Slnko je zdrojom života na planéte. Jeho lúče poskytujú potrebné svetlo a teplo. Zároveň ultrafialové žiarenie Slnka škodí všetkému živému. Na nájdenie kompromisu medzi prospešnými a škodlivými vlastnosťami slnka meteorológovia vypočítajú index ultrafialového žiarenia, ktorý charakterizuje stupeň jeho nebezpečenstva.
Čo je UV žiarenie zo Slnka
Ultrafialové žiarenie zo Slnka má široký dosah a je rozdelené do troch oblastí, z ktorých dve dopadajú na Zem.
-
UV-A. Rozsah žiarenia s dlhou vlnovou dĺžkou
315-400 nmLúče prechádzajú takmer voľne cez všetky atmosférické „bariéry“ a dostávajú sa až k Zemi.
-
UV-B. Stredný rozsah vlnových dĺžok
280-315 nmLúče sú z 90% absorbované ozónovou vrstvou, oxidom uhličitým a vodnou parou.
-
UV-C. Rozsah krátkych vĺn
100-280 nmNajnebezpečnejšia oblasť. Pred dosiahnutím Zeme ich úplne pohltí stratosférický ozón.
Čím viac ozónu, oblakov a aerosólov v atmosfére, tým menej škodlivých účinkov Slnka. Tieto šetriace faktory však majú vysokú prirodzenú variabilitu. Ročné maximum stratosférického ozónu je na jar a minimum je na jeseň. Oblačnosť je jednou z najpremenlivejších charakteristík počasia. Obsah oxidu uhličitého sa tiež neustále mení.
Pri akých hodnotách UV indexu existuje nebezpečenstvo
UV index udáva odhad množstva UV žiarenia zo Slnka na zemskom povrchu. Hodnoty UV indexu sa pohybujú od bezpečných 0 až po extrémnych 11+.
- 0 - 2 Nízka
- 3 - 5 Mierne
- 6 - 7 Vysoká
- 8 - 10 Veľmi vysoká
- 11+ extrémne
V stredných zemepisných šírkach sa UV index blíži k nebezpečným hodnotám (6–7) iba pri maximálnej výške Slnka nad horizontom (vyskytuje sa koncom júna - začiatkom júla). Na rovníku dosahuje UV index 9 ... 11+ bodov počas celého roka.
Prečo je slnko užitočné
V malých dávkach je UV žiarenie zo Slnka nevyhnutné. Slnečné lúče syntetizujú melanín, serotonín, vitamín D potrebný pre naše zdravie a zabraňujú rachitíde.
melanín vytvára pre kožné bunky akúsi ochrannú bariéru pred škodlivými účinkami slnka. Vďaka tomu naša pokožka stmavne a stane sa pružnejšou.
Hormón šťastia serotonín ovplyvňuje našu pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovú vitalitu.
vitamín D posilňuje imunitný systém, stabilizuje krvný tlak a má antirachitické funkcie.
Prečo je slnko nebezpečné
Pri opaľovaní je dôležité pochopiť, že hranica medzi prospešným a škodlivým slnkom je veľmi tenká. Nadmerné opaľovanie vždy hraničí s popáleninou. Ultrafialové žiarenie poškodzuje DNA v kožných bunkách.
Obranný systém tela sa s takýmto agresívnym účinkom nedokáže vyrovnať. Znižuje imunitu, poškodzuje sietnicu oka, spôsobuje starnutie pokožky a môže viesť k rakovine.
Ultrafialové svetlo ničí reťazec DNA
Ako slnko ovplyvňuje ľudí
Náchylnosť na UV žiarenie závisí od typu pokožky. Ľudia európskej rasy sú najcitlivejší na Slnko - pre nich je potrebná ochrana už pri indexe 3 a 6 sa považuje za nebezpečné.
Zároveň pre Indonézanov a Afroameričanov je táto hranica 6 a 8.
