Na ktorých vodných plochách hlavného mesta si toto leto oddýchnete? Bližšie k vode. Prečo milujeme vodu

Kniha uznávaného morského biológa, verejného činiteľa a zástancu vodného prostredia popisuje, ako voda ovplyvňuje fyzické a duševné zdravie človeka. Po prečítaní sa dozviete, ako blízkosť vody zvyšuje produktivitu v profesionálnom a osobný život a vďaka zníženiu stresu budete pokojnejší a vyrovnanejší. Poznámky sú zverejnené na webovej stránke http://www.mann-ivanov-ferber.ru/books/blizhe_k_vode. Prvýkrát publikované v ruštine.

* * *

Daný úvodný fragment knihy Bližšie k vode. Úžasné fakty Ako môže voda zmeniť váš život (Wallace Nichols, 2014) zabezpečuje náš knižný partner – spoločnosť Liters.

Prečo milujeme vodu?

Voda je podstatou, formou, matkou a hmotou života. Bez vody niet života.

Náš (vyvíjajúci sa) vzťah k vode

Tisíce ľudí žili a žijú bez lásky, no ani jeden bez vody.

Vo vode je niečo, čo nás láka a fascinuje. Nie je prekvapením, že ide o najrozšírenejší prvok na Zemi. Bez nej, rovnako ako bez vzduchu, je život jednoducho nemožný. Vezmite si fakt, že oceánsky planktón je zdrojom viac ako polovice kyslíka našej planéty. Na Zemi je asi 535 miliónov kubických kilometrov vody a 96 percent z nej je slaná. Voda pokrýva viac ako 70 percent zemského povrchu; 95 percent morských hlbín je stále neprebádaných. Zo vzdialenosti viac ako jeden a pol milióna kilometrov vyzerá naša planéta ako malá guľa. A fotografia Zeme, ktorú urobili americkí astronauti z vesmíru, sa nazýva „Blue Marble“. Zo vzdialenosti 150 miliónov kilometrov sa naša planéta javí ako malá, bledomodrá bodka. „Bolo dosť zvláštne nazývať túto planétu Zemou, ak je to, samozrejme, oceán,“ obratne poznamenal slávny anglický futuristický spisovateľ Arthur Clarke.

Táto jednoduchá metafora – modrý mramor – slúži ako pripomienka, že naša planéta je prevažne vodná. „Je tam voda sine qua non, teda nevyhnutnou podmienkou existencie života na Zemi a zrejme aj v celom Vesmíre. Je teda celkom opodstatnené, že NASA vo svojej večnej snahe nájsť život vo vesmíre nasleduje stratégiu „hľadania vody“. Lynn Rothschild, astrobiologička z Ames Research Center, NASA Mountain View, Kalifornia, hovorí: „Možno to nie je jediné tekuté médium, v ktorom môže vzniknúť a udržať život, ale jeho hojnosť vo vesmíre mu dáva náskok pred alternatívami. .. Voda zostáva tekutá v širokom rozsahu teplôt a neklesá v pevnom stave, preto sú nádrže pokryté ľadom. A my, ľudia, to potrebujeme."

Ľudia sa vždy snažili byť blízko vody. Podľa odborníkov 80 percent svetovej populácie nežije ďalej ako sto kilometrov pobrežia oceány, jazerá alebo rieky. Viac ako pol miliardy ľudí sa živí vodou. Dve tretiny svetového hospodárstva sú založené na činnostiach súvisiacich s vodou v tej či onej forme. Približne jedna miliarda ľudí na celom svete používa ako primárny zdroj bielkovín potraviny pestované vo vode. (Je možné, že omega-3 mastné kyseliny pochádzajúce z rýb a mäkkýšov zohrali rozhodujúcu úlohu pri evolúcii ľudského mozgu. a predstavte si.) Vodu používame na pitie a umývanie, pri práci, odpočinku a cestovaní. Podľa US Geological Survey každý Američan spotrebuje 300 až 400 litrov vody každý deň, aby „pokryl svoje základné potreby“. V roku 2010 Valné zhromaždenie OSN vyhlásilo: „Čisté a bezpečné pitná voda Patrí medzi základné ľudské práva. Je to nevyhnutné pre plnohodnotný život a pre uplatnenie všetkých ostatných práv."

Naša prirodzená spojitosť s vodou sa však neobmedzuje len na ekonomické hľadiská – inými slovami, na to, že ju potrebujeme na varenie alebo sa z dôvodu pohodlia radšej usadíme bližšie k nej. V nepamäti naši predkovia vyšli z vody a vyvinuli sa najprv z vodného vtáctva na plazenie a potom na dvojnohé. V počiatočných štádiách vývoja má ľudské embryo vetvový rázštep a prvých deväť mesiacov života trávime v maternici vo vodnom prostredí. Pri narodení tvorí naše telo takmer 78 percent vody. Ako starneme, toto číslo klesá na viac ako 60 percent; mozog je 80 percent vody po zvyšok života. Ľudské telo ako celok má takmer rovnakú hustotu ako voda, čo nám umožňuje plávať. Z hľadiska minerálneho zloženia je voda v bunkách nášho tela porovnateľná s tou morskou. Renomovaná popularizátorka vedy Lauren Eisley raz prirovnala človeka k „ceste, ktorou sa môže uberať voda, ak sú rieky neprístupné“.

Voda nás inšpiruje. Radi počúvame jeho zvuk, dýchame jeho vôňu, hráme sa v ňom, chodíme okolo neho, maľujeme ho na plátno, surfujeme, plávame a lovíme ryby, píšeme o ňom, fotíme a zachytávame ho v pamäti na dlhú dobu breh nádrže. V dejinách ľudstva možno nájsť množstvo príkladov blízkeho vzťahu medzi človekom a vodou, opísaných v umeleckých dielach a literatúre. Napríklad: "Som krásny vo vode," napísal Kurt Vonnegut. Voda nám dáva energiu najviac odlišné typyČi už je to hydraulická energia, hydratácia, povzbudzujúci účinok hrsti studenej vody striekajúcej na vašu tvár, alebo osviežujúci účinok jemného, ​​rytmického zvuku vĺn narážajúcich na breh. Ponorenie do teplej vody sa vždy využívalo ako prostriedok na obnovenie telesnej a duševnej rovnováhy. Voda riadi mnohé naše rozhodnutia, od výberu morských plodov, ktoré jeme, cez najromantickejšie chvíle v živote, od toho, kde sa nachádzame a ako trávime voľný čas, až po športy, ktoré robíme. „Ľudstvo rešpektovalo vodu od prvých dní svojej histórie a pre každého to znamená niečo iné,“ píše archeológ Brian Fagan. Inštinkt nám hovorí, že pobytom pri vode sa stávame zdravšími, šťastnejšími, menej stresujeme a cítime sa pokojne a v harmónii s okolitou realitou.

