مسیر اسکی توکسوو چگونه به آنجا برسیم. پیست های اسکی. درباره تجهیزات و خدمات

به طور دوره ای افراد مختلف می پرسند: "چرا ورزشکاران-اسکی ما بالاتر از ... ده سوم در رنکینگ جهانی بالا نمی روند؟" یا "و کی ما ... حداقل جاهایی را می گیرد؟" "و چرا … ؟" و غیره. در همه سؤالات، سرگشتگی و تلخی شنیده می شود - این برای دولت توهین آمیز است. و به دلایلی، من دائماً مقالات جالبی از آن متخصصان - مربیانی که در آن حضور دارند می خواهم اسکی آلپاینآه واقعا می فهمم هیچ مشکلی با آماتور یا تفریحی وجود ندارد، حتی می توان گفت "استراحت" اسکی آلپاین: هم مربیان و هم آماتورهایی وجود دارند که آماده نوشتن - و نوشتن - مطالب عالی هستند. بررسی تجهیزات - لطفاً طرح های سفر - به هر تعداد که دوست دارید، گزارش هایی از استراحتگاه های در حال توسعه اورال - بدون مشکل، داستان هایی در مورد جام جهانی - به خاطر خدا. درباره آموزش مربیان، در مورد ایمنی در کوهستان، در مورد عشق، در مورد آب و هوا، در مورد آسانسور - در مورد هر چیزی. اما در مورد تمرینات ورزشی، روش ها، و با جزئیات بیشتر - با نمودارها، با مقایسه نتایج روند تمرین Vary با نتایج Yanitsa، و نتایج آندری یا سرگئی با نتایج Kjetil یا Hermann - وجود دارد. هیچکس برای نوشتن نیست بله، نامه ای هم از مربیان یکی از مدارس ذخیره المپیک (!) به سردبیر با درخواست انتشار مطالب خوب در مورد روش تمرینی وجود دارد.

و سردبیر دستور داد که مربی ای پیدا شود که دانش خود را در مجله به اشتراک بگذارد تا شاگردانش نتیجه ای نداشته باشند و صحبت کنند و نه فقط فحاشی ... معلوم شد که چنین مربیانی وجود دارند. تعداد کمی است، اما وجود دارد. اما، اولا، آنها تلاش نمی کنند حداقل چیزی را بگویند، و ثانیا، آنها اصلاً نمی خواهند یاد بگیرند، و حتی بیشتر از آن - به دیگران آموزش دهند. باور نمی کنی؟ من هم باور نمی کردم، تا زمانی که با آنها صحبت کردم، با مربیان، سعی کردم آنها را متقاعد کنم که همکاری کنند، مقاله بنویسند. یکی از مربیان ارشد به صراحت به من گفت: "خب، بله! من آنچه را که خودم می دانم به مربیانم آموزش می دهم و سپس یکی از آنها به من کمک می کند! من به کسی چیزی نمی گویم. اما می توانم بنویسم. طرح کلی، بدون جزئیات. "به طور کلی، این به این معنی است که در مورد این واقعیت که اسکی ها لبه دارند و لبه های آن آهنی است، اما باید تمرین کنید ... اما در مورد جزئیات روند تمرین، در مورد روش - نه، نه!یک راز بزرگ وجود دارد!ظاهراً به لطف این مخفیانه و نتیجه خوبی محسوب می شود که بهترین ورزشکاران ما در پنجمین دوره مسابقات بین المللی ده نتیجه نشان می دهند.

از یکی دیگر از مربیان می پرسم: "و تو در مورد اسکی آلپاین چیزی می خوانی (البته مخفیانه به امید اینکه شروع به نام بردن از مجلات ویژه خارجی و خارج از کشور برای من کند) به من می گوید:" من چیزی نمی خوانم. من باید کار کنم، اما زمانی برای خواندن کتاب و مجله نیست... "می فهمم، می گویم، متاسفم که با سوالات مزاحمم شدم، آنها را از کار دور کردم ... و سوم، مربی نه کمتر با تجربه، با جزئیات به من گفت که پیشرفت اصلی شاگردانش - فرزندان - زمانی اتفاق می‌افتد که با ورزشکاران قوی‌تر رقابت می‌کنند و از تکنیک آن‌ها کپی می‌کنند. سپس می‌پرسم: "پس یعنی بهترین ورزشکاران ما از تکنیک بهترین‌ها کپی می‌کنند. در دنیا، و سپس کسانی که همزمان با آنها رقابت می کنند، تکنیک آنها را کپی می کنند، و غیره؟ Vova یا Seryozha، تا جایی که درک می کنند، روش یکی از بهترین های جهان را کپی می کنند، و از آنجایی که تمام ظرافت های آموزش او روند بهترین های جهان را نمی داند، پس به احتمال زیاد کپی می کند. ، با یک خطا و به احتمال زیاد بدون در نظر گرفتن خصوصیات آناتومیکی و سایر خصوصیات فردی ورزشکاری که به عنوان الگو انتخاب کرده است. به زیردستان خود توضیح نمی دهد - به یاد داشته باشید چرا؟ و معلوم می شود که پسران و دختران ما در بهترین حالت، n-امین نسخه رهبر سال گذشته هستند. و اینکه، با این، اگر بتوانم بگویم، روش شناسی فرآیند آموزش، که اغلب با فحاشی و دائماً مزه دار می شود - فقدان بودجه عادی، می توانید یک ستاره جهانی رشد دهید؟ چیزی که من شدیدا به آن شک دارم.

