Ako odjednom zaželite želju za sendvičem s maslacem ili briznete u plač emocije pri pogledu na malo dijete ili bolno želite kupiti par naušnica koje vjerojatno nećete nositi, zastanite na trenutak i zapitajte se je li vam menstruacija uskoro počinje ... Ako uskoro vaše neobično ponašanje može biti posljedica predmenstrualnog sindroma ili sindroma predmenstrualne napetosti (PMS). Ovo je specifično stanje koje prethodi menstruaciji i manje -više je karakteristično za većinu žena. Kad dođe PMS, samo se pokušajte smiriti i kontrolirati svoje postupke. Kad počne mjesečnica, vratit ćete se u normalno stanje.
PMS je povezan s redovitim fluktuacijama razine hormona u krvi.
Ranije se predmenstrualni sindrom smatrao psihološkom bolešću, sve dok znanstvenici nisu dokazali da je ovo stanje organske prirode, uzrokovano promjenom razine hormona u tijelu.
- povećati proizvodnju aldosterona, koji uzrokuje mnoge promjene u tijelu,
- povećati razinu monoaminooksidaze (tvar koja se oslobađa u tkivima mozga i može uzrokovati depresiju),
- smanjiti razinu (tvari koja se oslobađa u tkivima mozga i utječe na razinu aktivnosti i raspoloženja).
Kod nekih žena PMS je miran, kod drugih je vrlo nasilan, no vrijeme simptoma uvijek je predvidljivo. To je ono što omogućuje razlikovanje PMS -a od drugih bolesti.
Promjene emocionalnog i fizičkog stanja pojavljuju se 7-10 dana prije menstruacije, a nestaju gotovo odmah nakon početka menstruacije. Ti se datumi mogu utvrditi ako se mjesečni dnevnik vodi nekoliko mjeseci, pri čemu se bilježe svi simptomi i datumi početka i završetka menstruacije.
Ako simptomi potraju tijekom vašeg menstrualnog ciklusa, PMS možda nije uzrok. U tom slučaju trebate posjetiti psihijatra.
Uzroci predmenstrualnog sindroma
Pojava sindroma predmenstrualne napetosti kod nekih žena, a njegov nedostatak kod drugih povezana je, prije svega, s fluktuacijama hormonske pozadine tijekom menstrualnog ciklusa i individualnim reakcijama cijelog organizma na njih. Međutim, znanstvenici su nedavno počeli istraživati druge moguće uzroke ovog stanja (još nema konačnih dokaza):
- mjesečne ciklične oscilacije u količini određenih tvari (neurotransmitera) u mozgu, koje uključuju endorfine koji utječu na raspoloženje,
- Pothranjenost: Simptomi PMS -a, kao što su promjene raspoloženja, zadržavanje tekućine, osjetljivost dojki, umor povezani su s nedostatkom B6, dok su glavobolje, vrtoglavica, lupanje srca i želja za čokoladom uzrokovani nedostatkom magnezija.
- nasljedni faktor. Dokazano je da jednojajčani blizanci mnogo češće obolijevaju od PMS -a nego bratski blizanci. Možda postoji genetska predispozicija za PMS.
Simptomi predmenstrualnog sindroma
Fizički simptomi:
Psihološki simptomi:
- česte promjene raspoloženja,
- depresija, blues, osjećaj depresije,
- stalna napetost i razdražljivost,
- nesanica ili produženi san
- odsutnost i zaborav.
Neke žene mogu osjetiti ozbiljnije simptome:
- panika
- suicidalne misli
- agresivnost, sklonost nasilju.
Što možeš učiniti
- vježbanje. Istraživanja su pokazala da redovita tjelovježba može smanjiti pojavu simptoma PMS -a, možda? to je posljedica oslobađanja endorfina ili drugih tvari u mozgu koje ublažavaju stres i poboljšavaju raspoloženje.
