر به طور کامل استراحت کنید، در گلدان روی آتش "احساس" کنید، با گیتار آهنگ بخوانید، طلوع و غروب خورشید خیره کننده را در خاطره و عکس بگیرید، احساس وحدت کنید. با طبیعت اطراف و همچنین آشنایی با جاذبه های فرهنگی و نمایندگان دنیای حیوانات منطقه مورد مطالعه.

3

قدم زدن در پایتخت برای عکاسان، دوستداران تاریخ و معماری یک لذت واقعی است. آنها به شما انرژی می دهند. شهر مدرن، دستاوردهای جدیدی را القا می کند، به شما امکان می دهد در فرم بدنی خوبی بمانید. تنها چیزی که برای پیاده روی نیاز دارید، لباس و کفش راحت، دوربین عکاسی و مسیری فکر شده است.

ایستگاه مترو لوبیانکا
پارک ها، ساختمان ها و زیبایی های زیادی در پایتخت وجود دارد که دور زدن آنها بیش از یک روز طول می کشد. بنابراین بهتر است اولین مسیر آشنایی در مرکز شهر احداث شود. از میدان لوبیانسکایا، جایی که ایستگاه مترو به همین نام واقع شده است، راحت است. از اینجا باید به خیابان شلوغ Nikolskaya بروید.

خیابان نیکلسکایا
خیابان نیکلسکایا یکی از قدیمی ترین خیابان های مسکو است. در قرن نوزدهم، دفاتر کارآفرینان بزرگ، یک رستوران نخبه و یک هتل معتبر وجود داشت. در حال حاضر طبقات اول خانه های قدیمی به بوتیک ها و مغازه های گران قیمت واگذار شده است. از سال 2013، پس از بازسازی، خیابان نیکولسکایا به یک خیابان عابر پیاده تبدیل شده است. نظم کامل در اینجا حاکم است ، مکان هایی برای تفریح ​​مجهز شده است.

میدان سرخ
پس از عبور از ردیف های سنت نیکلاس و کلیسای جامع کازان، میدان سرخ برای شرکت کنندگان ماراتن پیاده روی باز می شود. معماری و عظمت آن را می توان بی نهایت تحسین کرد. با این حال، ریتم مراحل را کاهش ندهید. باید تا انتها میدان را طی کنید و به سمت پل بولشوی زاموسکورتسکی بروید.

خاکریز کرملین
خاکریز چشم انداز در امتداد دیوار جنوبی کرملین امتداد دارد. این رودخانه توسط یک جان پناه از آب های رودخانه مسکو جدا شده است که در نزدیکی آن می توانید مناظر اطراف را تحسین کنید. بین سواره روو دیوار کرملین یک کوچه نمدار است. تاج های پهن درختان باقی مانده به شما این امکان را می دهد که قبل از حرکت به سمت هدف جدید کمی استراحت کنید.

کلیسای جامع مسیح نجات دهنده
کلیسای جامع مسیح ناجی با گنبدهای طلایی خاطره پیروزی بر فرانسوی ها در سال 1812 را جاودانه کرد. در حین راه رفتن باید آن را محدود کنید بازرسی خارجیو به سمت پل پدرسالار بروید.

پل ایلخانی
این پل زیبا در سال 2004 ساخته شد و به عنوان معماری قرن نوزدهم طراحی شده است. از رودخانه Moskva و کانال Vodootvodny عبور می کند، قلمرو کلیسای جامع مسیح منجی را با خاکریزهای Yakimanskaya، Bersenevskaya و Prechistenskaya متصل می کند. قدم زدن در کنار پل فرصتی برای لذت بردن از مناظر زیبا و احساس خنکی رودخانه است.

موسسه Strelka
از ارتفاع پل ایلخانی، می توانید ساختمان موسسه رسانه، معماری و طراحی مدرن Strelka را ببینید. این در سال 2009 تاسیس شد، فعالیت های آن در جهت بهبود ظاهر شهرهای مدرن است.

مسکو، خاکریز برسنفسکایا، 14، ساختمان 5A

Kropotkinskaya (خط Sokolnicheskaya)

Muzeon - پارک هنر
آخرین نقطه مسیر پیاده روی، پارک موزئون است. در اینجا می توانید بایستید، نفس بکشید و به آرامی مجسمه های زیر را بررسی کنید آسمان باز. این مجموعه به چندین منطقه موضوعی تقسیم شده است و بیش از 1000 اثر از مجسمه سازان شوروی و روسی را به نمایش می گذارد. این پارک اغلب میزبان کنسرت ها، نمایشگاه های عکس، رویدادهای ورزشی است. شاید آنها بتوانند پس از یک ماراتن فعال سوار شوند و استراحت کنند.

مسکو، خ. کریمسکی وال، 2

Oktyabrskaya (خط کولتسوایا)

منبع عکس: فتوبانک "لری"