Od czasu do czasu różne osoby pytają: „Dlaczego nasi narciarze nie awansują powyżej… dziesiątego trzeciego miejsca w światowych rankingach?” lub „A kiedy nasz… zajmie przynajmniej kilka miejsc?” "I dlaczego … ?" itp. We wszystkich pytaniach brzmi oszołomienie i gorycz - to wstyd dla państwa. I z jakiegoś powodu zawsze chcę zobaczyć ciekawe artykuły publikowane w magazynach narciarskich naszego kraju przez tych specjalistów - trenerów, którzy w jazda na nartach ach naprawdę rozumiem. Nie ma problemów z narciarstwem amatorskim czy rekreacyjnym, można by nawet powiedzieć „rekreacyjnym”: są instruktorzy i amatorzy, którzy gotowi są pisać - i pisać - doskonałe materiały. Recenzje sprzętu – proszę, szkice z podróży – do woli, relacje z rozwijających się kurortów Uralu – nie ma problemu, opowieści o mundialu – na litość boską. O szkoleniu instruktorów, o bezpieczeństwie w górach, o miłości, o pogodzie, o wyciągach narciarskich – o wszystkim. Ale o treningu sportowym, metodach, a bardziej szczegółowo - z wykresami, z porównaniem wyników procesu treningowego Vari z wynikami Janiki i wynikami Andrieja lub Siergieja z wynikami Kjetila lub Hermanna - jest nikt do pisania. Tak, jest też pismo do redakcji przyszło od trenerów jednej ze szkół rezerwy olimpijskiej (!) z prośbą o opublikowanie dobrych materiałów na temat metod treningowych.
A redaktor polecił znaleźć trenera, który podzieli się swoją wiedzą na łamach pisma, żeby jego podopieczni pokazali jakiekolwiek wyniki i żeby potrafili mówić, a nie tylko wulgaryzmy… Okazało się, że są tacy trenerzy. Niewiele, ale jest. Ale po pierwsze, nie starają się przynajmniej czegoś powiedzieć, a po drugie, absolutnie nie chcą się uczyć, a tym bardziej uczyć innych. Nie wierzysz? Ja też w to nie wierzyłem, dopóki nie porozmawiałem z nimi, z trenerami i nie próbowałem ich przekonać do współpracy, do pisania artykułów. Jeden ze starszych trenerów powiedział mi tak dosadnie: „No tak! Nauczę moich trenerów tego, co sam znam, a potem jeden z nich mnie ustawi! Nikomu nic nie powiem. W ogólnych warunkach, bez szczegółów”. Ogólnie rzecz biorąc, oznacza to mówienie o tym, że narty mają krawędzie, a krawędzie są żelazne, ale trzeba trenować… Ale o szczegółach procesu szkolenia, o metodologii – nie, nie !Jest wielka tajemnica!Podobno dzięki temu sekretowi i uważa się za dobry wynik, że nasi czołowi zawodnicy w pierwszej dziesiątce międzynarodowych rozgrywek pokazują wyniki.
Pytam innego trenera: „Czy czytasz coś o narciarstwie alpejskim (oczywiście potajemnie z nadzieją, że zacznie nazywać mnie specjalnymi czasopismami zagranicznymi i zagranicznymi). Mówi do mnie:„ Nic nie czytam. Muszę pracować, ale nie ma czasu na czytanie książek - czasopism... "Rozumiem, mówię, przepraszam, że zawracałem sobie głowę pytaniami, oderwałem pracę ... I trzeci, nie mniej doświadczony trener opowiedział mi szczegółowo, że główny postęp jego podopiecznych – dzieci – ma miejsce wtedy, gdy rywalizują z silniejszymi zawodnikami, naśladując ich technikę, wtedy pytam: „więc nasi najlepsi zawodnicy kopiują technikę najlepszych na świecie , a potem ci, którzy z nimi rywalizują w tym samym czasie, zaczynają kopiować ich technikę i tak dalej? Tak - mówi - tak jest. Więc myślę, gdzie pies grzebał! Okazuje się, że nasz Vova lub Seryozha, do najlepiej ich rozumie, kopiuje sposób jednego z najlepszych na świecie, ponadto, ponieważ wszystkie subtelności treningu nie zna procesu najlepszych na świecie, to kopiuje, najprawdopodobniej z błędem i, bardzo prawdopodobne, nie biorąc pod uwagę anatomicznych i innych indywidualnych cech sportowca, którego wziął za wzór. Następnie kopiują od niego, dodając kolejne błędy - bardziej doświadczony trener, przecież nic n e tłumaczy swoim podwładnym – pamiętasz dlaczego? I okazuje się, że nasi chłopcy i dziewczynki są w najlepszym razie n-tą kopią zeszłorocznego lidera. A co, przy takiej, że tak powiem, metodologii procesu szkoleniowego, często okraszonego obscenicznościami i ciągłym – brakiem normalnego finansowania, można wyhodować gwiazdę światowej sławy? Coś, w co mocno wątpię.
