Na kojim se vodenim tijelima glavnog grada možete opustiti ovog ljeta? Bliže vodi. Zašto volimo vodu

Knjiga poznatog morskog biologa, javne osobe i zagovornika vode istražuje kako voda utječe na fizičko i mentalno zdravlje. Nakon što ga pročitate, naučit ćete kako blizina vode povećava produktivnost u profesionalnom i osobni život te vas čini smirenijima i uravnoteženijima smanjujući stres. Bilješke su objavljene na web stranici http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/blizhe_k_vode. Prvi put objavljeno na ruskom jeziku.

* * *

Navedeni uvodni odlomak knjige Bliže vodi. Nevjerojatne činjenice o tome kako vam voda može promijeniti život (Wallace Nichols, 2014) osigurao naš knjižni partner - tvrtka Liters.

Zašto volimo vodu?

Voda je bit, oblik, majka i tvar života. Bez vode nema života.

Naš (evoluirajući) odnos prema vodi

Tisuće ljudi živjelo je i živi bez ljubavi, ali ni jedno bez vode.

U vodi postoji nešto što nas privlači i fascinira. I to ne čudi, jer je to najprisutniji element na Zemlji. Bez njega, kao i bez zraka, život je jednostavno nemoguć. Uzmimo za primjer činjenicu da je oceanski plankton izvor više od polovice kisika našeg planeta. Na Zemlji ima oko 535 milijuna kubnih kilometara vode, a 96 posto je slano. Voda pokriva preko 70 posto zemljine površine; 95 posto dubina mora još je neistraženo. S udaljenosti većoj od milijun i pol kilometara, naš planet izgleda kao mala lopta. A fotografija Zemlje koju su snimili američki astronauti iz svemira zove se "Plavi mramor". S udaljenosti od 150 milijuna kilometara, čini se da je naš planet sićušna, blijedoplava točka. "Bilo je prilično čudno nazvati ovu planetu Zemljom, ako je to, naravno, ocean", rekao je jednom vješto poznati engleski futuristički pisac Arthur Clarke.

Ova jednostavna metafora - plavi mramor - služi kao podsjetnik da je naš planet pretežno vodeni. “Ima vode sine qua non, odnosno neizostavan uvjet za postojanje života na Zemlji i, očito, u cijelom Svemiru. Stoga je sasvim opravdano da NASA u vječnoj potrazi za životom u Svemiru slijedi strategiju "traženja vode". Lynn Rothschild, astrobiologinja iz istraživačkog centra Ames u NASA -inom Mountain Viewu u Kaliforniji, kaže: „Možda to nije jedini tekući medij u kojem život može nastati i održavati se, ali njegovo obilje u svemiru daje mu prednost nad alternativama. .. Voda ostaje tekuća u širokom rasponu temperatura i ne tone u čvrstom stanju pa su rezervoari prekriveni ledom. A mi, ljudi to trebamo ”.

Ljudi su uvijek pokušavali biti blizu vode. Prema stručnjacima, 80 posto svjetske populacije živi u krugu od stotinu kilometara od obala oceanima, jezerima ili rijekama. Više od pola milijarde ljudi živi od vode. Dvije trećine svjetskog gospodarstva temelji se na aktivnostima vezanim uz vodu u ovom ili onom obliku. Oko milijardu ljudi diljem svijeta koristi hranu iz vode kao svoj primarni izvor proteina. (Moguće je da su omega-3 masne kiseline iz riba i školjki imale odlučujuću ulogu u evoluciji ljudskog mozga. I zamislite.) Vodu koristimo za piće i pranje, na poslu, odmor i putovanja. Prema američkom Geološkom zavodu, svaki Amerikanac koristi 300 do 400 litara vode svaki dan kako bi "zadovoljio svoje osnovne potrebe". Generalna skupština UN -a 2010. godine proglasila je: „Čisto i sigurno piti vodu Jedno je od temeljnih ljudskih prava. To je potrebno za ispunjen život i za ostvarivanje svih drugih prava. "

Međutim, naša prirodna povezanost s vodom nije ograničena samo na ekonomska razmatranja - drugim riječima, činjenicu da nam je potrebna za kuhanje ili da joj se radije namjeravamo približiti. U davna vremena naši su preci izlazili iz vode i evoluirali prvo od ptica močvarica do puzanja, a zatim do dvonožaca. U ranim fazama razvoja, ljudski zametak ima razgranati rascjep, a prvih devet mjeseci života provodimo u maternici u vodenom okruženju. Naše tijelo je pri rođenju gotovo 78 posto vode. Kako starimo, ta brojka pada na više od 60 posto; mozak je 80 posto vode do kraja života. Ljudsko tijelo u cjelini ima gotovo istu gustoću kao voda, što nam omogućuje plivanje. Po svom mineralnom sastavu, voda u stanicama našeg tijela usporediva je s onom u moru. Poznata popularizatorica znanosti, Lauren Eisley, jednom je uspoređivala čovjeka sa "putem kojim voda može ići ako su rijeke nedostupne".

Voda nas inspirira. Volimo čuti njegov zvuk, udahnuti njegov miris, igrati se u njemu, šetati se oko njega, slikati ga na platnu, surfati, plivati ​​i pecati, pisati o tome, fotografirati i dugo pamtiti u sjećanju obali rezervoara. Kroz povijest čovječanstva možete pronaći mnogo primjera bliskog odnosa čovjeka i vode opisanih u umjetničkim djelima i književnosti. Na primjer, "Lijep sam u vodi", napisao je Kurt Vonnegut. Voda nam daje najviše energije različiti tipovi Bilo da se radi o hidrauličkoj energiji, hidrataciji, okrepljujućem učinku šake hladne vode koja vam je pljusnula po licu ili osvježavajućem učinku mekog, ritmičkog zvuka valova koji se ruše na obalu. Uranjanje u toplu vodu oduvijek se koristilo kao sredstvo za vraćanje tjelesne i duševne ravnoteže. Voda pokreće mnoge naše odluke, od odabira morskih plodova koje jedemo do najromantičnijih trenutaka u životu, od mjesta gdje živimo i načina na koji provodimo slobodno vrijeme do sportova kojima se bavimo. "Čovječanstvo poštuje vodu od najranijih dana svoje povijesti i za svakoga ona znači nešto drugačije", piše arheolog Brian Fagan. Instinkt nam govori da bivajući uz vodu postajemo zdraviji, sretniji, manje trpimo stres i osjećamo se u miru i skladu s okolnom stvarnošću.