آیا دعوت از مربیان برجسته جهان که قبلاً ورزشکاران جدی را پرورش داده اند بسیار ضعیف است؟ بی پول؟ اما آیا برای پنج یا شش آرایشگر برفی که در شوکولوو هستند پول وجود دارد؟ وجود دارد. و این چند میلیون دلار است، اتفاقا. بیش از چهل میلیون دلار برای مرحله اول احداث پارک سوروچانی پیدا شد؟ و چه - برای این واقعیت است که در ده نفر برتر جام جهانی ایوانف-پتروف-سیدوروف دائماً می درخشند، پول پیدا نمی شود؟ باور نمیکنم!

بیا، چرا من - بالاخره من مربی نیستم، تحصیلات عالی ویژه ندارم، همانطور که عنوان ام اس را ندارم - چه کسی آماتور به حرف من گوش می دهد؟ از این گذشته ، مانند ما است: اگر مربی است ، حداقل باید استاد ورزش باشد ، در غیر این صورت همکاران حتی گوش نمی دهند. یعنی این چیزی نیست که او نتواند دو کلمه بدون یک دسته زشت بگوید، چیزی که نوشیدنی می‌نوشد، چیزی نیست که تکنیک یکسان باشد - رانندگی در مسیر، چیزی که متوجه نشود که اسکیت آماتوری با ورزش تفاوت دارد. نکته اصلی MS است و حتی بهتر از آن MSMK و متخصص گواهی شده یک دانشگاه ورزشی. و ترسناک نیست که دانشگاه حتی چنین گروهی ندارد - اسکی آلپاین، به این معنی که معلمی نیز وجود ندارد. قطعا نه. اما او ام اس است، خودش همه چیز را در مورد اسکی آلپاین می داند.

خوب، خوب، به قوچ هایمان برگردیم. یعنی ببخشید که هیچ کدام نمی خواهند در مجله بنویسند - و در واقع - چرا؟ هیچ یک از مربیان نمی نویسد - هزینه ها کم است، زمان زیادی می برد و سپس زیردستان نیز می نشینند. درست است، یکی پیدا شد که ترسی از زندانی شدن ندارد. حالا - یک آمریکایی، سابق ما، اهل سنت پترزبورگ - گریگوری گورشمن. بنابراین او در صفحات مجله ما در این مورد صحبت می کند، در مورد این، این که روند چگونه پیش می رود و چه تفاوت هایی در فناوری مدرن وجود دارد. درست است، مقالات او به دلخواه همه مربیان روسی نیست: "این کیست که تصمیم گرفت اینجا به ما آموزش دهد؟ بله، ما خودمان همه اینها را می دانیم، فقط نمی خواهیم بنویسیم! و فیلم او درباره یک جلسه تمرین تابستانی روی اسکیت های غلتکی مزخرف است، من قبلاً این تمرین را دیده ام ... "

من به این فکر نمی کنم که گرگ مربی تیم مردان اتریش، سپس تیم مردان آمریکا و سپس تیم زنان کانادا بود. ما هنوز بهتر از او می دانیم. اشکالی ندارد که فیلم همچنین شامل نماهایی از بهترین ورزشکاران جهان در حال تمرین روی اسکیت است. مهم نیست که سونیا نف، تا حدی به لطف گرگ، چندین سال پیش در اسکی آلپاین باقی ماند. جالب نیست پسران باشگاهی که الان تمرین می کند در همه رده های سنی مقام های اول مسابقات را به خود اختصاص دهند. با این حال ، همه اینها واقعاً بی اهمیت و غیر جالب است ، زیرا هدف اصلی این است که گرفتار نشوید ، به طوری که هیچ کس اسرار و تکنیک هایی را یاد نگیرد که به لطف آنها بهترین اسکی بازان روسیه مکان های شایسته خود را می گیرند ... و بگذارید ساشا و ماشا ما همچنان تنها نسخه دوم یا سوم از قوی ترین اسکی بازان هستند - این برای ما کافی است! از این گذشته ، در روسیه آنها بهترین هستند ، هیچ کس در این مورد بحث نمی کند؟

فقط می ترسم گریشا (قبلاً گریشا بود) به تنهایی خسته شود تا حداقل چیزی ارزشمند را به "متخصصان سرسخت" ما بگوید که حتی نمی خواهند به چیزی گوش دهند. و سپس دوباره سیاهچاله ای در مجله در دسترس همه مربیان خواهد بود. درست است، معلوم می‌شود که من تنها کسی نیستم که این‌قدر می‌ترسم: در ماه مارس امسال، چندین مربی به کانادا رفتند تا در سمیناری که گرگ برای آنها رایگان برگزار کرد، شرکت کنند. و برداشت های لنا ویخروا که در این سمینار شرکت کرد در زیر منتشر شده است. و گرگ شاگردانش را به آنجا آورد تا بی اساس نباشد، آموزش هایی را انجام داد و تمرینات مخفیانه ای را به مربیان ما نشان داد که تصمیم گرفتند کمی بیشتر یاد بگیرند. ظاهراً او "برای دولت" بسیار توهین شده است ...

