Lucie Sulaimanova - 11 korrik 2015
"Në botën tonë, të gjitha gjallesat gravitojnë drejt llojit të tyre, madje edhe lulet, duke u përkulur në erë, janë të përziera me lule të tjera, të gjitha mjellmat janë të njohura për mjellmën - dhe vetëm njerëzit janë të izoluar në vetmi."
Saint - Exupery Antoine De
Vetmia tingëllon si një vendim. Pyes veten kur je në një shumë milionë dollarë qytet i madh pse kaq shumë njerëz janë të vetmuar. Çfarë fshihet pas kësaj fjale ogurzezë që ju zhyt në melankoli, pakuptimësi të jetës, dëshpërim të thellë? Nëse pranojmë faktin se çdo gjë në këtë botë nuk ndodh rastësisht, atëherë pse u dha ky test?
Ankthi bazal
Do të doja ta nisja studimin e kësaj teme me fjalët e Erich Fromm, psikologut gjermano-amerikan “Kur një fëmijë vjen në këtë botë, ai kupton se është vetëm, se është një entitet i ndarë nga të gjithë të tjerët. Ky izolim nga bota, jashtëzakonisht i fortë dhe i fuqishëm dhe shpesh kërcënues dhe i rrezikshëm në krahasim me ekzistencën individuale, shkakton pafuqi dhe ankth”.
Psikologët e quajnë këtë sindromë ankth bazal (një ndjenjë vetmie dhe pafuqie e përjetuar nga një person në një botë potencialisht armiqësore). Ndjenja e formuar e pasigurisë që vjen nga fëmijëria. Nuk është për shkak të kënaqësisë së plotë të ndjenjës së dashurisë. Nevoja për të ishte shumë më e madhe nga sa mund t'i jepte nëna fëmijës. Kjo frikë fëminore në nivelin e të pandërgjegjshmes e shtyn të rriturin të shmangë marrëdhëniet e ngushta dhe afatgjata në çdo mënyrë të mundshme.
Përvoja personale negative
Përvojat e përsëritura personale negative bëhen një problem serioz për krijimin e marrëdhënieve të reja. Ndjenjat e zhgënjimit te partnerët lënë plagë të thella emocionale. Nëse periudha e "rehabilitimit" zgjatet dhe situatat përsëriten, atëherë një person formon një mosbesim të qëndrueshëm ndaj të gjithë seksit të kundërt (një madhësi i përshtatet të gjithëve), duke mos braktisur përpjekjet për të gjetur gjysmën e tij tjetër. Së bashku me këtë, vetëvlerësimi bie dhe lind vetë-dyshimi si një person i denjë për dashuri dhe marrëdhënie harmonike.
Skenari prind
Skenari i prindërimit ka një rëndësi të madhe. Në familjet me një prind, fëmija nuk ka mundësi të mësojë një marrëdhënie të lumtur. Nuk ka kuptim se si të sillemi me seksin e kundërt për të ndërtuar marrëdhënie afatgjata, cili është roli i secilit partner në familje.
Nëse njëri nga prindërit largohet, fëmija shpesh e merr atë personalisht. Formohet bindja "Unë jam i keq (i keq), jo i denjë për dashuri". Në rastet kur babai largohet, vajza në moshë madhore do të presë në mënyrë të pandërgjegjshme tradhtinë nga burrat, pasi për vajzën babai është një “idhull” dhe burri i parë në jetën e saj.
Në të njëjtën situatë, djemtë zhvillojnë një algoritëm sjelljeje, "nëse diçka nuk ju përshtatet, mund të largoheni nga familja - kjo është normale".
Një marrëdhënie prindërore plot hidhërim dhe keqardhje (njëri nga partnerët vuan nga varësia ndaj alkoolit, ndryshon ose shkakton lëndime trupore) mund të zhvlerësojë konceptin e fëmijës për familjen. Në shumë raste, një person i tillë i pjekur do të shmangë krijimin e një familjeje ose do të sillet në një mënyrë për të fituar konfirmimin e bindjeve të tij.