V roku 1984 Edward Wilson, biológ, prírodovedec a entomológ z Harvardskej univerzity, navrhol novú vedeckú hypotézu, ktorú nazval biofília. Jeho podstata spočíva v tom, že ľudské gény sú doslova „vybudované“ na úrovni inštinktov s prírodou a živými organizmami, s ktorými spoločne obývame planétu. Wilson navrhol, že keďže b O väčšinu evolúcie – tri milióny rokov a stotisíc alebo viac generácií (predtým, než ľudstvo začalo vytvárať komunity a stavať mestá) – ľudia strávili v lone voľne žijúcich živočíchov, čo znamená, že musia milovať prírodné prostredie už od narodenia. Rovnako ako dieťa závislé od svojej matky, aj prežitie človeka bolo vždy spojené s prírodou. Preto, rovnako ako láska k matke, aj my máme spojenie s prírodou na fyzickej, kognitívnej a emocionálnej úrovni.

Neprišli ste na tento svet. Vyšli ste z toho ako vlny z oceánu. A vy tu nie ste cudzinec.

- Alan Watts

Láska k matke prírode je pre človeka naplnená aj najhlbším estetickým významom. Filozof Denis Dutton, ktorý študoval vzťah medzi umením a teóriou evolúcie, veril, že naša vízia krásy prírody je výsledkom nášho hlbokého spojenia s prírodné krajiny, na pozadí ktorej sa v minulosti odohrávalo prežívanie človeka ako biologického druhu. V prednáške na TEDe z roku 2010 s názvom „Darwinova teória krásy“ Dutton podložil svoje zistenia z pohľadu evolučnej psychológie a podporil ich prieskumom preferencií súčasného umenia z roku 1997. Vedec najmä poznamenal, že keď boli ľudia požiadaní, aby opísali krásnu krajinu z ich pohľadu, nazvali rovnaké detaily – otvorený priestor pokrytý nízkou trávou, s niekoľkými stromami. A ak sa v nej nachádzala voda – či už nádrž, alebo v podobe rozmazaného modrastého oparu v diaľke naznačujúcej blízkosť vodnej hladiny – krajina sa stala oveľa atraktívnejšou.

Dutton navrhol, že takáto univerzálna krajina obsahuje všetko, čo je potrebné na prežitie človeka: trávy a stromy vhodné na potravu (a na prilákanie jedlých zvierat); schopnosť vopred si všimnúť hroziace nebezpečenstvo (v podobe iných ľudí alebo predátorov); stromy, na ktoré môžete vyliezť, aby ste unikli nepriateľom, a dostupné vodné zdroje v okolí.

V roku 2010 výskumníci z University of Plymouth vo Veľkej Británii požiadali štyridsať dospelých, aby ohodnotili viac ako sto fotografií rôznych prírodných a mestských krajín. Vyššie známky – za pozitívnu náladu a tonizujúci účinok – respondenti dávali doslova všetkým fotografie (prírodnej aj mestskej krajiny), v ktorých bola prítomná voda, rozhodne ich uprednostňujeme pred inými snímkami.

Markus Eriksen, vedec a pedagóg, ktorý sa kedysi plavil z pacifického pobrežia Spojených štátov amerických na Havaj na plti vyrobenej z plastových fliaš, rozšíril Duttonovu hypotézu o okrem vody aj napr. morské pobrežia a brehy jazier a riek. Najmä naznačil, že v savane je nebezpečenstvo viditeľné už z diaľky a obyvatelia pobrežných oblastí by mohli vidieť nepriateľov, ak by sa k nim priblížili po vode. A najlepšie je, že predátori obojživelníkov sa len zriedka priblížili zo strany vody. A vodní obyvatelia sa z neho buď vôbec nemohli dostať, alebo rýchlo zahynuli na súši. To však nie je všetko: mnohé z potravinových a materiálnych zdrojov, ktoré ľudia získavali z vôd a pobrežných oblastí, často svojou kvalitou prevyšovali čokoľvek, čo sa dalo nájsť na súši. Eriksen poznamenal, že ak v zimný čas Keďže mnohé zdroje potravy rastlinného a živočíšneho pôvodu zanikli, naši predkovia mohli loviť alebo zbierať mäkkýše po celý rok. A keďže sa voda neustále hýbe a tečie, jaskynní ľudia namiesto toho, aby chodili dlhé kilometre za potravou, jednoducho sa vybrali na pobrežie mora alebo rieky, aby videli, čo im voda priniesla alebo čo priplávalo z hlbín až na samotný okraj. .

Zatiaľ čo evolučne podmienené uprednostňovanie krajiny určitého typu, vrátane tých s vodným prostredím, u starovekých ľudí naberalo na sile, pod vplyvom environmentálnych požiadaviek sa mozog... Podľa molekulárneho biológa Johna Medinu sa mozog vyvinul tak, že človek bol schopný „prežiť v nestabilnom prostredí, pričom bol takmer neustále v pohybe“. Predstavte si, že ste jedným z našich vzdialených predkov Homo sapiens ktorý žil pred viac ako dvestotisíc rokmi v ideálnej krajine savany. Aj keď vy a vaša rodina zastávate túto výsadnú pozíciu už nejaký čas, stále si musíte dávať pozor na vážne bezpečnostné hrozby a na to, kde sú potenciálne zdroje potravy. Každý deň prináša nové životné podmienky: počasie, zvieratá, ovocie, jedlé rastliny. Ak jeden zdroj potravy skončí, musíte si hľadať nový. Preto musíte neustále skúmať svoje prostredie, aby ste lepšie vedeli, kde sa nachádzate a aké zdroje potravy a vody máte k dispozícii vy a vaša rodina. Objavíte nové rastliny alebo zvieratá, niektoré sú jedlé a iné nie. Učíte sa na vlastných chybách tým, že viete, čo zbierať a čo nie. A kým sa vy (a vaše deti) učíte, váš mozog je formovaný a modifikovaný rôznymi faktormi: individuálnymi skúsenosťami, sociálnymi interakciami a fyzickým prostredím. Aby druh prežil a rozmnožoval sa, niektoré z týchto zmien sa preniesli na potomkov v zložitejšej štruktúre mozgu. A Ďalšie informácie nevyhnutné pre prežitie bolo zakódované v legendách a piesňach.

Nervový systém je sieť telesných štruktúr, ktorá vďaka schopnosti reagovať na vonkajšie a vnútorné vplyvy zabezpečuje samoreguláciu jeho životnej činnosti. Skladá sa zo špeciálneho typu buniek nazývaných neuróny a veľmi sa líši veľkosťou a zložitosťou – od niekoľkých stoviek nervových buniek prvokov a červov až po takmer 20 000 neurónov tuleňa bradáča kalifornského. Aplysia californica(úžasný mäkkýš, ktorý je vďaka veľkým, niekedy priam gigantickým neurónom už päťdesiat rokov obľúbeným predmetom štúdia všetkých neurovedcov na svete) a u ľudí až 100 miliárd. V ďalších kapitolách si povieme podrobnejšie o ľudskom mozgu a DNA, no teraz, predtým, než opustíme našich predkov v ich vzdialenej savane, treba spomenúť jeden dôležitý bod.