سمینار برای مربیان از روسیه

النا ویخروا، مربی اسکی آلپاین

اولین چیزی که می خواهم به آن توجه کنم سطح آموزش است. سمینار در سطح حرفه ای بالا برگزار شد. تمامی کلاس ها طبق برنامه ای که در همان ابتدا توسط شرکت کنندگان ارائه شد برگزار شد. هیچ شکستی حتی در کوچکترین جزئیات، از رزرو هتل گرفته تا مسائل جزئی سازمانی مانند حمل و نقل، زمان ملاقات در شیب، غذا و غیره وجود نداشت. در همان روز اول، گرگوری به ما پیشنهاد داد که قوانینی را اتخاذ کنیم که به ما کمک می کند همه چیز را به موقع و روشمند انجام دهیم، البته مشروط به اجرای آنها. اگر سطح سمینار را از نظر تشکیلات آن ارزیابی کنیم، بالاترین نمره را می دهم.

اکنون در مورد برداشت های شخصی من از موضوع سمینار. من چهارمین سال است که مربیگری می کنم، تمام مقالات گریگوری را خواندم و در تمرینات تابستانی ورزشکاران-اسکی بازان روی اسکیت غلتکی تمام مقالات گرگوری را به دقت مطالعه کردم، اما هنوز در مورد تکنیک و روش شناسی سوالاتی داشتم.

همانطور که می دانید، فقط افراد بسیار با استعداد می توانند سوار شدن بر روی یک کتابچه راهنمای خودآموز را یاد بگیرند، بقیه به یک معلم نیاز دارند. آموزش اسکی در سراشیبی به فرد دیگری فقط به شرطی امکان پذیر است که معلم بداند چگونه حرکات را به طور کلی احساس و درک کند و هر عنصر حرکت را به طور جداگانه درک کند. اگر فقط تمرینات را بدون درک هدف آنها انجام دهید، نتیجه، البته، خواهد بود، اما کیفیت آن به شدت آسیب خواهد دید. وقتی متوجه شدم که بعد از همه چیزهایی که خوانده بودم و دیده بودم، یک تصویر کامل درست نشد، تصمیم گرفتم به سمینار بروم. فوراً باید بگویم که تقریباً تمام سؤالات مربوط به تکنیک و روشی که می خواستم از گرگ بپرسم در همان روز اول کلاس خود را خسته کردند ، آنها به سادگی ناپدید شدند. این مانند شوک درمانی بود: اولین برداشت شوک از چیزی است که او دید، سپس شگفتی که چرا من این را از مواد مورد مطالعه متوجه نشدم، زیرا همه چیز به وضوح و واضح در آنجا نوشته شده است.

بله، برای درک اصول حرکت، باید آنها را "زنده" ببینید، و توسط یک نمایشگر باتجربه اجرا می شود، و اکثریت قریب به اتفاق مربیان و ورزشکاران، بر اساس مطالب ثابت، نمی دانند که دقیقاً چه چیزی باید تلاش کند. برای. دوباره، قبل از سمینار توپ، تصویر اشتباهی از اسکیت ایده آل داشتم - چیزی که باید برای آن تلاش کنم. اکنون چنین تصویری وجود دارد، و تنها کاری که باقی می ماند این است که کار کنیم: یاد بگیریم ببینیم، احساس کنیم و هماهنگ با این احساسات حرکت کنیم.

صحبت کردن بدون تظاهرات بی فایده است، و بنابراین گرگوری و من تصمیم گرفتیم که باید سمیناری در روسیه برگزار کنیم که همه بتوانند در آن شرکت کنند. برای کسانی که می خواهند بفهمند، من یک سمینار برگزار خواهم کرد (تاریخ ها نزدیک به پاییز مشخص می شود)، که در آن سعی خواهم کرد در مورد کل تصویر چرخش برش ایده آل صحبت کنم.

سومین همایش آزاد سالیانه اتحادیه مربیان آلپاین اسکی و اسنوبرد برگزار شد. 26 اکتبر 2005سالها در خانه سازمانهای عمومی تحت دولت مسکو.

در اساسنامه سازمان ما نوشته شده است که سالانه کنفرانسی برگزار شود که در آن:

• شورای صنفی مربیان انتخاب می شود (اعضای شورا کلیه تصمیمات مربوط به کار اتحادیه را می گیرند و این تصمیمات را نیز اجرا می کنند)
• ترکیب قدیمی شورا از کار انجام شده گزارش می دهد
• برنامه ها برای فصل آینده برجسته شده است
• و هر دو سال یکبار کمیسیون حسابرسی (کمیسیون کنترل کننده فعالیت های شورا) انتخاب می شود

هنگام برگزاری اولین کنفرانس، تصمیم گرفتیم که اگر این رویداد نه تنها یک انتخابات مجدد، بلکه آموزشی نیز باشد، بسیار جالب تر و بهتر خواهد بود.

برای اینکه مربیان شایستگی خود را از دست ندهند، بلکه برعکس برای ارتقای آن، فقط سوار شدن کافی نیست، باید به عنوان معلم و مربی به پیشرفت خود ادامه داد، با سایر مربیان ارتباط برقرار کرد، تجربه را به اشتراک گذاشت و تجربه را جذب کرد. دیگران. و در هر کنفرانس از افراد جالبی دعوت می کنیم که مربوط به آموزش اسکی آلپاین و اسنوبورد یا کار ساده در زمینه اسکی آلپاین و اسنوبورد هستند تا تجربیات، بهترین شیوه های خود را با ما به اشتراک بگذارند، یا به سادگی چیزی به ما بگویند. برای مربیان Snowpro جالب است.