- spavati 8-9 sati dnevno. Nedostatak sna pogoršava tjeskobu i druge negativne emocije te povećava razdražljivost. Ako patite od nesanice, pronađite način kako se nositi s njom. Duboko disanje i druge jednostavne tehnike opuštanja prije spavanja vrlo su učinkovite u mnogim slučajevima. Uzmite tople kupke i popijte čašu toplog mlijeka prije spavanja.
- Jedite prehranu s malo masti i bogatim vlaknima. Tijekom PMS -a pokušajte što manje konzumirati hranu poput kave, sira i čokolade. Njihova uporaba povezana je s pojavom migrene i mnogih drugih simptoma PMS -a, poput anksioznosti, čestih promjena raspoloženja i lupanja srca.
- nemojte jesti puno, ograničite slatkiše, bolje je uzeti neku vrstu voća.
- Održavajte stalnu razinu inzulina u krvi tako što ćete jesti male obroke oko 6 puta dnevno, umjesto da jedete veliki obrok jednom. Pokušajte jesti ispravno.
- Nutricionisti preporučuju uzimanje vitamina B6 (50-100 mg) i magnezija (250 mg) dnevno u obliku dodataka prehrani. Osim toga, liječnici propisuju dodatni unos kalcija koji zajedno s magnezijem uklanja simptome PMS -a i štiti od osteoporoze te željeza (za borbu protiv anemije).
- mnoge žene kažu da im pomaže ulje jaglaca (tvar bogata esencijalnim masnim kiselinama). Provjerite sa svojim liječnikom dozu za vas.
- klonite se gužve, ne izlazite bez potrebe van ako je vrijeme loše i konzumirajte što je više moguće (antioksidans i stimulans imunološkog sustava). Žene s PMS -om češće će se razboljeti. Znanstvenici vjeruju da je to posljedica slabljenja imunološkog sustava prije početka menstruacije, što tijelo čini osjetljivim na virusne, bakterijske i gljivične infekcije.
Što liječnik može učiniti
Budući da uzroci bolesti nisu u potpunosti razumljivi, liječenje PMS -a usmjereno je na ublažavanje njegovih simptoma:
- za tjeskobu, nesanicu i druge psihološke simptome, liječnik vam može propisati sredstva za smirenje ili sedative. Međutim, dugotrajna uporaba ovih lijekova nepoželjna je zbog činjenice da izazivaju ovisnost. Noviji antidepresivi pokazali su se učinkovitima za PMS, ali se moraju uzimati pod liječničkim nadzorom.
- za migrene povezane s PMS -om, liječnik može propisati posebnu terapiju usmjerenu na sprječavanje napadaja glavobolje. Za ublažavanje boli većina liječnika propisuje nesteroidne protuupalne lijekove kao npr.
- s edemom ili drugim znakovima zadržavanja tekućine propisuju se diuretici koji se moraju uzimati 5-7 dana prije početka menstruacije.
- u nekim slučajevima liječnik može propisati progesteron i druge hormone za PMS.
Prevencija PMS -a
Bilo koji poremećaj u tijelu, čiji uzroci nisu jasni, teško je spriječiti. Trenutno najbolji način kontrola određene situacije je sposobnost nošenja s njom, a ne prevencija.
Nekoliko dana prije početka menstruacije žene mogu doživjeti takve neugodne pojave kao što su glavobolja, bolovi u donjem dijelu trbuha, prsima, donjem dijelu leđa itd. Zajedno s ostalim simptomima, sve je to dio predmenstrualnog sindroma, odnosno PMS -a. Koji je razlog za pojavu ovih bolnih osjeta? Kako se nositi s njima?
Nekoliko je čimbenika koji potiču razvoj PMS -a:
Sve te promjene utječu i na raspoloženje i na opće blagostanje. No, postoje i drugi čimbenici odgovorni za žensku bol.
Zašto boli donji dio trbuha?
PMS bol u trbuhu može se pojaviti iz nekoliko razloga. Prvi je smanjenje razine endorfina. Na drugi način nazivaju se hormonima sreće. Za proizvodnju ovih tvari odgovorni su estrogen i progesteron. 
