Pravidelne sa rôzni ľudia pýtajú: "Prečo naši športovci-lyžiari nestúpnu vyššie... na desiate tretie miesto vo svetovom rebríčku?" alebo "A kedy naši ... zaberú aspoň nejaké miesta?" "A prečo … ?" atď. Vo všetkých otázkach zaznieva zmätenosť a zatrpknutosť – je to urážka štátu. A z nejakého dôvodu neustále chcem zaujímavé články tých špecialistov - trénerov, ktorí sú in alpínske lyžovanie aha naozaj rozumiem. Problémy nie sú ani s amatérskym, ani rekreačným, dokonca by sa dalo povedať „oddychovým“ skialpinistickým lyžovaním: existujú inštruktori aj amatéri, ktorí sú pripravení písať – a písať – vynikajúce materiály. Recenzie vybavenia - prosím, cestovateľské náčrty - koľko chcete, správy z rozvíjajúcich sa letovísk Uralu - žiadny problém, príbehy o majstrovstvách sveta - preboha. O školení inštruktorov, o bezpečnosti v horách, o láske, o počasí, o vlekoch – o čomkoľvek. Ale o športovom tréningu, metódach a podrobnejšie - s grafmi, s porovnaním výsledkov tréningového procesu Vary s výsledkami Yanitsa a výsledkami Andreyho alebo Sergeja s výsledkami Kjetila alebo Hermanna - existuje nemá komu písať. Áno, aj tu je list redaktorovi od trénerov jednej zo škôl olympijskej zálohy (!) so žiadosťou o zverejnenie nejakých dobrých materiálov k metodike tréningu.
A redaktor dal príkaz nájsť trénera, ktorý by sa o svoje poznatky podelil v časopise, aby jeho žiaci nevykazovali žiadne výsledky, a aby hovoril, a to nielen obscénne... Ukázalo sa, že aj takí tréneri existujú. Málo, ale existuje. Ale po prvé, nesnažia sa povedať aspoň niečo, a po druhé, nechcú sa vôbec učiť, a ešte viac - učiť ostatných. neveríš mi? Ani ja som tomu neveril, kým som sa s nimi, s trénermi, nerozprával, nesnažil sa ich presvedčiť, aby spolupracovali, písali články. Jeden senior tréner mi tak na rovinu povedal: "No áno! Naučím svojich trénerov to, čo sám viem, a potom mi jeden z nich pomôže! Nikomu nič nepoviem. Ale môžem napísať, v všeobecný prehľad, bez podrobností. "Vo všeobecnosti to znamená povedať o tom, že lyže majú hrany a že hrany sú železné, ale treba trénovať... Ale o detailoch tréningového procesu, o metóde - nie, Nie!Je tu veľké tajomstvo!Zrejme vďaka tomu tajne a považuje sa za dobrý výsledok, že naši najlepší športovci v piatej desiatke medzinárodných súťaží vykazujú výsledky.
Pýtam sa iného trénera: „A ty si si prečítal niečo o alpskom lyžovaní (samozrejme tajne v nádeji, že začne menovať špeciálne zahraničné a zámorské časopisy). Hovorí mi: „Nič nečítam. Musím pracovať, ale na čítanie kníh a časopisov nie je čas... „Chápem, hovorím, prepáčte, že som ma vyrušil otázkami, zobral som ich z obchodu... A po tretie, nemenej skúsený tréner mi podrobne povedal, že hlavný progres jeho žiakov – detí – sa deje vtedy, keď súťažia so silnejšími pretekármi, kopírujúc ich techniku. Potom sa pýtam: „Takže to znamená, že naši najlepší pretekári kopírujú techniku najlepších vo svete, a potom tí, čo s nimi na rovnakých štartoch súperia, kopírujú ich techniku a tak ďalej? „Áno – hovorí – tak je. Tak predsa, myslím, kde sa ten pes hrabal! Ukazuje sa, že náš Vova alebo Seryozha podľa svojho najlepšieho pochopenia kopírujú spôsob niekoho z najlepších na svete, a keďže všetky jemnosti tréningu nepozná proces najlepších na svete, s najväčšou pravdepodobnosťou kopíruje s chybou a veľmi pravdepodobne bez zohľadnenia anatomických a iných individuálnych charakteristík športovca, ktorého si vzal za vzor. nevysvetľuje svojim podriadeným - pamätáte si prečo? A ukazuje sa, že naši chlapci a dievčatá sú prinajlepšom n-tou kópiou minuloročného lídra. A že s touto, ak to tak môžem povedať, metodikou tréningového procesu, často ochutenou obscénnosťami a neustále – nedostatkom normálnych financií, z vás vyrastie svetová hviezda? Niečo, o čom silne pochybujem.