Koho najviac ovplyvňuje Slnko
Ľudia so svetlom
odtieň pokožky
Ľudia s mnohými krtkami
Obyvatelia strednej zemepisnej šírky na dovolenke na juhu
Milovníci zimy
rybolov
Alpskí lyžiari a horolezci
Ľudia s rodinnou anamnézou rakoviny kože
V akom počasí je slnko nebezpečnejšie
Je rozšírenou mylnou predstavou, že Slnko je nebezpečné iba v horúcom a jasnom počasí. Popáliť sa môžete aj v chladnom zamračenom počasí.
Oblačnosť, bez ohľadu na to, aká je hustá, vôbec neznižuje množstvo ultrafialového žiarenia na nulu. V stredných zemepisných šírkach oblačnosť výrazne znižuje riziko úpalu, čo sa o tradičných miestach povedať nedá. prázdniny na pláži... Napríklad v trópoch, ak v slnečné počasie môžete sa spáliť za 30 minút, potom v zamračenom dni - za pár hodín.
Ako sa chrániť pred slnkom
Na ochranu pred škodlivými lúčmi dodržujte jednoduché pravidlá:
Zostaňte menej na slnku v poludňajších hodinách
Noste svetlé oblečenie vrátane klobúkov so širokým okrajom
Používajte ochranné krémy
Noste slnečné okuliare
Na pláži ste viac v tieni
Aký opaľovací krém si vybrať
Opaľovací krém sa líši v stupni ochrany pred slnkom a je označený od 2 do 50+. Čísla udávajú podiel slnečného žiarenia, ktoré prekoná ochranu krému a dostane sa až na pokožku.
Napríklad pri aplikácii krému s označením 15 prenikne ochranným filmom len 1/15 (alebo 7 %) UV lúčov. V prípade krému 50 - iba 1/50, alebo 2%, ovplyvňuje pokožku.
Opaľovací krém vytvára na tele reflexnú vrstvu. Zároveň je dôležité pochopiť, že žiadny krém nie je schopný odrážať 100% ultrafialového žiarenia.
Na každodenné použitie, keď čas strávený na slnku nepresiahne pol hodiny, je celkom vhodný krém s ochranou 15. Na opaľovanie na pláži je lepšie dať si 30 a viac. Pre ľudí so svetlou pokožkou sa však odporúča používať krém s označením 50+.
Ako aplikovať opaľovací krém
Krém sa má aplikovať rovnomerne na celú exponovanú pokožku vrátane tváre, uší a krku. Ak sa plánujete opaľovať dostatočne dlho, potom by sa mal krém aplikovať dvakrát: 30 minút pred odchodom von a navyše pred odchodom na pláž.
Požadované množstvo na aplikáciu špecifikujte v návode na krém.
Ako aplikovať opaľovací krém pri plávaní
Opaľovací krém by sa mal aplikovať pri každom kúpaní. Voda zmýva ochranný film a odrážajúc slnečné lúče zvyšuje dávku prijatého ultrafialového žiarenia. Pri kúpaní sa teda zvyšuje riziko úpalu. Vďaka chladivému efektu však nemusíte cítiť pálenie.
Dôvodom na opätovnú ochranu pokožky je aj nadmerné potenie a sušenie uterákom.
Malo by sa pamätať na to, že na pláži, dokonca ani pod slnečníkom, tieň neposkytuje primeranú ochranu. Piesok, voda a dokonca aj tráva odrážajú až 20 % UV lúčov, čím sa zvyšuje ich účinok na pokožku.
Ako si chrániť oči
Slnečné svetlo odrážajúce sa od vody, snehu alebo piesku môže spôsobiť bolestivé popáleniny sietnice. Na ochranu očí používajte slnečné okuliare s UV filtrom.
Nebezpečenstvo pre lyžiarov a horolezcov
V horách je atmosférický „filter“ tenší. Na každých 100 metrov nadmorskej výšky sa UV index zvyšuje o 5%.