Prije menstruacije (oko 7 dana) povećava se količina progesterona, dok estrogena, naprotiv, postaje manja. U skladu s tim, proces sinteze endorfina je poremećen.
Drugi razlog je nedostatak kalija i magnezija u tijelu. Nedostatak ovih elemenata dovodi ne samo do bolova u donjem dijelu trbuha, već i do grčeva, čestih promjena raspoloženja itd.
Treći razlog leži u strukturnim značajkama reproduktivnog sustava pojedine žene i prisutnosti bilo kakvih bolesti. To može biti:
- poremećaji u endokrinom sustavu;
- abnormalni razvoj maternice ili pomak ovog organa;
- upala;
- miomi ili ciste, miomi;
- odgođeni pobačaji;
- infekcije.
Da biste saznali zašto trbuh boli s PMS -om, pomoći će vam liječnički pregled.
Bol u prsima
Koji su razlozi boli u prsima s PMS -om? U većini slučajeva to je posljedica kolebanja razine hormona. 
Žlijezdasto tkivo raste unutar dojke. Potreban je kako bi se mliječne žlijezde pripremile za moguću trudnoću i dojenje. Kao rezultat ovog procesa, grudi postaju veće i često ih boli. Ako trudnoća ne nastupi, a menstruacija počne, vraća se u normalu.
Bol u prsima s PMS -om je normalan. Međutim, ako ne nestane nakon završetka menstruacije, a istodobno se pojave i drugi alarmantni simptomi (brtve, iscjedak iz bradavica), morate otići liječniku.
Bol u leđima
Bolovi u donjem dijelu leđa s PMS -om najčešće su simptom bilo koje bolesti.
- Endometrioza Kada je endometrioidni proces zahvaćen mišićno tkivo maternice, žena će prije menstruacije uvijek osjećati bol u donjem dijelu leđa i donjem dijelu trbuha.
- Lumbalna osteohondroza. Ova je bolest komplicirana upravo tijekom razdoblja PMS -a, što je posljedica promjena u hormonskoj pozadini, edema i vaskularnih poremećaja.
- Upalni procesi u bubrezima. Bilo koja bubrežna bolest, poput osteohondroze, pogoršava se u razdoblju prije menstruacije.
- Ciste u jajnicima, upala dodataka, priraslice koje su se pojavile nakon operacije, proširene vene u području zdjelice.
Zašto boli glava?
Zašto PMS ima glavobolju? Kao i u svim ostalim slučajevima, to je uvelike uzrokovano hormonalnim promjenama. Tijelo nekih žena na njih je neosjetljivo, dok su druge vrlo osjetljive na najmanja kolebanja i pate od glavobolje prije menstruacije.
Drugi razlog su poremećaji u metabolizmu vode i soli. U tijelu se zadržava tekućina, što uzrokuje oticanje. Također utječu na mozak. Zbog toga se pojavljuje bol u stražnjem dijelu glave i tjemenoj regiji. Krvni tlak ponekad može porasti.
Kako se riješiti boli?
Nekoliko preporuka pomoći će vam da se riješite boli i drugih neugodnih simptoma PMS -a:
- Jaki bolovi u donjem dijelu leđa, donjem dijelu trbuha mogu se ublažiti lijekovima. To mogu biti lijekovi protiv bolova i spazmolitika. Bit će bolje ako takav tretman propiše liječnik.
- Možete koristiti tradicionalnu medicinu. Čaša mlijeka s 1 žličicom pomoći će normalizirati metabolizam, ublažiti grčeve, smiriti živčani sustav i ublažiti bol. med. Izvrsna opcija je čaj od matičnjaka, valerijane ili nane.
- Dobar odmor pomoći će u suočavanju s boli. Liječnici preporučuju da ne ostajete budni do kasno ili predugo spavate ujutro.