Opinioni i të tjerëve
Varësia nga mendimet e të tjerëve është pasojë e dyshimit në vetvete. Dëshira për të qenë i mirë (i mirë), për të kënaqur njerëzit ju bën të përshtateni vazhdimisht me pritshmëritë e të tjerëve. Frika e dënimit në një moment të jetës bëhet më e rëndësishme se nevojat e vërteta të një personi.
Mendimi më i rëndësishëm është mendimi i prindërve: "ai (ajo) nuk ju përshtatet, ju meritoni më të mirën", "ai fiton pak, si planifikon të mbajë familjen e tij?", "Ajo nuk do të jetë në gjendje të rrisni fëmijët tuaj në mënyrë adekuate”, “nëse ajo (ai) është e divorcuar, do të thotë karakter i keq, e njëjta gjë do t’ju ndodhë juve,” “ajo (ai) është e një feje tjetër, ju nuk keni të ardhme”,” do të pranojmë vetëm një grua (burrë) e kombësisë sonë në familjen tonë”, etj.
Rolet e shtrembëruara të familjes
Familja përfshin rolet e mëposhtme: prindërit (babai dhe nëna), fëmijët. Marrëdhënia midis anëtarëve të familjes duhet të jetë në përputhje me pozicionin e mbajtur. Ndërmjet bashkëshortëve: burrë - grua, midis fëmijëve: motra - vëllai, midis prindërve dhe fëmijëve: mami-babi - fëmija.
Nëse dikush thyen marrëveshjen e heshtur në sjellje, roli shtrembërohet. Për shembull, një nënë është shumë e zënë me punët e veta, punët e shtëpisë, rritjen e fëmijëve, nuk ka kohë të mjaftueshme për një bashkëshort. Në situata të tilla, mund të vërehet sesi babai bashkohet me vajzën e tij në një kamp të veçantë. Psikologjikisht, vajza zë vendin e "gruas". Një situatë tjetër është kur një nënë pushon së respektuari partnerin e saj dhe bashkohet me djalin e saj. Tek ai ajo sheh një burrë të vërtetë: i zgjuar, i fortë, i cili mund të kujdeset për të. Me fjalë të tjera, djali zë vendin e "burrit". Një shembull tjetër, babai largohet nga familja ose vdes herët, fëmija më i madh duhet të zhvendosë mbi supet e tij një pjesë të shqetësimeve të babait për familjen dhe të zërë vendin e tij.
Në të gjitha këto raste, vendi psikologjik i "burrit ose gruas" është i zënë, është e vështirë për njerëz të tillë të ndërtojnë marrëdhënie me seksin e kundërt në jetën reale.
Mospëlqimi ndaj vetvetes
Shumë njerëz janë tepër kritikë ndaj vetvetes. Kjo qasje shpesh luan një rol negativ në jetën e një personi. Ai, si rregull, e krahason veten me të tjerët, duke harruar individualitetin e tij. Në shoqëri ka mendime të pranuara përgjithësisht për përfaqësuesin e suksesshëm të njerëzimit. Si duhet të duket, si duhet ndërtuar një karrierë, arritje materiale dhe shumë më tepër. Mosrespektimi i kritereve të përcaktuara formon tek individi një imazh negativ për veten e tij - një humbës (humbtar) që nuk është i denjë për dashuri.
Situata rëndohet nga qëndrimet e prindërve “shikoni veten, burrat (gratë) duan...dhe ju” burra të mirë(gratë) kanë qenë të zëna për një kohë të gjatë”, “kush do të të shikojë” etj. Fatkeqësisht, frazat e pavetëdijshme nga prindërit po futen në ndërgjegjen e “fëmijës” si një program për jetën. Duke u përpjekur të korrespondojë me idetë për veten përmes prizmit prindëror të perceptimit, një person përpiqet në çdo mënyrë të mundshme t'i kënaqë këto standarde. Mendimi i gabuar se tani do të bëj një gjë, një tjetër dhe të tretën, dhe pas kësaj gjithçka do të jetë mirë, nuk funksionon. Gjithmonë do të ketë shumë pengesa që pengojnë arritjen e përsosmërisë.