Tak ako sa ľudský mozog menil a vyvíjal tisíce rokov, mení sa a vyvíja sa mozog každého z nás od narodenia až po smrť. Kritické štúdie zo 70. a 80. rokov 20. storočia ukázali, že ľudský mozog je v stave neustáleho vývoja: neuróny rastú, navzájom sa spájajú a potom zomierajú. Inými slovami, a fyzická štruktúra mozog a jeho funkčná organizácia plast, menia sa počas života v závislosti od potrieb jednotlivca, zamerania jeho pozornosti, zmyslových signálov prichádzajúcich z vonkajšieho prostredia, posilňovania, emócií a mnohých ďalších faktorov. Vďaka neuroplasticita(to znamená schopnosť mozgu neustále vytvárať nové neurónové siete, meniť existujúce a ničiť tie, ktoré sa už nepoužívajú v dôsledku zmien v správaní, signáloch prostredia a nervových procesoch) učíme sa, pamätáme si informácie, zotavujeme sa z mŕtvice , strata zraku či sluchu, zbavujeme sa deštruktívnych návykov a neustále sa zlepšujeme. Neuroplasticita vysvetľuje napríklad fakt, že skúsený huslista využíva pri pohybe a umiestnení prstov nepomerne veľkú časť mozgu v porovnaní s väčšinou bežných ľudí. A pri príprave na skúšky môžete skutočne zapojiť do práce viac mozgovej kôry, keďže zložité funkcie vyžadujú viac mozgovej hmoty. A ako uvidíme neskôr, práve neuroplasticita vysvetľuje niektoré negatívne behaviorálne reakcie, ako je obsedantno-kompulzívna porucha osobnosti a iné.

V tejto knihe budeme opakovane spomínať neuroplasticitu mozgu, pretože je názorným príkladom jednej z hlavných podmienok existencie Modrej mysle. V podstate náš mozog – táto ohromujúca zrazenina tkaniva s hmotnosťou 1,5 libry, takmer 80 percent vody – reaguje pozitívne a negatívne na rôzne faktory, ako je vnímanie, emócie, fyziológia, kultúra a životné prostredie.

Veľa sa budeme rozprávať aj o šťastí. Hoci samotná honba za šťastím ako fenoménom bola stredobodom ľudskej pozornosti takmer predtým, ako mu bolo dané meno, od staroveku až dodnes sa filozofi hádajú o jeho typoch a príčinách a skladatelia, spisovatelia a básnici o ňom píšu ako o stratenom. a novoobjavené.

V 21. storočí sa hľadanie šťastia stalo jedným z najdôležitejších kritérií hodnotenia kvality života. „Šťastie je to, o čo sa každý usiluje,“ píšu John Helliwell, Richard Layard a Jeffrey Sachs v správe OSN o šťastí vo svete za rok 2013, ktorá poskytuje rebríček 156 krajín na základe prieskumu ich šťastia. Šťastie je pre človeka životne dôležitým cieľom: „Ľudia, ktorí zažívajú viac pozitívnych emócií, sú spokojnejší so svojím životom a žijú v šťastnejších komunitách, budú s väčšou pravdepodobnosťou zdraví, produktívni a sociálne adaptovaní, teraz aj v budúcnosti. Tieto výhody sa vzťahujú na ich rodiny, prácu a komunity a prinášajú úžitok všetkým.

„Hlavným cieľom nášho života je byť šťastný,“ hovorí dalajláma. A vzhľadom na nepopierateľné výhody byť šťastný, kto by sa s tým hádal? Dnes sme doslova zaplavení knihami a príbehmi o šťastí, výskumom na túto tému. O niektorých z nich si povieme neskôr a tiež rozoberieme, prečo voda často poskytuje najkratšiu cestu ku šťastiu. Zatiaľ len poznamenajme: vedci už dokázali, že stav šťastia zlepšuje naše vzťahy s ostatnými; pomáha nám byť kreatívnymi a efektívnymi v práci (a teda zarábať viac); nám poskytuje vysokú sebakontrolu a schopnosť vyrovnať sa s ťažkosťami a problémami. Robí nás súcitnejšími, spoločenskými a empatickými; zlepšuje fungovanie imunitného, ​​endokrinného a kardiovaskulárneho systému; znižuje hladinu kortizolu v krvi a srdcovú frekvenciu; pomáha znižovať zápaly, spomaľuje rozvoj chorôb a zvyšuje dĺžku života. Výskumy jednoznačne ukazujú, že vnútorný pocit šťastia sa šíri smerom von, ovplyvňuje nielen okruh našich kontaktov, ale aj priateľov a príbuzných (čiže pôsobí v troch stupňoch odcudzenia zo slávnej šestice). Šťastní ľudia vykazujú lepšie kognitívne schopnosti a b O Väčšia pozornosť, robiť lepšie rozhodnutia a lepšie sa o seba starať; ako priatelia, kolegovia, susedia, manželia, rodičia a občania sú lepší ako ich druhovia a len sa častejšie usmievajú. Tento stav mysle nazývam Modrá myseľ – koniec koncov, nie je to len túžba po úsmeve, ktorú cítite, keď ste pri vode, ale túžba po úsmeve všade.

Voda a emócie

Niektorí ľudia oceán milujú, iní sa ho boja. Milujem ho, nenávidím, bojím sa ho, rešpektujem ho, urážam sa naňho, zbožňujem ho, cítim odpor a často ho preklínam. Niekedy vo mne vyžaruje to najlepšie a niekedy aj to najhoršie.

Okrem evolučne determinovanej pripútanosti k vode ľudia s ňou hlboko cítia. emocionálne spojenie a inštinktívne sa snažia byť okolo. Voda nás robí šťastnými a inšpirujúcimi. Podľa čilského básnika Pabla Nerudu "Potrebujem more, pretože ma učí." Voda nás utešuje a desí. Napríklad Vincent van Gogh povedal: „Rybári vedia, že more je nebezpečné a búrka je hrozná, ale nikdy nepovažujú tieto nebezpečenstvá za dostatočný dôvod, aby zostali na brehu.“ Voda v nás vyvoláva úctu, pokoj a radosť. Tu je text piesne americkej rockovej skupiny Pláž Chlapci: "Chyťte vlnu a ste na vrchole sveta."

Takmer vždy, keď ľudia myslia na vodu, počujú jej zvuky, vidia ju, ponoria sa do nej alebo cítia jej chuť a vôňu, niečo cítiť. Táto „inštinktívna a emocionálna reakcia... prebieha nezávisle od racionálnej a kognitívnej reakcie,“ píše renomovaný profesor urbanizmu Stephen Bourassa v prelomovom článku publikovanom v roku 1990 v časopise Environment and Behavior. Táto emocionálna, či dokonca afektívna reakcia na prostredie sa rodí v najstarších častiach mozgu a často sa vyskytuje ešte pred aktiváciou kognitívnych mentálnych procesov. Aby sme teda pochopili náš postoj k životnému prostrediu, musíme pochopiť, čo je podstatou našich kognitívnych, tak a emocionálna interakcia s ňou.