بنابراین این بار کنفرانس به رشد حرفه ای مربیان اختصاص داشت. برنامه کنفرانس قرار بود سه موضوع اصلی را پوشش دهد:

1. آموزش کودکان؛
2. شباهت ها و تفاوت ها در روش های آموزش اسکی آلپاین در کشورهای مختلف؛
3. ورزش و مربی، چرا تسلط مربی بر تجهیزات مدرن ورزشی مهم است.

گزارش هایی در مورد این موضوعات باید توسط:

• گئورگی دوبنتسکی، سردبیر مجله "SKI - Alpine Skiing"
• النا ویخروا، مربی اسکی آلپاین مدرسه ورزشی کودکان و نوجوانان زسکا
• الکسی سویشچف، رئیس شورای مربیان باشگاه ورزشی لیگ جدید
• ایلیا اورلوف، مربی-معلم اتحادیه مربیان
• آنا خانکویچ، روانشناس، مربی اسنوبورد در اتحادیه مربیان

و همچنین دیمیتری شیشکوف، مربی-معلم، رئیس شورای اتحادیه مربیان با گزارشی از فصل گذشته و برنامه های فصل آینده.

خب چطور پیش رفت؟

این کنفرانس حدود 60 نفر را گرد هم آورد. علاوه بر مربیان اتحادیه مدرسان، عبارت بودند از:

مربیان اسکی و اسنوبرد سایر سازمان ها،

نمایندگان (معلمان) سازمان ها (مدرسه اسکی روسیه و مرکز آموزش FGSSR) که مربیان را در روسیه آموزش می دهند،

نمایندگان پیست های اسکی، به ویژه، پیست سوروچانی،

امدادگران EMERCOM روسیه که در استراحتگاه های اسکی کار می کنند،

نمایندگان شرکت های Rossignol، Trial-Sport، Fischer، Bask (LMA)، SkyTecSport، Sportmaster، Mounttec،

و سایر افراد مرتبط با اسکی و اسنوبورد

برای اولین بار کنفرانس ما دارای وضعیت بین المللی بود، با حضور نماینده اوکراین - واسیلی لسکیف، رئیس AGPI (سازمان متحد کننده مربیان اوکراین) در آن حضور داشت.

علاوه بر این، من می خواهم یوری سرگیویچ پرئوبراژنسکی، شرکت کننده دائمی کنفرانس های ما را در میان مهمانان افتخاری متمایز کنم.

طبق سنت، دیمیتری شیشکوف اولین کسی بود که اجرا کرد.

پایان نامه های اصلی ارائه وی: برای باز کردن چکیده ها کلیک کنید

یک شگفتی ناخوشایند این بود که الکساندر سویشچف به طور غیرمنتظره خود را در یک سفر کاری در اتریش دید و گئورگی دوبنتسکی نیز به دلیل شرایط شخصی غیرمنتظره نتوانست در کنفرانس شرکت کند.

سخنرانان سابق برای مدت طولانی از طریق تلفن عذرخواهی کردند، اما واقعیت همچنان پابرجا بود، هیچ سخنرانی در کنفرانس وجود نداشت. در این زمینه باید فوراً به دنبال جایگزینی برای آنها می گشتیم.

مقرر شد موضوع گزارش دوم - "شباهت ها و تفاوت ها در دیدگاه های نمایندگان مدارس مختلف مربیان کشوری در مورد روش های تدریس" تغییر نکند. شخصاً مدتهاست که به این موضوع علاقه مند بوده ام ، بنابراین ، چون کاندیدای بهتری پیدا نکردیم ، تصمیم گرفتیم که صحبت کنم ، یعنی. الکساندرا شیشکوا.

این گزارش بر اساس مطالب مجله "اسکی باز حرفه ای" و بر اساس مقاله ای از لئونید فلدمن و بر اساس تجربه شخصی من تهیه شده است.

پایان نامه های اصلی گزارش من:

سه گزارش به طور همزمان به آموزش کودکان اختصاص داده شد. النا ویخروا اولین کسی بود که اجرا کرد. گزارش او برای من، مربیان، بسیار جالب و مفید به نظر می رسید.

لنا در ابتدا گفت که این اولین تجربه او از اجرا در مقابل چنین مخاطبانی است، اما با وجود این، ارائه او کاملا معمولی بود و او بدون هیچ مشکلی توانست توجه ما را در طول سخنرانی خود جلب کند.

جالب بود که به آموزش کودکان توسط یک مربی نگاه کنیم نه یک مربی. به شخصه لبخندی بر لبانم نشست که به نظر می رسد رویکردهای آموزشی یکسان است و بچه ها یکسان هستند، اما مربیان بیشتر به بچه ها یاد می دهند که برای ایمنی بیشتر سرعت خود را کم کنند و مربیان برعکس با بازآموزی بچه ها به آنها آموزش می دهند. تا سرعت خود را افزایش داده و برای رسیدن به نتیجه شتاب دهند.