Besimi i brendshëm dhe dashuria për veten nuk varen nga imazhi i referencës. Ky është një vlerësim personal i secilit, pranimi i vetvetes ashtu siç është.
Ky artikull ka analizuar vetëm një pjesë të arsyeve që çojnë në vetmi - ndjenjën e zbrazëtisë, trishtimit dhe dhimbjes së brendshme. Nuk do të ndalemi me kaq. Bashkohuni me eksplorimin e kësaj teme të nxehtë në artikullin vijues.
Dhe sot, para se të jap fund, do të ndaj thëniet e dy shkrimtarëve të njohur për ta parë vetminë nga një kënd tjetër.
“Vetmia është kthyer në një lloj sëmundjeje të turpshme. Pse të gjithë janë kaq të trembur prej tij? Sepse të bën të mendosh. Në kohën tonë, Dekarti nuk do të kishte shkruar: "Unë mendoj, kështu jam". Ai do të thoshte: "Unë jam vetëm - kjo do të thotë se jam duke menduar". Askush nuk dëshiron të jetë vetëm: liron shumë kohë për të menduar. Dhe sa më shumë të mendoni, aq më të zgjuar bëheni - dhe për këtë arsye më i trishtuar.
Frederic Beigbeder
“Kur jetoni me njerëz, mos harroni atë që keni mësuar në vetmi. Në vetmi, meditoni atë që keni mësuar nga komunikimi me njerëzit."
Lev Tolstoi
"Pse jam i vetmuar?" - shpesh kjo pyetje bëhet nga burra që nuk kanë një grua të dashur apo miq të vërtetë. Nëse nuk jeni vetëm me vullnetin tuaj të lirë, atëherë arsyet për këtë qëndrojnë në psikologjinë tuaj. Beqarët janë shpesh të pasigurt dhe kanë vetëbesim të ulët. Prandaj, para së gjithash, duhet të vlerësoni veten me maturi. Merrni një copë letër dhe ndajeni në dy kolona. Në të parën, shkruani gjithçka të mirë që është në ju (cilësitë pozitive dhe tiparet e karakterit, aftësitë, aftësitë, fitoret, etj.). Mundohuni të mbani mend sa më shumë që të jetë e mundur. Pastaj rilexoni të gjitha këto dhe lavdëroni sinqerisht veten për sukseset tuaja, ju jeni të denjë për këtë, si çdo person tjetër. Nuk është e nevojshme të supozoni se jeni më keq se të tjerët, por edhe të largoni krenarinë - kjo i largon njerëzit dhe çon në vetmi. Tani zbrisni në kolonën e dytë. Në të do të kritikoni veten, do të shkruani gjithçka që nuk ju pëlqen tek vetja. Njerëzit me vetëbesim të ulët kanë një disavantazh të madh - ata qortojnë veten për të meta që nuk ekzistojnë. Mundohuni ta shmangni këtë. Tani që e keni vlerësuar veten, përpiquni të ndryshoni sa më shumë nga të këqijat tuaja. Filloni të përmirësoni veten, atëherë do të jetë interesante të jetosh dhe vetmia do të tërhiqet, sepse njerëzit do të tërhiqen nga ju. Për shembull, nëse mendoni se jeni budalla, filloni të lexoni libra, të shikoni dokumentarë, mësoni diçka interesante, zotëroni një biznes të ri. Nëse nuk dukeni mjaftueshëm bukuroshe apo burrërore, GYM, parukieret dhe dyqanet jane gjithmone ne sherbimin tuaj. Nëse jeni vazhdimisht të trishtuar dhe të zymtë, filloni të shijoni jetën. Mos e shtyni veten në një kornizë të ngurtë, mos jetoni sipas një orari të rreptë, sepse përveç punës dhe TV në shtëpi, ka shumë gjëra interesante në jetë! Qeshni më shpesh, buzëqeshni, hyni Moti i mirë, bëni një udhëtim, në përgjithësi, zhvilloni dhe argëtohuni! Puna nuk do të ikë, por jeta do të fluturojë nëse nuk jeni të lumtur për të. Nëse e konsideroni veten të patalentuar, me shumë mundësi nuk e keni provuar shumë veten. Çdo person ka të paktën një talent. Detyra juaj është të gjeni dhe zhvilloni atë ose ata. Mos kini frikë nga kjo!