- S PMS -om ne morate se zanositi kavom, tamnom čokoladom i jakim crnim čajem. Također je potrebno ograničiti količinu konzumirane masne, slane i začinjene hrane i hrane. Doprinose razvoju upalnih procesa i odgađaju izlučivanje tekućine iz tijela.
- Važan dio liječenja je pravilan režim pijenja. Preporuča se popiti najmanje 1,5 l čista voda u danu.
- Vitaminski kompleksi također mogu pomoći tijelu. Moraju sadržavati vitamin B6, magnezij i kalcij.
- Ne preporučuje se posjećivanje kupatila i saune tijekom razdoblja PMS -a. Povećana temperatura izaziva pojavu bolnih osjeta.
- Umjerena tjelovježba dobra je alternativa lijekovima. Od velike pomoći bit će vam šetnja na svježem zraku, trčanje, joga, ples itd.
- Nekim ženama aromaterapija može pomoći u ublažavanju boli. Ako niste alergični, možete pokušati kombinirati nekoliko ulja poput ruže, kadulje i geranije. Dobri su antispazmodici.
PMS bol u donjem dijelu trbuha, leđima i drugim dijelovima tijela je normalan. Glavni razlog njegove pojave su promjene u hormonskoj pozadini. Stanje možete ublažiti uz pomoć lijekova, narodnih metoda, dobrog odmora i pravilne prehrane.
Davno su mudraci i putnici sastavili popis 7 svjetskih čuda, na popisu su se nalazile najljepše i najveličanstvenije građevine cijeloga svijeta.
Najveličanstvenije građevine antike - sedam svjetskih čuda
U početku, u 5. stoljeću pr. na popisu su bila samo 3 svjetska čuda. Nakon toga, u 3. stoljeću prije Krista, zahvaljujući pjesmi Antipatera Sidonskog, na popis su dodana još 4 svjetska čuda, pa je tako popis dobio ime 7 svjetskih čuda. Evo popisa 7 svjetskih čuda:
Keopsova piramida
Ova piramida najveća je od svih egipatskih piramida i najpopularnije od 7 svjetskih čuda. Podignuta je 2540. godine prije Krista. NS.
Visina ovog diva je približno 138,75 m. Najteži kameni modul piramide težak je 15 tona. Zamisliti! Piramida se sastoji od 2,5 milijuna blokova, svaki težak 2,5 tone.
Viseći babilonski vrtovi
Ovo svjetsko čudo još uvijek ima jedno ime - Viseći vrtovi Amitis, tako se zvala žena babilonskog kralja. Ovi vrtovi su stvoreni za nju. Babilonski vladar, Nabukodonosor II, dva puta dajući grad svom neprijatelju, odlučio je udružiti snage s kraljem Medije. Pobijedivši u ratu, Nabukodonosor II i vladar Medije dijele teritorij Asirije.
Da bi potvrdio vojni savez, Nabukodonosor II se ženi kćerkom medijskog kralja - Amitisom. Amitis, koji je bio naviknut na zelene vrtove, nije bio zadovoljan "prašnjavim" Babilonom i kako bi utješio svog supružnika, Nabukodonozor joj gradi ove viseće vrtove.
Treće od sedam svjetskih čuda - Zeusov kip u Olimpiji
Ovaj kip izradio je u Zeusovom hramu briljantni arhitekt Phidias. Hram je izgrađen mnogo ranije od samog kipa.
Samo za izgradnju hrama trebalo je 10 godina, samo nam ta činjenica omogućuje da dodamo popis 7 svjetskih čuda! Zeusova skulptura sjedi na prijestolju, držeći žezlo sa sokolom u lijevoj ruci, a u desnoj skulpturu božice pobjede - Nike.