چکیده‌های گزارش النا ویخروا (که از خلاصه خلاصه شده است، بنابراین، با جزئیات کمتر از گزارش‌های قبلی)

پس از النا ویخروا، سخنران اعلام نشده دیگری به نام سرگئی پانچرنیکوف صحبت کرد. سرگئی یک مربی Snowpro است و او تجربه خود را از کار در یک مدرسه g / l کودکان در ایالات متحده به اشتراک گذاشت.

او چندین سال کار خود را به عنوان مربی با تحصیلات تکمیلی خود در واشنگتن دی سی ترکیب کرد. علیرغم اینکه سرگئی نیز مانند من در حال آماده شدن برای سخنرانی مستقیم در روز کنفرانس بود، گزارش بسیار جالب بود.

آنیا خانکویچ یکی از مربیان برجسته اسنوبرد اتحادیه مربیان است، یک روانشناس خبره در مورد جنبه های روانشناختی آموزش کودکان صحبت کرد، گزارش های سخنرانان قبلی را با اصطلاحات و دلایل علمی تقویت کرد و همچنین دانش ما را در این موضوع به وضوح ساختار داد. که زمانی در مدرسه مربیان به ما آموزش داده می شد و آنها را با موارد جدیدتر تکمیل می کردند.

چکیده ها در دسترس خواهند بود (به بعد مراجعه کنید).

ایلیا اورلوف، رئیس بخش اسنوبورد اتحادیه مربیان، در مورد آموزش اسنوبرد به کودکان صحبت کرد. ایلیا خیلی با بچه ها کار می کند و تجربه اش را با ما در میان گذاشت.

علاوه بر گزارش های موضوعی، ما به نمایندگان شرکت های حامی اتحادیه مربیان ()، Rossignol، Swix (Fischer)، SkyTecSport گوش دادیم. سخنان آنها به طرح های همکاری با اتحادیه مربیان اختصاص داشت.

دیمیتری کلیمنکو در مورد تخفیف های ارائه شده توسط Rossignol به مربیان Snowpro برای اسکی، چکمه، پابند صحبت کرد. در مورد دو مربی برتر اسکی و دو مربی برتر اسنوبرد صحبت کرد که به سوارکاران حرفه ای Rossignol تبدیل شدند. در مورد برنامه "ساعت استاد رایگان" برای مشتریان Rossignol؛ و همچنین در مورد بسیاری از چیزهای دیگر.

تاتیانا سوروکووایا در مورد همکاری متقابل سالن ورزشی SkyTecSport با اتحادیه مربیان، از آموزش مداوم مربیان ما در شبیه سازهای اسکی و اسنوبرد به حاضران گفت.

مارینا سمنیخینا در مورد محصولات جدید Swix صحبت کرد و اینکه مربیان Snowpro در حال آزمایش انواع پمادها، کانتارز و سایر لوازم جانبی برای آماده کردن سطح کشویی اسکی و اسنوبرد برای فصل سوم خواهند بود.

علاوه بر این، کتاب تازه منتشر شده گریگوری گورشمن «پیانتا سو!» در این همایش ارائه شد. اسکی آلپاین از نگاه یک مربی. شرکت کنندگان در کنفرانس به لطف تیمور دگورکو (مدرس اتحادیه مربیان) این فرصت را داشتند که نه تنها این کتاب را ببینند، بلکه آن را خریداری کنند.

نتیجه همایش شمارش اولیه آرای انتخابات شورای صنف مربیان و کمیسیون حسابرسی و البته میز بوفه جشن بود.

در این فصل، اتحادیه مربیان اسکی و اسنوبرد آلپاین توسط:

دیمیتری شیشکوف - رئیس شورای اتحادیه (انتخاب شده در جلسه شورا)

ماریا دولگوشینا

آندری کولیادا

آناستازیا کولیادا

ایلیا اورلوف

الکسی سامسونوف

تیمور دگورکو

و فعالیت های آنها توسط اعضای کمیسیون حسابرسی ناتالیا پراویکووا و تاتیانا تیخوننکو کنترل می شود.

فکر می کنم چیزهایی که مربی اسنوپرو و ​​مهمانانشان سر میز بوفه داشتند، چندان جالب نیست، اما می گویند طعم خوبی داشت (با کمال تاسف نتوانستم سر میز بوفه بمانم).

طبق یک سنت اخیراً تأسیس شده، می خواهم این گزارش از کنفرانس را با یک قافیه کوچک با الهام از شوریک کانیوفسکی به پایان برسانم، که در سالن اسکی به من و ناتاشا پراویکووا فریاد زد: «اسنوپری! هی!"

من واقعا Snowpr را دوست دارم،
آنها بامزه و بامزه هستند.
Snowprа - او است بهترین,
هم اسکی و هم تخته ...
اما چنین موفقیتی حاصل نشد
سرهای Snowpr-yam.
آنها به راحتی قوس را هدایت می کنند
اسکی روسیگنول،
و پایش را تکان داد
در K2 و روی تپه.
آنها در خاک بکر پرواز می کنند،
با آغشته به اسکی ها با Swix،
نور در چشمانشان می سوزد
آنها توئیکس می خورند.
با بدن من پیچیده شده در LMA
آنها در سیبری پرواز می کنند.
SkyTec چهارشنبه ها چت می کنند،
به جای کشیدن وزنه.
Snowprа برای من بسیار عزیز است،
به سلامتی !!! به سلامتی !!!