Epo, ju keni filluar të ndryshoni për mirë, dhe derrkucja e cilësive pozitive është rimbushur. Tani që keni mësuar të doni veten, është koha për të gjetur të dashurit. Aleatët kryesorë të vetmisë janë ndrojtja, pasiguria, mungesa e komunikimit, pasiguria, mosgatishmëria për të krijuar kontakte dhe për të njohur njëri-tjetrin. Le t'i heqim qafe që të mos pyesim kurrë veten: "Pse jam vetëm?" Për të gjetur miq, së pari duhet të gjeni njerëz të këndshëm për ju, me të cilët keni diçka të përbashkët. Për shembull, jeni të interesuar për një koleg pune, ndaj bisedoni me të. Gjëja kryesore është të gjesh një arsye. Fjalë për fjalë - dhe interesa të përbashkëta gjenden. Kush e di, ndoshta ai do të jetë shoku juaj më i mirë? Nuk duhet të shkosh larg për të gjetur njerëz të tillë. Këta mund të jenë shokë pune, fqinjë, njerëz që janë të apasionuar pas diçkaje që ju intereson. Ju gjithmonë mund të gjeni një arsye për të komunikuar me njerëz të tillë. Është gjithashtu shumë e rëndësishme të qëndroni vetëm sa më pak të jetë e mundur. Mos u ulni në shtëpi brenda katër mureve në fundjavë! Mund të shkoni në një kinema, një muze, një ekspozitë, një teatër, një koncert, një bar ose një shëtitje. Ka shumë vende, do të kishte një dëshirë. Dhe nuk ka asgjë të keqe me faktin që ju shkoni vetëm. Ka shumë gra që e bëjnë këtë. Dhe njihuni, njihuni! Gjëja kryesore është të silleni siç duhet. Mundohuni të gjeni një mënyrë të zgjuar për t'u njohur, mos u bëni ndërhyrës, jini me takt. Nëse një person nuk dëshiron të njihet, atëherë nuk ka nevojë të këmbëngulësh. Ka shumë njerëz të tjerë përreth. Është gjithashtu e rëndësishme të ndjeni ndryshimin midis një të njohuri dhe një të dashur. Mos kërkoni të zhveshni shpirtin tuaj përpara personit të parë që ju pëlqen. Së pari, duhet pak kohë për të zhvilluar një miqësi. Së dyti, sinqeriteti i tepruar kur takoheni me shumë njerëz zmbraps. Së treti, ju nuk e njihni mjaft mirë personin e ri. Për t'i besuar dikujt sekretet, së pari duhet të siguroheni që personi të jetë i besueshëm.