Czy to słabe zaproszenie jednego z czołowych trenerów świata, który wychował już poważnych sportowców? Brak pieniędzy? Ale są pieniądze na pięć czy sześć ratraków, które są w Shukolovo? Jest. A tak przy okazji, to jest kilka milionów dolarów. Znalazłeś ponad czterdzieści milionów dolarów na pierwszy etap budowy parku Sorochany? A co - za to, że w pierwszej dziesiątce na Mistrzostwach Świata Iwanow-Pietrow-Sidorow stale świecił, nie można znaleźć pieniędzy? Nie wierzę!
Daj spokój, dlaczego ja – przecież nie jestem trenerem, mam wyższe wykształcenie specjalistyczne, a także nie mam tytułu stwardnienia rozsianego – kto mnie posłucha, amatorem? W końcu jest tak jak u nas: jeśli trener, to znaczy, że przynajmniej mistrzem sportu powinien być, inaczej koledzy nawet nie będą słuchać. To znaczy, że nie może powiedzieć dwóch słów bez nieprzyzwoitej bandy, nic, co pije, nic, że technika jest taka sama - jeździć po torze, nic, co nie rozumie, jak łyżwiarstwo amatorskie różni się od sportu. Najważniejsze jest stwardnienie rozsiane, a jeszcze lepsze MSMK i absolwentka uczelni sportowej. I nie jest straszne, że na uczelni nie ma nawet takiego wydziału – narciarstwa alpejskiego, co oznacza, że nie ma też nauczycieli. Absolutnie nie. Ale jest MC, sam wie wszystko o nartach.
No dobrze, wróćmy do naszych owiec. To znaczy przepraszam, że żaden z nich nie chce pisać na łamach magazynu – i rzeczywiście – ale dlaczego? Tu żaden z trenerów nie pisze – opłaty są niewielkie, zajmuje to dużo czasu, a potem podwładni wstają. To prawda, że znalazł się taki, który nie boi się, że trafi do więzienia. Teraz - Amerykanin, nasz były, z Petersburga - Grigory Gurshman. Opowiada więc na łamach naszego magazynu o tym i owym, ale o tym, jak przebiega ten proces i jakie niuanse są we współczesnej technologii. To prawda, że nie wszyscy rosyjscy trenerzy lubią jego artykuły: "Kto wpadł mu do głowy, żeby nas uczyć? Tak, sami to wszystko wiemy, ale nie chcemy pisać! I jego film o letnich treningach na wrotkach to bzdura, już widziałem to ćwiczenie...”
Nie ma znaczenia, że Greg trenował męską drużynę austriacką, potem męską drużynę USA, a potem damską kanadyjską drużynę. Wciąż wiemy lepiej od niego. Nie szkodzi, że w filmie pojawiają się ujęcia najlepszych sportowców świata trenujących na wrotkach. Nie ma znaczenia, że Sonya Nef, po części dzięki Gregowi, została na nartach kilka lat temu. Nie jest ciekawe, że chłopcy z klubu, który obecnie prowadzi, zajmują pierwsze miejsca we wszystkich grupach wiekowych w rozgrywkach. Jednak to wszystko jest naprawdę nieistotne i nieciekawe, bo głównym celem jest nie siadanie, aby nikt nie poznał tajemnic i metod, dzięki którym najlepsi narciarze w Rosji zajmują wtedy zasłużone miejsca… I niech nasza Sasza i Masza wciąż jest tylko drugą lub trzecią kopią od naprawdę najsilniejszych narciarzy - nam wystarczy! W końcu w Rosji są najlepsi, nikt tego nie kwestionuje, prawda?