Je príliš slabé pozvať niektorých popredných svetových trénerov, ktorí už vychovali serióznych športovcov? Žiadne peniaze? Ale sú peniaze na päť alebo šesť ratrakov, ktoré sú v Šukolove? existuje. A to je mimochodom niekoľko miliónov dolárov. Našlo sa viac ako štyridsať miliónov dolárov na prvú etapu výstavby parku Soročany? A čo - na to, že v prvej desiatke na MS neustále svietia Ivanov-Petrov-Sidorov, sa peniaze nenájdu? Neverím!
No tak, prečo som ja - veď nie som tréner, nemám vyššie špeciálne vzdelanie, rovnako ako nemám titul MS - kto ma bude počúvať, amatér? Koniec koncov, je to ako u nás: keď tréner, tak by mal byť aspoň majstrom športu, inak kolegovia ani nebudú počúvať. To znamená, že to nie je nič, čo by nedokázal povedať dve slová bez obscénnej partie, nič, čo pije, nič, že technika je rovnaká - jazdiť na trati, nič, čo nechápe, ako sa amatérske korčuľovanie líši od športu. Hlavná je MS a ešte lepšie MSMK a certifikovaný špecialista športovej univerzity. A nie je strašidelné, že univerzita nemá ani taký odbor - alpské lyžovanie, čo znamená, že neexistujú ani učitelia. Rozhodne nie. Ale je MS, sám vie o alpskom lyžovaní všetko.
No dobre, späť k našim baranom. Teda, prepáčte, že nikto z nich nechce písať do časopisu – a vlastne – prečo? Nikto z trénerov nepíše - honoráre sú malé, zaberie to veľa času a potom si sadnú aj podriadení. Pravda, našiel sa jeden, ktorý sa nebojí väzenia. Teraz - Američan, náš bývalý, z Petrohradu - Grigory Gurshman. Takže na stránkach nášho časopisu hovorí o tom, o tom, ako tento proces prebieha a aké sú také nuansy v modernej technológii. Pravda, jeho články nie sú všetkým ruským trénerom po vôli: "Kto sa nás tu rozhodol učiť? Áno, my sami vieme všetko, len sa nám nechce písať! A jeho film o letnej príprave na kolieskové korčule sú svinstvo, toto cvičenie som už videl...“
Je mi úplne fuk, že Greg trénoval rakúsky mužský tím, potom mužský tím USA a potom ženský tím Kanady. Stále vieme lepšie ako on. Je v poriadku, že film obsahuje aj zábery najlepších športovcov sveta trénujúcich na kolieskových korčuliach. Nezáleží na tom, že Sonya Nef, čiastočne aj vďaka Gregovi, zostala pri alpskom lyžovaní pred niekoľkými rokmi. Nie je zaujímavé, že chlapci z klubu, ktorý teraz trénuje, obsadzujú prvé miesta vo všetkých vekových kategóriách v súťaži. To všetko je však naozaj nedôležité a nezaujímavé, pretože hlavným cieľom je nenechať sa nachytať, aby sa nikto nepriučil tajomstvám a technikám, vďaka ktorým potom najlepší lyžiari Ruska zaujímajú svoje zaslúžené miesta ... A nech naša Sasha a Masha sú naďalej len druhou alebo treťou kópiou od skutočne najsilnejších lyžiarov - to nám stačí! Koniec koncov, v Rusku sú najlepší, to nikto nespochybňuje?
Len sa bojím, že sa Griša unaví (kedysi bol Grišom) sám, aby našim „tvrdým špecialistom“, ktorí nechcú ani nič počúvať, povedal aspoň niečo, čo stojí za to. A potom bude opäť čierna diera v časopise dostupná všetkým trénerom. Pravda, ukázalo sa, že nie som jediný, kto sa tak bojí: v marci tohto roku odišlo niekoľko trénerov do Kanady na seminár, ktorý pre nich Greg bezplatne usporiadal. A dojmy Leny Vikhrevy, ktorá sa zúčastnila tohto seminára, sú zverejnené nižšie. A Greg tam priviedol svojich študentov, aby neboli neopodstatnení, viedol tréningy a ukazoval tajné cvičenia našim trénerom, ktorí sa rozhodli naučiť sa trochu viac. Zrejme je veľmi urazený „za štát“ ...