Hram Artemide iz Efeza
Hram se nalazio u starom gradu Efezu, a izgrađen je u 6. stoljeću prije Krista. NS. Godine 356. pr. spalio Herostrat. Ovaj hram sagrađen je za Artemidu jer je, prema legendi, imala poseban dar: mogla je izazvati rast sve vegetacije, brinula se o životinjama, blagoslovljena srećom u braku i rođenjem beba.
mauzolej u Halikarnasu
Ovo svjetsko čudo izgrađeno je sredinom 4. stoljeća prije Krista. NS. po nalogu supruge Mavsola - Artemisije III.
Izgradnja mauzoleja započela je još prije smrti Mavsola, kojemu je spomenik zapravo izgrađen. Supruga karijskog vladara nazvala je najzloglasnije arhitekte Grčke, Satira i Piteje, i najpriznatije arhitekte tog doba - Leochares, Skopas.
Kolos sa Rodosa
Ovaj ogromni kip starogrčkog boga sunca Heliosa nalazio se na Rodosu. Kip je izradio veličanstveni arhitekt Hares. Visina kipa bila je 36 metara, u cijelosti je izrađen od bronce. Kip je upotrijebio 13 tona bronce i 12 godina rada arhitekta Kharesa.
Sedmo svjetsko čudo od sedam svjetskih čuda je Aleksandrijski svjetionik
Svjetionik je izgrađen u 3. stoljeću prije Krista. NS. u egipatskom gradu Aleksandriji. Aleksandrijski svjetionik bio je prvi svjetionik u povijesti. Ovaj svjetionik stoji oko tisuću godina!
Krajem 15. stoljeća na tom je mjestu sagradio sultan Qayt Bey Aleksandrijski svjetionik tvrđava koja postoji i danas.
To je cijeli popis 7 svjetskih čuda ili samo svjetskih čuda.
U današnje vrijeme uobičajeno je nazvati svjetsko čudo jedinstvenim umjetničkim i tehničkim kreacijama, kojima se, po razini izvedbe, divi većina stručnjaka. No, iskreno rečeno, ovaj pogrešan pristup treba ispraviti - svjetska čuda uključuju specifične predmete koje su stvorili ljudi u dalekoj antici.
Najraniji podaci o sedam svjetskih čuda pronađeni su u djelima antičkog filozofa i znanstvenika Herodota. Pet tisuća godina prije Krista, Herodot je pokušao klasificirati ove divne i tajanstvene objekte. Herodotovo djelo, u kojem je detaljno opisao jedinstveno arhitektonska remek -djela antičkog svijeta, izgorjela u požaru u Aleksandrijskoj knjižnici, poput mnogih drugih jedinstvenih rukopisa. Do danas su sačuvani samo pojedinačni zapisi u sačuvanim rukopisima i fragmenti građevina vezanih za sedam svjetskih čuda pronađenih kao rezultat arheoloških iskopavanja.
U malom djelu Filona bizantskog, koje ima naslov "O sedam svjetskih čuda", na dvanaest stranica opisano je sedam antičkih predmeta. No, autor je napisao svoje djelo na temelju priča koje su drugi čuli, ali ih on sam nikada nije vidio.
U Europi su za sedam svjetskih čuda saznali nakon objavljivanja knjige "Skice o povijesti arhitekture". U njoj je autor Fischer von Erlach pomno opisao sedam jedinstvenih antičkih predmeta.
U Rusiji je prvi spomen sedam svjetskih čuda pronađen u djelima Simeona Polotskog, koji se u svojim bilješkama poziva na određeni bizantski izvor.
Popis najpoznatijih spomenika antičkog svijeta uključuje: egipatska piramida u El Gizi, kip olimpijskog Zeusa, Svjetionik Pharos, Viseći babilonski vrtovi, Mauzolej u Halikarnasu, Kolos na Rodosu i Hram Artemide u Efezu.
Piramide u Gizi.
Danas je od svih navedenih sedam čuda antičkog svijeta samo Velika piramida Cheops, koji se nalazi u El-Gizi.