Sneh odráža až 85% UV žiarenia. Navyše až 80 % ultrafialového žiarenia odrazeného od snehovej pokrývky sa opäť odráža od oblačnosti.
Slnko je teda najnebezpečnejšie v horách. Ochrana tváre, brady a uší je nevyhnutná aj v zamračenom počasí.
Ako sa vysporiadať s úpalom, ak ste spálení
Naneste špongiu na telo vlhkou špongiou, aby ste zmiernili popáleniny
Na popálené miesta naneste krém proti spáleniu.
Ak teplota stúpa, poraďte sa s lekárom, možno vám bude odporučené užívať antipyretikum
Ak je popálenina ťažká (koža je veľmi opuchnutá a pľuzgiere), vyhľadajte lekársku pomoc
Predtým, ako budem hovoriť o Verkhniy Uslon, poviem len pár slov o tom, ako sme sa tam dostali. Do Kazane sme dorazili 10. júna asi na poludnie, usadení na „základni“ – v prenajatý byt na ulici Pavlyukhin. Konkrétne pre turistické účely toto miesto možno nebolo najvýhodnejšie, ale svoju úlohu tu zohral iný faktor, ktorý sa ma netýkal. A neboli žiadne zvláštne problémy s dopravnou dostupnosťou. Hneď vedľa nás, na ulici Esperanto, sú autobusové zastávky tri kľúčové trasy naraz, päť minút chôdze od domu - stanica metra Sukonnaja Sloboda. Kvalita cesty do Kazane (presnejšie k hraniciam s Tatarstanom) bola mimoriadne hnusná, takže po príchode trvalo niekoľko hodín, kým sa spamätala. V dôsledku toho bolo rozhodnuté odložiť energeticky náročný výlet do Baumanky a Kremľa na ďalší deň a ten dnešný využiť na tú najjednoduchšiu a najpríjemnejšiu aktivitu – ísť do Verchniy Uslon. Odtiaľ mal ísť ďalší let Riečny prístav o 16. hodine a zvyšný čas sme využili na prechádzku po priľahlej ulici. Esperantská časť Peterburgskej ulice. Ale o nej inokedy.
Do riečneho prístavu sme sa dostali autobusom číslo 1. Kazaňský autobus vo všeobecnosti zanechal tie najpríjemnejšie spomienky: autá sú červené, dobre viditeľné, veľmi čisté a pohodlné, zastávky na niektorých trasách sú ohlásené v troch jazykoch naraz - v ruštine, Tatarčina a angličtina. Pre prvú trasu je zastávka „River Port“ konečná a publikum si tu na konci cesty vyberie tú správnu.
Faktom je, že kazaňský riečny prístav je pre dnešné mestá na Volge mimoriadne netypickým javom. V súčasnosti tu funguje jediná rada krídlových lodí na Volge. Ani nie: podobné linky sú napríklad v iných mestách, ak sa nemýlim, v Nižný Novgorod, ale tam tieto lode slúžia turistické trasy... Tu je linka živá, doprava a využívajú ju miestni obyvatelia. Kazaňská aglomerácia sa tiahne hore a dole po Volge v dĺžke niekoľkých desiatok kilometrov a na oboch brehoch Volhy a najbližší automobilový most na diaľnici M-7 sa nachádza viac ako dvadsať kilometrov proti prúdu od Kazane. V týchto podmienkach je lokálna osobná vysokorýchlostná flotila skutočne riešením problému. Priamo oproti Kazani sú dve prímestské predmestia - Verkhniy Uslon a Pechishchi. Od siedmej hodiny ráno do šiestej hodiny večer tam každé dve hodiny premáva krídlový čln - využívajú ho letní obyvatelia aj obyvatelia týchto dedín, ktorí sa tak dostanú na svoje pracovisko v Kazani. Sú tam aj čisto prímestské satelitné dedinky - Rudnik a Morkvashi, tam dvakrát denne zavolá malá motorová loď pravidelnej linky do Svijažska (stále ju využijeme). Existuje aj diaľková vysokorýchlostná trať, ktorá spája Kazaň s Nižným Uslonom, Kzyl-Bairakom, Kamským Ustye a Bolgarom. V zime linky neprestávajú fungovať a „Rakety“ a „Voskhod“ sú nahradené vznášadlami (turistov je menej a napr. miestni obyvatelia z nich Vozidlo celkom dosť).