P.S. منتظر امضای قرارداد همکاری و حمایت از اتحادیه مدرسان توسط مدیر برند Twix هستیم.

الکساندرا شیشکوا

مربی- مدرس اتحادیه مربیان

این پست وبلاگ توسط گرگ گورشمن در ski.ru نوشته شده است.

درباره پرخاشگری، فناوری و فناوری تهاجمی - یا چه سریعتر

من به سوالات فنی خودم با جزئیات در اینجا پاسخ دادم:

اما موضوع پرخاشگری را به بعد موکول کرد. این سوال ساده ای برای پاسخ دادن نیست. بنابراین، من نمی خواستم در مورد آن به نوعی اتفاقی و با عجله بین هواپیماها بنویسم.

و منتظر اتفاقی بودم که حرفم را تایید کند. من با رویداد شروع می کنم.

اولین ورزشکار روسی در بهترین آکادمی اسکی STAMS اتریش پذیرفته شد. معلوم شد که او یک دختر مدرسه ای مسکو کاتیا تاچنکو است. لازم به ذکر است که پذیرش اتباع خارجی در این مدرسه شبانه روزی اسکی که فارغ التحصیلان آن تقریباً همگی از اعضای تیم ملی اتریش هستند، تنها در موارد بسیار نادری اتفاق می افتد. من سالها کاتیا را می شناسم (فکر می کنم از 7 سالگی). البته برای او و مادرم و برای مربی کاتیا، لنا ویخروا (CSKA) خوشحالم. من از طرف همه می خواهم به آنها تبریک بگویم.

اما چرا این واقعیت از نظر صحبت در مورد تکنیک و تهاجمی جالب است؟ در طول این سال ها گفته ام که کاتیا و لنا از نظر فناوری در مسیر درستی قرار دارند. گاهی تلاش می کردم که او این راه را رها نکند. در همان زمان، بسیاری از "متخصصان" روسی - مربیان و کارمندان وجود داشتند که می گفتند کاتیا اشتباه رانندگی می کند و مهمتر از همه، نه تهاجمی. طبیعتاً در مورد مربی او نیز اظهارنظرهای بی احترامی شد. من دیگر در مورد خودم صحبت نمی کنم

کسانی که رانندگی کاتیا را دیدند ممکن است به خوبی از اینکه او به صورت پویا و بسیار روان رانندگی می کند قدردانی کنند. به طور کلی، چنین سواری در ذاتی رهبران جام جهانی است. این دقیقاً همان چیزی است که کمیته پذیرش در اتریش قدردانی کرد و اسکیت کاتیا را برای چندین روز (چه در داخل و چه خارج از پیست) تماشا کرد. من با مربیان صحبت کردم و آنها به اتفاق اذعان کردند که این تهاجمی در اسکیت کاتیا بود که نقش تعیین کننده ای در انتخاب آنها داشت. در همان زمان، همکاران روسی معتقد بودند که کاتیا هیچ گونه تهاجمی ندارد. واقعیت این است که آنها پرخاشگری را با تکان دادن، هل دادن اسکی و کوبیدن بر روی مکان های دیدنی اشتباه گرفته و اشتباه می گیرند.

منظور ما از پرخاشگری واقعی چیست؟ تهاجمی ایجاد زوایای جابجایی بزرگ در فاز اولیه پیچ در بالای خط شیب شیب است. بنابراین، در هنگام اسکیت تهاجمی، ورزشکار در مرحله سوم (زیر دروازه) در سراسر شیب "جنگ" نمی کند، بلکه برش می دهد. اکثرکمان روی پرچم البته این تنها ایده‌آل کارآمدترین و سریع‌ترین اسکی است. اما این برای او است که باید تلاش کنید. این بدون تکنیک مناسب غیرممکن است.
سواری "تهاجمی" به معنای معمولی روسی منجر به سوراخ هایی در زیر تیرک و مبارزه آشکار در خروجی از پیچ می شود. بنابراین، هیچ تهاجمی کاذب، که منجر به تکان خوردن شود، قطعا مورد نیاز نیست، اما یک جابجایی تهاجمی در قوس منجر به اسکی صاف، اما پویا می شود.

تا جایی که می توانست توضیح داد. امیدوارم هم مربیان و هم ورزشکاران و حتی پیشکسوتانی که مخصوصاً دوست دارند در پیست تکان بخورند سعی کنند بفهمند که این اصلاً تهاجمی نیست. و نکته اصلی این است که درک کنید که این قطعاً چیزی به سرعت یا نتایج اضافه نمی کند. با وجود برخی توهماتی که ممکن است در مسیرهای اسلالوم کوتاه روی جوش ها ایجاد شود، رانندگی سریع همیشه کندتر است.

بنابراین، جابجایی تهاجمی به جلو و داخل قوس، به جای تکان دادن هنگام ایستادن روی اسکی، راه موفقیت هم در پیست و هم در اسکی آزاد است. رانندگی واقعاً تهاجمی نتیجه تکنیک است، نه پرخاشگری عمدی.
درست است، برای بسیاری، این البته دشوار است، حتی در بحث های مربوط به فناوری در انجمن ها، پرخاشگری زیادی وجود دارد، در مورد اسکیت چه می توانیم بگوییم.