Oko četiri tisuće godina Keopsova piramida bila je najviša građevina. Projektiran je i izgrađen kao grobnica najpoznatijeg faraona - Khufua (Cheopsa). Izgradnja piramide dovršena je 2580. pr. Tada su ovdje izgrađene još piramide za unuka i sina Keopsa, kao i piramide za kraljice. Ali velika Keopsova piramida najveća je od njih. Arheolozi sugeriraju da je izgradnja ove piramide trajala oko 20 godina i da je u njezinoj izgradnji sudjelovalo najmanje sto tisuća ljudi. Za izgradnju je bilo potrebno 2 milijuna kamenih blokova, svaki težak najmanje 2,5 tone. Radnici su koristili poluge, blokove i rampe za slaganje i postavljanje svakog bloka bez morta. U dovršenom obliku, piramida je bila stepenasta struktura. Zatim su stepenice prekrivene poliranim bijelim vapnenačkim blokovima. Blokovi se tako čvrsto uklapaju da čak ni oštricu noža ne možete zalijepiti između njih. Velika piramida podigla se 147 metara visoko! Duljina jedne strane baze Keopsove piramide je 230 metara. Piramida pokriva površinu veću od devet nogometnih igrališta. Stari Egipćani vjerovali su da će, ako je tijelo faraona sačuvano, njegov duh živjeti i nakon smrti, pa su mumificirali tijelo faraona Khufua i smjestili ga u grobnu komoru smještenu u središtu piramide.
Viseći babilonski vrtovi.
U šestom stoljeću pr. Novobabilonski kralj Nabukodonosor II naredio je izgraditi prekrasne vrtove za svoju suprugu Amitis. Kao medijska princeza, nedostajala joj je domovina u prašnjavom i bučnom Babilonu, koji je bio poznat po mirisima brojnih vrtova i zelenih rascvjetanih brežuljaka. Kralj je htio ne samo ugoditi Amitisu, već i stvoriti remek -djelo koje bi ga moglo proslaviti.
Viseći babilonski vrtovi smatraju se drugim svjetskim čudom. Postoje kronike koje vrlo detaljno opisuju vrtove babilonskog kralja. Prema pronađenim zapisima, vrtovi su izgrađeni oko 600. godine prije Krista. Drevni Babilon nalazio se na obali rijeke Eufrat, južno od modernog Bagdada. Unatoč činjenici da se ideja o stvaranju cvjetajućih vrtova i zelenih brežuljaka među sušnom babilonskom ravnicom smatrala fantazijom o cijevima, projekt Nabukodonozora II se ostvario.
Viseći babilonski vrtovi bili su četveroslojna piramida čiji su slojevi bili i terase i balkoni. Slojeve su držale snažne kolone. Svaki od njih bio je zasađen jedinstvenim biljem (cvijeće, drveće, trava i grmlje). Sjemenke i sadnice za vrtove dopremljene su iz cijelog svijeta. Izvana je piramida nalikovala na stalno cvjetajuće brdo. Za vrtove je dizajniran jedinstveni sustav navodnjavanja. Nekoliko sati na dan nekoliko stotina robova okretalo je kotače kanti za opskrbu biljaka vodom.
Babilonski vrtovi bili su doista oaza u vrućem i sparnom Babilonu. Nije poznato zašto se kraljica Amitis počela nazivati imenom asirske kraljice - Semiramida, stoga su se nevjerojatni babilonski vrtovi nazivali i viseći babilonski vrtovi.
U 9. stoljeću prije Krista Aleksandra Velikog toliko je osvojio sjaj babilonskih vrtova da je svoju rezidenciju smjestio u palači. Volio se opustiti u sjeni vrtova i prisjetiti se svoje rodne Makedonije. Kad je grad propao, nije bilo nikoga tko bi opskrbio vrtove vodom, sve su biljke umrle, a brojni potresi konačno su uništili palaču. Babilon je nestao zajedno s jednim od najljepših antičkih objekata - Babilonskim visećim vrtovima.
Artemidin hram u Efezu.