Riečnu stanicu v Kazani, ktorá po odstávke pravidelnej linky Moskva – Astrachaň stratila svoju hlavnú funkciu, v súčasnosti prerábajú na hotel. Ale vedľa neho sú predmestské pokladne, kde si môžete kúpiť lístok na SPK (krídlový) do Verkhniy Uslon. Išli sme hľadať kotvisko číslo 8 pred veľkú staničnú budovu, kde už kotvila výletná loď „St. Petersburg“ (raz som na nej išiel z Petrohradu do Kiži). Čas sa krátil, nenašli sme tam želané kotvisko, následkom čoho som nestihol odfotiť loď. Na druhej strane, naše kotvisko aj náš Voskhod-74 boli nájdené za kontrolným bodom a protiteroristickou kontrolou. Až po Verkhniy Uslon - 13 kilometrov po vode, tam SPK, tiež vinúca sa medzi početnými ostrovmi, letí za 15 minút. V Uslone nie je ani mólo – prísne drevené sovietske pristávacie pódium, v ktorého dusnej hlbine sedí pri pokladni farebná, mierne triezva pokladníčka, ktorá nehovorí, ale pradie ako ospalá mačka.
Náš "Voskhod-74" odchádza do susedného Pechishchi a odtiaľ späť do Kazane 
Vo Verchnom Uslone ma zaujali v podstate dve veci – miestny kostol nad Volgou a výhľady na Kazaň. Ale od samého začiatku som tam z nejakého dôvodu nechcel ísť a vedľa pristávacej plochy som našiel mimoriadna krása a prázdnotou plážou, kde som sa len hodinu túlal po kolená vo vode pozdĺž brehu rieky. 
Verkhniy Uslon je výnimočné miesto. S počtom obyvateľov viac ako 4 000 ľudí je regionálnym centrom Tatarskej republiky a najbližšie k hlavnému mestu - od Kazane ho delí v priamej línii iba 8 kilometrov. Ale Volga tu nie je len deliaci pás, ale je to celá hranica medzi týmito dvoma svetmi. Na druhej strane rieky je rušné milionárske mesto s tisícročnou históriou, kde sa rozliehajú široké ulice, premetajú vlaky metra, kadiaľ sa preháňajú davy turistov, ktorých už za pár minút vystriedajú diváci a športovci z celého sveta. mesiac. A tu je všetko oveľa jednoduchšie. Ticho, ešte raz ticho, pokojná voda na neobyčajne širokom riečnom priestore, pokojný vietor a ulice na útese, kaskádovito padajúce dolu k rieke. Mesto je odtiaľto naozaj ďaleko, po ceste – minimálne 35 kilometrov. Volga na tomto mieste áno ostrá zákruta Kazaň obklopuje Verkhniy Uslon z troch strán a toto miesto sa časom nevyhnutne stane súčasťou mesta. Už sa plánuje vybudovanie pozastaveného lanovka cez Volhu (ako Borskaja), čím sa Uslon stane jedným z okresov Kazane. Ale to je projekt, no zatiaľ si obec žije vlastným životom. Cez Volhu a Kazaň. 
Pol hodinu pred príchodom spiatočnej lode som sa predsa len rozhodol vyliezť na mys. Výstup vyzerá strašidelne, no v skutočnosti sa ukázal ako prekvapivo pohodlný a nie veľmi náročný. Keď som stúpal po vidieckych uliciach, nedokázal som skutočne oceniť, ako vysoko som vystúpil a ako ďaleko som od bodu, odkiaľ bude na pozadí Kazane viditeľný miestny kostol Nikolo-Ilyinskaya. 