Toto všetko má pre mňa veľký význam, pretože ma vždy zaujímali príbehy a vedeckých faktov vysvetľuje, prečo ľudia tak milujú vodu. Ako postgraduálny študent, ktorý študuje evolučnú biológiu, ekológiu voľne žijúcich živočíchov a environmentálnu ekonómiu, som sa snažil do svojej dizertačnej práce o vzťahu medzi ekológiou morskej korytnačky a správaním ľudí žijúcich v pobrežných oblastiach zakomponovať emócie. Ako sa však ukázalo, vo vedeckom svete prakticky nie je miesto pre pocity a emócie. „Mladý muž, svoje vágne pojmy si radšej nechaj pre seba a ďaleko od vedy,“ jednohlasne mi radili vedeckí poradcovia. Emócie nie sú vhodné na racionálne vysvetlenie a nemožno ich zmerať. To znamená, že nemajú nič spoločné s vedou.

Dnes sa situácia vo vedeckom svete dramaticky zmenila. Kognitívni vedci už vedia, ako emócie riadia takmer všetky rozhodnutia, ktoré robíme – od toho, čo si dať na raňajky až po to, vedľa koho si sadnúť na večeru – a ako zrak, vôňa a zvuky ovplyvňujú náladu. ... Dnes je veda, ktorá sa snaží vniesť fyziologický základ doslova do všetkého – od politickej zaujatosti až po farebné preferencie – na vrchole vlny. Komplexné technológie ako EEG, MRI a fMRI sa používajú na pozorovanie toho, ako ľudský mozog reaguje na hudbu, umenie, lásku, meditáciu, ako v ňom vznikajú predsudky a mnohé ďalšie duševné procesy. Inovatívni výskumníci každý deň nachádzajú viac a viac vysvetlení, prečo človek určitým spôsobom interaguje s okolitým svetom. Už teraz skúmajú, aké procesy v mozgu sú základom vzťahu medzi človekom a vodou; okrem toho sa tieto štúdie neuskutočňujú len z vedeckého záujmu, ale majú veľký praktický význam pre širokú škálu oblastí ľudskej činnosti vrátane zdravia, cestovného ruchu, nehnuteľností, kreativity, rozvoja detí, urbanizmu, drogovej závislosti a duševného zdravia. liečenie traumy, obchod, politika, náboženstvo, architektúra a tak ďalej. Najdôležitejšie je, že tieto objavy nám môžu poskytnúť hlbšie pochopenie toho, kto sme a ako sú naše mysle a emócie formované interakciou s najrozšírenejšou látkou na našej planéte – vodou.

Hľadanie vedcov alebo len ľudí snívajúcich o porozumení tejto problematike ma priviedlo z biotopov morské korytnačky na pobreží Baja California v posluchárňach lekárskych fakúlt Stanfordskej, Harvardskej a Exeterskej univerzity vo Veľkej Británii, v táboroch pre surfistov, rybárov a kajakárov organizovaných v Texase a Kalifornii pre vojnových veteránov s PTSD, ako aj na jazerá, rieky a dokonca aj bazény roztrúsené po rôznych častiach sveta. A kdekoľvek som bol, presúval som sa z miesta na miesto – aj vo vzduchu – počúval som ľudí, ktorí sa so mnou ochotne podelili o svoje príbehy o vode. Zakaždým, keď opísali, ako prvýkrát uvideli jazero, vbehli pod postrekovač v záhrade, chytili korytnačku či žabu v potoku, zhodili udicu alebo sa prešli s kamarátom po brehu, oči im horeli ohňom.

Veľmi skoro som sa presvedčil, že takéto príbehy sú pre vedu mimoriadne dôležité, keďže pomáhajú lepšie pochopiť fakty a zasadiť ich do zrozumiteľného kontextu. Nastal čas, aby sme pre nás a našu budúcnosť prestali rozlišovať medzi emóciami a vedou. Tak ako sa rieky na svojej ceste k oceánu navzájom spájajú, aby sme plne pochopili podstatu Modrej mysle, musíme spojiť jednotlivé prúdy: analýzu a lásku, experiment a inšpiráciu, hlavu a srdce.

Počas môjho postgraduálneho štúdia na univerzite v Arizone som vozil tínedžerov viac ako raz. Indiáni tohono-oodham cez hranicu pri mori Cortez. (Tohono-oodham, čo v indickom jazyku znamená „ľudia púšte“, sú domorodí ľudia, ktorí žijú väčšinou v púšti Sonoran v juhovýchodnej Arizone a severozápadnom Mexiku.) Mnohí z nich nikdy predtým nevideli oceán, takže sa ukázalo, že byť na takýto zážitok absolútne nepripravený ani emocionálne, ani čo sa týka výberu potrebných vecí na cestu. Napríklad na jednej z týchto exkurzií si niekoľko detí naraz nezobralo plavky ani šortky – v ich šatníku jednoducho nič také nebolo. Nakoniec sme sa zastavili na pláži pri Puerto Peñasco a nožom som im skrátil dlhé nohavice. A raz, v plytkej vode, sme chlapom nasadili masky a fajky a dali sme im malú lekciu dýchania cez šnorchel. Potom šli do vody, aby videli, čo je na dne. Potom som sa jedného z tínedžerov spýtal, či sa mu páčilo, čo videl. "Nič nevidím," povedal. Ukázalo sa, že chlapec bol pod vodou so zatvorenými očami. Povedal som mu, že ich môže bez strachu otvoriť. Znova ponoril tvár do vody a začal sa obzerať. Potom sa zrazu vynoril, strhol si masku z tváre a začal kričať, že videl rybu. So smiechom a plačom zároveň zvolal: "Moja planéta je krásna!" A potom si masku znova natiahol, hlavu vložil do vody a takmer hodinu ju nedvíhal.

Pamätám si ten deň do najmenších detailov. Môžem sa staviť, aj keď si nie som istý, či chlapec nie je ani jedno ani druhé. Láska k vode v nás zanechala nezmazateľnú stopu. Rovnako ako on som mal pocit, akoby to bolo moje prvé stretnutie s oceánom.

Pôvod modrej mysle

V roku 2011 som v San Franciscu – meste obklopenom z troch strán vodou – konečne dal dokopy skupinu neurovedcov, kognitívnych psychológov, morských biológov, umelcov, ekológov, lekárov, ekonómov, športovcov, urbanistov, realitných maklérov a kuchárov, aby spoločným úsilím zistiť, ako voda ovplyvňuje mozog, telo a psychiku človeka. V tom čase som si už uvedomil, že veľa inovatívnych mysliteľov na svete sa snaží dať dokopy všetko, čo vieme o silnom vplyve vody na človeka. Ale dovtedy takmer všetky fungovali izolovane od seba. Odvtedy sa stretnutia zástancov konceptu Blue Mind rozrástli na každoročnú konferenciu, kde sa neustále objavujú nové nápady o tom, ako ľudstvo interaguje s modrou planétou. Je to založené na neustále sa rozširujúcom množstve výskumov o vzťahu medzi mysľou, telom a prostredím.

Mozog aj oceán sú hlboké, zložité a subtílne sféry, zatiaľ málo prebádané a pre ľudí sotva pochopiteľné. Dnes však čoraz viac zdieľajú svoje tajomstvá s tými najoddanejšími a najodhodlanejšími z nás. Mnoho vedcov z rôznych oblastí vedomostí, vychádzajúc z predtým nazhromaždených údajov, študuje vplyv vody na ľudí. Zistenia z ich spolupráce vrhajú svetlo na biologické, neurofyziologické a sociologické dary Modrej mysle.