Seminár pre trénerov z Ruska
Elena Vikhreva, trénerka alpského lyžovania
Prvá vec, ktorú by som chcel poznamenať, je úroveň výcviku. Seminár prebehol na vysokej odbornej úrovni. Všetky hodiny prebiehali podľa plánu, ktorý účastníci predstavili na samom začiatku. Nevyskytli sa žiadne poruchy ani v najmenších detailoch, od rezervácie hotela až po menšie organizačné záležitosti ako doprava, čas stretnutí na svahu, stravovanie atď. Hneď v prvý deň Gregory navrhol, aby sme prijali nejaké pravidlá, ktoré nám pomohli urobiť všetko načas a metodicky, samozrejme, s výhradou ich implementácie. Ak hodnotíme úroveň seminára z hľadiska jeho organizácie, tak dávam najvyššiu známku.
Teraz o mojich osobných dojmoch k téme seminára. Tréningu sa venujem už štvrtý rok, prečítal som si všetky Gregoryho články a pozorne som si preštudoval film o cvičeniach počas letnej prípravy športovcov-lyžiarov na kolieskových korčuliach, no stále som mal otázky ohľadom techniky a metodiky.
Ako viete, len veľmi talentovaní ľudia sa môžu naučiť jazdiť na samoinštruktážnej príručke, všetci ostatní potrebujú učiteľa. Naučiť inú osobu lyžovať zjazdom je možné len pod podmienkou, že učiteľ vie precítiť a pochopiť pohyby ako celok a každý prvok pohybu zvlášť. Ak len cvičíte bez toho, aby ste pochopili ich účel, výsledok samozrejme bude, ale kvalita tým výrazne utrpí. Keď som si uvedomil, že po tom všetkom, čo som čítal a videl, úplný obraz nevyšiel, rozhodol som sa ísť na seminár. Hneď musím povedať, že takmer všetky otázky o technike a metodike, ktoré som chcel Gregovi položiť, sa vyčerpali hneď v prvý deň vyučovania, jednoducho zmizli. Bolo to ako šoková terapia: prvý dojem je šok z toho, čo videl, potom prekvapenie, prečo som to z naštudovaných materiálov nepochopil, veď je tam všetko tak jasne a jasne napísané.
Áno, aby ste pochopili základy pohybu, musíte ich vidieť „naživo“ a v podaní skúseného demonštrátora a drvivá väčšina trénerov aj športovcov na základe statického materiálu nechápe, o čo presne sa má človek snažiť pre. Pred loptovým seminárom som mal opäť nesprávny obraz ideálneho korčuľovania - niečo, o čo by som sa mal snažiť. Teraz je tu taký obraz a zostáva už len pracovať: naučiť sa vidieť, cítiť a pohybovať sa v súlade s týmito vnemami.
Je zbytočné hovoriť bez ukážky, a tak sme sa s Gregorym rozhodli, že musíme usporiadať seminár v Rusku, na ktorom by sa mohol zúčastniť každý. Pre tých, ktorí chcú pochopiť, urobím seminár (termíny budú známe bližšie k jeseni), kde sa pokúsim porozprávať o celkovom obraze ideálneho strihu.
Konal sa 3. ročník otvorenej konferencie Únie inštruktorov alpského lyžovania a snowboardingu 26. október 2005 rokov v Dome verejných organizácií pod moskovskou vládou.
V stanovách našej organizácie je napísané, že by sa mala každoročne konať konferencia, na ktorej:
- Volí sa Rada únie inštruktorov (členovia rady rozhodujú o práci únie a tieto rozhodnutia aj vykonávajú)
- Staré zloženie Rady podáva správu o vykonanej práci
- Plány na ďalšiu sezónu sú zvýraznené
- A každé dva roky sa volí revízna komisia (komisia, ktorá kontroluje činnosť Rady).
Pri organizovaní prvej konferencie sme sa rozhodli, že by bolo oveľa zaujímavejšie a lepšie, keby táto akcia bola nielen znovuvolebná, ale aj vzdelávacia.
Aby inštruktori svoju kvalifikáciu nestratili, ale naopak si ju zlepšili, nestačí len jazdiť, je potrebné sa ako učitelia a vychovávatelia aj naďalej zlepšovať, komunikovať s ostatnými inštruktormi, vymieňať si skúsenosti a nasávať skúsenosti tzv. iní. A na každú konferenciu k nám pozývame zaujímavých ľudí, ktorí súvisia s výučbou alpského lyžovania a snowboardingu alebo jednoducho pracujúcimi v oblasti alpského lyžovania a snowboardingu, aby sa s nami podelili o svoje skúsenosti, osvedčené postupy, alebo nám jednoducho niečo povedali. zaujímavé pre inštruktorov Snowpro.