Keď som sa dostal na správne miesto, niekoľko minút som len stál zakorenený na mieste - je veľmi vysoké a veľmi krásne 
Na tento obrázok sa môžete pozerať donekonečna - útes, kostol, rieka a mesto. Preto by sa výhľady na Uslon a Kazaň za ním, nech by som sa sem dostal v ktorýkoľvek deň, v každom prípade stali predohrou samotného mesta. A ak sa vyzbrojíte teleobjektívom, môžete si Kazaň prezrieť do detailov. Zdvorilým spôsobom by nezaškodilo postaviť jednu veľkú panorámu, ale neviem ako na to, tak ukážem niekoľko fotografií jednotlivých štruktúr a malých mestských sektorov, pohybujúcich sa v kruhu zo severu na juh.
najprv pozoruhodné miesto- Chrám všetkých náboženstiev, ktorý sa nachádza v kazanskej oblasti Staré Arakchino. Jeho výstavba začala v roku 1994 úsilím verejného činiteľa Ildara Khanova a posledné dokončovacie práce sa dokončujú už teraz, po smrti iniciátora projektu pred niekoľkými mesiacmi. Najprv som plánoval ísť do Starého Arakchina, no vedomý pokus prerušilo logistické zlyhanie a potom sa mi podarilo detailne preskúmať chrám z lode do Svijazhska a rozhodol som sa, že sem zámerne nepôjdem. 
Nový mestský prívod vody (v prevádzke), postavený pri plnení misky nádrže Kuibyshev (1957) 
Napravo od neho je Starý prívod vody, ktorý slúžil okrem iného aj Kazanskej štátnej práškovej továrni. Nádrž bola postavená koncom 19. storočia a fungovala tesne pred vznikom nádrže, keďže nebola projektovaná na novú hladinu. Teraz sa nachádza na ostrove a je v opustenom stave. Vpravo o kúsok ďalej vidno budovy Kláštora usnutia Žilantov (založený v roku 1552). Nakoniec som sa tam dostal, takže podrobnejší príbeh sa bude viazať na konkrétny príspevok. 
Teraz - pohľad na západnú časť Kazaňského Kremľa. Najvýraznejšia z najpozoruhodnejších budov je Taynitskaya veža, vpravo je zelenkastá Prezidentský palác, palácový kostol Vvedenskaja, veža Syuyumbike, potom - komplex budov delového dvora. Vyniká pôsobivá veľkosť katedrály Zvestovania, kúsok vpravo pred ňou je Západná veža Kremeľského múru a už pred ňou je cirkus (1967), ktorý by som jednoducho zbúral. Napravo od nej stoja budovy v troch radoch: v popredí, pokryté stromami, je vidieť Centrálny štadión, za ním - mešita Kul-Sharif a ešte ďalej - historické budovy. komplex múzea... Tomu všetkému bude samozrejme venovaná dostatočná pozornosť aj v zodpovedajúcom príspevku. 
Toto už je východný koniec Kremeľ. Vežu Premenenia Pána je vidieť na pozadí veľkej béžovej budovy Verejných miest a napravo od veže je komplex budov bývalého Kláštora Premenenia Pána. Ešte viac vpravo v popredí je rohová Juhozápadná veža a za ňou obielená Spasskaja, brána Kremľa. Ak pôjdete ďalej, môžete si vybrať východ do budovy Bulak národné múzeum(vpravo od Spasskej veže), priamo pod ňou je novopostavený komplex "Pyramída". Odtiaľto nie je taký markantný ako z Kremľa. Napravo od nej, hneď vedľa Pyramídy, je zvonica Kláštora sv. Jána Krstiteľa, za ňou Gostiny dvor a ešte viac vpravo je sotva badateľná zelená strecha a kupoly kláštorného kostola. z Vvedenskej. 