Kavgolovo یک استراحتگاه نزدیک به پایتخت شمالی روسیه است. این یک مکان تعطیلات چند منظوره اثبات شده توسط گردشگران است. مناظر خوش منظره را با فرصت های ورزشی همه کاره ترکیب می کند.

در فصل برفی، اسکی، اسنوبرد، سورتمه در اینجا سلطنت می کنند و در هوای گرم، گلف بازان، تنیس بازان، قایقرانان به Kavgolovo می آیند ...

موقعیت توچال

Kavgolovo در منطقه ذخیره در 20 کیلومتری شمال سنت پترزبورگ قرار دارد. این استراحتگاه در روستای "توکسوو" واقع شده است - مکانی قدیمی، غنی از تاریخ و مناظر باستانی.

پایه اسکی در فضاهای باز شکل می گیرد شیب شمالیکه در پای آن مجموعه هتلی به همین نام قرار دارد.

آشنایی با توچال

در روستای توکسوو اغلب رویدادها و مسابقاتی با ماهیت ورزشی برگزار می شود که از جمله آنها مسابقات بین المللی است. بنابراین گردشگران نه تنها از پیست های خوب لذت می برند، بلکه می توانند با شرکت در تورنمنت ها جایزه ای نیز از این بابت دریافت کنند.

پایگاه اسکی دارای یک سیستم زیرساخت مدرن و تجدید شده است. چندین دریاچه در مجاورت دامنه فرصت های تفریحی را گسترش می دهند.

ویژگی های امکانات ورزشی توچال

علیرغم این واقعیت که پایگاه Kavgolovo تحت صلاحیت دانشگاه دولتی ملی تربیت بدنی، سلامت و ورزش است، نه تنها دانشجویان ورزشکار مجاز به ورود به دامنه هستند.

بازسازی اخیر این مرکز را به یک استراحتگاه ورزشی نوآورانه و پیشرفته تبدیل کرده است.

این شرایط اجازه تمرین در تمام طول سال را می دهد که حتی توسط ورزشکاران تیم ملی روسیه نیز مورد استفاده قرار می گیرد. گونه های زمستانیورزش ها.

فرصت ها پایگاه اسکی

1. تعداد شیب - 3;
2. بلند ترین پیست اسکی 450 متر است.
3. وجود یک سورتمه و پیست دویدن،
4. وجود نور در مسیرها؛
5. تعداد آسانسور - 10؛
6. سیستم تامین برف و رمینگ؛
7. اجاره تجهیزات، خدمات، تعمیر و ذخیره سازی؛
8. در دسترس بودن لوله های یک چهارم، تخته های پرش، امکانات اسنوبورد.
9. خدمات مربی آموزشی;
10. مرکز پزشکی؛
11. توقفگاه خودرو.

منطقه ورزشی برای اسکی Kavgolovo توسط چندین منطقه نشان داده شده است.

مجتمع "شیب شمالی"

در اینجا از دامنه های "بالتنی" (به طور مصنوعی مطابق با استانداردهای شیب ملایم باله شکل گرفته است) و "شمال" (شامل 2 شیب موازی) استفاده می شود.

طول شیب باله 300 متر با افت 20 درجه است.

طول مسیرها در شیب "شمالی" حدود 220 متر است.

GC "Kavgolovo" به یک پیست اسکی غلتکی سه کیلومتری با نورپردازی در شب افتخار می کند.

برای گردشگران-اسکی بازان این منطقه از اهمیت بیشتری برخوردار است. شامل 3 آهنگ می باشد. طول آنها به طور متوسط ​​250 متر و افت آن 50 متر است.

دامنه ها دارای بخش هایی با دشواری های مختلف هستند، بنابراین سواری در اینجا برای همه جالب است.

همچنین پرش های اسکی، یک منطقه آزاد، یک سورتمه و یک کوادپایپ که اسنوبرد سواران را به خود جذب می کند نیز وجود دارد.

سیستم برف‌سازی و تجهیزات فشرده‌کننده برف، پوشش برف باکیفیت و ایمن را در مسیرها تضمین می‌کند.

پارک ورزشی کوهستان عقاب

شیب "Eagle Mountain" نیز خوب است، که در آن طول دامنه ها 200 متر است. به لطف توپ های برفی عالی، می توانید در اینجا حتی در آب شدن آب سوار شوید - ضخامت پوشش حدود 1 متر است.

نورد و وجود دارد بخش خدمات، فرصتی برای تماس با مربی وجود دارد.

این منطقه در شب کاملاً روشن است. تبار کودکان نیز به طور جداگانه برجسته شده است.

"شیب VTsPS".

به طور مستقیم در روستای توکسوو، "شیب VTsPS" تشکیل شد. این برای ورزشکاران در تمام سطوح مهارت است. طول این شیب حدود 200 متر است. با این حال، هیچ تعمیر و نگهداری از مسیرها در اینجا وجود ندارد.

"شیب آندریوسکی".

برای آموزش و انباشت مهارت ها، مسیرهای "Andreevskie" ایده آل هستند. شیب زیاد نیست (100 متر)، 2 شیب دارد.

اولی کاملا صاف، مستقیم و با حداقل شیب است.

مورد دوم کمی دشوارتر است و دارای بی نظمی های جزئی در چشم انداز است. با این حال، هیچ سیستم برف سازی در اینجا وجود ندارد.