Tentoraz bola teda konferencia venovaná odbornému rastu lektorov. Program konferencie mal pokryť tri hlavné témy:
- učenie detí;
- podobnosti a rozdiely v metódach výučby alpského lyžovania v rôznych krajinách;
- šport a inštruktor, prečo je dôležité, aby inštruktor ovládal moderné športové náčinie.
Správy o týchto témach mali pripraviť:
- Georgy Dubenetsky, redaktor časopisu "SKI - Alpine Skiing"
- Elena Vikhreva, trénerka alpského lyžovania Športovej školy detí a mládeže CSKA
- Alexey Svishchev, predseda Rady trénerov športového klubu Nová liga
- Ilya Orlov, inštruktor-učiteľ Únie inštruktorov
- Anna Khankevich, psychologička, inštruktorka snowboardingu v Únii inštruktorov
A tiež Dmitrij Shishkov, inštruktor-učiteľ, predseda Rady Únie inštruktorov so správou o minulej sezóne a plánoch na ďalšiu sezónu.
Ako to teda dopadlo?
Na konferencii sa zišlo približne 60 ľudí. Okrem inštruktorov Zväzu inštruktorov to boli:
inštruktori lyžovania a snowboardingu iných organizácií,
zástupcovia (učitelia) organizácií (Ruská lyžiarska škola a Školiace stredisko FGSSR), ktoré školia inštruktorov v Rusku,
zástupcovia lyžiarskych stredísk, najmä strediska Sorochany,
záchranári EMERCOM Ruska pracujúci v lyžiarskych strediskách,
zástupcovia spoločností Rossignol, Trial-Sport, Fischer, Bask (LMA), SkyTecSport, Sportmaster, Mounttec,
a ďalších ľudí spojených s lyžovaním a snowboardingom
Naša konferencia mala po prvýkrát štatút medzinárodnej, zúčastnil sa jej zástupca Ukrajiny - Vasilij Leskiv, prezident AGPI (organizácia združujúca inštruktorov Ukrajiny).
Okrem toho by som medzi čestnými hosťami rád vyzdvihol Jurija Sergejeviča Preobraženského, pravidelného účastníka našich konferencií.
Podľa tradície ako prvý vystúpil Dmitrij Shishkov.
Hlavné tézy jeho prezentácie: Kliknutím otvoríte abstrakty
Nepríjemným prekvapením bolo, že Alexander Svishchev sa nečakane ocitol na služobnej ceste v Rakúsku a na konferencii sa nemohol pre nečakané osobné okolnosti zúčastniť ani Georgij Dubenecký.
Bývalí rečníci sa po telefóne dlho ospravedlňovali, no faktom zostalo, že na konferencii neboli žiadne prejavy. V tomto smere sme za nich museli urgentne hľadať náhradu.
Bolo rozhodnuté nemeniť tému druhej správy – „Podobnosti a rozdiely v názoroch zástupcov rôznych národných inštruktorských škôl na vyučovacie metódy“. Osobne sa o túto tému zaujímam už dlhšie, preto, keďže sme nenašli lepšieho kandidáta, rozhodli sme sa, že vystúpim ja, t.j. Alexandra Šišková.
Správa bola vypracovaná na základe materiálov časopisu „Profesionálny lyžiar“, podľa článku Leonida Feldmana a na základe mojich osobných skúseností.
Hlavné tézy mojej správy:
Tri správy boli venované výučbe detí naraz. Ako prvá vystúpila Elena Vikhreva. Jej správa sa mi zdala veľmi zaujímavá a užitočná pre nás, inštruktorov.
Lena na úvod povedala, že je to jej prvá skúsenosť s vystupovaním pred takýmto publikom, no napriek tomu bol jej prejav dosť ležérny a bez problémov dokázala udržať našu pozornosť počas celého prejavu.
Zaujímavý bol pohľad na výučbu detí zo strany trénera, nie inštruktora. Osobne ma rozosmialo, že pedagogické prístupy sa zdajú byť rovnaké a deti rovnaké, no inštruktori väčšinou učia deti spomaliť pre väčšiu bezpečnosť a tréneri, naopak, deti preškoľujú, učia ich. zvýšiť ich rýchlosť a urýchliť dosahovanie výsledkov.
Abstrakty správy Eleny Vikhrevovej (zostavené zo súhrnu, teda menej podrobné ako predchádzajúce správy)
Po Elene Vikhrevovej vystúpil ďalší neohlásený rečník Sergej Pančernikov. Sergey je inštruktor Snowpro a podelil sa o svoje skúsenosti s prácou v detskej g/l škole v USA.