Boję się tylko, że Grisha (zanim był Grishą) zmęczy się opowiadaniem przynajmniej czegoś wartościowego naszym „fajnym specjalistom”, którzy nawet nie chcą niczego słuchać. A potem znowu pojawi się czarna dziura w magazynie dostępnym dla wszystkich trenerów. Co prawda okazuje się, że nie tylko ja jestem tak nieśmiała: w marcu tego roku kilku trenerów pojechało do Kanady na bezpłatne seminarium, które Greg zorganizował dla nich. A wrażenia Leny Wichrewy, która była na tym seminarium, zostały opublikowane poniżej. A Greg przywiózł tam swoich uczniów, żeby nie było bezpodstawnych, prowadził treningi i pokazywał tajne ćwiczenia naszym trenerom, którzy postanowili trochę się nauczyć. Podobno jest bardzo „obrażony za państwo”…
Seminarium dla trenerów z Rosji
Elena Vikhreva, trener narciarstwa
Pierwszą rzeczą, na którą chcę zwrócić uwagę, jest poziom wyszkolenia. Seminarium odbyło się na wysokim poziomie merytorycznym. Wszystkie zajęcia odbyły się według planu przedstawionego uczestnikom na samym początku. Nie było błędów nawet w najdrobniejszych szczegółach, od rezerwacji hotelowych po drobne sprawy organizacyjne typu transport, czas spotkań na stoku, posiłki itp. Już pierwszego dnia Gregory zasugerował, abyśmy przyjęli pewne zasady, które pomogłyby nam zrobić wszystko na czas i oczywiście metodycznie, pod warunkiem, że są przestrzegane. Jeśli oceniamy poziom seminarium z punktu widzenia jego organizacji, to wystawiam najwyższą ocenę.
Teraz o moich osobistych wrażeniach na temat seminarium. Trenuję od czterech lat, przeczytałem wszystkie artykuły Gregory'ego i dokładnie przestudiowałem film o ćwiczeniach podczas letniego treningu narciarzy na rolkach, ale wciąż miałem pytania dotyczące techniki i metodyki.
Jak wiecie, tylko bardzo utalentowani ludzie mogą nauczyć się jeździć z podręcznika do samodzielnej nauki, każdy inny potrzebuje nauczyciela. Możliwe jest nauczenie drugiej osoby jazdy na nartach tylko wtedy, gdy nauczyciel jest w stanie wyczuć i zrozumieć ruchy zarówno w całości, jak i każdy element ruchu z osobna. Jeśli po prostu wykonujesz ćwiczenia bez zrozumienia ich celu, wynik oczywiście będzie, ale jakość bardzo ucierpi. Kiedy zdałem sobie sprawę, że po wszystkim, co przeczytałem i zobaczyłem, nie mam pełnego obrazu, postanowiłem iść na seminarium. Muszę od razu powiedzieć, że prawie wszystkie pytania dotyczące techniki i metodyki, które chciałem zadać Gregowi, wyczerpały się już pierwszego dnia zajęć, po prostu zniknęły. To było jak terapia szokowa: pierwsze wrażenie to szok tego, co zobaczyłem, potem zaskoczenie, dlaczego nie zrozumiałem tego z przestudiowanych materiałów, bo tam wszystko jest tak jasno i jasno napisane.
Tak, aby zrozumieć podstawy ruchu, trzeba je zobaczyć „na żywo” i wykonać przez doświadczonego demonstranta, a zdecydowana większość trenerów i sportowców nie może zrozumieć, do czego dokładnie powinni dążyć z materiału statycznego. Znowu przed seminarium balowym miałem błędny obraz idealnej jazdy na łyżwach - do czego należy dążyć. Teraz jest taki obraz i pozostaje tylko działać: nauczyć się widzieć, czuć i poruszać się w harmonii z tymi doznaniami.
Nie ma sensu mówić bez demonstracji, więc Gregory i ja zdecydowaliśmy, że powinniśmy zorganizować seminarium w Rosji, w którym każdy, kto chce, może wziąć udział. Dla tych, którzy chcą zrozumieć, zorganizuję seminarium (daty zostaną ogłoszone bliżej jesieni), gdzie postaram się opowiedzieć o całym obrazie idealnego wyrzeźbionego zakrętu.
Odbyła się III Doroczna Otwarta Konferencja Związku Instruktorów Narciarstwa i Snowboardu 26 października 2005 w Izbie Organizacji Publicznych przy rządzie Moskwy.
Statut naszej organizacji mówi, że powinna odbyć się coroczna konferencja, na której:
- Być wybranym przez Radę Związku Instruktorów (członkowie Rady podejmują wszelkie decyzje dotyczące pracy Związku, a także te decyzje wykonują)
- Stary skład sprawozdań Rady z wykonanej pracy
- Zaplanowane na następny sezon
- A raz na dwa lata wybierana jest komisja rewizyjna (komisja kontrolująca działalność Rady)
Organizując pierwszą konferencję uznaliśmy, że o wiele ciekawiej i lepiej byłoby, gdyby to wydarzenie miało charakter nie tylko reelekcji, ale i edukacji.
Aby instruktorzy nie stracili swoich kwalifikacji, a raczej je podnieśli, nie wystarczy tylko jeździć, trzeba dalej doskonalić się jako nauczyciele i nauczyciele, komunikować się z innymi instruktorami, dzielić się doświadczeniem i wchłaniać doświadczenia innych. I tak na każdą konferencję zapraszamy osoby, które są dla nas interesujące, związane z nauczaniem jazdy na nartach i snowboardzie lub po prostu pracują w dziedzinie narciarstwa i snowboardu, aby podzieliły się z nami swoim doświadczeniem, najlepszymi praktykami lub po prostu opowiedziały nam coś interesujące dla instruktorów Snowpro.