Vzťah medzi vyššou nervovou aktivitou a vodným svetom nachádza každým rokom viac a viac odborníkov z rôznych oblastí vedomostí. A to nehovoríme o takých sentimentálnych nápadoch ako „Zachráňte delfíny“, ale o poznaní fungovania prefrontálnej kôry mozgu a amygdaly, o objavoch evolučnej biológie, výskumných metódach neurozobrazovania a štúdiu práce tzv. nervové bunky – teda o všetkom, čo umožňuje vedecky vysvetliť, prečo si ľudia veľmi cenia akýkoľvek kontakt s vodným živlom.

Koniec úvodného úryvku.

Teplé počasie robí obyvateľov Charkova šťastnými. Je čas otvoriť kúpaciu sezónu! stránka ponúka výber nádrží s plážami v Charkove a regióne, kde sa môžete kúpať a opaľovať, grilovať a baviť sa v prírode!

Hydropark Žuravlevsky

V podstate každý relaxuje na platenej pláži parku Akvazhur - to je zábavný a zdravotný park v reštaurácii Melnitsa. Vstup na pláž - 50 UAH na osobu. Užijete si tu skvelú dovolenku a firemnú párty - územie areálu je pokryté altánkami s grilom, ktoré sú určené pre malé aj najväčšie firmy. V altánkoch sú stoly a chladničky.

Pláž je vybavená ležadlami, slnečníkmi a markízami (v cene). V cene je zahrnutá aj hodina člnkovania a hra stolného tenisu. Bezpečnosť na pláži je monitorovaná ochrankármi, je tu miesto prvej pomoci. Pre dovolenkárov sú k dispozícii pohodlné toalety. Na pláži je veľa kaviarní, kde sa môžete najesť a napiť. Pre deti existuje tobogány, detské ihrisko so šmykľavkami, trampolíny. Sú tu aj animátori, ktorí deti zabávajú. Dospelí sa môžu poprechádzať na lanových pódiách v lanovom meste "Corsair" - lanové pódiá sa nachádzajú priamo cez rieku. Stredná dráha, späť na zips. Ceny za dospelý lístok s rukavicami -115 UAH. Na pláži sú športové ihriská pre aktívne hry.

Adresa: Vodný park Zhuravlevsky, oblasť stanice metra Hrdinovia práce

Ako sa tam dostať: na stanicu metra Heroes of Labor, a potom pešo. Minibusmi a autobusmi do Caravanu (č. 17, 55, 203, 208, 215, 240, 247, 263, 271, 272).

Alekseevsky Lugopark

Jednou z nevýhod pláže nie je veľmi čistá voda... Ale na druhej strane je tu celkom ticho a pokoj, môžete si užívať krásna príroda... Sú tu aj katamarány - pre tých, ktorí majú radi člnkovanie. Pre milovníkov pohodlného oddychu je v blízkosti plážový zábavný komplex Arizona Beach Club, kde si môžete zaplávať nielen v bazéne a vyšantiť sa na diskotéke, ale aj plávať a opaľovať sa na pláži.

Adresa: Charkov, okres Dzeržinskij, Sovchoznaja, 3

Ako sa tam dostať: v akejkoľvek električke, ktorá ide po ulici. Klochkovskaja a potom pešo

Bezlyudovskoe nádrž

Bezlyudovka má komfortne vybavené pláže so slnečníkmi a ležadlami. Dá sa tam aj prenajať vodné druhy doprava: katamarány, člny, wakeboardy. Wakeboard je tu obzvlášť obľúbený. K dispozícii sú ihriská na plážový volejbal. Na pláži je vybudovaných veľa kaviarní a predajní potravín. Vo večerných hodinách sú otvorené bary a diskotéky. Pre deti sú pripravené tobogány, detské zóny, kde sa deťom venujú animátori. Záchranári dohliadajú na bezpečnosť, funguje zdravotné stredisko.

Adresa: obec Bezlyudovka

Ako sa tam dostať: Minibusy a autobusy do Bezlyudovky odchádzajú zo stanice metra. Gagarin, stanica metra Sportivnaya az Roganského Žilmassiva: č. 1622, 1181, 1167, 626, 316, 198. Dostanete sa tam aj elektrickým vlakom, ktorý ide cez Osnovu.

Adresa: vedľa železničnej stanice "Osnová"

Ako sa tam dostať: autobusy č. 102, 110, 123, 232, vlakom do stanice Osnová.

Oktyabrsky hydropark

Adresa: Charkov, Kerčenskij pruh, 7

Ako sa tam dostať: vlakom zo stanice Levada, autobusom č. 75, 303, 23, 209 alebo trolejbusom č. 27 alebo 11

Štúdia z roku 2010 ukázala, že predný cingulárny gyrus a ostrovček mozgu (oblasti zodpovedné za empatiu) sa aktivujú, keď sa subjekty pozerajú na prírodnú scenériu. A mestská krajina zvyšuje aktivitu v amygdale, ktorá spúšťa reakciu na nebezpečenstvo a v dôsledku toho často vedie k chronickému stresu.

Spojenie s prírodou

Harvardský biológ Edward Wilson objavil fenomén biofílie. Spojenie s prírodou je podľa neho „zabudované“ v ľudských génoch. Tak ako dieťa závislé od svojej matky, aj prežitie človeka vždy záviselo od prírody. Preto, rovnako ako láska k matke, aj my máme spojenie s prírodou na fyzickej, kognitívnej a emocionálnej úrovni.

Oblúbená farba

Znie to zvláštne, no ukazuje sa, že ľudí prirodzene priťahujú odtiene modrej. Na celom svete sa táto farba najčastejšie nazýva obľúbená. V prírode je síce mimoriadne vzácny (iba u niektorých rastlín a sfarbenia niekoľkých živočíchov), no každý slnečný deň môžeme obdivovať oslnivú modrú jasnú oblohu.

Výskum potvrdzuje

Štúdie ukázali, že ľudia žijúci do dvoch kilometrov od vody majú oveľa vyššiu úroveň životnej spokojnosti ako ostatní. Okrem toho má oblasť s otvorenou vodnou hladinou pozitívny vplyv na úroveň sebaúcty a nálady človeka.

Prečo voda lieči

Liečebný účinok pohybu vody zabezpečuje pomalý prenos zrakových podnetov do mozgu. V tomto procese nie je žiadny zhon, čo je v našom uponáhľanom svete, kedy je človek neustále prehnane vzrušený, takmer nemysliteľné. Ak sa čo i len na chvíľu zastavíte a len sa pozriete na vodu, určite pocítite pokoj a ticho.

Pobrežie oceánu

Na pobreží, jazere či oceáne je niečo, čo nikde inde nenájdete. Dotyk vody, vôňa oceánu, vtáky kráčajúce po piesku, rôzne kuriózne predmety, loďky pohupujúce sa na vodnej hladine – to všetko je jedinečné pre toto prostredie. A to všetko nás upokojuje, odmeňuje, priťahuje a vzbudzuje záujem.

O knihe

Pre koho je táto kniha určená?