Niekoľko rokov spájal svoju prácu inštruktora s postgraduálnym štúdiom vo Washingtone DC. Správa sa ukázala ako veľmi zaujímavá, napriek tomu, že Sergej sa rovnako ako ja pripravoval vystúpiť priamo v deň konferencie.
Anya Khankevich je jednou z popredných inštruktoriek snowboardingu Únie inštruktorov, certifikovaná psychologička hovorila o psychologických aspektoch výučby detí, posilňovala správy predchádzajúcich rečníkov vedeckými pojmami a zdôvodneniami, ako aj jasne štruktúrovala naše znalosti o tejto téme. ktoré nás kedysi učili na škole inštruktorov a dopĺňali ich o novšie.
Abstrakty budú k dispozícii (pozri neskôr).
Ilya Orlov, vedúci oddelenia snowboardingu Únie inštruktorov, hovoril o tom, ako učiť deti snowboardovať. Ilya veľa pracuje s deťmi a podelil sa s nami o svoje skúsenosti.
Okrem tematických reportáží sme si vypočuli zástupcov spoločností podporujúcich Úniu inštruktorov (), Rossignol, Swix (Fischer), SkyTecSport. Ich vystúpenia boli venované plánom spolupráce s Úniou inštruktorov.
Dmitrij Klimenko hovoril o zľavách, ktoré poskytuje Rossignol inštruktorom Snowpro na lyže, topánky, viazanie; hovoril o dvoch špičkových lyžiarskych inštruktoroch a dvoch špičkových snowboardových inštruktoroch, ktorí sa stali profesionálnymi jazdcami Rossignolu; o programe „hodina inštruktora zdarma“ pre zákazníkov spoločnosti Rossignol; a tiež o mnohých iných veciach.
Tatiana Sorokovaya porozprávala prítomným o vzájomnej spolupráci telocvične SkyTecSport s Úniou inštruktorov, o neustálom školení našich inštruktorov na lyžiarskych a snowboardových trenažéroch.
Marina Semenikhina hovorila o novinkách vo Swix a o tom, že inštruktori Snowpro budú už tretiu sezónu testovať všelijaké mastičky, kantarezy a ďalšie doplnky na prípravu sklzného povrchu lyží a snowboardov.
Okrem toho bola na konferencii predstavená práve vydaná kniha Grigorija Gurshmana „Pyanta Su!“. Alpské lyžovanie očami trénera. Účastníci konferencie mali vďaka Timurovi Degurkovi (inštruktorovi Únie inštruktorov) možnosť túto knihu nielen vidieť, ale aj si ju zakúpiť.
Výsledkom konferencie bolo predbežné sčítanie hlasov vo voľbách do Rady Zväzu inštruktorov a Revíznej komisie a, samozrejme, slávnostný bufetový stôl.
Túto sezónu vedie Úniu inštruktorov alpského lyžovania a snowboardingu:
Dmitrij Shishkov - predseda rady únie (zvolený na zasadnutí rady)
Maria Dolgosheina
Andrej Kolyada
Anastasia Kolyada
Iľja Orlov
Alexej Samsonov
Timur Degurko
A ich činnosť kontrolujú členky revíznej komisie Natalya Pravikova a Tatiana Tikhonenko.
Myslím, že nie je až také zaujímavé, čo mali inštruktor Snowpro a ich hostia pri bufetovom stole, ale hovoria, že to chutilo (na moje veľké poľutovanie som nemohol zostať pri bufetovom stole).
Podľa nedávno zavedenej tradície chcem túto správu o konferencii ukončiť malou riekankou inšpirovanou Shurikom Kaniovským, ktorý na mňa a Natašu Pravikovú v lyžiarskom salóne zakričal: „Sneženie! Hej!"
Veľmi sa mi páči Snowpr,
Sú milí a vtipní.
Snowprа - ona je najlepší,
Aj lyže, aj dosky...
Ale taký úspech sa nedostavil
Snowpr-yam hlavy.
Ľahko vedú oblúk
Lyžovanie Rossignol,
A obul si nohu
V K2 a na kopci.
Lietajú na panenskej pôde,
Po natretí lyží Swixom
V očiach im horia svetlá
Jedia Twix.
S mojím telom zabaleným v LMA
Lietajú na Sibíri.
SkyTec chat v stredu,
Namiesto ťahania závažia.