Biolog, prirodnjak i entomolog sa sveučilišta Harvard Edward Wilson 1984. predložio je novu znanstvenu hipotezu koju je nazvao "biofilija". Njegova se suština svodila na činjenicu da su se ljudski geni doslovno "izgradili" na razini instinkta s prirodom i živim organizmima s kojima zajedno nastanjujemo planet. Wilson je predložio da je od b O. većinu evolucije - tri milijuna godina i sto tisuća ili više generacija (prije nego što je čovječanstvo počelo stvarati zajednice i graditi gradove) - ljudi su proveli u njedrima divlje životinje, što znači da moraju voljeti prirodni okoliš od rođenja. Poput djeteta koje ovisi o majci, ljudski je opstanak uvijek bio povezan s prirodom. Stoga, baš kao i ljubav prema majci, imamo i vezu s prirodom na fizičkoj, kognitivnoj i emocionalnoj razini.

Niste došli na ovaj svijet. Izašli ste iz njega kao valovi iz oceana. I ovdje niste stranac.

- Alan Watts

Ljubav prema majci prirodi također je ispunjena najdubljim estetskim značenjem za čovjeka. Filozof Denis Dutton, koji je proučavao odnos umjetnosti i teorije evolucije, vjerovao je da je naša vizija ljepote prirode rezultat naše duboke povezanosti s prirodni krajolici, na čijoj se pozadini u prošlosti odvijao opstanak čovjeka kao biološke vrste. U govoru TED -a iz 2010. pod nazivom "Darwinova teorija ljepote", Dutton je potkrijepio svoja otkrića iz perspektive evolucijske psihologije i potvrdio ih istraživanjem iz 1997. o sklonostima suvremene umjetnosti. Znanstvenica je posebno primijetila da su, kad su ljudi zamoljeni da opišu prekrasan, s njihovog gledišta, krajolik, nazvali iste detalje - otvoreni prostor prekriven niskom travom, s malo drveća. A ako je u njemu bilo vode - bilo rezervoara, bilo u obliku zamućene plavkaste izmaglice u daljini, što ukazuje na blizinu vodene površine - krajolik je postao mnogo privlačniji.

Dutton je predložio da takav univerzalni krajolik sadrži sve što je potrebno za opstanak čovjeka: trave i drveće prikladno za hranu (i za privlačenje jestivih životinja); sposobnost unaprijed uočiti nadolazeću opasnost (u obliku drugih ljudi ili predatora); drveće na koje se treba penjati kako bi pobjegli od neprijatelja, a dostupni su i obližnji izvori vode.

Godine 2010. istraživači sa Sveučilišta Plymouth u Velikoj Britaniji zatražili su od četrdeset odraslih osoba da ocijene preko stotinu fotografija različitih prirodnih i urbanih krajolika. Veće ocjene - za pozitivno raspoloženje i tonik - ispitanici su dali doslovno svima fotografije (i prirodni i urbani krajolici) na kojima je bila prisutna voda, definitivno preferirajući ih u odnosu na druge slike.

Markus Eriksen, znanstvenik i pedagog koji je svojedobno doplovio od pacifičke obale Sjedinjenih Država do Havaja na splavu od plastičnih boca, proširio je Duttonovu hipotezu tako da osim vode uključi i morske obale te obale jezera i rijeka. Konkretno, sugerirao je da je u savani opasnost vidljiva izdaleka i da bi stanovnici obalnih područja mogli vidjeti neprijatelje ako im se približe na vodi. I najbolje je to što se grabežljivci vodozemci rijetko približavali sa strane vode. A vodeni stanovnici ili uopće nisu mogli izaći iz njega ili su brzo stradali na kopnu. No, to nije sve: mnogi resursi hrane i materijala, koje su ljudi vadili iz vode i obalnih područja, često su bili superiorniji u kvaliteti u odnosu na sve što se moglo naći na kopnu. Eriksen je primijetio da ako je u zimsko vrijeme Budući da su mnogi izvori hrane biljnog i životinjskog podrijetla prestali postojati, naši su preci mogli loviti ribe ili skupljati školjke tijekom cijele godine. A budući da se voda neprestano kreće i teče, špiljski su ljudi, umjesto da idu mnogo kilometara u potrazi za hranom, jednostavno otišli do obale mora ili rijeke da vide što im je voda donijela ili što je plivalo od dubine do samog ruba .

Dok je evolucijski određena sklonost krajolicima određene vrste, uključujući i one s vodenim okolišem, jačala kod starih ljudi, pod utjecajem ekoloških zahtjeva, ljudi mozak... Prema molekularnom biologu Johnu Medini, mozak se razvio tako da je osoba mogla "preživjeti u nestabilnom okruženju, gotovo stalno u pokretu". Zamislite da ste jedan od naših dalekih predaka Homo sapiens koji su živjeli prije više od dvije stotine tisuća godina u idealnom krajoliku savane. Čak i ako ste vi i vaša obitelj već duže vrijeme zauzimali ovaj privilegirani položaj, i dalje morate biti u potrazi za ozbiljnim sigurnosnim prijetnjama i gdje se nalaze potencijalni izvori hrane. Svaki dan donosi nove uvjete za život: vrijeme, životinje, voće, jestivo bilje. Ako jedan izvor hrane završi, morate potražiti novi. Stoga morate stalno istraživati ​​svoju okolinu kako biste bolje znali gdje se nalazite i koji su izvori hrane i vode dostupni vama i vašoj obitelji. Otkrivate nove biljke ili životinje, neke su jestive, a neke nisu. Učite na svojim greškama znajući što sakupiti, a što ne. I dok vi (i vaša djeca) učite, vaš mozak oblikuju i mijenjaju različiti čimbenici: individualna iskustva, društvene interakcije i fizičko okruženje. Kako bi neka vrsta opstala i razmnožila se, neke od tih promjena prenijele su se na potomke u složenijoj strukturi mozga. A dodatne informacije bitno za opstanak kodirano je u legendama i pjesmama.

Živčani sustav je mreža tjelesnih struktura koja omogućuje samoregulaciju njegove vitalne aktivnosti zbog svoje sposobnosti reagiranja na vanjske i unutarnje utjecaje. Sastoji se od posebne vrste stanica koja se naziva neuroni, a uvelike varira u veličini i složenosti - od nekoliko stotina živčanih stanica u protozoama i crvima do gotovo 20.000 neurona u kalifornijskoj bradati tuljan. Aplysia californica(nevjerojatan mekušac, koji je zbog velikih, ponekad samo gigantskih neurona već pedeset godina omiljeni predmet proučavanja svih neuroznanstvenika u svijetu) i čak 100 milijardi kod ljudi. U sljedećim poglavljima govorit ćemo detaljnije o ljudskom mozgu i DNK, no sada, prije nego što ostavimo pretke u njihovoj dalekoj savani, valja spomenuti jednu važnu točku.