O knihe
Toto je ikonická kniha od renomovaného morského biológa, obhajcu vody a verejnej osobnosti, v ktorej hovorí o účinkoch vody na naše zdravie a pohodu.

Prečo nás to každé leto ťahá k moru? Ako pobyt v blízkosti vody ovplyvňuje mozog a telo? Wallace Nichols odpovedá na tieto a ďalšie otázky a odhaľuje všetky výhody pobytu vo vode alebo v jej blízkosti, pričom využíva najnovší vývoj v oblasti neurovedy a biológie a odborné znalosti širokého spektra ľudí: špičkových športovcov, špičkových vedcov, bývalých vojakov a talentovaných umelcov. .

Po prečítaní tejto knihy zistíte, ako blízkosť vody môže zlepšiť vašu produktivitu v práci a živote, upokojiť vás a znížiť úzkosť a stres.

Pre koho je táto kniha určená?
Toto je kniha pre tých, ktorí milujú more a oceán a chcú sa dozvedieť viac o tom, ako blízkosť vody ovplyvňuje zdravie.

o autorovi
Wallace Nichols – autor knihy Bližšie k vode
Morský biológ, ochranca prírody, verejný činiteľ, autor. Tvorca mnohých projektov zameraných na ochranu voľne žijúcich živočíchov: oceanrevolution.org, seethewild.org, grupotortuguero.org a ďalších. Skúmal oceán a podnikal expedície na všetky kontinenty. Napísal viac ako 50 vedeckých článkov, objavil sa na National Geographic, Animal Planet a ďalších kanáloch.

PREČO MILUJEME VODU?

Voda je podstatou, formou, matkou a hmotou života. Bez vody niet života.

~ Albert Szent-Gyorgyi, biochemik, ktorý izoloval vitamín C

Stojím na móle v Severnej Karolíne Outer Banks, pätnásť metrov od Atlantického oceánu. Kamkoľvek sa pozriem - doľava alebo doprava, dopredu, dozadu, hore alebo dole - je len on, oceán. Mám na sebe pokrývku hlavy, ktorá vyzerá ako rozhádzaná drahokamy modrú kúpaciu čiapku a od spodnej časti chrbta až po zem sa ako chvost tiahne hrubý čierny kábel. Vyzerám ako komparzista zo slávneho vodného muzikálu americkej morskej panny Esther Williamsovej, ktorá sa omylom dostala do Sleepingu Woodyho Allena. V skutočnosti som v súčasnosti jedným z testovacích subjektov a som tu, aby som preskúmal reakciu môjho mozgu na oceán.

Čiapka, ktorú nosím, je nervovým centrom mobilného elektroencefalografického prístroja (EEG), ktorý vynašiel Dr. Stephen Sands, biomedicínsky vedec a hlavný vedec v Sands Research. Steve je veľký, statný plešatý chlap. Vzhľadovo si ho možno v miestnom pomýliť s učiteľom prírodopisu stredná škola tréner stredoškolského futbalového tímu alebo kapitán jedného z rybárskych škunerov kotviacich v Outer Banks. Steve žije v El Paso, meste na rieke San Antonio medzi Long Beach a Houstonom. Predtým robil dlhé roky čistú vedu pomocou techník skenovania mozgu, špecializoval sa na štúdium Alzheimerovej choroby. V roku 1998 založil spoločnosť Neuroscan, ktorá sa stala najväčším dodávateľom EEG zariadení a softvéru používaného v neurologickom výskume v krajine.

V roku 2008 Steve založil Sands Research, neuromarketingovú spoločnosť. Táto nová oblasť vedy študuje reakciu ľudského mozgu na reklamu na základe informácií o správaní a neurofyziologických indikátoroch. „Ľudské reakcie na podnety akéhokoľvek druhu, vrátane reklamy, zahŕňajú vedomú (ktorá sa dá vyjadriť slovami) aj nevedomú mozgovú aktivitu,“ píše Steve. "Tento druhý druh reakcie nemožno sledovať tradičnými výskumnými metódami." Pod vplyvom podnetu alebo podnetu akéhokoľvek typu – obraz, zvuk, vôňa, dotyk, chuť, bolesť, potešenie a iné – sa v mozgu aktivujú skupiny neurónov a vytvorí sa malý elektrický výboj. To naznačuje, že duševné funkcie, ako je pamäť, pozornosť, analýza verbálnych informácií a emócií, sú „zapnuté“ v mozgovej kôre. Celospektrálny 68-kanálový EEG prístroj, ktorý vynašiel Steve, teda vďaka najpresnejšej a najdôkladnejšej analýze oblasti mozgu, v ktorej sa vyskytujú elektrické výboje, umožňuje merať doslova všetko - od stupňa celkového zapojenie mozgu do procesu na úroveň kognitívnej aktivity a pozornosti, vizuálnu silu a / alebo zvukovú stimuláciu. Prístroj tiež sleduje, či sú zapojené motorické schopnosti subjektu a nakoľko sú stimulované rozpoznávacie a pamäťové obvody v jeho mozgu. „Kombináciou skenov EEG so sledovaním a analýzou okulomotorických reakcií získate jedinečné, ale úplne neverbálne údaje o tom, ako ľudský mozog postupne spracováva informácie z prostredia,“ hovorí Steve.

Steveove výsledky výskumu sú v akademickom svete čoraz obľúbenejšie. To nie je prekvapujúce vzhľadom na všeobecný skepticizmus o účinnosti moderných techník podpory predaja. A Sands Research vykonáva výskum vplyvu reklamy na kupujúcich pre niektoré z najväčších korporácií na svete. Snáď najznámejší z nich je dnes každoročný Super Bowl Advertising NeuroRating. Hodnotí neurologické reakcie divákov na slávne reklamy – za ktoré mimochodom inzerenti zaplatia 3,8 milióna dolárov za pol minúty. Steveov tím napríklad hodnotil účinnosť populárnych videí, na ktorých sú ľudia otočení chrbtom k divákovi na pláži a pozerajú sa na biely piesok a modrá voda Na stole medzi nimi je pivo Corona a soundtrackom je špliechanie vĺn. Tento inzerát priniesol pivovarnícka spoločnosť svetová sláva, navždy spájajúca jej meno s dovolenkou na pobreží tropického oceánu.

Pred cestou do Outer Banks som niekoľko mesiacov hovoril s Brettom Fitzgeraldom, riaditeľom rozvoja podnikania v Sands Research. Brett je veľkým milovníkom prírody a pracoval s medveďmi v Montane. Jedného dňa, keď som počul o mojom úsilí nájsť spojenie medzi vedou o vode a neurovedou, mi zavolal a spýtal sa, či by sme nemohli spoločne realizovať nejaký zaujímavý projekt. Ešte som nestihol odpovedať a Brett už bol na ceste do Kalifornie. Stretli sme sa na pláži neďaleko môjho domu, aby sme sa porozprávali o mozgu a oceáne. A čoskoro na to som už sedel v lietadle do Severnej Karolíny.

A tak mi dnes Brett nasadil prenosný EEG prístroj – toto zariadenie je schopné sledovať prácu ľudského mozgu s presnosťou prístroja fMRI. Údaje pochádzajúce z elektród pripevnených k mojej luxusnej kúpacej čiapke sa spracúvajú 256-krát za sekundu. Následne, aby bolo možné analyzovať, je signál zosilnený, čo umožňuje výskumníkovi okamžite vidieť, ktoré oblasti mozgu sú aktivované. Tieto údaje sa zvyčajne používajú na štúdium reakcie kupujúcich na nové produkty v predaji v obchodoch, ako je Walmart. Tentoraz malo 68 elektród pripojených k uzáveru merať najmenšiu odozvu neurónov v mojom mozgu pri ponorení sa do oceánu.

Boli sme prví, ktorí sa rozhodli použiť toto zariadenie v blízkosti vody (a dokonca aj vo vode), takže som sa trochu obával výsledku experimentu a toho, že zariadenie nemusí fungovať pod vodou. Brett bol tiež veľmi znepokojený, pretože môj klobúk a k nemu pripojené zariadenie neboli lacné. V budúcnosti zrejme vytvoria vodotesné zariadenie, ktoré sa dá bez problémov používať pod vodou alebo počas surfovania. Zatiaľ nám však ostávalo dúfať, že po takomto dobrodružnom teste na móle namočenom v slanej vode (a v oceáne) neprídeme ani o vybavenie, ani ja o to, čomu hovoria svoju prezentáciu.

Najnovšia technika nám len nedávno umožnila preniknúť do hĺbky ľudského mozgu. a- oceán. Technologický pokrok značne rozšíril našu schopnosť študovať a porozumieť ľudskej mysli, čo viedlo k návalu nových myšlienok týkajúcich sa vnímania, emócií, empatie, kreativity, zdravia, liečenia a ľudského vzťahu s vodou. Pred niekoľkými rokmi som pre toto spojenie (medzi človekom a vodou) vymyslel názov – Modrá myseľ. Je to trochu meditatívny stav, ktorý sa vyznačuje pokojom, vyrovnanosťou, pocitom jednoty s prírodou, pocitom šťastia a spokojnosti so životom vo všeobecnosti. Jej základom je voda a všetko s ňou spojené, od modrej až po slová, ktorými opisujeme vnemy vznikajúce pri ponorení sa do hlbín vody. Hoci sa mnohé z týchto mozgových vzorcov a postojov podarilo identifikovať až teraz s pomocou moderných technológií a práce inovatívnych vedcov, neurónové spojenia, ktoré ich vytvárajú, sa v ľudskom mozgu formovali po tisícročia.

Koncept angažovanosti v posledných rokoch preniká čoraz hlbšie do západnej kultúry. Ak boli skôr takéto praktiky vnímané ako alternatívna túžba niektorých samotárov pochopiť pokoj Východu, dnes už mnohí uznávajú výhody takýchto štátov. Dnes sa zameranie a povedomie o Modrej mysli praktizuje v triedach, firemných zasadacích miestnostiach, na bojiskách, v ordináciách lekárov, koncertných sálach a svetových rezortoch. A prekonávanie stresu ako neoddeliteľnej súčasti dnešného stresujúceho života robí toto hľadanie ešte naliehavejším.

Úžasný účinok vody na ľudskú myseľ vôbec neznamená, že môže nahradiť všetky ostatné snahy o dosiahnutie opísaného stavu – voda skôr dopĺňa, posilňuje a rozširuje vaše úsilie. Táto kniha by sa nemala považovať za sprievodcu meditáciou ani za podrobnú analýzu iných techník na dosiahnutie vedomejšieho života. Aby sme použili metaforu „voda“, dá sa povedať, že vám poskytne kompas, obratnosť, plachtu a mapu vetra.

Vo veku, keď je život plný stresu, úzkosti, technológií, problémov s kariérou a nemocničných účtov, keď sa prírode stále viac vzďaľujeme a skutočné súkromie je čoraz zriedkavejšie, môže byť mimoriadne prospešné to všetko zahodiť a vypnúť. Ako napísal americký spisovateľ John Jerome vo svojej knihe Modré izby, „pri rituálnom rannom ponore, ponorení sa do vody, v tomto krátkom, hlboko osobnom momente je úžasný pocit absolútnej samoty. Plávania sa zúčastňujem len ja a voda, nikto iný a nič iné. Vo chvíli, keď ma voda obklopuje zo všetkých strán, cítim sa v blaženej samote." Otvorte svoju modrú myseľ a vaše prístavy príchodu budú viditeľné.

Aby som sa naučil, ako sa v týchto hĺbkach lepšie orientovať, za posledných pár rokov som zhromaždil veľmi rôznorodú skupinu vedcov, psychológov, prírodovedcov, pedagógov, športovcov, cestovateľov, obchodníkov a umelcov. Spoločne sme sa rozhodli odpovedať na jednu veľmi dôležitú otázku: čo sa stane, keď sa najzložitejší orgán ľudského tela (mozog) stretne s najväčšou časťou našej planéty (vodou)?

Ako morský biológ poznám vodu rovnako ako pevninu. A podľa môjho názoru majú oceány, jazerá, rieky, bazény a dokonca aj fontány obrovský vplyv na našu myseľ. Chápeme to intuitívne: z nejakého dôvodu si spoločnosť Corona pre svoju reklamu vybrala oceánsku pláž a nie, povedzme, sklady piva. A samozrejme, existujú celkom racionálne vysvetlenia pre náš zvyk dôležité bodyživot ísť k rieke, moru alebo oceánu. ale prečo robíme to?

Pohľad z móla do nekonečna Atlantický oceán, snažím sa predstaviť si, ako zvuk a vôňa vody pôsobí na môj mozog, všímam si, aké emócie to vo mne prebúdza. Som si dobre vedomý toho, že oceán v niektorých ľuďoch vyvoláva strach a napätie, no ja k nemu mám úplne iné pocity – úžas a hlboký, všetko zahŕňajúci a omladzujúci pocit pokoja a mieru. Zhlboka sa nadýchnem a predstavím si, ako sa potápam a začínam sa vrhať do vĺn zmietajúcich sa okolo móla, pričom za mnou sa ťahajú čierne káble. A ako vo chvíli, keď sa moje nohy dotknú vody, senzory elektroencefalografu ukazujú strach a vzrušenie. Predstavujem si Dr. Sandsa, ako uprene hľadí na monitor a sleduje údaje, ktoré nepretržite prúdia do jeho počítača.

Voda je plná svetla, zvuku, vzduchu – a mojej mysle.

NÁŠ (VYVYJÁVAJÚCI SA) POSTOJ K VODE

Tisíce ľudí žili a žijú bez lásky, no ani jeden bez vody.

Vo vode je niečo, čo nás láka a fascinuje. Nie je prekvapením, že ide o najrozšírenejší prvok na Zemi. Bez nej, rovnako ako bez vzduchu, je život jednoducho nemožný. Vezmite si fakt, že oceánsky planktón je zdrojom viac ako polovice kyslíka našej planéty. Na Zemi je asi 535 miliónov kubických kilometrov vody a 96 percent z nej je slaná. Voda pokrýva viac ako 70 percent zemského povrchu; 95 percent morských hlbín je stále neprebádaných. Zo vzdialenosti viac ako jeden a pol milióna kilometrov vyzerá naša planéta ako malá guľa. A fotografia Zeme, ktorú urobili americkí astronauti z vesmíru, sa nazýva „Blue Marble“. Zo vzdialenosti 150 miliónov kilometrov sa naša planéta javí ako malá, bledomodrá bodka. „Bolo dosť zvláštne nazývať túto planétu Zemou, ak je to určite oceán,“ obratne poznamenal slávny anglický futuristický spisovateľ Arthur Clarke.