Na ďalších dvoch fotografiách sa mieša toľko vecí, že je ťažké vyzdvihnúť niečo pozoruhodné. Ide o oblasť centra mesta, kde kanál Bulak a pešia ulica Bauman vedú takmer paralelne s brehom. Prvá fotografia je jasne viditeľná Petra a Pavla, a tu môžete vidieť jeho skutočnú mierku (nie je ľahké ich vidieť na úzkom nádvorí katedrály a v skutočnosti jednoducho dominuje mestu!) 
Na druhej fotke s výraznou túžbou trochu nižšie a naľavo od mrakodrapu vidieť zvonicu katedrály Zjavenia Pána - hlavnú dominantu Baumanovej ulice, okrem úbohej lóže hotela Tatarstan. Do rámu sa nedostala a nie je to škoda. 
Oblasť riečneho prístavu. Centrum - budova Riečna stanica, priamo pred ňou kotví motorová loď „Saint Petersburg“. Vľavo sú kotviská miestnej flotily, vpravo kotviská kazaňského nákladného prístavu, najväčšieho na Volge, a v popredí je vlnolam, odpad z jazerných priestorov nádrže Kuibyshev. 
Motorová loď „Fjodor Chaliapin“ vstupuje do prístavu zo strany Dolnej Volgy – kde inde môže fungovať, ak nie v Kazani? 
Nakoniec je tu ešte niekoľko pohľadov na Horný Uslon, najskôr z otvorenia ulice nad kostolom Nikolo-Ilyinského a potom už len cestou dolu serpentinami miestnych ulíc. 
Dom nad riekou 
A cesta k rieke 
Miestne rezbárske práce sa ťažko dajú nazvať obzvlášť sviežimi, ale tu možno vysledovať jeden trend - to je dôraz na jeden široký vyrezávaný pás nad oknami. 
Do Kazane sme sa nevrátili „Voskodom“, ale pomalou „Moskva-186“, vracajúc sa zo Svijažska. 
Táto predohra sa skončila. V ďalšom príspevku - už o centre Kazane, o Kremli a o tom, čo sa okolo neho nachádza.
_____________
Obec Verkhniy Uslon nachádza v západnej časti Tatarstan, na pravom brehu Volhy. Toto je najbližšie regionálne centrum republiky ku Kazani. Verkhniy Uslon a Kazaň zdieľať 6 kilometrov hladiny Kujbyševskej nádrže. Pred zatopením nádrže bola obec veľký ostrov, z ktorého zostalo len niekoľko ostrovčekov.
Príbeh
Horný Uslon bol založený koncom 16. storočia (dátumy sa nazývajú 1575 a 1594). Predtým tu bol hustý les. Podľa jednej z verzií názov Uslon pochádza zo slova „somáre“ – veľké hromady vyťaženého dreva. Osada bola spočiatku pripisovaná kláštoru Sviyazhsky Trinity-Sergius a nazývala sa New Zaymishche.
Verkhniy Uslon bol v tesnej blízkosti Kazane relatívne veľké sídlisko... Jeho obyvatelia sa zaoberali najmä riečnym rybolovom: chytali ryby, pracovali riečne plavidlá, prenajaté lode. Verkhniy Uslon bol zároveň miestom odpočinku pre bohatých a inteligenciu Kazane. Bolo to centrum volost v okrese Kazan. V roku 1931 sa obec stala krajským centrom.
pamiatky
Verkhniy Uslon - tiché miesto, v ostrom kontraste s hlučnou Kazaňou, ktorú vidno z vysokých brehov rieky. Malebné ostrovčeky dobrý rybolov láka sem dovolenkárov. Architektonické dedičstvo Verkhniy Uslon predstavuje kostol svätého Mikuláša Divotvorcu z roku 1831.