Artemidin hram u Efezu nastao je na inicijativu i financiranje Aleksandra Velikog. Unutarnje uređenje hrama bilo je veličanstveno: lijepi kipovi i zadivljujuće slike koje su stvorili najbolji umjetnici i arhitekti tog doba. No, povijest ovog hrama započela je mnogo prije toga. Godine 560. pr. Lidijski kralj Krez (koji se smatrao najbogatijim vladarom tog doba) sagradio je veličanstveni hram u gradu Efezu u čast božice Mjeseca Artemide, koja se smatrala zaštitnicom mladih djevojaka i životinja. Hram je izgrađen od lokalnog građevinskog materijala - mramora i vapnenca vađenog u obližnjim planinama. Glavna značajka hrama je 120 gigantskih mramornih stupova. U središtu hrama stajao je kip božice Artemide. Ovaj hram bio je veći od tada poznatih atenski hram Partenon. Stajao je dvjesto godina i 356. pr. hram je potpuno izgorio. Prema povijesti, Herostat ga je zapalio, sanjajući tako da će stoljećima postati slavan. Zanimljiva slučajnost - hram je spaljen na dan rođenja Aleksandra Velikog. Godine su prošle. Aleksandar Veliki posjetio je Efez i naredio obnovu hrama. Hram, koji je izgradio Aleksandar, postojao je do 3. stoljeća poslije Krista. Grad je stradao, Efeski zaljev prekriven je muljem. Hram su opljačkali Goti, poplavljeni brojnim poplavama. Danas na mjestu hrama možete vidjeti samo nekoliko blokova i jedan obnovljeni stup.
Mauzolej u Halicarnassusu.
Mavsol, vladar Karije, uspio je postići moć i steći značajno bogatstvo. Karija je tada bila dio Perzijskog Carstva, a grad Halikarnas postao je njezin glavni grad. Odlučio je sagraditi grobnicu za sebe i svoju kraljicu. No, kako je sanjao, grobnica bi trebala biti neobična - trebala bi postati spomenik njegovu bogatstvu i moći. Sam Mavsol nije dočekao završetak izgradnje ovog veličanstvenog objekta, ali je njegova udovica nastavila voditi gradnju. Grobnica je dovršena 350. godine prije Krista. a nazvali su ga po kraljevu imenu - Mauzolej. Kasnije su ovo ime dobili veličanstvene i impozantne grobnice.
Mauzolej u Halikarnasu bio je pravokutnik dimenzija 75x66 metara, visok 46 metara. Pepeo vladajućeg para čuvao se u zlatnim urnama postavljenim u grobnici Mauzoleja. Nekoliko kamenih lavova čuvalo je ovu sobu. Iznad same grobnice uzdigao se veličanstven hram okružen kipovima i stupovima. Na vrhu zgrade podignuta je stepenasta piramida. I cijeli je kompleks okrunjen kiparska slika kočija kojima upravlja vladajući par. Nakon 18 stoljeća, snažan potres uništio je Mauzolej do temelja. Godine 1489. ostatke veličanstvene grobnice koristili su kršćanski vitezovi za izgradnju svog dvorca. Sam grob su nemilosrdno pljačkali pljačkaši. Trenutno se dijelovi temelja Mauzoleja, reljefi i kipovi pronađeni tijekom iskopavanja nalaze u Britanskom muzeju u Londonu.
Kolos sa Rodosa.