Megjithatë, gjetja e një shoku është disi më e lehtë se sa një grua që do t'ju bëjë të lumtur. Por kjo nuk do të thotë se nuk do ta takoni kurrë. Ndodh që vetë fati i bashkon njerëzit dhe ata janë të lumtur së bashku. Por kjo nuk është gjithmonë rasti. Nëse doni një marrëdhënie afatgjatë, të sinqertë, të thellë, atëherë një grua do të duhet të fitohet. Këtu janë disa këshilla se si të kënaqni një grua:
- Shumë burra gabimisht mendojnë se gratë nuk bien në dashuri me të shëmtuarat. Bie në dashuri, dhe si! Një pamje e shurdhër nuk është një arsye për të mbetur të vetmuar. Po, femrave u pëlqen e bukura, por nëse një mashkull nuk mund të ofrojë asgjë përveç kësaj bukurie, atëherë ai nuk do të jetë i lumtur në dashuri. Një trup mesatarisht i fryrë, një prerje flokësh e rregullt, një buzëqeshje, këpucë dhe orë të mira, parfum i këndshëm, lëkurë e rruar ose mjekër e pastër, thonj të pastër, një pamje e sigurt, stil i patëmetë i veshjes dhe sjelljes - kjo është ajo që tërheq gra! Dhe kjo mund të arrihet vetë.
- Gratë duan gjithçka të pazakontë. Mësoni të mendoni në mënyrë interesante, lexoni shumë, mësoni të jeni një bashkëbisedues interesant. Është e rëndësishme të filloni një njohje jashtë kutisë, pasi shumica e grave nuk u përgjigjen frazave të hakmatura. Idealisht, ajo që thoni është e mprehtë dhe e pazakontë. Dhe nëse, përveç kësaj, gjysmë e gjysmë me një kompliment - ky është një sukses!
- Vajzat që kapin jo vetëm sytë, por edhe zemrën, nuk e kalojnë gjithë kohën në klube. Në diskoteka ndodhin shpesh njohje të lehta afatshkurtra, kryesisht me ngjyrime të shtratit. Vajza që ju nevojitet ka shumë të ngjarë të pëlqen të vizitojë ekspozita interesante, shkoni në kafene komode, vizitoni bibliotekën, shëtisni përreth bregdet i bukur etj.
- Mos përdorni pamjen e vajzës si kriter kryesor. Fatkeqësisht, në kohën tonë ka shumë, shumë Vajza te bukura nga jashtë, por bosh nga brenda. Pamja e bukur është e mrekullueshme, trajtojeni si një bonus të këndshëm. Lëreni vajzën tuaj të kuruar, natyrale, të qeshur, me një shkëlqim në sy, e veshur bukur dhe me shije dhe e krehur. Kjo do ta bëjë një mashkull të lumtur për më shumë se një natë.
- Bëhu më i miri për të dhe ajo nuk do të të lërë kurrë! Këtu është një listë e cilësive që femrat i pëlqejnë vërtet tek meshkujt: galantizmi, bujaria në komplimente dhe dhurata, mashkulloriteti, butësia, besnikëria, besueshmëria, sinqeriteti, admirimi për një grua, sens humori, respekti për një grua, mbarështimi i mirë, inteligjenca. , maturi, prakticitet dhe romancë, kujdes ... Nëse një burrë e bën një grua të lumtur, e bën atë të buzëqeshë, të shkrihet nga komplimentet, të përjetojë kënaqësi dhe befasi të këndshme, të ndihet i mbrojtur, atëherë ai do të mbetet në zemrën e saj, nëse jo përgjithmonë, atëherë për një kohë të gjatë.
Dhe le të mos ju shqetësojnë më mendimet për temën "pse jam i vetmuar". Nuk është e lehtë të ndalosh së qeni i vetmuar, sepse duhet të ndryshosh pikëpamjet për jetën dhe veten. Por një person që dëshiron të ketë njerëz të afërt dhe të jetë i lumtur, mund ta bëjë këtë mjaft mirë!
Vetmia është e frikshme dhe dëshpëruese. Të gjithë janë përballur me vetminë të paktën një herë në jetën e tyre. As burrat dhe as gratë nuk janë të siguruar ndaj tij. Ky artikull do të fokusohet në vetminë femërore, çfarë të bëni nëse jeni të vetmuar, si ta pranoni dhe përballoni këtë gjendje.