Baš kao što se ljudski mozak mijenjao i razvijao kroz tisućljeća, mozak svakog od nas mijenja se i razvija od rođenja do smrti. Veliko istraživanje iz 1970 -ih i 1980 -ih pokazalo je da je ljudski mozak u stanju stalne evolucije: neuroni rastu, međusobno se povezuju, a zatim umiru. Drugim riječima, i fizička struktura mozga i njegovu funkcionalnu organizaciju plastika, mijenjaju se tijekom života ovisno o potrebama pojedinca, fokusu njegove pažnje, osjetilnim signalima koji dolaze iz vanjskog okruženja, pojačanju, emocijama i mnogim drugim čimbenicima. Zahvaljujući neuroplastičnost(to jest, sposobnost mozga da stalno stvara nove neuronske mreže, mijenja postojeće i uništava one koje se više ne koriste zbog promjena u obrascima ponašanja, signala iz okoline i živčanih procesa) učimo, pamtimo informacije, oporavljamo se od moždanog udara , gubitak vida ili sluha, rješavamo se destruktivnih navika i stalno se poboljšavamo. Neuroplastičnost objašnjava, na primjer, činjenicu da iskusni violinist koristi nerazmjerno veliki udio regija mozga u kretanju i postavljanju prstiju u usporedbi s većinom običnih ljudi. A kad se pripremate za ispite, zapravo možete uključiti više cerebralne kore u rad, budući da složene funkcije zahtijevaju više moždane tvari. I, kao što ćemo vidjeti kasnije, neuroplastičnost objašnjava neke negativne reakcije u ponašanju, poput opsesivno-kompulzivnog poremećaja osobnosti i drugih.

U ovoj ćemo knjizi više puta spominjati neuroplastičnost mozga, jer je to živopisan primjer jednog od glavnih uvjeta za postojanje Plavog uma. U osnovi, naš mozak-ovaj zapanjujući ugrušak tkiva od pola kilograma, gotovo 80 posto vode-pozitivno i negativno reagira na mnoge čimbenike poput percepcije, emocija, fiziologije, kulture i okoliša.

Također ćemo puno govoriti o sreći. Iako je sama potraga za srećom kao pojavom bila u središtu ljudske pozornosti gotovo prije nego što je dobila ime, od davnina do danas filozofi se raspravljaju o njezinim vrstama i uzrocima, a skladatelji, književnici i pjesnici o njoj pišu kao o izgubljenoj i novootkriveno.

U 21. stoljeću potraga za srećom postala je jedan od najvažnijih kriterija za procjenu kvalitete života. "Sreća je ono čemu svi teže", pišu John Helliwell, Richard Layard i Jeffrey Sachs u Svjetskom izvještaju o sreći UN -a za 2013., koji predstavlja ljestvicu od 156 zemalja svijeta na temelju ankete o njihovoj sreći. Sreća je vitalni cilj za osobu: „Ljudi koji dožive više pozitivnih emocija, zadovoljniji su svojim životom i žive u sretnijim zajednicama, vjerojatnije će biti zdravi, produktivni i društveno prilagođeni, sada i u budućnosti. Te se beneficije protežu na njihove obitelji, poslove i zajednice i pogoduju svima. ”

"Glavni cilj našeg života je biti sretan", kaže Dalaj Lama. A s obzirom na neporecivu korist od sreće, tko bi se s tim osporio? Danas smo doslovno preplavljeni knjigama i pričama o sreći, istraživanjima na tu temu. Kasnije ćemo govoriti o nekima od njih, a također i zašto voda često pruža najkraći put do sreće. Za sada samo napomenimo: znanstvenici su već dokazali da stanje sreće poboljšava naše odnose s drugima; pomaže nam da budemo kreativni i učinkoviti na poslu (i stoga zaradimo više); pruža nam visoku samokontrolu i sposobnost da se nosimo s teškoćama i problemima. Čini nas suosjećajnijima, društvenijima i suosjećajnijima; poboljšava rad imunološkog, endokrinog i kardiovaskularnog sustava; smanjuje razinu kortizola u krvi i broj otkucaja srca; pomaže u smanjenju upale, usporava razvoj bolesti i povećava očekivani životni vijek. Istraživanja nedvosmisleno pokazuju da se unutarnji osjećaj sreće širi prema van, utječući ne samo na naš krug kontakata, već i na prijatelje i rodbinu (to jest, djeluje u tri stupnja otuđenja od poznatih šest). Sretni ljudi pokazuju bolje kognitivne sposobnosti i b O. Veća pažnja, donose bolje odluke i bolje se brinu o sebi; kao prijatelji, kolege, susjedi, supružnici, roditelji i građani, bolji su od ostale braće i samo se češće smiješe. Ovo stanje uma nazivam Plavi um - na kraju krajeva, nije samo želja za osmijehom ono što osjećate kada ste u blizini vode, već želja za osmijehom svugdje, posvuda.

Voda i emocije

Neki ljudi vole ocean, drugi ga se boje. Volim ga, mrzim ga, bojim ga se, poštujem, vrijeđam, obožavam, osjećam gađenje i često ga psujem. On u meni ponekad izvlači najbolje, a ponekad najgore.

Osim evolucijski uvjetovane vezanosti za vodu, ljudi je duboko osjećaju. emotivan povezanost i instinktivno nastoje biti u blizini. Voda nas čini sretnima i inspirativnim. Prema čileanskom pjesniku Pablu Nerudi, "more mi treba jer me uči." Voda nas tješi i plaši. Na primjer, Vincent van Gogh je rekao: "Ribari znaju da je more opasno i da je oluja strašna, ali nikada ne smatraju te opasnosti dovoljnim razlogom da ostanu na obali." Voda čini da osjećamo strahopoštovanje, mir i radost. Evo stihova iz pjesme jednog američkog rock benda Plaža Dječaci: "Uhvatite val i na vrhu ste svijeta."

Gotovo uvijek, kada razmišljaju o vodi, ili čuju njezine zvukove, ili je vide, ili uranjaju u nju, ili osjećaju njezin okus i miris, ljudi nešto osjetiti. Taj "instinktivni i emocionalni odgovor ... odvija se neovisno o racionalnom i kognitivnom odgovoru", piše poznati profesor urbanog planiranja Stephen Bourassa u revolucionarnom članku objavljenom 1990. u časopisu Environment and Behaviour. Ovaj emocionalni, ili čak afektivni, odgovor na okoliš rađa se u najstarijim dijelovima mozga i često se javlja čak i prije aktivacije kognitivnih mentalnih procesa. Dakle, da bismo razumjeli svoj stav prema okolišu, moramo razumjeti što je suština našeg kognitivnog, i tako emocionalnu interakciju s njom.

Sve mi je to od velike važnosti, jer su me oduvijek zanimale priče i znanstvene činjenice objašnjavajući zašto ljudi toliko vole vodu. Kao apsolventica koja studira evolucijsku biologiju, ekologiju divljih životinja i ekonomiju okoliša, pokušala sam uključiti emocije u svoju disertaciju o odnosu ekologije morske kornjače i ponašanja obale. Međutim, kako se pokazalo, u znanstvenom svijetu praktički nema mjesta osjećajima i emocijama. "Mladiću, bolje je držati svoje nejasne koncepte za sebe i dalje od znanosti", savjetovali su mi u jedan glas znanstveni konzultanti. Emocije ne podliježu racionalnom objašnjenju i ne mogu se mjeriti. To znači da nemaju nikakve veze sa znanošću.