Dlatego tym razem konferencja poświęcona była rozwojowi zawodowemu instruktorów. Program konferencji miał obejmować trzy główne tematy:
- edukacja dzieci;
- podobieństwa i różnice w metodach nauczania narciarstwa w różnych krajach;
- sport i instruktor, dlaczego ważne jest, aby instruktor opanował nowoczesny sprzęt sportowy.
Prezentacje na te tematy mieli wygłosić:
- Georgy Dubenetsky, redaktor magazynu „SKI - narciarstwo alpejskie”
- Elena Vikhreva, trener-nauczyciel Młodzieżowej Szkoły Sportowej CSKA w narciarstwie alpejskim
- Aleksiej Swiszczow, przewodniczący Rady Trenerskiej klubu sportowego Nowa Liga
- Ilya Orlov, instruktor-nauczyciel Związku Instruktorów
- Anna Chankiewicz, psycholog, instruktor snowboardu Związku Instruktorów
A także Dmitry Shishkov, instruktor-nauczyciel, przewodniczący Rady Związku Instruktorów z raportem z ostatniego sezonu i planami na kolejny sezon.
A więc, jak poszło?
W konferencji wzięło udział około 60 osób. Oprócz instruktorów ze Związku Instruktorów, uczestniczyli w nim:
instruktor narciarstwa i snowboardu innych organizacji,
przedstawiciele (nauczyciele) organizacji (Rosyjska Szkoła Narciarska i UC FGSSR) zajmujących się szkoleniem instruktorów w Rosji,
przedstawiciele ośrodków narciarskich, w szczególności kurortu Sorochany,
ratownicy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych Rosji pracujący w ośrodkach narciarskich,
przedstawiciele Rossignol, Trial-Sport, Fischer, Bask (LMA), SkyTecSport, Sportmaster, Mountek,
oraz inne osoby związane z narciarstwem i snowboardem
Po raz pierwszy nasza konferencja miała status międzynarodowej, uczestniczył w niej przedstawiciel Ukrainy Wasilij Leskiw, prezes ASPI (organizacji zrzeszającej instruktorów Ukrainy).
Ponadto wśród gości honorowych chciałbym wyróżnić Jurija Siergiejewicza Preobrażenskiego, stałego uczestnika naszych konferencji.
Zgodnie z tradycją jako pierwszy przemówił Dmitrij Sziszkow.
Główne tezy jego raportu: Kliknij, aby otworzyć streszczenia
Niemiłą niespodzianką było to, że Aleksander Swiszczow niespodziewanie znalazł się w podróży służbowej do Austrii, a Gieorgij Dubenetsky również, z powodu nieoczekiwanych okoliczności osobistych, nie mógł przybyć na konferencję.
Byli sprawozdawcy długo przepraszali przez telefon, ale faktem było, że nie zabrali głosu na konferencji. W związku z tym konieczne było pilne poszukiwanie ich zastępstwa.
Postanowiono nie zmieniać tematu drugiego raportu – „Podobieństwa i różnice w poglądach przedstawicieli różnych krajowych szkół instruktorskich na metody nauczania”. Osobiście ten temat interesuje mnie od dawna, dlatego nie znajdując lepszego kandydata, zdecydowaliśmy, że wygłoszę m.in. Aleksandra Sziszkowa.
Raport został przygotowany na podstawie materiałów magazynu Professional Skier, na podstawie artykułu Leonida Feldmana oraz na podstawie moich osobistych doświadczeń.
Główne tezy mojego raportu:
Wszystkim dzieciom poświęcono jednocześnie trzy raporty. Pierwszą była Elena Wichrewa. Jej raport wydał mi się bardzo interesujący i przydatny dla nas instruktorów.
Początkowo Lena powiedziała, że to jej pierwsze doświadczenie przemawiania przed taką publicznością, ale mimo to jej prezentacja była dość spokojna i bez problemu udało jej się utrzymać naszą uwagę podczas całego wystąpienia.
Ciekawie było przyjrzeć się szkoleniu dzieci trenera, a nie instruktora. Osobiście uśmiechnąłem się, że podejście pedagogiczne wydaje się być takie samo i dzieci są takie same, ale instruktorzy głównie uczą dzieci zwalniania dla większego bezpieczeństwa, a trenerzy wręcz przeciwnie, przekwalifikowując dzieci uczą je zwiększać prędkość, przyspiesz, aby osiągnąć wyniki.