Shkaqet e vetmisë femërore
Si gratë e reja ashtu edhe ato të pjekura përballen me vetminë, pavarësisht nga mosha dhe statusi shoqëror. Dikush nuk mund të gjejë një partner të denjë, dikush, pasi ka përjetuar një ndarje të dhimbshme, mbyllet në vetvete dhe dikush mbetet vetëm pas vdekje tragjike një të dashur.
Ka shumë situata në jetë që çojnë në vetmi, por pse disa gra e durojnë atë lehtësisht dhe pa dhimbje, ndërsa të tjerat mbyten në të, duke ngacmuar veten?
Në psikologji, dallohen arsyet e mëposhtme të vetmisë:
- frika nga një marrëdhënie serioze;
- qëndrimet negative të lidhura me martesën;
- idealizimi jeta familjare, stereotipet gjinore;
- komplekset (vetëvlerësim i ulët).
Frika nga një lidhje serioze
Një grua që ka frikë nga një marrëdhënie intime mund të mos e kuptojë plotësisht këtë. Për nga natyra e tij, ajo është e rrënjosur thellë në nënndërgjegjeshëm. Më shpesh, ajo formohet në fëmijëri, kur mjedisi i vajzës flet në mënyrë të pakënaqur për përfaqësuesit e seksit të kundërt. Nëse që në moshë të re një vajzë dëgjon se burrat kanë vetëm probleme, ata janë të gjithë mashtrues dhe deklarata të tjera të zemëruara, atëherë kjo formon frikën e saj nënndërgjegjeshëm për seksin e kundërt, marrëdhënie serioze.
Frika nga marrëdhëniet e ngushta zhvillohet pas një ndarje tragjike, tradhtie ose tradhtie. Një grua, e përballur me poshtërsi, nënndërgjegjeshëm e pret atë nga burrat e tjerë, nuk mund të ndërtojë marrëdhënie harmonike.
Zonja që bëri pyetjen: "Pse jam vetëm?" Nuk duhet të kërkojë arsye mistike dhe të mos angazhohet në vetëflagjelim, por të kuptojë frikën e saj, t'i zgjidhë ato.
Qëndrimet negative të lidhura me martesën
Qëndrimet negative ndaj martesës çojnë në vetmi. Kjo mund të jetë si një mentalitet i ndërgjegjshëm ashtu edhe nënndërgjegjeshëm. Mosgatishmëria për të hyrë në një lidhje serioze dhe për të krijuar familje vjen edhe nga fëmijëria. Gjithmonë sharjet e prindërve, mosrespektimi i babait ndaj nënës - vajza në rritje fillon ta konsiderojë martesën një mundim të plotë. Një vajzë e tillë ka shumë të ngjarë të bëhet një grua e vetmuar që vuan nga konflikti i brendshëm. Ai bazohet në mosgatishmërinë për t'u martuar, bazuar në përshtypjet e fëmijërisë, traumat psikologjike dhe nevojën për të krijuar një familje të imponuar nga shoqëria. Duke kuptuar veten, duke analizuar përvojat tuaja, mund të shpëtoni nga qëndrimi negativ.
Idealizimi i jetës familjare dhe stereotipeve gjinore
Ëndrrat e një burri të fortë, të pashëm, inteligjent, bujar, në përgjithësi, ideal çojnë në vetmi. Nëse jeni të varur në kërkimin e një "princi" që nuk ekziston në natyrë, ka një shans të madh për të mbetur pa një palë për jetën.
Për një grua që është viktimë e stereotipeve dhe fantazive, është më mirë të pranojë faktin që njerëzit idealë nuk ekzistojnë.
Po sikur të jeni të vetmuar? Kuptoni se të gjithë kanë të meta. Kjo nuk do të thotë që ju duhet të duroni mosrespektimin, vrazhdësinë, abuzimin fizik ose psikologjik. Bilanci midis të mirat dhe të këqijave të një partneri është i rëndësishëm.
Një grua që synon një partner të denjë nuk duhet të harrojë vetë-përmirësimin, zhvillimin e pikave të saj të forta.
Komplekse dhe vetëbesim i ulët
Shumë gra inteligjente dhe tërheqëse nga jashtë vuajnë nga vetmia. Problemi kryesor i tyre është vetëvlerësimi i ulët. Pasiguria rrit ankthin kur keni të bëni me seksin e kundërt, i largon meshkujt.
Të besosh se secili është unik dhe i denjë për dashuri dhe lumturi është fillimi i zgjidhjes së problemeve.
Nëse një grua beqare pushon së ndieri keqardhje për veten dhe kërkon të metat e veta, dhe në vend të kësaj e pranon veten, atëherë ata rreth saj do t'i vënë re meritat e saj.
Përdorimi i vetmisë si një mundësi për të kuptuar veten, për të zhvilluar pikat e forta të personalitetit tuaj është shumë më efektive sesa të vajtoni fatin tuaj të pakënaqur. Një ditar do të ndihmojë për këtë, në të cilin mund të shkruani sukseset tuaja, falënderoni veten.
Si të pranoni vetminë
Vetmia mund të jetë e rehatshme dhe e lehtë, gjëja kryesore është të ndryshoni qëndrimin ndaj situatës. Po, tani nuk ka asnjë marrëdhënie, asnjë partner të denjë, por kjo nuk do të thotë që situata nuk do të ndryshojë.
Nëse e konsideroni vetminë si një mundësi për t'u kujdesur për veten, për të zgjeruar rrethin e miqve dhe interesat tuaja, për të bërë një jetë më të pasur, për të bërë atë që keni dashur prej kohësh, atëherë nuk është aq keq.
Përgjigja në pyetjen se çfarë të bëni nëse jeni të vetmuar do të jetë: kujdesuni për veten, zhvilloni, kuptoni ndjenjat, frikën, përvojat tuaja, kërkoni shkaqet e tyre dhe zhdukni, gjeni një hobi sipas dëshirës tuaj. Por për të fajësuar veten, duke kërkuar mangësi, nuk duhet të ndjeni keqardhje për veten tuaj, kjo do të çojë vetëm në neurozë.
Por si të pajtoheni me vetminë femërore, të mësoni të jetoni me të? U tha më lart: pranoni situatën dhe shfrytëzojeni për përfitimin tuaj. Në fund të fundit, një grua e sigurt dhe interesante ka më shumë gjasa të gjejë një partner të denjë.
Si të përballeni me vetminë
Edhe nëse e konsiderojmë vetminë si një mundësi për vetë-zhvillim, shumica e njerëzve nuk do të duan të qëndrojnë në të përgjithmonë.
Po sikur të jeni të vetmuar? Mos u merzit. Psikologët këshillojnë si më poshtë:
- Kujdesuni për veten, kënaquni me gjëra të vogla të këndshme - një mundësi e madhe mos u dekurajoni.
- Mos harroni për miqtë. Ju nuk keni nevojë të izoloheni dhe të refuzoni të komunikoni, edhe kur përjetoni një ndërprerje të vështirë në marrëdhënie. Kaloni kohë me miqtë tuaj pa xhelozi për jetën e tyre të dashurisë. Është më mirë të jesh i lumtur për një mik që po bën mirë sesa të zemërohesh dhe të shpenzosh energji për negativitet.
- Jetoni një jetë të plotë. Merrni pjesë në ngjarje: shkoni në ekspozita, koncerte, kinema, teatër. Gjeni një aktivitet argëtues që është argëtues. Nuk ka rëndësi se çfarë do të jetë - sport apo vallëzim, pikturë apo punë dore. Mbushni kohën tuaj të lirë me gjëra të këndshme dhe thjesht nuk do të lihet për dëshpërim.
- Të ndihmosh të tjerët është një mënyrë e shkëlqyer për të shmangur ndjenjën e vetmisë, sipas psikologëve. Kjo do të zgjerojë rrethin tuaj shoqëror dhe do t'ju bëjë të ndiheni të nevojshëm. Të punosh në një strehë për kafshët e pastreha, të ndihmosh fëmijët e sëmurë - nuk ka rëndësi, përderisa sjell kënaqësi. Dhe komunikimi me të njëjtët njerëz entuziastë do t'ju ndihmojë të mos ndiheni të vetmuar.
Vetmia pas 40 vitesh
Ndoshta, vetmia femërore në moshën 40-vjeçare perceptohet si më e dhimbshme.
Një kategori e veçantë e zonjave beqare janë të dyzetat. Këto janë gra që kanë përvojë jetësore, një sistem të vendosur vlerash. Më shpesh, ata tashmë kishin marrëdhënie familjare, dhe jo shumë të suksesshme. Një divorc nga një bashkëshort i neveritur mund të çonte në vetmi, ose ai vetë "iku" te një më i ri, ose gruaja u bë e ve.
Të mbetura vetëm, gratë dyzet vjeçare zgjedhin për vete rrugët e mëposhtme:
- të jetosh për kënaqësinë tënde, duke bërë vetë-realizim, duke ndihmuar fëmijët dhe nipërit e mbesat, duke mos u kujdesur vërtet për martesën e ardhshme;
- rregulloj jeta personale pa hequr dorë nga përpjekjet për të takuar një partner të denjë.
Të dyja zgjedhjet janë të denja për respekt.
Më vete, vlen të përmenden beqaret 40-vjeçare që nuk janë martuar kurrë. Këta mund të jenë individë të suksesshëm ose gra me një fëmijë që janë braktisur nga një burrë edhe para lindjes së tij. Ky grup është më i rrezikuari në shoqërinë tonë.
Për disa, vetmia në 40 është një zgjedhje e qëllimshme: një grua nuk dëshiron të durojë një burrë të padenjë, jeton një jetë të zënë dhe është mjaft e lumtur me të. Ka nga ata që e kanë të vështirë të jetojnë pa një partner të jetës dhe më pas vetmia mund të bëhet një tragjedi.
Psikologët këshillojnë që të mos ndalemi te problemi, por të jetoni jetën në maksimum, të komunikoni më shumë me njerëz interesantë... Është më e vështirë të gjesh një partner, por një grua e sigurt do ta përballojë këtë detyrë.
Ju nuk keni nevojë të mundoni veten me pyetjen: "Pse jam i vetmuar?", Është më mirë të ndryshoni llojin e të menduarit nga negativ në pozitiv. Duke gjetur pluse në pozicionin tuaj, duke parë të mirat në botën përreth jush dhe njerëzit, është më e lehtë të bëheni të lumtur. Dhe njerëzit që shkëlqejnë nga lumturia dhe pozitive tërheqin vëmendjen.
Përmbledhje e shkurtër
Në psikologjinë e vetmisë, gratë dallojnë disa arsye (të diskutuara më lart), por e përbashkëta e tyre janë qëndrimet negative. Nëse merreni me konfliktet tuaja të brendshme, kuptoni arsyen e disa ndjenjave, atëherë vetmia nuk do të jetë një barrë, do të jetë më e lehtë ta përballoni atë.
Dhe pastaj përgjigja në pyetjen se çfarë të bëni nëse jeni të vetmuar është të menduarit pozitiv dhe qëndrimi ndaj vetes.
Në çdo moshë, është e rëndësishme të kuptoni veten, të jeni të vetëdijshëm për dëshirat tuaja të vërteta. Duke u bërë miku dhe mbështetja juaj më besnike, është e lehtë të bëheni të lumtur dhe të bëni të tjerët të lumtur, të mposhtni vetminë.