Táto jednoduchá metafora – modrý mramor – slúži ako pripomienka, že naša planéta je prevažne vodná. „Je tam voda sine qua non, teda nevyhnutnou podmienkou existencie života na Zemi a zrejme aj v celom Vesmíre. Je teda celkom opodstatnené, že NASA vo svojej večnej snahe nájsť život vo vesmíre nasleduje stratégiu „hľadania vody“. Lynn Rothschild, astrobiologička z Ames Research Center, NASA Mountain View, Kalifornia, hovorí: „Možno to nie je jediné tekuté médium, v ktorom môže vzniknúť a udržať život, ale jeho hojnosť vo vesmíre mu dáva náskok pred alternatívami. .. Voda zostáva tekutá v širokom rozsahu teplôt a neklesá v pevnom stave, preto sú nádrže pokryté ľadom. A my, ľudia, to potrebujeme."

Ľudia sa vždy snažili byť blízko vody. Podľa odborníkov 80 percent svetovej populácie nežije ďalej ako sto kilometrov od pobrežia oceánov, jazier či riek. Viac ako pol miliardy ľudí sa živí vodou. Dve tretiny svetového hospodárstva sú založené na činnostiach súvisiacich s vodou v tej či onej forme. Približne jedna miliarda ľudí na celom svete používa ako primárny zdroj bielkovín potraviny pestované vo vode. (Je možné, že omega-3 mastné kyseliny pochádzajúce z rýb a mäkkýšov zohrali rozhodujúcu úlohu pri evolúcii ľudského mozgu. a predstavte si.) Vodu používame na pitie a umývanie, pri práci, odpočinku a cestovaní. Podľa US Geological Survey každý Američan spotrebuje 300 až 400 litrov vody každý deň, aby „pokryl svoje základné potreby“. V roku 2010 Valné zhromaždenie OSN vyhlásilo: „Čistá a bezpečná pitná voda je jedným zo základných ľudských práv. Je to nevyhnutné pre plnohodnotný život a pre uplatnenie všetkých ostatných práv."

Naša prirodzená spojitosť s vodou sa však neobmedzuje len na ekonomické hľadiská – inými slovami, na to, že ju potrebujeme na varenie alebo sa z dôvodu pohodlia radšej usadíme bližšie k nej. V nepamäti naši predkovia vyšli z vody a vyvinuli sa najprv z vodného vtáctva na plazenie a potom na dvojnohé. V počiatočných štádiách vývoja má ľudské embryo vetvový rázštep a prvých deväť mesiacov života trávime v maternici vo vodnom prostredí. Pri narodení tvorí naše telo takmer 78 percent vody. Ako starneme, toto číslo klesá na viac ako 60 percent; mozog je 80 percent vody po zvyšok života. Ľudské telo ako celok má takmer rovnakú hustotu ako voda, čo nám umožňuje plávať. Z hľadiska minerálneho zloženia je voda v bunkách nášho tela porovnateľná s tou morskou. Renomovaná popularizátorka vedy Lauren Eisley raz prirovnala človeka k „ceste, ktorou sa môže uberať voda, ak sú rieky neprístupné“.

Voda nás inšpiruje. Radi počúvame jeho zvuk, dýchame jeho vôňu, hráme sa v ňom, chodíme okolo neho, maľujeme ho na plátno, surfujeme, plávame a lovíme ryby, píšeme o ňom, fotíme a zachytávame ho v pamäti na dlhú dobu breh nádrže. V dejinách ľudstva možno nájsť množstvo príkladov blízkeho vzťahu medzi človekom a vodou, opísaných v umeleckých dielach a literatúre. Napríklad: "Som krásny vo vode," napísal Kurt Vonnegut. Voda nám dodáva všetky druhy energie, či už je to hydraulická energia, hydratácia, povzbudzujúci účinok hrsti studenej vody striekajúcej do našej tváre alebo osviežujúci účinok jemného, ​​rytmického zvuku vĺn narážajúcich na breh. Ponorenie do teplej vody sa vždy využívalo ako prostriedok na obnovenie telesnej a duševnej rovnováhy. Voda riadi mnohé naše rozhodnutia, od výberu morských plodov, ktoré jeme, cez najromantickejšie chvíle v živote, od toho, kde sa nachádzame a ako trávime voľný čas, až po športy, ktoré robíme. „Ľudstvo rešpektovalo vodu od prvých dní svojej histórie a pre každého to znamená niečo iné,“ píše archeológ Brian Fagan. Inštinkt nám hovorí, že pobytom pri vode sa stávame zdravšími, šťastnejšími, menej stresujeme a cítime sa pokojne a v harmónii s okolitou realitou.

V roku 1984 Edward Wilson, biológ, prírodovedec a entomológ z Harvardskej univerzity, navrhol novú vedeckú hypotézu, ktorú nazval biofília. Jeho podstata spočíva v tom, že ľudské gény sú doslova „vybudované“ na úrovni inštinktov s prírodou a živými organizmami, s ktorými spoločne obývame planétu. Wilson navrhol, že keďže b O Väčšinu evolúcie – tri milióny rokov a stotisíc a viac generácií (predtým, než ľudstvo začalo vytvárať komunity a stavať mestá) – ľudia strávili v lone divokej prírody, čo znamená, že prírodné prostredie musia milovať už od narodenia. Rovnako ako dieťa závislé od svojej matky, aj prežitie človeka bolo vždy spojené s prírodou. Preto, rovnako ako láska k matke, aj my máme spojenie s prírodou na fyzickej, kognitívnej a emocionálnej úrovni.

Neprišli ste na tento svet. Vyšli ste z toho ako vlny z oceánu. A vy tu nie ste cudzinec.

Láska k matke prírode je pre človeka naplnená aj najhlbším estetickým významom. Filozof Denis Dutton, ktorý študoval vzťah medzi umením a teóriou evolúcie, veril, že naša vízia krásy prírody je výsledkom nášho hlbokého spojenia s prírodnou krajinou, proti ktorej v minulosti prežitie človeka ako biologického druhu miesto. V prednáške na TEDe z roku 2010 s názvom „Darwinova teória krásy“ Dutton podložil svoje zistenia z pohľadu evolučnej psychológie a podporil ich prieskumom preferencií súčasného umenia z roku 1997. Vedec najmä poznamenal, že keď boli ľudia požiadaní, aby opísali krásnu krajinu z ich pohľadu, nazvali rovnaké detaily – otvorený priestor pokrytý nízkou trávou, s niekoľkými stromami. A ak sa v nej nachádzala voda – či už nádrž, alebo v podobe rozmazaného modrastého oparu v diaľke naznačujúcej blízkosť vodnej hladiny – krajina sa stala oveľa atraktívnejšou.