Streszczenia raportu Eleny Vikhreva (opracowane zgodnie z abstraktem, dlatego mniej szczegółowe niż poprzednie raporty)
Po Elenie Vikhreva innym wcześniej niezapowiedzianym mówcą był Sergey Panchernikov. Sergey jest instruktorem Snowpro i podzielił się swoimi doświadczeniami z pracy w dziecięcej szkole g/l w USA.
Przez kilka lat łączył pracę instruktora ze studiami podyplomowymi w Waszyngtonie. Relacja okazała się bardzo interesująca, mimo że Siergiej, podobnie jak ja, przygotowywał się do wystąpienia bezpośrednio w dniu konferencji.
Anya Chankiewicz, jedna z czołowych instruktorek snowboardu Związku Instruktorów, dyplomowana psycholog, opowiedziała o psychologicznych aspektach nauczania dzieci, wzmacniając doniesienia poprzednich mówców naukowymi terminami i uzasadnieniami, a także jasno ustrukturyzować naszą wiedzę na ten temat , którego uczono nas kiedyś w szkole instruktorów i dodawanie nowych.
Streszczenia raportu będą dostępne (patrz dalej).
Ilya Orlov, kierownik wydziału snowboardu Związku Instruktorów, mówił o nauce dzieci na snowboardzie. Ilya dużo pracuje z dziećmi i podzielił się z nami swoim doświadczeniem.
Oprócz raportów tematycznych wysłuchaliśmy przedstawicieli firm wspierających Union of Instructors (), Rossignol, Swix (Fischer), SkyTecSport. Ich wystąpienia poświęcone były planom współpracy ze Związkiem Instruktorów.
Dmitrij Klimenko mówił o zniżkach udzielanych przez Rossignol instruktorom Snowpro na narty, buty, wiązania; opowiadał o dwóch najlepszych instruktorach narciarstwa i dwóch czołowych instruktorach snowboardu, którzy zostali profesjonalnymi zawodnikami Rossignol; o programie „godzina z instruktorem gratis” dla kupujących produkty Rossignol; jak również wiele innych rzeczy.
Tatyana Sorokovaya opowiedziała publiczności o wzajemnej współpracy siłowni SkyTecSport ze Związkiem Instruktorów, o ciągłym szkoleniu naszych instruktorów na symulatorach narciarskich i snowboardowych.
Marina Semenichina mówiła o nowościach w produktach Swix oraz o tym, że instruktorzy Snowpro już trzeci sezon będą testować wszelkiego rodzaju maści, kantare i inne akcesoria do przygotowania powierzchni ślizgowej nart i snowboardów.
Ponadto na konferencji została zaprezentowana nowo wydana książka Grigorija Gurshmana „Pianta Su!”. Narciarstwo alpejskie oczami trenera. Uczestnicy konferencji dzięki Timurowi Degurko (instruktorowi Union of Instructors) mieli okazję nie tylko zapoznać się z tą książką, ale także ją zakupić.
Efektem konferencji było wstępne podliczenie głosów w wyborach do Rady Związku Instruktorów i Komisji Rewizyjnej oraz oczywiście uroczysty bufet.
W tym sezonie pracami Związku Instruktorów Narciarstwa Alpejskiego i Snowboardu kierują:
Dmitry Shishkov - Przewodniczący Rady Związku (wybrany na posiedzeniu Rady)
Maria Dolgoszeina
Andriej Kolada
Anastazja Kolyada
Ilja Orłow
Aleksiej Samsonow
Timur Degurko
A ich działalność kontrolują członkowie komisji rewizyjnej Natalia Pravikova i Tatiana Tichonenko.
Myślę, że to, co instruktorzy Snowpro i ich goście jedli przy bufecie nie jest takie ciekawe, ale mówią, że było pyszne (niestety nie mogłem zostać przy bufecie).
Zgodnie z niedawną tradycją tę relację z konferencji pragnę zakończyć małą rymowanką, inspirowaną Szurikiem Kaniowskim, który w Salonie Narciarskim zawołał do mnie i Natashy Pravikovej: „Snope! Hej!"
Bardzo lubię Snowprs,
Są urocze i zabawne.
Snowpra - ona jest najlepszy,
Zarówno narty jak i deski...
Ale nie odniosło takiego sukcesu
Głowy Snowpr-yatam.
Z łatwością prowadzą łuk
narciarstwo Rossignol,
I podkuł nogę
W K2 i na wzniesieniu.
Lecą nad dziewiczą ziemią,
Posmarowawszy narty Swixem,
Ich oczy płoną
Zjedz przekąskę na Twix.
Owijanie ciała w LMA,
Lecą na Syberię.
Czat SkyTec w środy są,
Nie ciągną ciężarów.
Snowpra jest mi bardzo droga,
Na zdrowie!!! Na zdrowie!!!
PS Czekamy na podpisanie przez brand managera Twix umowy o współpracy i sponsorowaniu Związku Instruktorów.
Aleksandra Szyszkowa
Instruktor-nauczyciel Związku Instruktorów
Ta notatka została napisana przez Grega Gurshmana na blogu na ski.ru....
O AGRESJI, TECHNICE I TECHNICE AGRESYWNEJ – CZYLI CO JEST SZYBSZE
Odpowiedziałem szczegółowo na moje własne pytania techniczne:
ale punkt dotyczący agresywności został odłożony na później. To nie jest bardzo proste pytanie. Dlatego nie chciałem o tym pisać jakoś od niechcenia i w pośpiechu między samolotami.
I czekałem na jedno wydarzenie, które potwierdzi moje słowa. Zacznę od wydarzenia.
Pierwszy rosyjski zawodnik został przyjęty do najlepszej austriackiej akademii narciarskiej STAMS. Okazała się być moskiewską uczennicą Katyą Tkachenko. Należy zauważyć, że przyjmowanie obcokrajowców do tej szkoły z internatem narciarskim, którego absolwenci to prawie wszyscy członkowie austriackiej drużyny, zdarza się tylko w niezwykle rzadkich przypadkach. Znam Katię od wielu lat (myślę, że około 7 lat). Oczywiście cieszę się z jej i z mojej mamy, a także z trenerki Katii, Leny Wichrewej (CSKA). W imieniu wszystkich chciałbym im tutaj pogratulować.
Ale dlaczego ten fakt jest interesujący z punktu widzenia techniki i agresywności? Od wielu lat mówię, że Katia i Lena są na dobrej drodze, jeśli chodzi o technikę. Czasami próbowałem odciągnąć ją od tej ścieżki. Jednocześnie było wielu rosyjskich "specjalistów" - trenerów i funkcjonariuszy, którzy twierdzili, że Katia jechała niepoprawnie i co najważniejsze nie agresywnie. Oczywiście pojawiły się lekceważące komentarze na temat jej trenera. Nie mówię już o sobie.
Ci, którzy widzieli jazdę Katyą, mogą docenić, że jedzie dynamicznie i bardzo płynnie. Ogólnie rzecz biorąc, taka jazda jest nieodłącznym elementem liderów Pucharu Świata. Doceniła to również komisja selekcyjna w Austrii, która przez kilka dni obserwowała jazdę Katyi (zarówno na torze, jak i poza nim). Rozmawiałem z trenerami i jednogłośnie przyznali, że to agresywność w łyżwiarstwie Katyi odegrała decydującą rolę w ich wyborze. Jednocześnie rosyjscy koledzy uważali, że Katia nie ma agresywności. Faktem jest, że mylili i nadal mylą agresywność z drganiem, pchaniem nart i uderzaniem w kije.
Co rozumiemy przez prawdziwą agresywność? Agresywność to tworzenie dużych kątów przemieszczenia w początkowej fazie zakrętu powyżej linii nachylenia. Tak więc podczas jazdy agresywnej zawodnik nie „walczy” po stoku w trzeciej fazie (pod bramką), ale tnie bardzołuki nad flagą. To oczywiście tylko ideał najwydajniejszej i najszybszej jazdy na łyżwach. Ale to jest dokładnie to, o co musisz dążyć. Nie jest to możliwe bez odpowiedniej techniki.
„Agresywna” jazda w typowo rosyjskim sensie skutkuje wybiciem się na pole pit i wyraźną walką z zakrętu. Dlatego zdecydowanie nie jest potrzebna pseudoagresywność prowadząca do drgania, ale agresywne przesunięcie do środka łuku właśnie prowadzi do płynnej, ale dynamicznej jazdy.
Wyjaśnione najlepiej, jak potrafię. Mam nadzieję, że zarówno trenerzy, jak i sportowcy, a nawet weterani, którzy szczególnie lubią drgać na torze, postarają się zrozumieć, że to wcale nie jest agresywność. A co najważniejsze, musisz zrozumieć, że na pewno nie wpłynie to na szybkość ani wyniki. Jazda szarpana jest zawsze wolniejsza, pomimo pewnych złudzeń, które mogą się pojawić na krótkich, wyboistych trasach slalomowych.
Tak więc agresywne przesuwanie do przodu i do wewnątrz, a nie drganie podczas stania nad nartami, jest sposobem na sukces zarówno na stoku, jak i po prostu w freeskiingu. Naprawdę agresywna jazda jest wynikiem techniki, a nie celowej agresji.
To prawda, dla wielu jest to oczywiście trudne, nawet w dyskusjach o technologii na forach jest dużo agresji do przejrzenia, co można powiedzieć o łyżwiarstwie.
Kavgolovo to kurort w pobliżu północnej stolicy Rosji. To sprawdzone przez turystów wielofunkcyjne miejsce na wakacje. Łączy w sobie malowniczy krajobraz i różnorodne możliwości sportowe.
W okresie śnieżnym królują tu narty, deski snowboardowe, sanie, a przy ciepłej pogodzie do Kavgolovo przyjeżdżają golfiści, tenisiści, wioślarze ...
Lokalizacja ośrodka
Kavgolovo leży w strefie rezerwatu, 20 kilometrów na północ od Petersburga. Ośrodek znajduje się we wsi "Toksowo" - starym miejscu, bogatym w historię i starożytne zabytki.
Baza nart powstaje w otwartych przestrzeniach północne zbocze, u podnóża którego znajduje się kompleks hotelowy o tej samej nazwie.
Poznawanie ośrodka
We wsi Toksowo często odbywają się imprezy sportowe i zawody, w tym zawody międzynarodowe. Dlatego turyści nie tylko cieszą się dobrymi trasami, ale także mogą być za to nagradzani biorąc udział w turniejach.
Baza narciarska posiada zmodernizowany, zaktualizowany system infrastruktury. Kilka okolicznych jezior poszerza wachlarz możliwości rekreacyjnych.
Charakterystyka obiektów sportowych ośrodka
Pomimo tego, że baza Kavgolovo jest prowadzona przez Państwowy Uniwersytet Wychowania Fizycznego, Zdrowia i Sportu, na stoki mają wstęp nie tylko studenci-sportowcy.
Niedawne modernizacje przekształciły centrum w innowacyjny, najnowocześniejszy ośrodek sportowy.
Te warunki pozwalają trenować przez cały rok, z czego korzystają nawet sportowcy rosyjskiej reprezentacji narodowej. zimowe widoki Sporty.
Możliwości baza narciarska
- Liczba stoków - 3;
- Najdłuższy stok narciarski wynosi 450 m;
- Obecność toru saneczkowego i bieżni,
- Dostępność oświetlenia na torach;
- Liczba wyciągów - 10;
- System dostarczania śniegu i zagęszczania;
- Wynajem, serwis, naprawa i przechowywanie sprzętu;
- Dostępność quarterpipes, skocznie narciarskie, urządzenia do jazdy na snowboardzie;
- Usługa instruktora szkolenia;
- Centrum Medyczne;
- Parking.
Teren sportowy do jazdy na nartach Kavgolovo jest reprezentowany przez kilka stref.
Kompleks „Stok Północny”
Tutaj wykorzystywane są stoki „Balletny” (sztucznie uformowane zgodnie ze standardami łagodnego stoku baletowego) i „Północne” (składa się z 2 równoległych stoków).
Długość stoku baletowego wynosi 300 m ze spadkiem 20°.
Długość torów „północnego” stoku wynosi około 220 m.
Grupa firm Kavgolovo jest dumna z trzykilometrowego toru rolkowego z oświetleniem nocnym.
Dla narciarzy ten obszar ma większe znaczenie. Zawiera 3 tory. Ich długość wynosi średnio 250 m, a różnica to 50 m.
Stoki mają odcinki o różnym stopniu trudności, więc ciekawa jest jazda tutaj dla każdego.
Są też skocznie narciarskie, strefa freestyle, tor saneczkowy i quadrapipe, który przyciąga snowboardzistów.
System naśnieżania i sprzęt do naśnieżania zapewniają wysokiej jakości i bezpieczną pokrywę śnieżną na stokach.
Park Sportowy „Orła Góra”
Dobry jest również stok Eagle Mountain, gdzie długość stoków wynosi 200 m. Dzięki doskonałym armakom śnieżnym można tu jeździć nawet w czasie odwilży - grubość pokrywy to około 1 metr.
Istnieje wynajem i działy serwisowe Masz możliwość skontaktowania się z trenerem.
Wieczorem teren jest w pełni oświetlony. Istnieje również osobny stok dla dzieci.
„Nachylenie VTsPS”.
Bezpośrednio we wsi Toksowo utworzono „Stok Wszechzwiązkowej Centralnej Rady Związków Zawodowych”. Przeznaczony jest dla sportowców na każdym poziomie wytrenowania. Długość stoku to około 200 metrów. Jednak nie ma tu konserwacji szlaku.
„Stok Andriejewskiego”.
Trasy Andreevsky'ego są idealne do nauki i gromadzenia umiejętności. Stok nie jest długi (100 m), posiada 2 tory.
Pierwsza jest całkowicie gładka, prosta i z minimalnym nachyleniem.
Druga jest nieco bardziej skomplikowana i ma niewielki nierówny teren. Brakuje tu jednak systemu naśnieżania.
Inne strefy.
Stoki „Impuls” i „Polygon” przygotowane są do masowej jazdy na nartach, ale i tutaj stoki nie są zadbane i dają upust przyrodzie.
Na stoku Semeyka częściej spotyka się młodzież i grupy turystów lub rodziny. A trampolina Toksovo jest zdominowana przez energicznych sportowców ekstremalnych.
Windy
Większość terenów narciarskich ma kilka wyciągów.
- Na "stoku północnym" - 2 wyciągi;
- „Eagle Mountain” oferuje 2 mechanizmy na główne stoki i 1 dla dzieci na odpowiedni zjazd;
- W „VTsPS” znajdują się 4 wyciągi, w tym 1 dla dzieci (jego długość wynosi 30 m);
- W "Trampolinie Toksovo" znajduje się 1 wyciąg - jarzmo "Tatrapoma".
Istnieje kilka możliwości zakupu karnetów narciarskich:
- na 1 dzień tygodnia (tylko w dni powszednie);
- na 1 dzień (dotyczy zarówno dni roboczych, jak i weekendów);
- 5-dniowa subskrypcja;
- za 10 dzien;
- przez 20 dni.
O sprzęcie i serwisie
W Kavgolovo możesz wypożyczyć lub kupić pełny sprzęt narciarski. Wypożycza i sprzedaje w sklepach sportowych wszystko, co niezbędne dla turysty, który przyjechał Ośrodek narciarski.
Kije, narty, buty, stroje sportowe i kaski ochronne, snowboard i sprzęt do niego, łyżwy, serniki, sanki, zestawy.
Instruktorzy i trenerzy szkolą początkujących i dzieci w najbezpieczniejszych miejscach torów. Możesz także nauczyć się jeździć na nartach i snowboardzie.
Możesz także zdobyć lekcję mistrzowską dotyczącą doskonalenia umiejętności w skokach narciarskich i Sporty ekstremalne Sporty.
Apres ski
Instytucje, które zapewniają dodatkowe potrzeby turystom, są przewidziane w Kavgolovo i są gruntownie rozwijane.
Apres ski jest reprezentowany przez następujące usługi:
Uwaga! W "Kavgolovo" są dostarczane usługi korporacyjne organizowanie, przeprowadzanie konferencji, kursów mistrzowskich, spotkań dla pracowników firmy i gości.
osobliwości miasta
Solidna, imponująca historia tego miejsca tłumaczy obecność tutaj ciekawych obiektów, które turyści muszą zobaczyć:
- Kościół luterański;
- Katedra Świętego Archanioła Bożego Michała;
- Muzeum „Las”;
- Zoo i park ekoturystyczny „Zubrovnik”;
- Uroczystości poszukiwawcze zgodnie ze starymi rosyjskimi tradycjami, które są organizowane przez mieszkańców.
Wypoczynek
Co robić w Kavgolovo poza jazdą na nartach? Dla tych, którzy nie żyją tylko na nartach, czeka wiele ekscytujących rozrywek: saneczkarstwo i „sernik” to priorytet dla rodzinnych firm, lodowisko, wędkowanie na pobliskim jeziorze, szlaki i szlaki turystyczne, altany z piecami i grillami są wynajmowane.
Istnieją częste konkursy, które są interesujące do oglądania lub w których można wziąć udział.
Zakwaterowanie
Z myślą o gościach zbudowano hotele, hotele i domki.
W pobliżu stoku „Północnego” znajduje się największy tutaj hotel „Kavgolovo”, który oprócz zakwaterowania zapewnia klientom szereg innych usług turystycznych.
Warto również zwrócić uwagę na wielofunkcyjne ośrodki wypoczynkowe, np. „Tęcza” czy „Zielone Wzgórza”.
Poziom komfortu w hotelach Kavgolovsky jest ogólnie wysoki, z różnymi przedziałami cenowymi i pokojami.
Chodźmy do Kavgolovo
Jeśli korzystasz z własnego transportu, droga jest prosta: wyjeżdżamy z Petersburga przez wieś Novoye Devyatkino, a następnie bezpośrednią drogą do Toksowa, a następnie Kavgolovo.
Jak transport publiczny wygodne minibusy. Wyjeżdżają ze stacji metra Prospekt Prosveshcheniya (autobus nr 205) i Devyatkino (nr 295 i 621).
Ostatni przystanek nazywa się „Fantastico”. Znajduje się on 10 minut spacerem od ośrodka narciarskiego.
Inną opcją jest pociąg. Idzie albo na stację „Kavgolovo” – ze stacji w Finlandii, albo do „Toksovo” – skąd znowu pieszo.