سایر مناطق

دامنه های "Impulse" و "Polygon" برای اسکی دسته جمعی آماده شده اند، اما حتی در اینجا نیز از دامنه ها مراقبت نمی شود و به طبیعت آزادی می دهد.

جوانان و گروه های گردشگر یا خانواده در دامنه سمیکا بیشتر دیده می شوند. و در "توکسوو ترامپلین" اکستریمال های پرانرژی حکومت می کنند.

آسانسور

اکثر مناطق اسکی چندین آسانسور دارند.

1. در "شیب شمالی" - 2 آسانسور.
2. "Eagle Mountain" 2 مکانیسم برای دویدن اصلی و 1 کودک برای فرود مربوطه ارائه می دهد.
3. 4 آسانسور در VTsPS وجود دارد، از جمله 1 آسانسور برای کودکان (طول آن 30 متر است).
4. در توکسوو ترامپلین 1 آسانسور وجود دارد - نوار یدک کش Tatrapoma.

خرید پاس اسکی به چند روش انجام می شود:

• برای 1 روز هفته (فقط در روزهای هفته)؛
• به مدت 1 روز (قابل اجرا در روزهای هفته و آخر هفته)؛
• اشتراک 5 روزه؛
• به مدت 10 روز؛
• به مدت 20 روز

درباره تجهیزات و خدمات

در Kavgolovo می توانید تجهیزات کامل اسکی را اجاره یا خریداری کنید. اینجا همه چیز اجاره داده می شود و در مغازه های ورزشی همه چیز لازم برای یک توریست که به آنجا می آید فروخته می شود پیست اسکی.

میله، اسکی، چکمه، لباس ورزشی و کلاه ایمنی، اسنوبرد و تجهیزات آن، اسکیت، چیزکیک، سورتمه، ست.

مربیان و مربیان به مبتدیان و کودکان در امن ترین مناطق پیست آموزش می دهند. می توانید اسکی و اسنوبرد را یاد بگیرید.

همچنین می توانید یک کلاس کارشناسی ارشد در زمینه بهبود مهارت در ترامپولین و دیدگاه های افراطیورزش ها.

اسکی آپرس

موسساتی که نیازهای اضافی گردشگران را در کاوگولووو تامین می کنند پیش بینی شده و به طور کامل در حال توسعه هستند.

اسکی آپرس با خدمات زیر ارائه می شود:

در یک یادداشت! "Kavgolovo" فراهم می کند خدمات شرکتیسازماندهی، برگزاری کنفرانس ها، کلاس های مستر، جلسات برای کارکنان شرکت و مهمانان.

مناظر

تاریخچه چشمگیر این مکان وجود اشیاء جالبی را که یک گردشگر باید ببیند در اینجا توضیح می دهد:

1. کلیسای لوتری؛
2. کلیسای جامع فرشته مقدس خدا میکائیل؛
3. موزه "جنگل ها"؛
4. باغ وحش و پارک اکوتوریسم "Zubrovnik"؛
5. جشن‌های جستجو بر اساس سنت‌های قدیمی روسی که توسط ساکنان سازماندهی می‌شوند.

اوقات فراغت

در کاوگولووو علاوه بر اسکی چه باید کرد؟ سرگرمی های جذاب بسیاری برای کسانی که با اسکی های منحصر به فرد زندگی نمی کنند وجود دارد: مسیرهایی برای اسکی توبوگان و چیزکیک در اولویت شرکت های خانوادگی است، پیست اسکیت، ماهیگیری در دریاچه مجاور، مسیرها و مسیرهای پیاده روی، آلاچیق با اجاق گاز و باربیکیو اجاره می شود. .

مسابقات مکرری وجود دارد که تماشای آنها یا شرکت در آنها جالب است.

محل اقامت

هتل ها، هتل ها و کلبه ها برای پذیرایی از مهمانان ساخته شده اند.

در نزدیکی شیب "شمالی" بزرگترین هتل اینجا "Kavgolovo" قرار دارد که علاوه بر اقامت، تعدادی خدمات توریستی دیگر را به مشتریان ارائه می دهد.

همچنین باید به مراکز تفریحی چند منظوره، به عنوان مثال، "رنگین کمان" یا "تپه های سبز" توجه کنید.

سطح راحتی در هتل های Kavgolovskiy به طور کلی بالا است، با محدوده قیمت و اتاق های مختلف.

ما به Kavgolovo می رویم

اگر با وسیله نقلیه شخصی خود بروید، جاده ساده است: ما از طریق روستای Novoye Devyatkino از سنت پترزبورگ خارج می شویم و سپس یک جاده مستقیم به توکسوو و سپس Kavgolovo می کنیم.

مانند حمل و نقل عمومیمینی بوس ها راحت هستند آنها از ایستگاه مترو "Prospekt Prosvescheniya" (مینی بوس شماره 205) و "Devyatkino" (شماره 295 و 621) دنبال می شوند.

ایستگاه آخر Fantastico نام دارد. از آن تا مرکز اسکی 10 دقیقه پیاده روی است.

گزینه دیگر قطار برقی است. او یا به ایستگاه "Kavgolovo" می رود - از ایستگاه راه آهن Finlyandsky یا به "Toksovo" - از آنجا دوباره با پای پیاده.