Peto čudo antičkog svijeta je kip Kolosa s Rodosa. Divovski kip stajao u lučkom gradu na otoku Rodos. Stanovnici Rodosa smatrali su se neovisnim trgovcima i pokušavali se ne miješati u tuđe vojne sukobe, ali nisu mogli izbjeći činjenicu da su i sami više puta osvajani. U IV stoljeću stanovnici Rodosa uspjeli su obraniti svoj grad od najezde ratobornih Grka. Kako bi obilježili ovu pobjedu, odlučili su izgraditi kip boga sunca Heliosa. Točno mjesto i tip kipa ostali su nam nepoznati, iz kronika proizlazi samo da je napravljen od bronce i dosegao visinu od trideset tri metra. Kako bi bila stabilna, šuplja školjka je tijekom gradnje ispunjena kamenjem. Građen je 12 godina! Godine 280. pr. Kolos je do svoje pune visine stajao iznad zaljeva Rodos. Nakon 50 godina došlo je do snažnog potresa, a Kolos se srušio, slomio se u razini koljena. Lokalno proročište zahtijevalo je da se kip ne obnavlja. 900 godina svaki je posjetitelj Rodosa mogao pogledati kip poraženog boga. Godine 654. po Kr. sirijski princ, koji je zauzeo otok, uklonio je sve brončane ploče sa kipa i odnio ih u Siriju.
Aleksandrijski svjetionik.
U 3. stoljeću pr. svjetionik je izgrađen na otoku Foros, uz obalu Aleksandrijskog zaljeva, kako bi pomogao brodovima koji prolaze grebene na putu do Aleksandrijske luke. Svjetionik je bio visok 117 metara i sastojao se od tri masivna mramorna tornja. Na vrhu jedne od kula stajao je kip Zeusa. Noću je svjetionik odbijao plamen, a danju se iznad njega dizao stup dima. Potreban svjetionik veliki broj gorivo. Drvo su na svjetionik donijele brojne mazge i konji. Umjesto ogledala koja usmjeravaju svjetlost u more, korištene su brončane ploče. Svjetionik Foros stajao je 1500 godina i uništen je u potresu. Muslimani su izgradili svoju vojnu utvrdu na olupini svjetionika. Ovaj vojni objekt i dalje stoji na mjestu svjetionika Pharos.
Olimpijski kip Zeusa.
Olimpija je prije tri tisuće godina bila vjerski centar Grčke. U to vrijeme najcjenjenije grčko božanstvo bio je kralj bogova - Zeus. Redovito su se održavale proslave, uključujući i sportske događaje. Vjeruje se da su prve Olimpijske igre održane 776. pr. Nakon toga, kroz 1100 godina, natjecanja su se održavala svake četiri godine. U vrijeme igara svi su ratovi zaustavljeni kako bi sudionici mogli doći na mjesto natjecanja. Građani Olimpije odlučili su u gradu izgraditi veličanstven hram posvećen Zeusu. Za njegovu izgradnju bilo je potrebno deset godina. Hram je trebao sadržavati Zeusov kip. Kipar Phidias i njegovi pomoćnici najprije su stvorili drveni okvir skulpture, zatim su ga prekrili pločama od slonovače, dok je božja odjeća bila izrađena od zlatnih listova. Unatoč ogromnom broju detalja koji su činili skulpturu, izgledala je kao monolitna figura. Zeus je veličanstveno sjedio na ukrašenom prijestolju drago kamenje i umetnut ebanovinom. Kip je dosegao visinu od 13 metara, dosežući strop hrama. 800 godina nakon nastanka, kip Zeusa u Olimpiji bio je sedmo svjetsko čudo. Rimski car Kaligula želio je da se kip premjesti u Rim. Prema legendi, kad su stigli radnici koje je poslao car, kip je prasnuo u grohotan smijeh, a radnici su prestrašeno pobjegli. 391. godine poslije Krista Rimljani su zabranili Olimpijske igre i zatvorili sve grčke hramove. Nekoliko godina kasnije, Zeusov kip prevezen je u Carigrad. Godine 462. poslije Krista palača u kojoj se kip nalazio izgorjela je. Hram u Olimpiji uništen je u potresu. Čovječanstvo je izgubilo jedno od svojih čuda - kip Zeusa u Olimpiji.
Ostaje se nadati da će jednog dana svjetske tehnologije doseći takvu razinu da će moći ponovno stvoriti sedam čuda drevnog svijeta. I ovo će uistinu biti počast sjećanju generacija talentiranih arhitekata iz davnine, koji su stvarali remek -djela arhitekture kojima nema premca u suvremenom svijetu.