Danas se situacija u znanstvenom svijetu dramatično promijenila. Kognitivni znanstvenici već znaju kako emocije upravljaju gotovo svim odlukama koje donosimo - od onoga što jedemo za doručak do onoga do koga ćemo sjesti na večeri - i kako vid, miris i zvukovi utječu na raspoloženje. ... Danas je znanost koja nastoji unijeti fiziološku osnovu doslovno u sve - od političke pristranosti do preferencija boja - na vrhu je vala. Složene tehnologije poput EEG -a, MRI -a i fMRI -a koriste se za promatranje kako ljudski mozak reagira na glazbu, umjetnost, ljubav, meditaciju, kako u njemu nastaju predrasude i mnoge druge mentalne procese. Svakim danom inovativni istraživači pronalaze sve više objašnjenja zašto osoba na određeni način stupa u interakciju sa svijetom oko sebe. Oni već proučavaju koji procesi u mozgu leže u osnovi odnosa između osobe i vode; štoviše, ove studije provode se ne samo iz znanstvenog interesa, već su od velike praktične važnosti za mnoga područja ljudskih aktivnosti, uključujući zdravlje, turizam, nekretnine, kreativnost, razvoj djece, urbano planiranje, ovisnost o drogama i mentalno liječenje trauma, poslovanje, politika, religija, arhitektura i tako dalje. Ono što je najvažnije, ova otkrića mogu nam dati dublje razumijevanje tko smo i kako se naš um i emocije oblikuju interakcijom s najzastupljenijom tvari na našem planetu - vodom.

Potraga za znanstvenicima ili samo ljudima koji sanjaju o razumijevanju ovih pitanja odvela me od staništa morske kornjače na obali Baja Kalifornije u gledalištu medicinskih škola Sveučilišta Stanford, Harvard i Exeter u Velikoj Britaniji, do kampova za surfere, ribare i kajakaše organiziranih u Teksasu i Kaliforniji za ratne veterane PTSP -a, te do jezera, rijeka, pa čak i bazena razasutih većina različitih dijelova svijeta. I gdje god da sam bio, krećući se od mjesta do mjesta - čak i u zraku - slušao sam ljude koji su sa mnom voljno dijelili svoje priče o vodi. Svaki put kad su opisali kako su prvi put vidjeli jezero, potrčali pod prskalicom u vrtu, uhvatili kornjaču ili žabu u potoku, ispustili štap za pecanje ili s prijateljem prošetali obalom, oči su im izgorjele od vatre.

Vrlo brzo sam se uvjerio da su takve priče iznimno važne za znanost jer pomažu boljem razumijevanju činjenica i stavljanju u razumljiv kontekst. Došlo je vrijeme da mi i naša budućnost prestanemo razlikovati emocije i znanost. Baš kao što se rijeke spajaju jedna s drugom na putu prema oceanu, kako bismo u potpunosti shvatili bit Plavog uma, moramo sastaviti zasebne tokove: analizu i ljubav, eksperiment i inspiraciju, glavu i srce.

Tijekom diplomskog studija na Sveučilištu Arizona vozio sam tinejdžere u više navrata. Indijski narod tohono-oodham preko granice na moru Cortez. (Tohono-oodham, što na indijskom jeziku znači "pustinjski narod", autohtoni su ljudi koji žive uglavnom u pustinji Sonoran u jugoistočnoj Arizoni i sjeverozapadnom Meksiku.) Mnogi od njih nikada prije nisu vidjeli ocean, pa se ispostavilo da su apsolutno nespremna za takvo iskustvo, ni emocionalno, pa ni u smislu odabira potrebnih stvari za put. Na primjer, na jednom od tih izleta nekoliko djece odjednom nije sa sobom ponijelo kupaće gaće ili kratke hlače - u njihovoj garderobi jednostavno nije bilo ničega takvog. Na kraju smo zastali na plaži u blizini Puerto Peñasca, a ja sam im nožem skratio duge noge hlača. I jednom smo, u plitkoj vodi, dečkima navukli maske i lule i dali im malu lekciju o disanju kroz disalicu. Nakon toga su otišli u vodu vidjeti što se nalazi na dnu. Zatim sam upitao jednog od tinejdžera sviđa li mu se ono što je vidio. "Ne vidim ništa", rekao je. Ispostavilo se da je dječak pod vodom zatvorenih očiju. Rekao sam mu da ih može otvoriti bez straha. Ponovno je zagnjurio lice u vodu i počeo gledati. Zatim je iznenada izronio i, otrgnuvši masku s lica, počeo vikati da je vidio ribu. Smijući se i plačući u isto vrijeme, uzviknuo je: "Moj planet je prekrasan!" A onda je ponovno navukao masku, stavio glavu u vodu i nije je dizao gotovo sat vremena.

Sjećam se tog dana do najsitnijih detalja. Mogu se kladiti, iako ne znam sa sigurnošću da dječak nije ni jedno ni drugo. Ljubav prema vodi ostavila je neizbrisiv trag na nama. I ja sam se, poput njega, osjećao kao da mi je ovo prvi susret s oceanom.

Podrijetlo plavog uma

2011. konačno sam okupio u San Franciscu, gradu okruženom vodom s tri strane, skupinu neuroznanstvenika, kognitivnih psihologa, morskih biologa, umjetnika, ekologa, liječnika, ekonomista, sportaša, urbanista, agenata za nekretnine i kuhara zajedničkim naporima utvrditi kako voda utječe na mozak, tijelo i psihu neke osobe. Do tada sam već shvatio da mnogi inovativni mislioci u svijetu pokušavaju sastaviti sve što znamo o snažnom utjecaju vode na ljude. No do tada su gotovo svi djelovali izolirano jedno od drugog. Od tada su okupljanja zagovornika koncepta Plavog uma prerasla u godišnju konferenciju na kojoj se stalno iznose nove ideje o tome kako čovječanstvo komunicira s plavim planetom. To se temelji na sve većem broju istraživanja o odnosu uma, tijela i okoline.

I mozak i ocean duboke su, složene i suptilne sfere, do sada malo proučavane i jedva razumljive ljudima. Danas, međutim, sve više dijele svoje tajne s najpokornijima i odlučnijima od nas. Mnogi znanstvenici iz različitih područja znanja, polazeći od prethodno prikupljenih podataka, proučavaju učinak vode na ljude. Nalazi njihove suradnje rasvjetljavaju biološke, neurofiziološke i sociološke darove Plavog uma.

Svake godine sve više stručnjaka iz različitih područja znanja pronalazi odnos između više živčane aktivnosti i vodenog svijeta. I ne govorimo o takvim sentimentalnim idejama poput "Spasimo dupine", već o poznavanju funkcioniranja prefrontalnog korteksa mozga i amigdale, o otkrićima u evolucijskoj biologiji, metodama istraživanja neuroslikama i proučavanju rada živaca stanice - drugim riječima, o svemu što omogućuje znanstveno objašnjenje zašto ljudi visoko cijene svaki kontakt s elementom vode.

Kraj uvodnog isječka.

Toplo vrijeme veseli stanovnike Harkova. Vrijeme je za otvaranje kupališna sezona! stranica nudi izbor rezervoara s plažama u Harkovu i regiji, gdje se možete kupati i sunčati, roštiljati i zabaviti se u prirodi!

Hidropark Zhuravlevsky

U osnovi, svi se opuštaju na plaćenoj plaži parka Akvazhur - ovo je park zabave i zdravlja u restoranu Melnitsa. Ulaz na plažu - 50 UAH po osobi. Ovdje možete imati sjajan odmor i korporativnu zabavu - teritorij kompleksa prekriven je sjenicama s roštiljem, koje su namijenjene i malim i najvećim tvrtkama. U sjenicama su stolovi i hladnjaci.

Plaža je opremljena ležaljkama, suncobranima i tendama (uključeno u cijenu). U cijenu je uključeno i sat vožnje čamcem te igra stolnog tenisa. Zaštitu na plaži nadziru zaštitari, tu je i mjesto prve pomoći. Udobni toaleti dostupni su turistima. Na plaži postoji mnogo kafića u kojima možete jesti i piti. Za djecu postoji Vodeni tobogani, dječje igralište s toboganima, trampoline. Postoje i animatori koji zabavljaju djecu. Odrasli mogu hodati uz stube u užetu u gradu "Corsair" - stubišta se nalaze preko puta rijeke. Srednja staza, nazad na zip liniji. Cijene ulaznice za odrasle s rukavicama -115 UAH. Plaža ima sportske terene za aktivne igre.

Adresa: Hidropark Zhuravlevsky, područje stanice metroa Heroji rada

Kako doći tamo: do stanice metroa Heroji rada, a zatim pješice. Minibusima i autobusima do prikolice (br. 17, 55, 203, 208, 215, 240, 247, 263, 271, 272).

Alekseevsky Lugopark

Jedan od nedostataka plaže nije jako čista voda... No, s druge strane, ovdje je prilično tiho i mirno, možete uživati prekrasna priroda... Ovdje se nalaze i katamarani - za one koji vole vožnju čamcem. Za ljubitelje ugodnog odmora u blizini se nalazi kompleks za zabavu na plaži Arizona Beach Club u kojem se ne samo možete kupati u bazenu i družiti u diskoteci, već i plivati ​​i sunčati se na plaži.

Adresa: Kharkiv, Dzerzhinski okrug, Sovkhoznaya, 3

Kako doći tamo: na bilo kojem tramvaju koji ide uz ulicu. Klochkovskaya, a zatim pješice

Bezlyudovskoe rezervoar

Bezlyudovka ima udobno opremljene plaže s nadstrešnicama i ležaljkama. Tamo možete i iznajmiti vodene vrste prijevoz: katamarani, čamci, wakeboards. Wakeboard je ovdje posebno popularan. Postoje tereni za odbojku na pijesku. Na plaži su izgrađeni mnogi kafići i prodavaonice hrane. Barovi i diskoteke otvoreni su navečer. Za djecu postoje tobogani, dječje zone, gdje su animatori angažirani s djecom. Spasioci prate sigurnost, radi medicinski centar.

Adresa: selo Bezlyudovka

Kako doći tamo: Minibusi i autobusi za Bezlyudovku polaze sa stanice metroa. Gagarin, stanica metroa Sportivnaya i iz Rogansky Zhilmassiv: br. 1622, 1181, 1167, 626, 316, 198. Do tamo možete doći i električnim vlakom koji prolazi kroz Osnovu.

Adresa: pored željezničke stanice "Osnova"

Kako doći tamo: autobusi broj 102, 110, 123, 232, vlakom do kolodvora Osnova.

Hidropark Oktyabrsky

Adresa: Kharkiv, Kerchensky lane, 7

Kako doći tamo: vlakom sa kolodvora Levada, autobusom # 75, 303, 23, 209 ili trolejbusom # 27 ili 11

Studija iz 2010. pokazala je da se prednji cingularni girus i otočić mozga (područja odgovorna za empatiju) aktiviraju kada ispitanici gledaju prirodni krajolik. I urbani krajolik povećava aktivnost u amigdali, što izaziva odgovor na opasnost i, kao rezultat toga, često dovodi do kroničnog stresa.

Povezanost s prirodom

Biolog s Harvarda Edward Wilson otkrio je fenomen biofilije. Prema njegovim riječima, veza s prirodom "ugrađena" je u ljudske gene. Poput djeteta ovisnog o majci, ljudski opstanak uvijek je ovisio o prirodi. Stoga, baš kao i ljubav prema majci, imamo i vezu s prirodom na fizičkoj, kognitivnoj i emocionalnoj razini.

Omiljena boja

Zvuči čudno, ali pokazalo se da ljude prirodno privlače nijanse plave. U cijelom svijetu ovu boju najčešće nazivaju omiljenom. Iako je u prirodi iznimno rijedak (samo kod nekih biljaka i boja nekoliko životinja), ali svakog sunčanog dana možemo se diviti blistavo plavetnilu vedra neba.

Istraživanja potvrđuju

Studije su pokazale da ljudi koji žive unutar dva kilometra od vode imaju mnogo višu razinu zadovoljstva životom od drugih. Osim toga, područje s otvorenom površinom vode pozitivno utječe na razinu samopoštovanja i raspoloženje osobe.

Zašto voda liječi

Ljekoviti učinak kretanja vode postiže se sporim prijenosom vizualnih podražaja u mozak. Nema žurbe u ovom procesu, što je gotovo nezamislivo u našem ubrzanom svijetu, kada je osoba stalno previše uzbuđena. Ako zastanete makar na trenutak i samo pogledate u vodu, zasigurno ćete osjetiti mir i tišinu.

Okeanska obala

Na obali, jezeru ili oceanu postoji nešto što nigdje drugdje nećete pronaći. Dodir vode, miris oceana, ptice koje hodaju po pijesku, razni znatiželjni predmeti, čamci koji se njišu na površini vode jedinstveni su za ovo okruženje. I sve nas to smiruje, nagrađuje, privlači i pobuđuje interes.

O knjizi

Kome je ova knjiga namijenjena

O knjizi
Ovo je kultna knjiga renomiranog morskog biologa, zagovornika vode i javne osobe u kojoj govori o učincima vode na naše zdravlje i dobrobit.

Zašto nas svako ljeto privlači more? Kako boravak u blizini vode utječe na mozak i tijelo? Wallace Nichols odgovara na ova i druga pitanja, otkrivajući sve prednosti boravka u vodi ili blizu nje, oslanjajući se na najnovija dostignuća u neuroznanosti i biologiji te na stručnost širokog spektra ljudi: vrhunskih sportaša, vrhunskih znanstvenika, bivšeg vojnog osoblja i talentiranih umjetnici.

Nakon što pročitate ovu knjigu, naučit ćete kako blizina vode može poboljšati vašu produktivnost na poslu i u životu, učiniti vas smirenijima te smanjiti tjeskobu i stres.

Kome je ova knjiga namijenjena
Ovo je knjiga za one koji vole more i ocean i žele saznati više o tome kako blizina vode utječe na zdravlje.

o autoru
Wallace Nichols - autor knjige Bliže vodi
Morski biolog, konzervator, javna osoba, autor. Tvorac je mnogih projekata usmjerenih na zaštitu divljih životinja: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org i drugi. Istražio je ocean i išao u ekspedicije na sve kontinente. Napisao je preko 50 znanstvenih članaka, pojavio se na National Geographicu, Animal Planetu i drugim kanalima.

ZAŠTO VOLIMO VODU?

Voda je bit, oblik, majka i tvar života. Bez vode nema života.

~ Albert Szent-Györgyi, biokemičar koji je izolirao vitamin C

Stojim na pristaništu vanjskih obala Sjeverne Karoline, petnaest metara od Atlantskog oceana. Gdje god pogledam - lijevo ili desno, naprijed, natrag, gore ili dolje - postoji samo on, ocean. Nosim pokrivalo za glavu koje izgleda kao razbacano drago kamenje plavu kapu za kupanje, a od dna leđa do tla, poput repa, proteže se debeli crni kabel. Izgledam kao statist iz poznatog mjuzikla na vodi američke sirene Esther Williams, koja je greškom ušla u Spanje Woodyja Allena. Zapravo, ja sam trenutno jedan od ispitanika i ovdje sam da proučim reakciju svog mozga na ocean.

Kapica koju nosim živčani je centar mobilnog stroja za elektroencefalografiju (EEG) koji je izumio dr. Stephen Sands, biomedicinski znanstvenik i glavni znanstvenik u Sands Research. Steve je veliki, krupan ćelav tip. Po izgledu se može zamijeniti s učiteljem prirodne povijesti u lokalnom stanovništvu Srednja škola treniranje školske nogometne momčadi ili kapetan jedne od ribarskih škuna koji se vezuju u vanjskim obalama. Steve živi u El Pasu, gradu na rijeci San Antonio između Long Beacha i Houstona. Prije je proveo mnogo godina u čistoj znanosti koristeći tehnike skeniranja mozga, specijalizirajući se za proučavanje Alzheimerove bolesti. Godine 1998. osnovao je Neuroscan, koji je postao najveći dobavljač EEG opreme i softvera za neurološka istraživanja u zemlji.

Steve je 2008. godine osnovao Sands Research, tvrtku za neuromarketing. Ovo novo polje znanosti proučava odgovor ljudskog mozga na oglašavanje na temelju informacija o ponašanju i neurofizioloških pokazatelja. "Ljudski odgovori na podražaje bilo koje vrste, uključujući oglašavanje, uključuju i svjesnu (čija se bit može izraziti riječima) i nesvjesnu aktivnost mozga", piše Steve. "Ova druga vrsta reakcije ne može se pratiti tradicionalnim istraživačkim metodama." Pod utjecajem podražaja ili podražaja bilo koje vrste - slike, zvuka, mirisa, dodira, okusa, boli, užitka i više - u mozgu se aktiviraju skupine neurona i stvara se mali električni pražnjenje. To ukazuje na to da su mentalne funkcije, poput pamćenja, pažnje, analize verbalnih informacija i emocija, "uključene" u moždanoj kori. Dakle, 68-kanalni EEG aparat punog spektra koji je izumio Steve, zahvaljujući najtočnijoj i temeljitijoj analizi područja mozga u kojem se javljaju električna pražnjenja, omogućuje mjerenje doslovno svega-od stupnja ukupnog uključenost mozga u proces do razine kognitivne aktivnosti i pažnje, vizualne snage i / ili zvučne stimulacije. Stroj također prati jesu li uključene subjektove motoričke sposobnosti i koliko su snažno stimulirani krugovi prepoznavanja i pamćenja u njegovom mozgu. "Kombiniranjem EEG skeniranja s praćenjem i analizom kretanja očiju dobivate jedinstvene, ali potpuno neverbalne podatke o tome kako ljudski mozak postupno obrađuje informacije iz okoline", kaže Steve.

Steveovi rezultati istraživanja sve su zanimljiviji i popularniji u akademskom svijetu. To ne čudi s obzirom na opći skepticizam o učinkovitosti suvremenih tehnika poticanja prodaje. I Sands Research provodi istraživanje o utjecaju oglašavanja na kupce za neke od najvećih korporacija u svijetu. Možda je najpoznatiji od njih danas Neuro-Ranking godišnjeg oglašavanja Super Bowla. Ocjenjuje neurološke reakcije gledatelja na poznate reklame - za koje oglašivači, usput rečeno, pola minute plaćaju 3,8 milijuna dolara. Na primjer, Steveov tim procijenio je učinkovitost popularnih video zapisa koji prikazuju ljude leđima gledatelju na plaži koji gleda Bijeli pijesak i plava voda, između njih na stolu je pivo Corona, a soundtrack je pljusak valova. Ovaj oglas je donio pivovarsko poduzeće svjetsku slavu, zauvijek povezujući njezino ime s odmorom na obali tropskog oceana.

Prije nego što sam otputovao u Outer Sands, nekoliko sam mjeseci razgovarao s Brettom Fitzgeraldom, direktorom poslovnog razvoja u Sands Research. Brett je veliki ljubitelj prirode i radio je s medvjedima u Montani. Jednog dana, nakon što je čuo o mojim nastojanjima da pronađem vezu između znanosti o vodi i neuroznanosti, nazvao me i pitao bismo li mogli zajedno provesti neki zanimljiv projekt. Nisam još imao vremena za odgovor, a Brett je već bio na putu za Kaliforniju. Upoznali smo se na plaži u blizini moje kuće kako bismo razgovarali o mozgu i oceanu. A ubrzo nakon toga već sam bio u avionu za Sjevernu Karolinu.

I danas mi je Brett stavio prijenosni EEG stroj - ovaj uređaj može pratiti rad ljudskog mozga s točnošću aparata za fMRI. Podaci koji dolaze s elektroda pričvršćenih na moju elegantnu kapu za kupanje obrađuju se 256 puta u sekundi. Nakon toga, radi analize, signal se pojačava, što omogućuje istraživaču da odmah vidi koja se područja mozga aktiviraju. Ti se podaci obično koriste za proučavanje reakcije kupaca na nove proizvode koji se prodaju u trgovinama poput Walmarta. Ovaj put, 68 elektroda povezanih s čepom trebalo je mjeriti najmanji odgovor neurona u mom mozgu pri ronjenju u ocean.

Prvi smo odlučili koristiti ovu opremu u blizini vode (pa čak i u vodi), pa sam bio pomalo zabrinut i zbog rezultata eksperimenta i zbog činjenice da oprema možda neće raditi pod vodom. Brett je također bio jako zabrinut, jer moj šešir i uređaj povezan s njim nisu bili jeftini. U budućnosti će vjerojatno stvoriti vodootporni uređaj koji se može bez problema koristiti pod vodom ili tijekom surfanja. No, za sada smo se mogli samo nadati da nakon tako avanturističkog testiranja na pristaništu zasićenom slanom vodom (i u oceanu), ni oprema ni ja nećemo izgubiti ono što se naziva prezentacijom.

Najnovija tehnologija nam je tek nedavno omogućila prodor u dubine ljudskog mozga. i- ocean. Tehnološki napredak uvelike je proširio našu sposobnost proučavanja i razumijevanja ljudskog uma, što je dovelo do porasta novih ideja o percepciji, emocijama, empatiji, kreativnosti, zdravlju, iscjeljivanju i ljudskom odnosu s vodom. Prije nekoliko godina smislio sam naziv za tu vezu (između čovjeka i vode) - Blue Mind. Ovo je pomalo meditativno stanje, koje karakterizira smirenost, spokoj, osjećaj jedinstva s prirodom, osjećaj sreće i općenito zadovoljstvo životom. Temelji se na vodi i svemu što je s njom povezano, od plave do riječi kojima opisujemo osjećaje koji nastaju pri ronjenju u dubine vode. Iako su mnogi od ovih moždanih uzoraka i stavova tek sada identificirani uz pomoć suvremene tehnologije i rada inovativnih znanstvenika, neuronske veze koje ih stvaraju formirane su u ljudskom mozgu tisućljećima.

Posljednjih godina koncept angažmana sve je dublje prodirao u zapadnu kulturu. Ako su se ranije takve prakse doživljavale kao alternativna želja nekih usamljenika da shvate spokoj Istoka, danas mnogi prepoznaju dobrobiti takvih država. Danas se fokus i svijest o Plavom umu prakticira u učionicama, korporativnim dvoranama, na ratištima, u liječničkim ordinacijama, koncertnim dvoranama i svjetskim odmaralištima. A prevladavanje stresa kao sastavnog dijela današnjeg stresnog života čini ovu potragu još hitnijom.

Nevjerojatan učinak vode na ljudski um uopće ne znači da može nadomjestiti sve ostale napore za postizanje opisanog stanja - nego voda nadopunjuje, jača i proširuje vaše napore. Ovu knjigu ne treba promatrati kao vodič za meditaciju, niti kao detaljnu analizu drugih tehnika za postizanje svjesnijeg života. Da bismo se koristili „vodenom“ metaforom, možemo reći da vam pruža kompas, spretnost, mapu jedra i vjetra.

U doba u kojem je život pun stresa, tjeskobe, tehnologije, problema u karijeri i bolničkih računa, kada smo sve udaljeniji od prirode, a prava privatnost sve rjeđa, može biti izuzetno korisno sve to odbaciti i prekinuti vezu. Kao što je američki književnik John Jerome napisao u svojoj knjizi Plave sobe, „u ritualnom jutarnjem ronjenju, uronjenju u vodu, u ovom kratkom, duboko osobnom trenutku, osjećaj apsolutne samoće je prekrasan. U plivanju sudjelujemo samo ja i voda, nema nikoga drugog i ništa drugo. U trenutku kad me voda okruži sa svih strana, osjećam se u blaženoj samoći. " Otvorite svoj Blue Mind i vaše će luke dolaska biti vidljive.

Kako bih naučio kako se bolje kretati ovim dubinama, u posljednjih nekoliko godina okupio sam vrlo raznoliku skupinu znanstvenika, psihologa, prirodoslovaca, pedagoga, sportaša, putnika, poslovnih ljudi i umjetnika. Zajedno smo odlučili odgovoriti na jedno vrlo važno pitanje: što se događa kada najsloženiji organ ljudskog tijela (mozak) sretne najveći dio našeg planeta (vodu)?

Kao morski biolog, poznajem vodu koliko i kopno. Po mom mišljenju, oceani, jezera, rijeke, bazeni, pa čak i fontane imaju veliki utjecaj na naš um. To razumijemo intuitivno: iz nekog razloga, tvrtka Corona je za svoje oglašavanje odabrala oceansku plažu, a ne, recimo, skladišta piva. I naravno, za našu naviku u većini će biti sasvim racionalnih objašnjenja važne točkeživot ići na rijeku, more ili ocean. Ali zašto radimo li ovo?

Gledajući s mola u beskraj Atlantik, Pokušavam zamisliti kako zvuk i miris vode utječu na moj mozak, primjećujem kakve emocije on budi u meni. Svjestan sam da ocean kod nekih ljudi izaziva strah i napetost, ali prema njemu imam vrlo različite osjećaje - strahopoštovanje i dubok, sveobuhvatan i pomlađujući osjećaj smirenosti i mira. Duboko udahnuvši, zamišljam sebe kako ronim i počinjem uranjati u valove koji se vijugaju oko pristaništa, a iza mene vuku crni kabeli. I poput onog trenutka kad moja stopala dodirnu vodu, senzori elektroencefalografa pokazuju strah i uzbuđenje. Zamišljam kako dr. Sands napeto zuri u monitor i promatra podatke koji mu neprestano teku u računalo.

Voda je ispunjena svjetlom, zvukom, zrakom - i mojim umom.

NAŠ (RAZVOJNI) STAV U VODI

Tisuće ljudi živjelo je i živi bez ljubavi, ali ni jedno bez vode.

U vodi postoji nešto što nas privlači i fascinira. I to ne čudi, jer je to najprisutniji element na Zemlji. Bez njega, kao i bez zraka, život je jednostavno nemoguć. Uzmimo za primjer činjenicu da je oceanski plankton izvor više od polovice kisika našeg planeta. Na Zemlji ima oko 535 milijuna kubnih kilometara vode, a 96 posto je slano. Voda pokriva preko 70 posto zemljine površine; 95 posto dubina mora još je neistraženo. S udaljenosti većoj od milijun i pol kilometara, naš planet izgleda kao mala lopta. A fotografija Zemlje koju su snimili američki astronauti iz svemira zove se "Plavi mramor". S udaljenosti od 150 milijuna kilometara, čini se da je naš planet sićušna, blijedoplava točka. "Bilo je prilično čudno nazvati ovaj planet Zemljom, ako je to definitivno ocean", rekao je jednom vješto poznati engleski pisac futurist Arthur Clarke.