Snowprа je mi veľmi drahý,
Na zdravie, na zdravie!!! Na zdravie, na zdravie!!!
P.S. Čakáme, kým manažér značky Twix podpíše zmluvu o spolupráci a zasponzoruje Úniu inštruktorov.
Alexandra Šišková
Inštruktor-učiteľ Únie inštruktorov
Tento blogový príspevok napísal Greg Gurshman na ski.ru ....
O AGRESII, TECHNOLÓGII A AGRESÍVNEJ TECHNOLÓGII – ALEBO ČO RÝCHLEJŠIE
Na svoje technické otázky som odpovedal podrobne tu:
ale bod o agresivite odložil na neskôr. Na túto otázku nie je ľahké odpovedať. Nechcel som o tom preto písať nejako nenútene a v zhone medzi lietadlami.
A čakal som na jednu udalosť, ktorá moje slová potvrdí. Začnem udalosťou.
Prvý ruský športovec bol prijatý do najlepšej rakúskej lyžiarskej akadémie STAMS. Ukázalo sa, že je to moskovská školáčka Katya Tkachenko. Treba si uvedomiť, že k prijímaniu cudzincov do tohto lyžiarskeho internátu, ktorého absolventmi sú takmer všetci členovia rakúskej reprezentácie, dochádza len vo veľmi ojedinelých prípadoch. Káťu poznám dlhé roky (myslím, že od 7). Samozrejme, som rád za ňu, za moju mamu a za trénerku Káťu Lenu Vikhrevovú (CSKA). V mene všetkých im tu chcem zablahoželať.
Prečo je však tento fakt zaujímavý z hľadiska techniky a agresivity? V priebehu rokov som povedal, že Katya a Lena sú z hľadiska technológie na správnej ceste. Niekedy som sa snažil, aby z tejto cesty neodišla. Zároveň bolo veľa ruských „špecialistov“ – trénerov a funkcionárov, ktorí hovorili, že Káťa jazdí nesprávne a hlavne nie agresívne. Prirodzene, objavili sa aj neúctivé komentáre na adresu jej trénera. To už nehovorím o sebe
Tí, ktorí videli Katyu jazdiť, možno ocenia, že jazdí dynamicky a veľmi plynulo. Vo všeobecnosti je takáto jazda vlastná lídrom na Svetovom pohári. Presne to ocenila aj prijímacia komisia v Rakúsku, ktorá Katyu sledovala korčuľovanie niekoľko dní (na dráhe aj mimo nej). Hovoril som s trénermi a jednohlasne priznali, že rozhodujúcu úlohu pri ich výbere zohrala agresivita v korčuľovaní Káťa. Ruskí kolegovia zároveň verili, že Katya nemá žiadnu agresivitu. Faktom je, že agresivitu si mýlia a mýlia s trhaním, strkaním lyží a mlátením po orientačných bodoch.
Čo rozumieme pod skutočnou agresivitou? Agresivita je vytváranie veľkých uhlov posunu v počiatočnej fáze zákruty nad líniou sklonu svahu. Športovec tak pri agresívnom korčuľovaní v tretej fáze (pod bránkou) „nebojuje“ cez svah, ale seká. najviac oblúky nad vlajkou. To je samozrejme len ideál najefektívnejšieho a najrýchlejšieho lyžovania. Ale musíte sa snažiť o neho. Bez správnej techniky to nejde.
„Agresívna“ jazda v typickom ruskom ponímaní vedie k dieram pod žrďom a zjavnému boju na výjazde zo zákruty. Žiadna pseudo agresivita, vedúca k trhaniu, teda rozhodne nie je potrebná, ale agresívny posun do oblúka vedie k plynulému, no dynamickému lyžovaniu.
Vysvetlil, ako najlepšie vedel. Dúfam, že tak tréneri, ako aj pretekári a dokonca aj veteráni, ktorí sa na trati obzvlášť radi trhajú, sa pokúsia pochopiť, že tu vôbec nejde o agresivitu. A hlavné je pochopiť, že to rozhodne nepridá nič ani na rýchlosti, ani na výsledkoch. Trhavá jazda je vždy pomalšia, napriek niektorým ilúziám, ktoré môžu vzniknúť na krátkych slalomových tratiach na pupienkoch.
Takže agresívne posúvanie dopredu a dovnútra oblúka, namiesto trhania v stoji nad lyžami, je cesta k úspechu na trati aj jednoducho vo voľnom lyžovaní. Skutočne agresívna jazda je výsledkom techniky, nie zámernej agresivity.
