Մայրաքաղաքի ո՞ր ջրային մարմինների վրա կարելի է հանգստանալ այս ամառ։ Ավելի մոտ ջրին. Ինչու ենք մենք սիրում ջուրը

Հայտնի ծովային կենսաբանի, հասարակական գործչի և ջրային միջավայրի պաշտպանի գիրքը նկարագրում է, թե ինչպես է ջուրն ազդում մարդու ֆիզիկական և մտավոր առողջության վրա: Այն կարդալուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչպես է ջրին մոտ լինելը բարձրացնում արտադրողականությունը պրոֆեսիոնալ և անձնական կյանքիև ձեզ դարձնում է ավելի հանգիստ և հավասարակշռված՝ նվազեցնելով սթրեսը: Նշումները տեղադրված են http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/blizhe_k_vode կայքում: Տպագրվում է ռուսերեն առաջին անգամ։

* * *

Գրքի տրված ներածական հատվածը Ավելի մոտ ջրին. Զարմանալի փաստերայն մասին, թե ինչպես ջուրը կարող է փոխել ձեր կյանքը (Wallace Nichols, 2014)տրամադրված է մեր գրքի գործընկեր Լիտեր ընկերության կողմից:

Ինչու՞ ենք մենք ջուր սիրում:

Ջուրը կյանքի էությունն է, ձևը, մայրը և նյութը: Առանց ջրի կյանք չկա։

Մեր (զարգացող) հարաբերությունները ջրի հետ

Հազարավոր մարդիկ ապրել և ապրում են առանց սիրո, բայց ոչ մեկը առանց ջրի:

Ջրի մեջ ինչ-որ բան կա, որը գրավում և հիացնում է մեզ։ Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ այն Երկրի վրա ամենուր տարածված տարրն է։ Առանց դրա, ինչպես նաև առանց օդի կյանքը պարզապես անհնար է։ Վերցնենք, օրինակ, այն փաստը, որ օվկիանոսային պլանկտոնը մեր մոլորակի թթվածնի կեսից ավելին է: Երկրի վրա կա մոտ 535 միլիոն խորանարդ կիլոմետր ջուր, և դրա 96 տոկոսը աղի է։ Ջուրը ծածկում է երկրի մակերեսի ավելի քան 70 տոկոսը. Ծովի խորքերի 95 տոկոսը դեռևս չուսումնասիրված է։ Ավելի քան մեկուկես միլիոն կիլոմետր հեռավորությունից մեր մոլորակը փոքրիկ գնդակի տեսք ունի։ Իսկ տիեզերքից ամերիկացի տիեզերագնացների կողմից արված Երկրի լուսանկարը կոչվում է «Կապույտ մարմար»։ 150 միլիոն կիլոմետր հեռավորությունից մեր մոլորակը կարծես մի փոքրիկ, գունատ կապույտ կետ լինի: «Բավականին տարօրինակ էր այս մոլորակը Երկիր անվանելը, եթե դա, իհարկե, Օվկիանոս է», - մի անգամ հմտորեն նկատեց անգլիացի հայտնի ֆուտուրիստ գրող Արթուր Քլարկը:

Այս պարզ փոխաբերությունը՝ կապույտ մարմարը, հիշեցնում է, որ մեր մոլորակը հիմնականում ջրային է: «Ջուր կա sine qua non,այսինքն՝ անփոխարինելի պայման Երկրի վրա և, ըստ երևույթին, ողջ Տիեզերքում կյանքի գոյության համար։ Այսպիսով, միանգամայն արդարացված է, որ NASA-ն, Տիեզերքում կյանք գտնելու իր հավերժական փնտրտուքի մեջ, հետևում է «ջուր փնտրելու» ռազմավարությանը: Լին Ռոթշիլդը, Ames Research Center-ի աստղակենսաբան, NASA-ի Mountain View, Կալիֆորնիա, ասում է. «Դա կարող է լինել միակ հեղուկ միջավայրը, որտեղ կյանքը կարող է առաջանալ և պահպանվել, բայց տիեզերքում դրա առատությունը հնարավորություն է տալիս նրան առաջնահերթ լինել այլընտրանքներից: .. Ջուրը մնում է հեղուկ ջերմաստիճանների լայն տիրույթում և չի սուզվում պինդ վիճակում, ուստի ջրամբարները ծածկված են սառույցով: Եվ դա մեզ՝ մարդկանց պետք է»:

Մարդիկ միշտ փորձել են ջրի մոտ լինել։ Փորձագետների կարծիքով՝ աշխարհի բնակչության 80 տոկոսն ապրում է ոչ ավելի, քան հարյուր կիլոմետր հեռավորության վրա առափնյա գիծօվկիանոսներ, լճեր կամ գետեր. Ավելի քան կես միլիարդ մարդ իր ապրուստը ապահովում է ջրից։ Աշխարհի տնտեսության երկու երրորդը հիմնված է այս կամ այն ​​ձևով ջրի հետ կապված գործունեության վրա: Աշխարհում մոտ մեկ միլիարդ մարդ օգտագործում է ջրի մեջ աճեցված մթերքները՝ որպես սպիտակուցի հիմնական աղբյուր: (Հնարավոր է, որ ձկների և խեցեմորթների օմեգա-3 ճարպաթթուները որոշիչ դեր են խաղացել մարդու ուղեղի էվոլյուցիայի մեջ: և պատկերացրեք:) Մենք ջուրն օգտագործում ենք խմելու և լվանալու, աշխատանքի ժամանակ, հանգստանալու և ճանապարհորդելու համար: ԱՄՆ Երկրաբանական ծառայության տվյալներով՝ յուրաքանչյուր ամերիկացի օրական օգտագործում է 300-ից 400 լիտր ջուր՝ «իր հիմնական կարիքները հոգալու համար»։ 2010 թվականին ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան հայտարարեց. «Մաքուր և անվտանգ խմելու ջուրՄարդու հիմնարար իրավունքներից է։ Դա անհրաժեշտ է լիարժեք կյանքի և մնացած բոլոր իրավունքների իրականացման համար»:

Սակայն ջրի հետ մեր բնական կապը չի սահմանափակվում տնտեսական նկատառումներով, այլ կերպ ասած՝ այն, որ այն մեզ անհրաժեշտ է ճաշ պատրաստելու համար կամ հարմարության նկատառումներից ելնելով նախընտրում ենք մոտենալ դրան։ Անհիշելի ժամանակներում մեր նախնիները դուրս են եկել ջրից և էվոլյուցիայի ենթարկվել սկզբում ջրային թռչուններից սողացող, իսկ հետո երկոտանի: Զարգացման վաղ փուլերում մարդու սաղմն ունի ճյուղային ճեղք, և կյանքի առաջին ինը ամիսները մենք անցկացնում ենք արգանդում ջրային միջավայրում: Ծնվելիս մեր մարմինը գրեթե 78 տոկոսով ջուր է: Տարիքի հետ այս ցուցանիշը նվազում է մինչև ավելի քան 60 տոկոս; ուղեղը 80 տոկոսով ջուր է ամբողջ կյանքի ընթացքում: Մարդու մարմինը որպես ամբողջություն ունի գրեթե նույն խտությունը, ինչ ջուրը, ինչը մեզ թույլ է տալիս լողալ։ Իր հանքային բաղադրությամբ մեր մարմնի բջիջներում ջուրը համեմատելի է ծովի ջրի հետ։ Գիտության հանրաճանաչ Լորեն Էյսլին մի անգամ մարդուն համեմատել է «այն ճանապարհի հետ, որով ջուրը կարող է անցնել, եթե գետերն անհասանելի են»:

Ջուրը մեզ ոգեշնչում է։ Մենք սիրում ենք լսել նրա ձայնը, շնչել նրա բույրը, խաղալ դրա մեջ, զբոսնել նրա շուրջը, նկարել կտավի վրա, սերֆինգ անել, լողալ և ձուկ, գրել դրա մասին, լուսանկարել և երկար ժամանակ հիշել այն, քայլել երկայնքով: ջրամբարի ափը։ Մարդկության պատմության ընթացքում դուք կարող եք գտնել մարդու և ջրի սերտ հարաբերությունների բազմաթիվ օրինակներ, որոնք նկարագրված են արվեստի և գրականության գործերում: Օրինակ՝ «Ես գեղեցիկ եմ ջրի մեջ»,- գրել է Կուրտ Վոնեգուտը։ Ջուրը մեզ տալիս է ամենաշատ էներգիան տարբեր տեսակներԱնկախ նրանից, թե դա հիդրավլիկ էներգիա է, խոնավացում, մի բուռ սառը ջրի կազդուրիչ ազդեցություն, որը ցայտում է ձեր դեմքին, թե ալիքների մեղմ, ռիթմիկ ձայնի թարմացնող ազդեցությունը, որոնք բախվում են ափին: Տաք ջրի մեջ ընկղմումը միշտ օգտագործվել է որպես մարմնական և հոգեկան հավասարակշռությունը վերականգնելու միջոց։ Ջուրն է առաջնորդում մեր որոշումներից շատերը՝ սկսած ծովամթերքի ընտրությունից, որը մենք ուտում ենք, մինչև մեր կյանքի ամենառոմանտիկ պահերը, որտեղից ենք ապրում և ինչպես ենք անցկացնում մեր ազատ ժամանակը և վերջացրած սպորտով: «Մարդկությունը հարգել է ջուրը իր պատմության վաղ օրերից, և բոլորի համար դա այլ բան է նշանակում», - գրում է հնագետ Բրայան Ֆագանը։ Բնազդը մեզ հուշում է, որ ջրի կողքին լինելով՝ մենք դառնում ենք ավելի առողջ, ավելի երջանիկ, ավելի քիչ սթրես ենք տանում և զգում խաղաղություն և ներդաշնակություն շրջապատող իրականության հետ:

1984 թվականին Հարվարդի համալսարանի կենսաբան, բնագետ և միջատաբան Էդվարդ Ուիլսոնը նոր գիտական ​​վարկած առաջարկեց, որը նա անվանեց բիոֆիլիա: Դրա էությունը խտանում էր նրանում, որ մարդկային գեները բառացիորեն բնազդի մակարդակով «կառուցված» են բնության և կենդանի օրգանիզմների հետ, որոնց հետ մենք միասին ենք բնակեցնում մոլորակը։ Վիլսոնն առաջարկել է, որ քանի որ բ Օէվոլյուցիայի մեծ մասը՝ երեք միլիոն տարի և հարյուր հազար կամ ավելի սերունդ (նախքան մարդկությունը կսկսեր համայնքներ ստեղծել և քաղաքներ կառուցել) - ծոցում անցկացրած մարդիկ վայրի բնություն, ինչը նշանակում է, որ նրանք պետք է սիրեն բնական միջավայրը ի ծնե։ Ինչպես երեխային, որը կախված է մորից, այնպես էլ մարդու գոյատևումը միշտ կապված է եղել բնության հետ: Ուստի, ինչպես մոր հանդեպ սերը, մենք նույնպես կապ ունենք բնության հետ ֆիզիկական, ճանաչողական և էմոցիոնալ մակարդակներում։

Դուք այս աշխարհ չեք եկել: Դու դուրս եկար նրանից, ինչպես ալիքները օվկիանոսից: Իսկ դու այստեղ օտար չես։

-Ալան Ուոթս

Մայր բնության հանդեպ սերը մարդու համար լցված է նաև ամենախորը գեղագիտական ​​իմաստով։ Փիլիսոփա Դենիս Դաթոնը, ով ուսումնասիրել է արվեստի և էվոլյուցիայի տեսության փոխհարաբերությունները, կարծում է, որ բնության գեղեցկության մեր տեսլականը մեր խոր կապի արդյունքն է։ բնական լանդշաֆտներ, որի ֆոնին նախկինում տեղի էր ունենում մարդու՝ որպես կենսաբանական տեսակի գոյատեւումը։ 2010 թվականին TED-ի ելույթում, որը կոչվում էր «Դարվինի գեղեցկության տեսությունը», Դաթոնը հիմնավորեց իր բացահայտումները էվոլյուցիոն հոգեբանության տեսանկյունից և վավերացրեց դրանք 1997 թվականին ժամանակակից արվեստի նախասիրությունների վերաբերյալ հետազոտությամբ: Մասնավորապես, գիտնականը նշել է, որ երբ մարդկանց խնդրել են նկարագրել գեղեցիկ, իրենց տեսանկյունից, լանդշաֆտը, նրանք նույն դետալներն են անվանել՝ բաց տարածություն՝ ծածկված ցածր խոտով, քիչ ծառերով։ Եվ եթե դրա մեջ ջուր կար՝ կա՛մ ջրամբար, կա՛մ հեռվում լղոզված կապտավուն մշուշի տեսքով, ինչը ցույց է տալիս ջրի մակերեսի մոտիկությունը, լանդշաֆտը շատ ավելի գրավիչ դարձավ:

Դաթոնն առաջարկեց, որ նման ունիվերսալ լանդշաֆտը պարունակում է այն ամենը, ինչ անհրաժեշտ է մարդու գոյատևման համար. սննդի համար հարմար խոտեր և ծառեր (և ուտելի կենդանիներ գրավելու համար); վերահաս վտանգը նախապես նկատելու ունակություն (այլ մարդկանց կամ գիշատիչների տեսքով); ծառեր՝ բարձրանալ թշնամիներից փախչելու համար, և մոտակա ջրի աղբյուրները հասանելի են:

2010 թվականին Մեծ Բրիտանիայի Պլիմութի համալսարանի հետազոտողները քառասուն մեծահասակների խնդրեցին գնահատել տարբեր բնական և քաղաքային լանդշաֆտների հարյուրից ավելի լուսանկարներ: Ավելի բարձր գնահատականներ՝ դրական տրամադրության և տոնիկ էֆեկտի համար, հարցվածները տվել են բառացիորեն բոլորինլուսանկարներ (ինչպես բնական, այնպես էլ քաղաքային լանդշաֆտներ), որոնցում առկա է ջուր՝ միանշանակ գերադասելով դրանք այլ պատկերներից:

Մարկուս Էրիկսենը՝ գիտնական և մանկավարժ, ով ժամանակին ԱՄՆ-ի Խաղաղ օվկիանոսի ափից դեպի Հավայան կղզիներ նավարկել էր պլաստիկ շշերից պատրաստված լաստանավով, ընդլայնեց Դաթոնի վարկածը՝ բացի ջրից, ներառելով. ծովային ափերև լճերի և գետերի ափերը։ Մասնավորապես, նա ենթադրել է, որ սավաննայում վտանգը նկատելի է հեռվից, և ափամերձ շրջանների բնակիչները կարող են տեսնել թշնամիներին, եթե նրանց մոտենան ջրով։ Իսկ ամենալավն այն է, որ երկկենցաղ գիշատիչները հազվադեպ էին մոտենում ջրի կողմից։ Իսկ ջրային բնակիչները կա՛մ ընդհանրապես չէին կարողանում դուրս գալ դրանից, կա՛մ արագորեն զոհվում էին ցամաքում։ Բայց սա դեռ ամենը չէ. շատ սննդամթերք և նյութական ռեսուրսներ, որոնք մարդիկ ստանում են ջրից և ափամերձ տարածքներից, հաճախ իրենց որակով գերազանցում են այն ամենը, ինչ կարելի է գտնել ցամաքում: Էրիկսենը նշել է, որ եթե ներս ձմեռային ժամանակՔանի որ բուսական և կենդանական ծագման բազմաթիվ սննդի աղբյուրներ դադարել են գոյություն ունենալ, մեր նախնիները կարող էին ամբողջ տարի ձուկ որսալ կամ հավաքել խեցեմորթ: Եվ քանի որ ջուրը անընդհատ շարժվում և հոսում է, քարանձավային մարդիկ, փոխանակ երկար կիլոմետրեր քայլելու ուտելիք փնտրելու, պարզապես գնացին ծովի կամ գետի ափ՝ տեսնելու, թե ինչ է իրենց բերել ջուրը կամ ինչ է լողացել խորքից մինչև ծայրը։ .

Մինչ էվոլյուցիոն ճանապարհով որոշված ​​նախապատվությունը որոշակի տիպի լանդշաֆտների, ներառյալ ջրային միջավայր ունեցող լանդշաֆտների նկատմամբ, հնագույն մարդկանց մոտ ուժգնանում էր, շրջակա միջավայրի պահանջների ազդեցության տակ, մարդը. ուղեղը... Մոլեկուլային կենսաբան Ջոն Մեդինայի խոսքով՝ ուղեղն այնպես է զարգացել, որ մարդը կարողացել է «գոյատեւել անկայուն միջավայրում՝ գրեթե անընդհատ շարժման մեջ լինելով»։ Պատկերացրեք, որ դուք մեր հեռավոր նախնիներից մեկն եք Homo sapiensով ապրել է ավելի քան երկու հարյուր հազար տարի առաջ սավաննայի իդեալական լանդշաֆտում: Նույնիսկ եթե դուք և ձեր ընտանիքը բավականին երկար ժամանակ զբաղեցնում եք այս արտոնյալ դիրքը, դուք դեռ պետք է հետևեք անվտանգության ցանկացած լուրջ սպառնալիքի և որտեղ են գտնվում սննդի հնարավոր աղբյուրները: Ամեն օր իր հետ բերում է նոր կենսապայմաններ՝ եղանակ, կենդանիներ, մրգեր, ուտելի բույսեր: Եթե ​​սննդի մեկ աղբյուրը վերջանում է, դուք պետք է նորը փնտրեք: Հետևաբար, դուք պետք է անընդհատ ուսումնասիրեք ձեր միջավայրը, որպեսզի ավելի լավ իմանաք, թե որտեղ եք գտնվում և սննդի և ջրի ինչ աղբյուրներ են հասանելի ձեզ և ձեր ընտանիքին: Դուք հայտնաբերում եք նոր բույսեր կամ կենդանիներ, ոմանք ուտելի են, իսկ ոմանք՝ ոչ: Դուք սովորում եք ձեր սխալներից՝ իմանալով, թե ինչ հավաքել, ինչը՝ ոչ: Եվ մինչ դուք (և ձեր երեխաները) սովորում եք, ձեր ուղեղը ձևավորվում և փոփոխվում է մի շարք գործոնների պատճառով՝ անհատական ​​փորձառություններ, սոցիալական փոխազդեցություններ և ֆիզիկական միջավայր: Որպեսզի տեսակը գոյատևի և բազմանա, այդ փոփոխություններից որոշները փոխանցվեցին ուղեղի ավելի բարդ կառուցվածք ունեցող ժառանգներին: Ա լրացուցիչ տեղեկությունգոյատևման համար էական կոդավորված էր լեգենդներում և երգերում:

Նյարդային համակարգը մարմնի կառուցվածքների ցանց է, որն ապահովում է իր կենսագործունեության ինքնակարգավորումը արտաքին և ներքին ազդեցություններին արձագանքելու ունակության շնորհիվ: Այն բաղկացած է հատուկ տեսակի բջիջներից, որոնք կոչվում են նեյրոններ և մեծապես տարբերվում են չափերով և բարդությամբ՝ մի քանի հարյուր նյարդային բջիջներից նախակենդանիների և որդերի մոտ մինչև մոտ 20,000 նեյրոններ Կալիֆորնիայի մորուքավոր կնիքում: Aplysia californica(զարմանալի փափկամարմին, որը մեծ, երբեմն պարզապես հսկա նեյրոնների պատճառով հիսուն տարի եղել է աշխարհի բոլոր նյարդաբանների սիրելի ուսումնասիրության առարկան) և մարդկանց մոտ 100 միլիարդ: Հաջորդ գլուխներում մենք ավելի մանրամասն կխոսենք մարդու ուղեղի և ԴՆԹ-ի մասին, բայց հիմա, նախքան մեր նախնիներին իրենց հեռավոր սավաննայում թողնելը, պետք է նշել մեկ կարևոր կետ.