Ova jednostavna metafora - plavi mramor - služi kao podsjetnik da je naš planet pretežno vodeni. “Ima vode sine qua non, odnosno neizostavan uvjet za postojanje života na Zemlji i, očito, u cijelom Svemiru. Stoga je sasvim opravdano da NASA u vječnoj potrazi za životom u Svemiru slijedi strategiju "traženja vode". Lynn Rothschild, astrobiologinja iz istraživačkog centra Ames u NASA -inom Mountain Viewu u Kaliforniji, kaže: „Možda to nije jedini tekući medij u kojem život može nastati i održavati se, ali njegovo obilje u svemiru daje mu prednost nad alternativama. .. Voda ostaje tekuća u širokom rasponu temperatura i ne tone u čvrstom stanju pa su rezervoari prekriveni ledom. A mi, ljudi to trebamo ”.

Ljudi su uvijek pokušavali biti blizu vode. Prema stručnjacima, 80 posto svjetske populacije ne živi dalje od sto kilometara od obale oceana, jezera ili rijeka. Više od pola milijarde ljudi živi od vode. Dvije trećine svjetskog gospodarstva temelji se na aktivnostima vezanim uz vodu u ovom ili onom obliku. Oko milijardu ljudi diljem svijeta koristi hranu iz vode kao svoj primarni izvor proteina. (Moguće je da su omega-3 masne kiseline iz konzumiranih riba i školjki imale odlučujuću ulogu u evoluciji ljudskog mozga. I zamislite.) Vodu koristimo za piće i pranje, na poslu, odmor i putovanja. Prema američkom Geološkom zavodu, svaki Amerikanac koristi 300 do 400 litara vode svaki dan kako bi "zadovoljio svoje osnovne potrebe". Generalna skupština UN -a 2010. godine izjavila je: „Čista i sigurna voda za piće jedno je od temeljnih ljudskih prava. To je potrebno za ispunjen život i za ostvarivanje svih drugih prava. "

Međutim, naša prirodna povezanost s vodom nije ograničena samo na ekonomska razmatranja - drugim riječima, činjenicu da nam je potrebna za kuhanje ili da joj se radije namjeravamo približiti. U davna vremena naši su preci izlazili iz vode i evoluirali prvo od ptica močvarica do puzanja, a zatim do dvonožaca. U ranim fazama razvoja, ljudski zametak ima razgranati rascjep, a prvih devet mjeseci života provodimo u maternici u vodenom okruženju. Naše tijelo je pri rođenju gotovo 78 posto vode. Kako starimo, ta brojka pada na više od 60 posto; mozak je 80 posto vode do kraja života. Ljudsko tijelo u cjelini ima gotovo istu gustoću kao voda, što nam omogućuje plivanje. Po svom mineralnom sastavu, voda u stanicama našeg tijela usporediva je s onom u moru. Poznata popularizatorica znanosti, Lauren Eisley, jednom je uspoređivala čovjeka sa "putem kojim voda može ići ako su rijeke nedostupne".

Voda nas inspirira. Volimo čuti njegov zvuk, udahnuti njegov miris, igrati se u njemu, šetati se oko njega, slikati ga na platnu, surfati, plivati ​​i pecati, pisati o tome, fotografirati i dugo pamtiti u sjećanju obali rezervoara. Kroz povijest čovječanstva možete pronaći mnogo primjera bliskog odnosa čovjeka i vode opisanih u umjetničkim djelima i književnosti. Na primjer, "Lijep sam u vodi", napisao je Kurt Vonnegut. Voda nam daje energiju svih vrsta, bilo da se radi o hidrauličkoj energiji, hidrataciji, okrepljujućem učinku šake hladne vode koja nam je pljusnula u lice ili osvježavajućem učinku mekog, ritmičkog zvuka valova koji se ruše na obalu. Uranjanje u toplu vodu oduvijek se koristilo kao sredstvo za vraćanje tjelesne i duševne ravnoteže. Voda pokreće mnoge naše odluke, od odabira morskih plodova koje jedemo do najromantičnijih trenutaka u životu, od mjesta gdje živimo i načina na koji provodimo slobodno vrijeme do sportova kojima se bavimo. "Čovječanstvo poštuje vodu od najranijih dana svoje povijesti i za svakoga ona znači nešto drugačije", piše arheolog Brian Fagan. Instinkt nam govori da bivajući uz vodu postajemo zdraviji, sretniji, manje trpimo stres i osjećamo se u miru i skladu s okolnom stvarnošću.

Biolog, prirodnjak i entomolog sa sveučilišta Harvard Edward Wilson 1984. predložio je novu znanstvenu hipotezu koju je nazvao "biofilija". Njegova se suština svodila na činjenicu da su se ljudski geni doslovno "izgradili" na razini instinkta s prirodom i živim organizmima s kojima zajedno nastanjujemo planet. Wilson je predložio da je od b O. Veći dio evolucije - tri milijuna godina i sto tisuća ili više generacija (prije nego što je čovječanstvo počelo stvarati zajednice i graditi gradove) - ljudi su proveli u krilu divljine, što znači da moraju voljeti prirodni okoliš od rođenja. Poput djeteta koje ovisi o majci, ljudski je opstanak uvijek bio povezan s prirodom. Stoga, baš kao i ljubav prema majci, imamo i vezu s prirodom na fizičkoj, kognitivnoj i emocionalnoj razini.

Niste došli na ovaj svijet. Izašli ste iz njega kao valovi iz oceana. I ovdje niste stranac.

Ljubav prema majci prirodi također je ispunjena najdubljim estetskim značenjem za čovjeka. Filozof Denis Dutton, koji je proučavao odnos umjetnosti i teorije evolucije, vjerovao je da je naša vizija ljepote prirode rezultat naše duboke povezanosti s prirodnim krajolicima, na čijoj je pozadini u prošlosti ljudski opstanak kao biološki vrsta se dogodila. U govoru TED -a iz 2010. pod nazivom "Darwinova teorija ljepote", Dutton je potkrijepio svoja otkrića iz perspektive evolucijske psihologije i potvrdio ih istraživanjem iz 1997. o sklonostima suvremene umjetnosti. Znanstvenica je posebno primijetila da su, kad su ljudi zamoljeni da opišu prekrasan, s njihovog gledišta, krajolik, nazvali iste detalje - otvoreni prostor prekriven niskom travom, s malo drveća. A ako je u njemu bilo vode - bilo rezervoara, bilo u obliku zamućene plavkaste izmaglice u daljini, što ukazuje na blizinu vodene površine - krajolik je postao mnogo privlačniji.