Je pravda, že pre mnohých je to všetko samozrejme ťažké, dokonca aj v diskusiách o technike na fórach je veľa agresie, čo môžeme povedať o korčuľovaní.
Kavgolovo je letovisko v blízkosti severoruského hlavného mesta. Ide o turistami overené multifunkčné dovolenkové miesto. Spája malebnú krajinu so všestrannými športovými príležitosťami.
V zasneženej sezóne tu kraľujú lyže, snowboardy, sánky a v teplom počasí prichádzajú do Kavgolova golfisti, tenisti, veslári ...
Poloha rezortu
Kavgolovo leží v rezervnej zóne, 20 kilometrov severne od Petrohradu. Stredisko sa nachádza v obci "Toksovo" - staré miesto, bohaté na históriu a starobylé pamiatky.
Lyžiarska základňa sa tvorí na otvorených priestranstvách Severný svah, na úpätí ktorej sa nachádza rovnomenný hotelový komplex.
Zoznámenie sa s rezortom
V obci Toksovo sa často konajú podujatia a súťaže športového charakteru, medzi ktoré patria aj medzinárodné súťaže. Turisti si preto nielen užívajú dobré trate, ale môžu za to získať aj ocenenie účasťou na turnajoch.
Lyžiarska základňa má zmodernizovaný, obnovený systém infraštruktúry. Niekoľko jazier v okolí rozširuje škálu rekreačných možností.
Charakteristika športových zariadení strediska
Napriek tomu, že základňa Kavgolovo patrí pod jurisdikciu Národnej štátnej univerzity telesnej výchovy, zdravia a športu, na svahy majú vstup nielen športovci z radov študentov.
Nedávna rekonštrukcia premenila centrum na inovatívne, najmodernejšie športové stredisko.
Tieto podmienky umožňujú trénovať po celý rok, čo využívajú aj športovci Ruskej reprezentácie. zimné druhyšport.
Príležitosti lyžiarska základňa
- Počet zjazdoviek - 3;
- Najdlhší lyžiarsky svah je 450 m;
- Prítomnosť sánkarskej a bežeckej dráhy,
- Prítomnosť osvetlenia na tratiach;
- Počet výťahov - 10;
- Systém zásobovania snehom a ubíjania;
- Prenájom, servis, opravy a skladovanie zariadení;
- Dostupnosť quarter pipes, odrazových mostíkov, snowboardových zariadení;
- Služba školiacich inštruktorov;
- Zdravotné stredisko;
- Parkovisko.
Športový areál pre lyžovanie Kavgolovo predstavuje niekoľko zón.
Komplex "Severný svah"
Tu sa používajú svahy "Balletny" (umelo vytvorené podľa štandardov baletného mierneho svahu) a "Sever" (pozostávajú z 2 paralelných svahov).
Dĺžka zjazdovky Balet je 300 m so sklonom 20°.
Dĺžka tratí na „Severnom“ svahu je cca 220 m.
GC "Kavgolovo" sa pýši trojkilometrovou zjazdovkou s nočným osvetlením.
Pre turistov-lyžiarov má táto oblasť väčší význam. Obsahuje 3 skladby. Ich dĺžka je v priemere 250 m a spád je 50 m.
Zjazdovky majú úseky rôznej náročnosti, takže jazdiť tu je zaujímavé pre každého.
Nechýbajú skokanské mostíky, freestyle areál, sánkarská dráha a štvorhra, ktorá láka snowboardistov.
Zasnežovací systém a zariadenia na zhutňovanie snehu zaisťujú kvalitnú a bezpečnú snehovú pokrývku na tratiach.
Športový park Orlické hory
Dobrá je aj zjazdovka "Orlická hora", kde je dĺžka zjazdoviek 200 m. Vďaka výborným snežným delám sa tu dá jazdiť aj v rozmrazenom počasí - hrúbka pokrývky je cca 1 meter.
Existujú valcovacie a servisné oddelenie, je tu možnosť kontaktovať trénera.
Vo večerných hodinách je areál plne osvetlený. Samostatne je zvýraznený aj detský zostup.
"Svah VTsPS".
Priamo v obci Toksovo vznikol „Svah VTsPS“. Je určený pre športovcov všetkých úrovní. Zjazdovka je dlhá asi 200 metrov. Chýba tu však údržba tratí.
"Andreevsky svah".
Na tréning a akumuláciu zručností sú ideálne chodníky "Andreevskie". Zjazdovka nie je dlhá (100 m), má 2 zjazdovky.
Prvý je úplne hladký, rovný a s minimálnym sklonom.