Ինչպես մարդկային ուղեղը փոխվել և զարգացել է հազարամյակների ընթացքում, այնպես էլ մեզանից յուրաքանչյուրի ուղեղը փոխվում և զարգանում է ծնունդից մինչև մահ: 1970-ականների և 1980-ականների խոշոր հետազոտությունները ցույց են տվել, որ մարդու ուղեղը գտնվում է մշտական ​​էվոլյուցիայի վիճակում. նեյրոններն աճում են, միանում միմյանց և հետո մահանում: Այլ կերպ ասած, և ֆիզիկական կառուցվածքըուղեղը և նրա ֆունկցիոնալ կազմակերպումը պլաստիկ, դրանք փոխվում են ողջ կյանքի ընթացքում՝ կախված անհատի կարիքներից, նրա ուշադրության կենտրոնացումից, արտաքին միջավայրից եկող զգայական ազդանշաններից, ամրապնդումից, հույզերից և շատ այլ գործոններից։ Շնորհիվ նեյրոպլաստիկություն(այսինքն, ուղեղի կարողությունը անընդհատ ստեղծելու նոր նեյրոնային ցանցեր, փոխելու գոյություն ունեցողները և ոչնչացնելու դրանք, որոնք այլևս չեն օգտագործվում վարքագծային օրինաչափությունների, շրջակա միջավայրի ազդանշանների և նյարդային գործընթացների փոփոխության պատճառով) մենք սովորում ենք, հիշում տեղեկատվությունը, վերականգնվում ինսուլտից հետո: , տեսողության կամ լսողության կորուստ, մենք ազատվում ենք կործանարար սովորություններից և անընդհատ կատարելագործվում ենք։ Նեյրոպլաստիկությունը բացատրում է, օրինակ, այն փաստը, որ փորձառու ջութակահարը մատների շարժման և տեղադրման ժամանակ օգտագործում է ուղեղի հատվածների անհամաչափ մեծ մասը՝ համեմատած սովորական մարդկանց մեծամասնության հետ: Եվ երբ պատրաստվում եք քննություններին, իրականում դուք կարող եք ավելի շատ ներառել ուղեղի կեղևը աշխատանքի մեջ, քանի որ բարդ գործառույթները պահանջում են ավելի շատ ուղեղի նյութ: Եվ, ինչպես կտեսնենք ավելի ուշ, հենց նեյրոպլաստիկությունն է բացատրում վարքային որոշ բացասական ռեակցիաներ, ինչպիսիք են օբսեսիվ-կոմպուլսիվ անհատականության խանգարումը և այլն:

Այս գրքում մենք բազմիցս կնշենք ուղեղի նեյրոպլաստիկությունը, քանի որ այն Կապույտ Մտքի գոյության հիմնական պայմաններից մեկի վառ օրինակն է։ Հիմնականում մեր ուղեղը` այս ցնցող մեկուկես ֆունտ կշռող հյուսվածքի, գրեթե 80 տոկոսով ջուր, արձագանքում է ինչպես դրական, այնպես էլ բացասական ձևերով մի շարք գործոնների, ինչպիսիք են ընկալումը, էմոցիան, ֆիզիոլոգիան, մշակույթը և այլն: միջավայրը։

Երջանկության մասին նույնպես շատ կխոսենք։ Թեև երջանկության ձգտումը որպես երևույթ մարդկության ուշադրության կենտրոնում էր գրեթե մինչ իր անունը տալը, հնագույն ժամանակներից մինչ օրս փիլիսոփաները վիճում են դրա տեսակների և պատճառների մասին, իսկ կոմպոզիտորները, գրողները և բանաստեղծները գրում են դրա մասին որպես կորած: և նորահայտ.

21-րդ դարում երջանկության ձգտումը դարձել է կյանքի որակը գնահատելու կարևորագույն չափանիշներից մեկը։ «Երջանկությունն այն է, ինչին ձգտում են բոլորը», - գրում են Ջոն Հելիվելը, Ռիչարդ Լայարդը և Ջեֆրի Սաքսը ՄԱԿ-ի 2013 թվականի Երջանկության համաշխարհային զեկույցում, որը թվարկում է աշխարհի 156 երկրներ՝ հիմնված նրանց երջանկության քաղաքացիների հարցման վրա: Երջանկությունը մարդու համար կենսական նպատակ է. «Այն մարդիկ, ովքեր ավելի շատ դրական հույզեր են ապրում, ավելի գոհ են իրենց կյանքից և ապրում են ավելի երջանիկ համայնքներում, ավելի հավանական է, որ լինեն առողջ, արդյունավետ և սոցիալապես հարմարեցված, ինչպես հիմա, այնպես էլ ապագայում: Այս արտոնությունները տարածվում են նրանց ընտանիքների, աշխատանքի և համայնքների վրա և օգուտ են բերում բոլորին»:

«Մեր կյանքի գլխավոր նպատակը երջանիկ լինելն է», - ասում է Դալայ Լաման: Եվ հաշվի առնելով երջանիկ լինելու անհերքելի առավելությունները, ո՞վ կվիճեր դրա հետ: Այսօր մենք բառացիորեն ողողված ենք երջանկության մասին գրքերով ու պատմություններով, այս թեմայով հետազոտություններով: Դրանցից մի քանիսի մասին մենք կխոսենք ավելի ուշ, ինչպես նաև կքննարկենք, թե ինչու է ջուրը հաճախ տալիս երջանկության ամենակարճ ճանապարհը: Առայժմ միայն նկատենք. գիտնականներն արդեն ապացուցել են, որ երջանկության վիճակը բարելավում է մեր հարաբերությունները ուրիշների հետ; օգնում է մեզ լինել ստեղծագործ և արդյունավետ աշխատանքում (և հետևաբար ավելի շատ վաստակել); ապահովում է մեզ բարձր ինքնատիրապետում և դժվարություններին ու խնդիրներին դիմակայելու ունակություն: Դա մեզ դարձնում է ավելի կարեկից, շփվող և կարեկից; բարելավում է իմունային, էնդոկրին և սրտանոթային համակարգերի գործունեությունը. նվազեցնում է արյան կորտիզոլի մակարդակը և սրտի հաճախությունը; օգնում է նվազեցնել բորբոքումները, դանդաղեցնում է հիվանդությունների զարգացումը և մեծացնում կյանքի տևողությունը: Հետազոտությունները միանշանակ ցույց են տալիս, որ երջանկության ներքին զգացումը տարածվում է դեպի արտաքին՝ ազդելով ոչ միայն մեր շփման շրջանակի, այլև ընկերների ու հարազատների վրա (այսինքն՝ հայտնի վեցից այն գործում է օտարման երեք աստիճանով): Երջանիկ մարդիկ ավելի լավ ճանաչողական ունակություններ են ցուցաբերում և բ ՕԱվելի մեծ ուշադրություն, ավելի լավ որոշումներ կայացնել և ավելի լավ հոգ տանել իրենց մասին. Որպես ընկերներ, գործընկերներ, հարևաններ, ամուսիններ, ծնողներ և քաղաքացիներ, նրանք ավելի լավն են, քան մյուս եղբայրները և պարզապես ավելի հաճախ են ժպտում: Ես այս հոգեվիճակն անվանում եմ Կապույտ Միտք. ի վերջո, դա ոչ միայն ժպտալու ցանկությունն է, որ զգում ես, երբ գտնվում ես ջրի մոտ, այլև ժպտալու ցանկությունը: ամենուր.

Ջուր և զգացմունքներ

Ոմանք սիրում են օվկիանոսը, մյուսները վախենում են դրանից: Ես սիրում եմ նրան, ատում, վախենում եմ նրանից, հարգում եմ նրան, վիրավորվում եմ նրանից, պաշտում եմ նրան, զզվանք եմ զգում և հաճախ հայհոյում եմ նրան: Նա երբեմն իմ մեջ լավագույնն է դուրս բերում, երբեմն էլ՝ վատագույնը:

Բացի ջրի հետ էվոլյուցիոն պայմանավորված կապվածությունից, մարդիկ խորապես զգում են դրա հետ: զգացմունքայինկապը և բնազդաբար ձգտում են լինել շուրջը: Ջուրը մեզ ուրախացնում և ոգեշնչում է: Ըստ չիլիացի բանաստեղծ Պաբլո Ներուդայի՝ «Ինձ ծովն է պետք, քանի որ այն ինձ սովորեցնում է»։ Ջուրը մեզ մխիթարում և վախեցնում է։ Օրինակ՝ Վինսենթ վան Գոգն ասել է. «Ձկնորսները գիտեն, որ ծովը վտանգավոր է, իսկ փոթորիկը սարսափելի է, բայց նրանք երբեք այդ վտանգները բավարար պատճառ չեն համարում ափին մնալու համար»։ Ջուրը մեզ ստիպում է զգալ ակնածանք, խաղաղություն և ուրախություն: Ահա ամերիկյան ռոք խմբի երգի բառերը ԼողափՏղաներ. «Բռնեք ալիքը և դուք աշխարհի գագաթին եք»:

Գրեթե միշտ, երբ մտածում են ջրի մասին, կամ լսում են նրա ձայները, կամ տեսնում են այն, կամ սուզվում են դրա մեջ, կամ զգում են դրա համն ու հոտը, մարդիկ. ինչ - որ բանզգալ. Այս «բնազդային և զգացմունքային արձագանքը ... տեղի է ունենում անկախ ռացիոնալ և ճանաչողական արձագանքից», - գրում է հայտնի քաղաքաշինության պրոֆեսոր Սթիվեն Բուրասսան բեկումնային հոդվածում, որը հրապարակվել է 1990 թվականին Environment and Behavior ամսագրում: Այս հուզական, կամ նույնիսկ աֆեկտիվ արձագանքը շրջակա միջավայրին ծնվում է ուղեղի ամենահին մասերում և հաճախ տեղի է ունենում նույնիսկ ճանաչողական մտավոր գործընթացների ակտիվացումից առաջ: Այսպիսով, շրջակա միջավայրի նկատմամբ մեր վերաբերմունքը հասկանալու համար մենք պետք է հասկանանք, թե որն է մեր ճանաչողական, այսպես ևզգացմունքային փոխազդեցություն նրա հետ.

Այս ամենը ինձ համար մեծ նշանակություն ունի, քանի որ ինձ միշտ հետաքրքրել են պատմությունները և գիտական ​​փաստերբացատրելով, թե ինչու են մարդիկ այդքան շատ սիրում ջուրը: Որպես ասպիրանտ, ով սովորում է էվոլյուցիոն կենսաբանություն, վայրի բնության էկոլոգիա և շրջակա միջավայրի տնտեսագիտություն, ես փորձեցի էմոցիաներ ներառել իմ ատենախոսության մեջ՝ կապված ծովային կրիաների էկոլոգիայի և առափնյա վարքի փոխհարաբերությունների հետ: Սակայն, ինչպես պարզվեց, գիտական ​​աշխարհում զգացմունքների ու հույզերի համար գործնականում տեղ չկա։ «Երիտասարդ, ավելի լավ է քո անորոշ գաղափարները քեզ պահես և գիտությունից հեռու պահես», - միաձայն խորհուրդ տվեցին ինձ գիտական ​​խորհրդատուները: Զգացմունքները չեն տրվում ռացիոնալ բացատրության, և դրանք չեն կարող չափվել: Սա նշանակում է, որ նրանք գիտության հետ կապ չունեն։

Այսօր գիտական ​​աշխարհում իրավիճակը կտրուկ փոխվել է։ Ճանաչողական գիտնականներն արդեն գիտեն, թե ինչպես են զգացմունքները մղում մեր կայացրած գրեթե բոլոր որոշումները՝ սկսած նախաճաշին ինչ ուտելուց մինչև ընթրիքի ժամանակ ում կողքին նստել, և ինչպես են տեսողությունը, հոտը և ձայները ազդում տրամադրության վրա: Այսօր գիտությունը, որը ձգտում է ֆիզիոլոգիական հիմք բերել բառացիորեն ամեն ինչին՝ սկսած քաղաքական կողմնակալությունից մինչև գունային նախապատվություններ, գտնվում է ալիքի գագաթին: Բարդ տեխնոլոգիաները, ինչպիսիք են EEG-ը, MRI-ն և fMRI-ն, օգտագործվում են դիտարկելու համար, թե ինչպես է մարդու ուղեղը արձագանքում երաժշտությանը, արվեստին, սիրուն, մեդիտացիային, ինչպես են դրա մեջ առաջանում նախապաշարմունքներ և շատ այլ մտավոր գործընթացներ: Ամեն օր նորարար հետազոտողները ավելի ու ավելի շատ բացատրություններ են գտնում, թե ինչու է մարդը որոշակի ձևով փոխազդում շրջապատող աշխարհի հետ: Նրանք արդեն ուսումնասիրում են, թե ուղեղում ինչ գործընթացներ են ընկած մարդու և ջրի միջև փոխհարաբերությունների հիմքում. Ավելին, այս ուսումնասիրություններն իրականացվում են ոչ միայն գիտական ​​հետաքրքրությունից ելնելով, այլև մեծ գործնական նշանակություն ունեն մարդկային գործունեության լայն ոլորտների համար՝ ներառյալ առողջությունը, զբոսաշրջությունը, անշարժ գույքը, ստեղծագործական գործունեությունը, երեխայի զարգացումը, քաղաքաշինությունը, թմրամոլությունը և հոգեկանը: տրավմայի բուժում, բիզնես, քաղաքականություն, կրոն, ճարտարապետություն և այլն: Ամենակարևորը, այս հայտնագործությունները կարող են մեզ ավելի խորը հասկանալ, թե ով ենք մենք և ինչպես են ձևավորվում մեր միտքն ու զգացմունքները մեր մոլորակի ամենաառատ նյութի` ջրի հետ փոխազդեցության արդյունքում:

Գիտնականների կամ պարզապես մարդկանց որոնումները, ովքեր երազում են հասկանալ այս խնդիրները, ինձ բերեցին բնակավայրերից ծովային կրիաներԲաջա Կալիֆորնիայի ափին, Մեծ Բրիտանիայի Սթենֆորդի, Հարվարդի և Էքսեթերի համալսարանի բժշկական դպրոցների դահլիճում, Տեխասում և Կալիֆորնիայում կազմակերպված սերֆերի, ձկնորսների և բայակերի ճամբարներում PTSD պատերազմի վետերանների համար, ինչպես նաև լճեր, գետեր և նույնիսկ լողավազաններ, որոնք ցրված են ամբողջ տարածքում: աշխարհի ամենատարբեր մասերը: Եվ որտեղ էլ որ լինեի, տեղից տեղ շարժվելով, նույնիսկ օդում, լսում էի մարդկանց, ովքեր պատրաստակամորեն կիսվում էին ինձ հետ ջրի մասին իրենց պատմություններով: Ամեն անգամ, երբ նրանք պատմում էին, թե ինչպես են առաջին անգամ տեսել լիճը, վազել այգում ջրցանի տակով, առվակի մեջ կրիա կամ գորտ բռնել, ձկնորսական գավազան գցել կամ ընկերոջ հետ քայլել ափով, նրանց աչքերը կրակից վառվել են:

Շատ շուտով ես համոզվեցի, որ նման պատմությունները չափազանց կարևոր են գիտության համար, քանի որ օգնում են ավելի լավ հասկանալ փաստերը և դնել դրանք հասկանալի համատեքստում։ Եկել է ժամանակը, որ մենք և մեր ապագան դադարենք տարբերել զգացմունքները գիտությունից: Ճիշտ այնպես, ինչպես գետերը միաձուլվում են միմյանց հետ դեպի օվկիանոս տանող ճանապարհին, որպեսզի լիովին ըմբռնենք Կապույտ Մտքի էությունը, մենք պետք է միավորենք առանձին հոսքերը՝ վերլուծություն և սեր, փորձ և ոգեշնչում, գլուխ և սիրտ:

Արիզոնայի համալսարանում իմ ասպիրանտուրայի ընթացքում ես մեկից ավելի անգամ վարել եմ դեռահասներին: Հնդիկ ժողովուրդ tohono-oodham սահմանից այն կողմ, Կորտեսի ծովում: (Tohono-oodham, որը հնդկական լեզվով նշանակում է «անապատի մարդիկ», բնիկ մարդիկ են, ովքեր հիմնականում ապրում են Արիզոնայի հարավ-արևելքում և Մեքսիկայի հյուսիս-արևմուտքում գտնվող Սոնորան անապատում:) Նրանցից շատերը նախկինում երբեք օվկիանոս չեն տեսել, ուստի պարզվեց. բացարձակապես անպատրաստ եղեք նման փորձի համար՝ կա՛մ էմոցիոնալ, կա՛մ նույնիսկ ճանապարհորդության համար անհրաժեշտ իրերը ընտրելու առումով: Օրինակ, այս էքսկուրսիաներից մեկի ժամանակ միանգամից մի քանի երեխա իրենց հետ ոչ մի լողավազան կամ շորտեր չտարան. նրանց զգեստապահարանում պարզապես նման բան չկար: Վերջում մենք կանգ առանք Պուերտո Պենյասկոյի մոտ գտնվող լողափում, և ես դանակով կարճացրեցի նրանց տաբատի երկար ոտքերը։ Եվ մի անգամ, ծանծաղ ջրի մեջ, մենք դիմակներ ու շունչ քաշեցինք տղաների վրա և նրանց մի փոքրիկ դաս տվեցինք շնչառության մասին: Դրանից հետո նրանք մտել են ջուրը, որպեսզի տեսնեն, թե ինչ կա ներքեւում։ Հետո դեռահասներից մեկին հարցրի՝ հավանո՞ւմ է տեսածը։ «Ես ոչինչ չեմ տեսնում», - ասաց նա: Պարզվել է, որ տղան փակ աչքերով ջրի տակ է եղել։ Ես ասացի նրան, որ կարող է առանց վախի բացել դրանք։ Նա նորից երեսը մտցրեց ջրի մեջ ու սկսեց նայել։ Հետո նա հանկարծ դուրս եկավ և, դեմքից պոկելով դիմակը, սկսեց բղավել, որ ձուկ է տեսել։ Ծիծաղելով և միաժամանակ լաց լինելով՝ նա բացականչեց. «Իմ մոլորակը գեղեցիկ է»։ Իսկ հետո նորից քաշեց դիմակը, գլուխը դրեց ջրի մեջ ու գրեթե մեկ ժամ չբարձրացրեց։

Ես հիշում եմ այդ օրը մինչև ամենափոքրը: Ես կարող եմ գրազ գալ, թեև ես հաստատ չգիտեմ, որ տղան ոչ մեկը չէ: Ջրի հանդեպ սերը անջնջելի հետք է թողել մեզ վրա։ Ես, ինչպես նա, ինձ թվում էր, թե սա իմ առաջին հանդիպումն է օվկիանոսի հետ։

Կապույտ մտքի ծագումը

2011 թվականին ես վերջապես հավաքեցի Սան Ֆրանցիսկոյում՝ երեք կողմից ջրով շրջապատված մի քաղաք՝ նյարդաբանների, ճանաչողական հոգեբանների, ծովային կենսաբանների, արվեստագետների, էկոլոգների, բժիշկների, տնտեսագետների, մարզիկների, քաղաքային պլանավորողների, անշարժ գույքի գործակալների և խոհարարների խմբին։ համատեղ ջանքեր՝ պարզելու, թե ինչպես է ջուրն ազդում մարդու ուղեղի, մարմնի և հոգեկանի վրա: Այդ ժամանակ ես արդեն հասկացել էի, որ աշխարհում շատ նորարար մտածողներ փորձում են ի մի բերել այն ամենը, ինչ մենք գիտենք մարդկանց վրա ջրի ուժեղ ազդեցության մասին: Բայց մինչ այդ գրեթե բոլորը գործում էին միմյանցից մեկուսացված։ Այդ ժամանակից ի վեր Blue Mind հայեցակարգի կողմնակիցների հավաքները վերածվել են ամենամյա համաժողովի, որտեղ անընդհատ նոր գաղափարներ են առաջ քաշվում այն ​​մասին, թե մարդկությունը ինչպես է փոխազդում կապույտ մոլորակի հետ: Սա հիմնված է մտքի, մարմնի և շրջակա միջավայրի փոխհարաբերությունների վերաբերյալ անընդհատ աճող հետազոտությունների վրա:

Ե՛վ ուղեղը, և՛ օվկիանոսը խորը, բարդ և նուրբ ոլորտներ են, որոնք մինչ այժմ քիչ են ուսումնասիրված և հազիվ հասկանալի մարդկանց համար: Այսօր, սակայն, նրանք ավելի ու ավելի են կիսվում իրենց գաղտնիքներով մեզանից ամենանվիրված և վճռականների հետ: Գիտելիքների տարբեր ոլորտների բազմաթիվ հետազոտող գիտնականներ, սկսած նախկինում կուտակված տվյալներից, ուսումնասիրում են ջրի ազդեցությունը մարդկանց վրա։ Նրանց համագործակցության արդյունքները լույս են սփռում Կապույտ մտքի կենսաբանական, նեյրոֆիզիոլոգիական և սոցիոլոգիական շնորհների վրա:

Ամեն տարի գիտելիքի տարբեր ոլորտների ավելի ու ավելի շատ մասնագետներ գտնում են ավելի բարձր նյարդային ակտիվության և ջրային աշխարհի միջև կապը: Եվ մենք խոսում ենք ոչ թե այնպիսի սենտիմենտալ գաղափարների մասին, ինչպիսին է «Փրկեք դելֆիններին», այլ ուղեղի և ամիգդալայի նախաճակատային ծառի կեղևի աշխատանքի իմացության, էվոլյուցիոն կենսաբանության հայտնագործությունների, նեյրոպատկերավորման հետազոտական ​​մեթոդների և նյարդի աշխատանքի ուսումնասիրության մասին: բջիջներ - այլ կերպ ասած, այն ամենի մասին, ինչը թույլ է տալիս գիտականորեն բացատրել, թե ինչու են մարդիկ բարձր գնահատում ցանկացած շփում ջրի տարրի հետ:

Ներածական հատվածի ավարտը:

Շոգ եղանակը ուրախացնում է խարկովցիներին. Ժամանակն է բացել լողանալու սեզոն! Կայքն առաջարկում է Խարկովի և տարածաշրջանի լողափերով ջրամբարների ընտրանի, որտեղ կարող եք լողալ և արևայրուք ընդունել, խորոված անել և զվարճանալ բնության գրկում:

Ժուրավլևսկու հիդրոպարկ

Հիմնականում բոլորը հանգստանում են Akvazhur այգու վճարովի լողափում. սա զվարճանքի և առողջության այգի է Մելնիցա ռեստորանում: Մուտքը լողափ - 50 UAH մեկ անձի համար: Այստեղ կարող եք կազմակերպել հիանալի տոնական և կորպորատիվ երեկույթ՝ համալիրի տարածքը պատված է խորովածով գազարներով, որոնք նախատեսված են ինչպես փոքր, այնպես էլ խոշոր ընկերությունների համար։ Ամառանոցներում կան սեղաններ և սառնարաններ։

Լողափը հագեցած է արևային հանգստոցներով, հովանոցներով և հովանոցներով (ներառված է գնի մեջ): Արժեքի մեջ ներառված է նաև մեկ ժամ նավով զբոսնելը և սեղանի թենիս խաղը: Լողափի անվտանգությանը հսկում են անվտանգության աշխատակիցները, գործում է բուժկետ։ Հանգստացողների համար մատչելի են հարմարավետ զուգարաններ։ Լողափին կան բազմաթիվ սրճարաններ, որտեղ կարելի է ուտել և խմել: Երեխաների համար կա ջրային սահիկներ, մանկական խաղահրապարակ՝ սլայդներով, բատուտներ։ Կան նաև անիմատորներ, ովքեր զվարճացնում են երեխաներին։ Մեծահասակները կարող են քայլել ճոպանով «Corsair» քաղաքում. ճոպանուղիները գտնվում են հենց գետի մյուս կողմում: Միջին շավիղ, հետ իջեք զիփ գծի վրա: Մեծահասակների տոմսերի գները ձեռնոցներով -115 UAH: Լողափն ունի սպորտային հրապարակներ ակտիվ խաղերի համար։

Հասցե:Ժուրավլևսկի հիդրոպարկ, մետրոյի կայարանի տարածք Աշխատանքի հերոսներ

Ինչպես հասնել այնտեղ:դեպի մետրոյի «Աշխատանքի հերոսներ» կայարան, իսկ հետո՝ ոտքով։ Միկրոավտոբուսներով և ավտոբուսներով դեպի Քարավան (թիվ 17, 55, 203, 208, 215, 240, 247, 263, 271, 272):

Ալեքսեևսկու Լուգոպարկ

Լողափի թերություններից մեկը շատ չէ մաքուր ջուր... Բայց մյուս կողմից այստեղ բավականին հանգիստ ու հանգիստ է, կարելի է վայելել գեղեցիկ բնություն... Այստեղ կան նաև կատամարաններ՝ նրանց համար, ովքեր սիրում են նավով զբոսնելը: Հարմարավետ հանգստի սիրահարների համար մոտակայքում կա Arizona Beach Club լողափնյա զվարճանքի համալիր, որտեղ ոչ միայն կարող եք լողալ լողավազանում և հանգստանալ դիսկոտեկում, այլև լողալ և արևայրուք ընդունել լողափում:

Հասցե:Խարկով, Ձերժինսկի շրջան, Սովխոզնայա, 3

Ինչպես հասնել այնտեղ:ցանկացած տրամվայի վրա, որն անցնում է փողոցով: Կլոչկովսկայան, իսկ հետո՝ ոտքով

Բեզլյուդովսկոե ջրամբար

Բեզլյուդովկան ունի հարմարավետ կահավորված լողափեր՝ արևային հովանոցներով և արևային հանգստարաններով: Այնտեղ կարող եք նաև վարձել ջրային տեսակներտրանսպորտ՝ կատամարաններ, նավակներ, վեյքբորդ։ Այստեղ հատկապես հայտնի է Wakeboard-ը: Կան լողափնյա վոլեյբոլի խաղահրապարակներ։ Լողափին կառուցվել են բազմաթիվ սրճարաններ և սննդի կետեր։ Երեկոյան ժամերին բաց են բարերն ու դիսկոտեկները։ Երեխաների համար կան ջրային սլայդներ, մանկական գոտիներ, որտեղ անիմատորները զբաղվում են երեխաների հետ։ Փրկարարները հսկում են անվտանգությունը, աշխատում է բժշկական կենտրոն։

Հասցե:գյուղ Բեզլյուդովկա

Ինչպես հասնել այնտեղ:Միկրոավտոբուսները և ավտոբուսները դեպի Բեզլյուդովկա մեկնում են մետրոյի կայարանից: Գագարին, մետրոյի կայարան Sportivnaya-ից և Rogansky Zhilmassiv-ից՝ No. 1622, 1181, 1167, 626, 316, 198: Կարող եք նաև հասնել Օսնովայով անցնող էլեկտրական գնացքով:

Հասցե:«Օսնովա» երկաթուղային կայարանի հարևանությամբ

Ինչպես հասնել այնտեղ: 102, 110, 123, 232 ավտոբուսները գնացքով դեպի Օսնովա կայարան։

Օկտյաբրսկի հիդրոպարկ

Հասցե:Խարկով, Կերչենսկի նրբ., 7

Ինչպես հասնել այնտեղ:գնացքով Լևադա կայարանից, 75, 303, 23, 209 ավտոբուսով կամ 27 կամ 11 տրոլեյբուսով

2010թ.-ի ուսումնասիրությունը ցույց է տվել, որ գլխուղեղի առջևի գիրուսը և կղզյակը (կարեկցանքի համար պատասխանատու տարածքները) ակտիվանում են, երբ առարկաները նայում են բնական տեսարանին: Իսկ քաղաքային լանդշաֆտը մեծացնում է ամիգդալայի ակտիվությունը, ինչը վտանգի արձագանք է առաջացնում և, որպես հետևանք, հաճախ հանգեցնում է քրոնիկ սթրեսի:

Կապը բնության հետ

Հարվարդի կենսաբան Էդվարդ Ուիլսոնը բացահայտել է բիոֆիլիայի ֆենոմենը։ Նրա խոսքով՝ բնության հետ կապը «ներկառուցված» է մարդու գեների մեջ։ Ինչպես մորից կախված երեխային, այնպես էլ մարդու գոյատևումը միշտ կախված է եղել բնությունից: Ուստի, ինչպես մոր հանդեպ սերը, մենք նույնպես կապ ունենք բնության հետ ֆիզիկական, ճանաչողական և էմոցիոնալ մակարդակներում։

Սիրած գույն

Տարօրինակ է հնչում, բայց պարզվում է, որ մարդկանց բնականաբար գրավում են կապույտի երանգները։ Ամբողջ աշխարհում այս գույնը ամենից հաճախ անվանում են ֆավորիտ։ Թեև բնության մեջ այն չափազանց հազվադեպ է (միայն որոշ բույսերի և մի քանի կենդանիների գույնի), բայց ամեն արևոտ օր մենք կարող ենք հիանալ պարզ երկնքի շլացուցիչ կապույտով։

Հետազոտությունը հաստատում է

Հետազոտությունները ցույց են տվել, որ երկու կիլոմետր ջրի վրա ապրող մարդիկ կյանքից բավարարվածության շատ ավելի բարձր մակարդակ ունեն, քան մյուսները: Բացի այդ, բաց ջրի մակերեսով տարածքը դրական է ազդում ինքնագնահատականի մակարդակի և մարդու տրամադրության վրա։

Ինչու է ջուրը բուժում

Ջրի շարժման բուժիչ ազդեցությունն ապահովվում է տեսողական գրգռիչների դանդաղ փոխանցումով դեպի ուղեղ։ Այս գործընթացում շտապողականություն չկա, ինչը գրեթե աներևակայելի է մեր արագընթաց աշխարհում, երբ մարդն անընդհատ գերհուզված է։ Եթե ​​նույնիսկ մի պահ կանգ առնես ու ուղղակի նայես ջրին, անշուշտ խաղաղություն ու լռություն կզգաս։

Օվկիանոսի ափ

Ծովի ափին, լճում կամ օվկիանոսում կա մի բան, որը ոչ մի տեղ չեք գտնի։ Ջրի հպումը, օվկիանոսի հոտը, ավազի վրայով քայլող թռչունները, տարատեսակ հետաքրքիր առարկաները, ջրի մակերևույթին օրորվող նավակները՝ այս միջավայրին հատուկ են: Եվ այս ամենը մեզ հանգստացնում է, պարգեւատրում, գրավում ու հետաքրքրություն է առաջացնում։

Գրքի մասին

Ում համար է այս գիրքը

Գրքի մասին
Սա հայտնի ծովային կենսաբանի, ջրի պաշտպանի և հասարակական գործչի խորհրդանշական գիրքն է, որտեղ նա խոսում է ջրի ազդեցության մասին մեր առողջության և առողջության վրա:

Ինչո՞ւ ենք մենք ամեն ամառ ձգվում դեպի ծով: Ինչպե՞ս է ջրի մոտ գտնվելն ազդում ուղեղի և մարմնի վրա: Ուոլաս Նիկոլսը պատասխանում է այս և ավելի շատ հարցերին՝ բացահայտելով ջրի մեջ կամ մոտ գտնվելու բոլոր առավելությունները, հենվելով նյարդաբանության և կենսաբանության վերջին զարգացումների վրա և մարդկանց լայն շրջանակի փորձառության վրա՝ լավագույն մարզիկներ, առաջատար գիտնականներ, նախկին զինվորականներ և տաղանդավոր: արվեստագետներ.