Druhý je o niečo náročnejší a má mierne nerovnosti v krajine. Chýba tu však zasnežovací systém.
Ostatné zóny.
Zjazdovky „Impulz“ a „Polygón“ sú pripravené pre masové lyžovanie, no ani tu sa o svahy nestarajú a dávajú voľný priebeh prírode.
Na svahu Semeyka sú častejšie mladí ľudia a skupiny turistov či rodiny. A na „Toksovom trampíne“ vládnu energetické extrémy.
Výťahy
Väčšina lyžiarskych stredísk má niekoľko vlekov.
- Na "Severnom svahu" - 2 vleky;
- "Orlia hora" ponúka 2 mechanizmy pre hlavné trate a 1 dieťa pre príslušný zostup;
- Vo VTsPS sú 4 vleky, z toho 1 detský (dĺžka 30 m);
- V Toksovom Tramplíne sa nachádza 1 vlek - ťažné zariadenie Tatrapoma.
Nákup skipasov sa vykonáva niekoľkými spôsobmi:
- na 1 pracovný deň (iba v pracovné dni);
- na 1 deň (platí počas pracovných dní a víkendov);
- 5-dňové predplatné;
- počas 10 dní;
- na 20 dní.
O vybavení a servise
V Kavgolove si môžete prenajať alebo kúpiť kompletné lyžiarske vybavenie. Tu sa všetko prenajíma a predáva v športových obchodoch všetko potrebné pre turistu, ktorý príde lyžiarsky areál.
Palice, lyže, topánky, tepláky a ochranné prilby, snowboard a vybavenie k nemu, korčule, cheesecaky, sánky, sety.
Inštruktori a tréneri učia začiatočníkov a deti v najbezpečnejších priestoroch tratí. Môžete sa naučiť lyžovať a snowboardovať.
Môžete tiež získať majstrovskú triedu na zlepšenie zručností v trampolíne a extrémne názoryšport.
Apres ski
Prevádzky, ktoré zabezpečia dodatočné potreby turistov v Kavgolove, sú plánované a dôkladne sa rozvíjajú.
Apres ski zastupujú tieto služby:
Na poznámku! "Kavgolovo" poskytuje firemné služby organizovanie, usporiadanie konferencií, majstrovských kurzov, stretnutí pre zamestnancov firiem a hostí.
pamiatky
Pevná pôsobivá história miesta vysvetľuje prítomnosť zaujímavých objektov, ktoré tu turista potrebuje vidieť:
- luteránska cirkev;
- Katedrála svätého archanjela Božieho Michaela;
- Múzeum "Lesy";
- Zoo a ekoturistický park "Zubrovník";
- Pátracie slávnosti podľa starých ruských tradícií, ktoré organizujú obyvatelia.
Voľný čas
Čo robiť v Kavgolove okrem lyžovania? Pre tých, ktorí sa neživia jedinečnými lyžami, je tu mnoho fascinujúcich zábav: trate na sánkovanie a tvarohové lyžovanie sú prioritou rodinných firiem, klzisko, rybolov na blízkom jazere, chodníky a turistické chodníky, prenajímajú sa altánky s kachľami a grilom .
Časté sú súťaže, ktoré je zaujímavé sledovať alebo sa zúčastniť.
Ubytovanie
Na ubytovanie hostí boli postavené hotely, hotely a chaty.
V blízkosti „Severného“ svahu je tu najväčší hotel „Kavgolovo“, ktorý okrem ubytovania poskytuje klientom množstvo ďalších turistických služieb.
Mali by ste venovať pozornosť aj multifunkčným rekreačným strediskám, napríklad „Dúha“ alebo „Zelené kopce“.
Úroveň pohodlia v hoteloch Kavgolovskiy je vo všeobecnosti vysoká, s rôznymi cenovými rozsahmi a izbami.
Ideme do Kavgolova
Ak idete vlastnou dopravou, cesta je jednoduchá: z Petrohradu odchádzame cez dedinu Novoje Devjatkino a potom priamou cestou do Toksova a potom Kavgolova.
Ako verejná doprava minibusy sú pohodlné. Nasledujú zo stanice metra „Prospekt Prosvescheniya“ (mikrobus č. 205) a „Devyatkino“ (č. 295 a 621).
Konečná zastávka sa volá Fantastico. Z neho do lyžiarskeho strediska 10 minút chôdze.
Ďalšou možnosťou je elektrický vlak. Ide buď na stanicu "Kavgolovo" - zo železničnej stanice Finlyandsky, alebo do "Toksovo" - odkiaľ opäť pešo.