Այս գիրքը կարդալուց հետո դուք կիմանաք, թե ինչպես ջրին մոտ լինելը կարող է բարելավել ձեր արտադրողականությունը աշխատանքի և կյանքում, ձեզ ավելի հանգիստ դարձնել և նվազեցնել անհանգստությունն ու սթրեսը:

Ում համար է այս գիրքը
Սա գիրք է նրանց համար, ովքեր սիրում են ծովն ու օվկիանոսը և ցանկանում են ավելին իմանալ այն մասին, թե ջրին մոտ լինելն ինչպես է ազդում առողջության վրա:

հեղինակի մասին
Ուոլաս Նիկոլս - «Մոտ ջրին» գրքի հեղինակ
Ծովային կենսաբան, բնապահպան, հասարակական գործիչ, հեղինակ։ Վայրի բնության պաշտպանությանն ուղղված բազմաթիվ նախագծերի հեղինակ՝ oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org և այլն: Նա ուսումնասիրեց օվկիանոսը և արշավների գնաց բոլոր մայրցամաքներ: Նա գրել է ավելի քան 50 գիտական ​​հոդված, հանդես է եկել National Geographic, Animal Planet և այլ ալիքներով։

ԻՆՉՈՒ ԵՆՔ ՍԻՐՈՒՄ ՋՈՒՐ.

Ջուրը կյանքի էությունն է, ձևը, մայրը և նյութը: Առանց ջրի կյանք չկա։

~ Albert Szent-Gyorgyi, կենսաքիմիկոս, ով առանձնացրել է վիտամին C-ն

Ես կանգնած եմ Հյուսիսային Կարոլինայի արտաքին բանկերի նավամատույցին, Ատլանտյան օվկիանոսից տասնհինգ մետր հեռավորության վրա: Ուր էլ նայեմ՝ ձախ թե աջ, առաջ, հետ, վեր կամ վար, այնտեղ միայն նա է՝ օվկիանոսը։ Ես կրում եմ գլխազարդ, որը կարծես փռված լինի թանկարժեք քարերլողանալու կապույտ գլխարկ, իսկ հետևի մասից մինչև գետնին պոչի պես ձգվում է հաստ սև մալուխը։ Ես նմանվում եմ ամերիկացի ջրահարս Էսթեր Ուիլյամսի հայտնի ջրային մյուզիքլից, որը սխալմամբ մտել է Վուդի Ալենի Sleeping-ում: Իրականում ես այս պահին թեստավորման առարկաներից մեկն եմ և այստեղ եմ՝ ուսումնասիրելու իմ ուղեղի արձագանքը օվկիանոսին:

Իմ հագած եղունգը շարժական էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆիայի (EEG) սարքի նյարդային կենտրոնն է, որը հորինել է բժիշկ Սթիվեն Սենդսը, կենսաբժշկական գիտնական և Sands Research-ի գլխավոր գիտնականը: Սթիվը մեծ, հաստափոր ճաղատ տղա է: Արտաքին տեսքով նրան կարող են շփոթել տեղացիների բնական պատմության ուսուցչի հետ ավագ դպրոցմարզել է դպրոցի ֆուտբոլային թիմը կամ Արտաքին ափերում խարխափող ձկնորսական շուներից մեկի ավագը: Սթիվն ապրում է Էլ Պասոյում, Սան Անտոնիո գետի վրա գտնվող քաղաք Լոնգ Բիչի և Հյուսթոնի միջև: Նախկինում նա երկար տարիներ է անցկացրել մաքուր գիտության մեջ՝ օգտագործելով ուղեղի սկանավորման տեխնիկան՝ մասնագիտանալով Ալցհեյմերի հիվանդության ուսումնասիրության մեջ: 1998 թվականին նա հիմնեց Neuroscan-ը, որը դարձավ երկրի խոշորագույն մատակարարը ԷԷԳ սարքավորումների և ծրագրային ապահովման համար, որոնք օգտագործվում են նյարդաբանական հետազոտություններում:

2008 թվականին Սթիվը հիմնել է Sands Research, նեյրոմարքեթինգային ընկերությունը: Գիտության այս նոր ոլորտն ուսումնասիրում է մարդու ուղեղի արձագանքը գովազդին՝ հիմնվելով վարքի և նեյրոֆիզիոլոգիական ցուցանիշների մասին տեղեկատվության վրա: «Մարդկային արձագանքները ցանկացած տեսակի գրգռիչներին, ներառյալ գովազդը, ներառում են ինչպես գիտակցված (որը կարող է արտահայտվել բառերով) այնպես էլ անգիտակից ուղեղի գործունեությունը», - գրում է Սթիվը: «Այս երկրորդ տեսակի ռեակցիան հնարավոր չէ հետևել ավանդական հետազոտական ​​մեթոդներով»: Ցանկացած տեսակի գրգիռի կամ գրգռիչի ազդեցությամբ՝ պատկեր, ձայն, հոտ, հպում, համ, ցավ, հաճույք և այլն, ուղեղում ակտիվանում են նեյրոնների խմբեր և առաջանում է փոքր էլեկտրական լիցքաթափում։ Սա ցույց է տալիս, որ մտավոր գործառույթները, ինչպիսիք են հիշողությունը, ուշադրությունը, բանավոր տեղեկատվության և հույզերի վերլուծությունը, «միացված» են ուղեղի կեղևում: Այսպիսով, ամբողջ սպեկտրի 68-ալիքով EEG ապարատը, որը հորինել է Սթիվը, ուղեղի այն տարածքի առավել ճշգրիտ և մանրակրկիտ վերլուծության շնորհիվ, որտեղ տեղի են ունենում էլեկտրական լիցքաթափումներ, հնարավորություն է տալիս չափել բառացիորեն ամեն ինչ՝ սկսած ընդհանուր աստիճանից: ուղեղի ներգրավվածությունը գործընթացում ճանաչողական գործունեության և ուշադրության, տեսողական ուժի և (կամ) ձայնի խթանման մակարդակի վրա: Սարքը նաև հետևում է, թե արդյոք ներգրավված են սուբյեկտի մոտորիկան ​​և որքանով են գրգռվում նրա ուղեղի ճանաչման և հիշողության սխեմաները: «EEG սկանավորումները համակցելով աչքի շարժման հետևման և վերլուծության հետ՝ դուք ստանում եք եզակի, բայց բացարձակապես ոչ բանավոր տվյալներ այն մասին, թե ինչպես է մարդու ուղեղը մշակում շրջակա միջավայրից ստացվող տեղեկատվությունը փուլ առ փուլ», - ասում է Սթիվը:

Սթիվի հետազոտության արդյունքները աճող հետաքրքրություն և ժողովրդականություն են վայելում ակադեմիական աշխարհում: Սա զարմանալի չէ, հաշվի առնելով վաճառքի խթանման ժամանակակից մեթոդների արդյունավետության վերաբերյալ ընդհանուր թերահավատությունը: Իսկ Sands Research-ը հետազոտություն է անցկացնում աշխարհի որոշ խոշորագույն կորպորացիաների գնորդների վրա գովազդի ազդեցության վերաբերյալ: Թերևս դրանցից ամենահայտնին այսօր ամենամյա Super Bowl Advertising NeuroRating-ն է: Այն գնահատում է հեռուստադիտողների նյարդաբանական ռեակցիաները հայտնի գովազդային հոլովակներին, որոնց համար, ի դեպ, գովազդատուները կես րոպեի համար վճարում են 3,8 մլն դոլար։ Օրինակ, Սթիվի թիմը գնահատել է հանրաճանաչ տեսանյութերի արդյունավետությունը, որոնք պատկերում են մարդկանց մեջքով դեպի հեռուստադիտողը լողափում. Սպիտակ ավազև կապույտ ջուրՆրանց միջև սեղանին դրված է Corona գարեջուր, իսկ սաունդթրեքը ալիքների շիթն է: Այս գովազդը բերեց գարեջրագործական ընկերությունհամաշխարհային համբավ՝ ընդմիշտ կապելով նրա անունը արևադարձային օվկիանոսի ափին հանգստի հետ:

Նախքան Outer Sands ճամփորդելը, ես մի քանի ամիս խոսեցի Sands Research-ի բիզնեսի զարգացման տնօրեն Բրետ Ֆիցջերալդի հետ: Բրեթը բնության մեծ սիրահար է և աշխատել է Մոնտանայում արջերի հետ: Մի օր, լսելով ջրի գիտության և նեյրոգիտության միջև կապ գտնելու իմ ջանքերի մասին, նա զանգահարեց ինձ և հարցրեց, թե արդյոք մենք կարող ենք միասին ինչ-որ հետաքրքիր ծրագիր իրականացնել: Ես դեռ չէի հասցրել պատասխանել, և Բրեթն արդեն Կալիֆոռնիայի ճանապարհին էր։ Մենք հանդիպեցինք իմ տան մոտ գտնվող լողափին, որպեսզի խոսենք ուղեղի և օվկիանոսի մասին: Եվ դրանից անմիջապես հետո ես արդեն ինքնաթիռում էի Հյուսիսային Կարոլինա:

Եվ այսպես, այսօր Բրետն ինձ վրա դրեց շարժական EEG սարք. այս սարքը կարող է հետևել մարդու ուղեղի աշխատանքին fMRI սարքի ճշգրտությամբ: Իմ շքեղ լոգանքի գլխարկին ամրացված էլեկտրոդներից ստացված տվյալները մշակվում են վայրկյանում 256 անգամ: Հետագայում, վերլուծելու համար ազդանշանն ուժեղացվում է, ինչը հետազոտողին թույլ է տալիս անմիջապես տեսնել, թե ուղեղի որ հատվածներն են ակտիվանում։ Սովորաբար, այս տվյալները օգտագործվում են ուսումնասիրելու գնորդների արձագանքը Walmart-ի նման խանութներում վաճառվող նոր ապրանքների նկատմամբ: Այս անգամ գլխարկին միացված 68 էլեկտրոդները պետք է չափեին իմ ուղեղի նեյրոնների ամենափոքր արձագանքը օվկիանոս սուզվելիս:

Մենք առաջինն էինք, որ որոշեցինք օգտագործել այս սարքավորումը ջրի մոտ (և նույնիսկ ջրի մեջ), այնպես որ ես մի փոքր անհանգստացա և՛ փորձի արդյունքից, և՛ այն հանգամանքից, որ սարքավորումը կարող է չաշխատել ջրի տակ։ Բրեթը նույնպես շատ էր անհանգստանում, քանի որ իմ գլխարկը և դրան միացված սարքը էժան չէին։ Ապագայում նրանք հավանաբար կստեղծեն անջրանցիկ սարք, որն առանց խնդիրների կարող է օգտագործվել ջրի տակ կամ սերֆինգի ժամանակ։ Բայց առայժմ մեզ մնում է միայն հուսալ, որ աղի ջրով թաթախված նավամատույցում (և օվկիանոսում) նման արկածախնդիր փորձարկումից հետո ոչ սարքավորումները, ոչ ես չեն կորցնի այն, ինչ կոչվում է իրենց ներկայացումը:

Նորագույն տեխնոլոգիաները միայն վերջերս են մեզ թույլ տվել թափանցել մարդու ուղեղի խորքերը: և- օվկիանոս. Տեխնոլոգիական առաջընթացը մեծապես ընդլայնել է մարդու միտքն ուսումնասիրելու և հասկանալու մեր կարողությունը՝ հանգեցնելով ընկալման, հույզերի, կարեկցանքի, ստեղծագործականության, առողջության, բուժման և ջրի հետ մարդու փոխհարաբերությունների վերաբերյալ նոր գաղափարների աճին: Մի քանի տարի առաջ այս կապի համար (մարդու և ջրի միջև) անուն գտա՝ Կապույտ միտք: Սա որոշակիորեն մեդիտացիոն վիճակ է, որը բնութագրվում է հանգստությամբ, հանգստությամբ, բնության հետ միասնության զգացումով, երջանկության և ընդհանրապես կյանքից բավարարվածության զգացումով: Այն հիմնված է ջրի և դրա հետ կապված ամեն ինչի վրա՝ կապույտից մինչև բառեր, որոնք մենք օգտագործում ենք նկարագրելու այն սենսացիաները, որոնք առաջանում են ջրի խորքերը սուզվելիս: Չնայած ուղեղի այս օրինաչափություններից և վերաբերմունքից շատերը միայն այժմ են հայտնաբերվել ժամանակակից տեխնոլոգիաների և նորարար գիտնականների աշխատանքի շնորհիվ, դրանք ստեղծող նեյրոնային կապերը հազարամյակներ շարունակ ձևավորվել են մարդու ուղեղում:

Վերջին տարիներին ներգրավվածության հայեցակարգը ավելի ու ավելի է թափանցել արևմտյան մշակույթ: Եթե ​​նախկինում նման գործելակերպն ընկալվում էր որպես որոշ միայնակների այլընտրանքային ցանկություն՝ ըմբռնելու Արևելքի անդորրը, ապա այսօր շատերն արդեն գիտակցում են նման պետությունների առավելությունները: Այսօր Կապույտ Մտքի կենտրոնացումը և իրազեկումը կիրառվում է դասասենյակներում, կորպորատիվ նիստերի դահլիճներում, մարտադաշտերում, բժիշկների գրասենյակներում, համերգասրահներում և համաշխարհային հանգստավայրերում: Իսկ սթրեսի հաղթահարումը, որպես այսօրվա սթրեսային կյանքի անբաժանելի մաս, այս որոնումն էլ ավելի հրատապ է դարձնում:

Ջրի զարմանահրաշ ազդեցությունը մարդու մտքի վրա ամենևին չի նշանակում, որ այն կարող է փոխարինել նկարագրված վիճակին հասնելու բոլոր այլ ջանքերին, ավելի շուտ, ջուրը լրացնում, ուժեղացնում և ընդլայնում է ձեր ջանքերը: Այս գիրքը չպետք է դիտվի որպես մեդիտացիայի ուղեցույց, ոչ էլ որպես ավելի ուշադիր կյանքի հասնելու այլ տեխնիկայի մանրամասն վերլուծություն: «Ջրային» փոխաբերությունն օգտագործելու համար կարող ենք ասել, որ այն ձեզ տրամադրում է կողմնացույց, ճարտարություն, առագաստ և քամու քարտեզ:

Մի դարաշրջանում, որտեղ կյանքը լի է սթրեսով, անհանգստությամբ, տեխնոլոգիաներով, կարիերայի խնդիրներով և հիվանդանոցային վճարներով, երբ մենք ավելի ու ավելի ենք հեռանում բնությունից, իսկ իրական գաղտնիությունը գնալով ավելի հազվադեպ է դառնում, կարող է չափազանց օգտակար լինել այդ ամենը հեռացնելն ու փակելը: Ինչպես գրում է ամերիկացի գրող Ջոն Ջերոմն իր «Կապույտ սենյակներ» գրքում, «ծիսական առավոտյան սուզվելու, ջրի մեջ սուզվելու ժամանակ, այս կարճ, խորապես անձնական պահին բացարձակ մենության զգացումը հիանալի է: Լողին միայն ես ու ջուրն ենք մասնակցում, ուրիշ ոչ ոք ու ուրիշ ոչինչ չկա։ Այն պահին, երբ ջուրը շրջապատում է ինձ բոլոր կողմերից, ես ինձ երջանիկ մենության մեջ եմ զգում»։ Բացեք ձեր Կապույտ միտքը և ձեր ժամանման նավահանգիստները տեսանելի կլինեն:

Որպեսզի սովորեմ, թե ինչպես ավելի լավ կողմնորոշվել այս խորություններում, վերջին մի քանի տարիների ընթացքում ես հավաքել եմ գիտնականների, հոգեբանների, բնագետների, մանկավարժների, մարզիկների, ճանապարհորդների, գործարարների և արվեստագետների շատ բազմազան խումբ: Միասին մենք որոշեցինք պատասխանել մեկ շատ կարևոր հարցի. ի՞նչ է տեղի ունենում, երբ մարդու մարմնի ամենաբարդ օրգանը (ուղեղը) հանդիպում է մեր մոլորակի ամենամեծ հատվածին (ջուրը):

Որպես ծովային կենսաբան՝ ես ջրին նույնքան ծանոթ եմ, որքան ցամաքին: Եվ իմ կարծիքով, օվկիանոսները, լճերը, գետերը, լողավազանները և նույնիսկ շատրվանները հսկայական ազդեցություն ունեն մեր մտքի վրա: Մենք դա ինտուիտիվ ենք հասկանում՝ չգիտես ինչու, Corona ընկերությունն իր գովազդի համար ընտրել է օվկիանոսի լողափ, այլ ոչ, ասենք, գարեջրի պահեստներ։ Եվ իհարկե, մեր սովորության համար առավելագույնս ռացիոնալ բացատրություններ կլինեն կարևոր կետերկյանքը դեպի գետ, ծով կամ օվկիանոս գնալու համար: Բայց ինչումենք սա անում ենք?

Նայում նավամատույցից դեպի անվերջ Ատլանտյան օվկիանոս, փորձում եմ պատկերացնել, թե ինչպես է ջրի ձայնն ու հոտը ազդում ուղեղիս վրա, նկատում եմ, թե ինչ էմոցիաներ է այն արթնացնում իմ մեջ։ Ես քաջ գիտակցում եմ, որ օվկիանոսը որոշ մարդկանց մոտ վախ և լարվածություն է առաջացնում, բայց ես դրա հանդեպ շատ տարբեր զգացումներ ունեմ՝ ակնածանք և հանգստության և խաղաղության խորը, ընդգրկող և երիտասարդացնող զգացում: Խորը շունչ քաշելով՝ ես ինձ պատկերացնում եմ, թե ինչպես եմ սուզվում և սկսում սուզվել նավամատույցի շուրջը պտտվող ալիքների մեջ, որոնց հետևիցս սև մալուխներ են անցնում: Եվ ինչպես է այն պահին, երբ ոտքերս դիպչում են ջրին, էլեկտրաէնցեֆալոգրաֆի սենսորները վախ ու հուզմունք են ցույց տալիս։ Ես պատկերացնում եմ, որ դոկտոր Սենդսը ուշադրությամբ նայում է մոնիտորի վրա՝ հետևելով տվյալներին, որոնք անընդհատ հոսում են իր համակարգիչը:

Ջուրը լցված է լույսով, ձայնով, օդով և իմ մտքով:

ՄԵՐ (ԶԱՐԳԱՑՎՈՂ) ՎԵՐԱԲԵՐՄՈՒՆՔԸ ՋՐԻՆ

Հազարավոր մարդիկ ապրել և ապրում են առանց սիրո, բայց ոչ մեկը առանց ջրի:

Ջրի մեջ ինչ-որ բան կա, որը գրավում և հիացնում է մեզ։ Եվ դա զարմանալի չէ, քանի որ այն Երկրի վրա ամենուր տարածված տարրն է։ Առանց դրա, ինչպես նաև առանց օդի կյանքը պարզապես անհնար է։ Վերցնենք, օրինակ, այն փաստը, որ օվկիանոսային պլանկտոնը մեր մոլորակի թթվածնի կեսից ավելին է: Երկրի վրա կա մոտ 535 միլիոն խորանարդ կիլոմետր ջուր, և դրա 96 տոկոսը աղի է։ Ջուրը ծածկում է երկրի մակերեսի ավելի քան 70 տոկոսը. Ծովի խորքերի 95 տոկոսը դեռևս չուսումնասիրված է։ Ավելի քան մեկուկես միլիոն կիլոմետր հեռավորությունից մեր մոլորակը փոքրիկ գնդակի տեսք ունի։ Իսկ տիեզերքից ամերիկացի տիեզերագնացների կողմից արված Երկրի լուսանկարը կոչվում է «Կապույտ մարմար»։ 150 միլիոն կիլոմետր հեռավորությունից մեր մոլորակը կարծես մի փոքրիկ, գունատ կապույտ կետ լինի: «Բավականին տարօրինակ էր այս մոլորակը Երկիր անվանելը, եթե այն հաստատ օվկիանոս է», - մի անգամ հմուտ կերպով նկատեց անգլիացի հայտնի ֆուտուրիստ գրող Արթուր Քլարկը:

Այս պարզ փոխաբերությունը՝ կապույտ մարմարը, հիշեցնում է, որ մեր մոլորակը հիմնականում ջրային է: «Ջուր կա sine qua non,այսինքն՝ անփոխարինելի պայման Երկրի վրա և, ըստ երևույթին, ողջ Տիեզերքում կյանքի գոյության համար։ Այսպիսով, միանգամայն արդարացված է, որ NASA-ն, Տիեզերքում կյանք գտնելու իր հավերժական փնտրտուքի մեջ, հետևում է «ջուր փնտրելու» ռազմավարությանը: Լին Ռոթշիլդը, Ames Research Center-ի աստղակենսաբան, NASA-ի Mountain View, Կալիֆորնիա, ասում է. «Դա կարող է լինել միակ հեղուկ միջավայրը, որտեղ կյանքը կարող է առաջանալ և պահպանվել, բայց տիեզերքում դրա առատությունը հնարավորություն է տալիս նրան առաջնահերթ լինել այլընտրանքներից: .. Ջուրը մնում է հեղուկ ջերմաստիճանների լայն տիրույթում և չի սուզվում պինդ վիճակում, ուստի ջրամբարները ծածկված են սառույցով: Եվ դա մեզ՝ մարդկանց պետք է»:

Մարդիկ միշտ փորձել են ջրի մոտ լինել։ Փորձագետների կարծիքով՝ աշխարհի բնակչության 80 տոկոսն ապրում է օվկիանոսների, լճերի կամ գետերի ափամերձ գծից հարյուր կիլոմետրից ոչ հեռու: Ավելի քան կես միլիարդ մարդ իր ապրուստը ապահովում է ջրից։ Աշխարհի տնտեսության երկու երրորդը հիմնված է այս կամ այն ​​ձևով ջրի հետ կապված գործունեության վրա: Աշխարհում մոտ մեկ միլիարդ մարդ օգտագործում է ջրի մեջ աճեցված մթերքները՝ որպես սպիտակուցի հիմնական աղբյուր: (Հնարավոր է, որ ձկների և խեցեմորթների կերած օմեգա-3 ճարպաթթուները որոշիչ դեր են ունեցել մարդու ուղեղի էվոլյուցիայի գործում: և պատկերացրեք:) Մենք ջուրն օգտագործում ենք խմելու և լվանալու, աշխատանքի ժամանակ, հանգստանալու և ճանապարհորդելու համար: ԱՄՆ Երկրաբանական ծառայության տվյալներով՝ յուրաքանչյուր ամերիկացի օրական օգտագործում է 300-ից 400 լիտր ջուր՝ «իր հիմնական կարիքները հոգալու համար»։ 2010 թվականին ՄԱԿ-ի Գլխավոր ասամբլեան հայտարարեց. «Մաքուր և անվտանգ խմելու ջուրը մարդու հիմնարար իրավունքներից է: Դա անհրաժեշտ է լիարժեք կյանքի և մնացած բոլոր իրավունքների իրականացման համար»:

Սակայն ջրի հետ մեր բնական կապը չի սահմանափակվում տնտեսական նկատառումներով, այլ կերպ ասած՝ այն, որ այն մեզ անհրաժեշտ է ճաշ պատրաստելու համար կամ հարմարության նկատառումներից ելնելով նախընտրում ենք մոտենալ դրան։ Անհիշելի ժամանակներում մեր նախնիները դուրս են եկել ջրից և էվոլյուցիայի ենթարկվել սկզբում ջրային թռչուններից սողացող, իսկ հետո երկոտանի: Զարգացման վաղ փուլերում մարդու սաղմն ունի ճյուղային ճեղք, և կյանքի առաջին ինը ամիսները մենք անցկացնում ենք արգանդում ջրային միջավայրում: Ծնվելիս մեր մարմինը գրեթե 78 տոկոսով ջուր է: Տարիքի հետ այս ցուցանիշը նվազում է մինչև ավելի քան 60 տոկոս; ուղեղը 80 տոկոսով ջուր է ամբողջ կյանքի ընթացքում: Մարդու մարմինը որպես ամբողջություն ունի գրեթե նույն խտությունը, ինչ ջուրը, ինչը մեզ թույլ է տալիս լողալ։ Իր հանքային բաղադրությամբ մեր մարմնի բջիջներում ջուրը համեմատելի է ծովի ջրի հետ։ Գիտության հանրաճանաչ Լորեն Էյսլին մի անգամ մարդուն համեմատել է «այն ճանապարհի հետ, որով ջուրը կարող է անցնել, եթե գետերն անհասանելի են»:

Ջուրը մեզ ոգեշնչում է։ Մենք սիրում ենք լսել նրա ձայնը, շնչել նրա բույրը, խաղալ դրա մեջ, զբոսնել նրա շուրջը, նկարել կտավի վրա, սերֆինգ անել, լողալ և ձուկ, գրել դրա մասին, լուսանկարել և երկար ժամանակ հիշել այն, քայլել երկայնքով: ջրամբարի ափը։ Մարդկության պատմության ընթացքում դուք կարող եք գտնել մարդու և ջրի սերտ հարաբերությունների բազմաթիվ օրինակներ, որոնք նկարագրված են արվեստի և գրականության գործերում: Օրինակ՝ «Ես գեղեցիկ եմ ջրի մեջ»,- գրել է Կուրտ Վոնեգուտը։ Ջուրը մեզ տալիս է ամեն տեսակի էներգիա՝ լինի դա հիդրավլիկ էներգիա, խոնավացում, մեր դեմքին ցողված մի բուռ սառը ջրի տոնիկ ազդեցություն, թե ափին բախվող ալիքների մեղմ, ռիթմիկ ձայնի թարմացնող ազդեցությունը: Տաք ջրի մեջ ընկղմումը միշտ օգտագործվել է որպես մարմնական և հոգեկան հավասարակշռությունը վերականգնելու միջոց։ Ջուրն է առաջնորդում մեր որոշումներից շատերը՝ սկսած ծովամթերքի ընտրությունից, որը մենք ուտում ենք, մինչև մեր կյանքի ամենառոմանտիկ պահերը, որտեղից ենք ապրում և ինչպես ենք անցկացնում մեր ազատ ժամանակը և վերջացրած սպորտով: «Մարդկությունը հարգել է ջուրը իր պատմության վաղ օրերից, և բոլորի համար դա այլ բան է նշանակում», - գրում է հնագետ Բրայան Ֆագանը։ Բնազդը մեզ հուշում է, որ ջրի կողքին լինելով՝ մենք դառնում ենք ավելի առողջ, ավելի երջանիկ, ավելի քիչ սթրես ենք տանում և զգում խաղաղություն և ներդաշնակություն շրջապատող իրականության հետ:

1984 թվականին Հարվարդի համալսարանի կենսաբան, բնագետ և միջատաբան Էդվարդ Ուիլսոնը նոր գիտական ​​վարկած առաջարկեց, որը նա անվանեց բիոֆիլիա: Դրա էությունը խտանում էր նրանում, որ մարդկային գեները բառացիորեն բնազդի մակարդակով «կառուցված» են բնության և կենդանի օրգանիզմների հետ, որոնց հետ մենք միասին ենք բնակեցնում մոլորակը։ Վիլսոնն առաջարկել է, որ քանի որ բ ՕԷվոլյուցիայի մեծ մասը՝ երեք միլիոն տարի և հարյուր հազար կամ ավելի սերունդ (նախքան մարդկությունը կսկսի համայնքներ ձևավորել և քաղաքներ կառուցել), մարդիկ անց են կացրել վայրի բնության գրկում, ինչը նշանակում է, որ նրանք պետք է սիրեն բնական միջավայրը ի ծնե: Ինչպես երեխային, որը կախված է մորից, այնպես էլ մարդու գոյատևումը միշտ կապված է եղել բնության հետ: Ուստի, ինչպես մոր հանդեպ սերը, մենք նույնպես կապ ունենք բնության հետ ֆիզիկական, ճանաչողական և էմոցիոնալ մակարդակներում։

Դուք այս աշխարհ չեք եկել: Դու դուրս եկար նրանից, ինչպես ալիքները օվկիանոսից: Իսկ դու այստեղ օտար չես։

Մայր բնության հանդեպ սերը մարդու համար լցված է նաև ամենախորը գեղագիտական ​​իմաստով։ Փիլիսոփա Դենիս Դաթոնը, ով ուսումնասիրել է արվեստի և էվոլյուցիայի տեսության փոխհարաբերությունները, կարծում է, որ բնության գեղեցկության մեր տեսլականը բնական լանդշաֆտների հետ մեր խոր կապի արդյունքն է, ինչի դեմ անցյալում մարդու գոյատևումը որպես կենսաբանական տեսակ էր։ տեղ. 2010 թվականին TED-ի ելույթում, որը կոչվում էր «Դարվինի գեղեցկության տեսությունը», Դաթոնը հիմնավորեց իր բացահայտումները էվոլյուցիոն հոգեբանության տեսանկյունից և վավերացրեց դրանք 1997 թվականին ժամանակակից արվեստի նախասիրությունների վերաբերյալ հետազոտությամբ: Մասնավորապես, գիտնականը նշել է, որ երբ մարդկանց խնդրել են նկարագրել գեղեցիկ, իրենց տեսանկյունից, լանդշաֆտը, նրանք նույն դետալներն են անվանել՝ բաց տարածություն՝ ծածկված ցածր խոտով, քիչ ծառերով։ Եվ եթե դրա մեջ ջուր կար՝ կա՛մ լճակ, կա՛մ հեռվում լղոզված կապտավուն մշուշի տեսքով, ինչը ցույց է տալիս ջրի մակերևույթի մոտիկությունը, լանդշաֆտը շատ ավելի գրավիչ էր դառնում: