Slunce je zdrojem života na planetě. Jeho paprsky poskytují potřebné světlo a teplo. Ultrafialové záření Slunce zároveň škodí všemu živému. Aby nalezli kompromis mezi prospěšnými a škodlivými vlastnostmi slunce, meteorologové vypočítají index ultrafialového záření, který charakterizuje stupeň jeho nebezpečí.
Co je to UV záření ze Slunce
Ultrafialové záření ze Slunce má široký rozsah a je rozděleno do tří oblastí, z nichž dvě zasahují Zemi.
-
UV-A. Rozsah záření s dlouhou vlnovou délkou
315-400 nmPaprsky procházejí téměř volně všemi atmosférickými „bariérami“ a dostávají se na Zemi.
-
UV-B. Rozsah středních vlnových délek
280-315 nmPaprsky jsou z 90% absorbovány ozonovou vrstvou, oxidem uhličitým a vodní párou.
-
UV-C. Krátkovlnné záření
100-280 nmNejnebezpečnější oblast. Než se dostanou na Zemi, jsou zcela absorbovány stratosférickým ozonem.
Čím více ozónu, mraků a aerosolů v atmosféře, tím méně škodlivých účinků Slunce. Tyto úsporné faktory však mají vysokou přirozenou variabilitu. Roční maximum stratosférického ozónu je na jaře a minimum na podzim. Oblačnost je jednou z nejproměnlivějších charakteristik počasí. Obsah oxidu uhličitého se také neustále mění.
Při jakých hodnotách UV indexu existuje nebezpečí
UV index udává odhad množství UV záření ze Slunce na zemském povrchu. Hodnoty UV indexu se pohybují od bezpečných 0 do extrémních 11+.
- 0 - 2 Nízká
- 3 - 5 Mírné
- 6 - 7 Vysoká
- 8 - 10 Velmi vysoká
- 11+ Extrémní
Ve středních zeměpisných šířkách se UV index blíží nebezpečným hodnotám (6–7) pouze v maximální výšce Slunce nad horizontem (nastává koncem června - začátkem července). Na rovníku dosahuje UV index po celý rok 9 ... 11+ bodů.
Proč je slunce užitečné
V malých dávkách je UV záření ze Slunce zásadní. Sluneční paprsky syntetizují melanin, serotonin, vitamín D nezbytný pro naše zdraví a zabraňují křivici.
Melanin vytváří jakousi ochrannou bariéru pro kožní buňky před škodlivými účinky slunce. Kvůli tomu naše kůže tmavne a stává se pružnější.
Hormon štěstí serotonin ovlivňuje naši pohodu: zlepšuje náladu a zvyšuje celkovou vitalitu.
Vitamín D posiluje imunitní systém, stabilizuje krevní tlak a má funkce antirachitidy.
Proč je slunce nebezpečné
Při slunečních lázních je důležité si uvědomit, že hranice mezi prospěšným a škodlivým sluncem je velmi tenká. Nadměrné opalování vždy hraničí s popálením. Ultrafialové záření poškozuje DNA v kožních buňkách.
Obranný systém těla se s tak agresivním účinkem nedokáže vyrovnat. Snižuje imunitu, poškozuje sítnici očí, způsobuje stárnutí pokožky a může vést k rakovině.
Ultrafialové světlo ničí řetězec DNA
Jak slunce působí na lidi
Citlivost na UV záření závisí na typu pokožky. Lidé evropské rasy jsou na Slunce nejcitlivější - ochrana je pro ně vyžadována již v indexu 3 a 6 je považováno za nebezpečné.
Současně je pro Indonésany a Afroameričany tento práh 6, respektive 8.
Kdo je nejvíce ovlivněn Sluncem
Lidé se světlem
odstín pleti
Lidé s mnoha krtky
Obyvatelé střední šířky na dovolené na jihu
Milovníci zimy
rybolov
Alpští lyžaři a horolezci
Lidé s rodinnou anamnézou rakoviny kůže
V jakém počasí je slunce nebezpečnější
Je běžnou mylnou představou, že Slunce je nebezpečné pouze za horkého a jasného počasí. Můžete se spálit i za chladného zataženého počasí.
Oblačnost, bez ohledu na to, jak může být hustá, vůbec nesnižuje množství ultrafialového záření na nulu. Ve středních zeměpisných šířkách oblačnost výrazně snižuje riziko spálení sluncem, což se o tradičních místech říci nedá. prázdniny na pláži... Například v tropech, pokud se za slunečného počasí můžete spálit na slunci za 30 minut, za oblačného počasí - za pár hodin.
Jak se chránit před sluncem
K ochraně před škodlivými paprsky dodržujte jednoduchá pravidla:
V poledních hodinách zůstaňte méně na slunci
Noste světlé oblečení, včetně klobouků se širokým okrajem
Používejte ochranné krémy
Nosit sluneční brýle
Jste více ve stínu na pláži
Jaký opalovací krém si vybrat
Opalovací krém se liší v ochraně před sluncem a je označen od 2 do 50+. Čísla udávají podíl slunečního záření, které překonává ochranu krému a dostává se na kůži.
Například při aplikaci krému označeného 15 pronikne ochrannou fólií pouze 1/15 (nebo 7%) UV paprsků. V případě 50 krémů - pouze 1/50, nebo 2%, ovlivňují pokožku.
Opalovací krém vytváří na těle reflexní vrstvu. Současně je důležité pochopit, že žádný krém není schopen odrážet 100% ultrafialového záření.
Pro každodenní použití, kdy doba strávená na slunci nepřesáhne půl hodiny, je docela vhodný krém s ochranou 15. Pro opalování na pláži je lepší vzít 30 a více. Lidem se světlou pletí se však doporučuje použít krém s označením 50+.
Jak aplikovat opalovací krém
Krém by měl být aplikován rovnoměrně na veškerou odhalenou pokožku, včetně obličeje, uší a krku. Pokud máte v plánu opalovat se dostatečně dlouho, krém by měl být aplikován dvakrát: 30 minut před odchodem ven a navíc před odchodem na pláž.
Požadované množství pro aplikaci specifikujte v pokynech ke krému.
Jak aplikovat opalovací krém při plavání
Opalovací krém by měl být aplikován při každém koupání. Voda smývá ochranný film a odráží sluneční paprsky a zvyšuje dávku přijímaného ultrafialového záření. Při koupání se tedy zvyšuje riziko spálení sluncem. Kvůli chladivému efektu však popálení nemusíte cítit.
Nadměrné pocení a sušení ručníků je také důvodem k nové ochraně pokožky.
Je třeba si uvědomit, že na pláži, dokonce i pod slunečníkem, stín neposkytuje dostatečnou ochranu. Písek, voda a dokonce i tráva odrážejí až 20% UV paprsků, čímž se zvyšuje jejich účinek na pokožku.
Jak si chránit oči
Sluneční světlo odrážející se od vody, sněhu nebo písku může způsobit bolestivé popáleniny sítnice. K ochraně očí používejte sluneční brýle s filtrem UV.
Nebezpečí pro lyžaře a horolezce
V horách je atmosférický „filtr“ tenčí. Na každých 100 výškových metrů se UV index zvyšuje o 5%.
Sníh odráží až 85% UV paprsků. Navíc až 80% ultrafialového záření odraženého sněhovou pokrývkou je opět odraženo mraky.
Slunce je tedy v horách nejnebezpečnější. Ochrana obličeje, spodní brady a uší je nezbytná i za oblačného počasí.
Jak se vypořádat se spálením od slunce, pokud jste spáleni
Sponge vaše tělo vlhkou houbou tlumit popáleniny
Na popálená místa naneste krém proti spálení.
Pokud teplota stoupá, poraďte se s lékařem, může vám být doporučeno užívat antipyretikum
Pokud je popálení silné (kůže je velmi oteklá a puchýře), vyhledejte lékařskou pomoc
Než budu mluvit o Verkhniy Uslon, řeknu jen pár slov o tom, jak jsme se tam dostali. Do Kazaně jsme dorazili 10. června asi v poledne ubytovaní na „základně“ - v pronajatý byt na ulici Pavlyukhin. Konkrétně pro turistické účely toto místo možná nebylo nejvhodnější, ale svou roli zde sehrál další faktor, který se mě netýkal. A nebyly žádné zvláštní problémy s dopravní dostupností. Hned vedle nás na ulici Esperanto jsou autobusové zastávky tři klíčové trasy najednou, pět minut chůze od domu - stanice metra Sukonnaya Sloboda. Kvalita cesty do Kazaně (přesněji k hranici s Tatarstánem) byla extrémně nechutná, takže po příjezdu trvalo několik hodin, než se vzpamatovala. V důsledku toho bylo rozhodnuto odložit energeticky náročný výlet na Baumanku a do Kremlu na další den a ten dnešní využít k nejjednodušší a nejpříjemnější činnosti - vydat se do Verkhniy Uslon. Následující let tam měl odletět Říční přístav v 16 hodin a zbývající čas jsme použili k procházení po přilehlé ulici. Esperanto část ulice Peterburgskaya. Ale o ní někdy jindy.
Do říčního přístavu jsme se dostali autobusem číslo 1. Kazaňský autobus zanechal obecně nejpříjemnější vzpomínky: auta jsou červená, jasně viditelná, velmi čistá a pohodlná, zastávky na některých trasách jsou vyhlašovány ve třech jazycích najednou - ruštině, Tatarština a angličtina. Pro první trasu je zastávka „River Port“ konečnou a podle toho je vybráno publikum zde na konci cesty.
Faktem je, že řeka Kazan je extrémně netypickým jevem pro dnešní města Volhy. V současné době zde funguje jediná řada křídlových křídel na Volze. Ani ne: podobné linky existují i v jiných městech, například pokud se nepletu, v Nižnij Novgorod, ale tam tyto lodě slouží turistické trasy... Zde je linka živá, doprava a místní obyvatelé ji používají. Kazanská aglomerace se táhne nahoru a dolů po Volze několik desítek kilometrů a na obou březích Volhy a nejbližší silniční most na dálnici M-7 se nachází více než dvacet kilometrů proti proudu od Kazaně. V těchto podmínkách je zdejší vysokorychlostní flotila skutečně řešením problému. Přímo naproti Kazani se nacházejí dvě předměstská předměstí - Verkhniy Uslon a Pechishchi. Od sedmé hodiny ráno do šesti hodin večer tam každé dvě hodiny vyplouvá křídlový člun - využívají jej jak letní obyvatelé, tak obyvatelé těchto vesnic, kteří se tak dostanou na svá pracovní místa v Kazani. Existují také čistě příměstské satelitní vesnice - Rudnik a Morkvashi, malá motorová loď pravidelné linky do Sviyazhsku, tam volá dvakrát denně (využijeme to znovu). Existuje také dálková vysokorychlostní trať, která spojuje Kazaň s Nižním Uslonem, Kzyl-Bairakem, Kamským Ustyem a Bolgarem. V zimě linky nepřestávají fungovat a „rakety“ a „Voskhod“ jsou nahrazeny vznášedly (turistů je méně a pro mistní obyvatelé z nich Vozidlo docela dost).
Říční stanice v Kazani, která ztratila svou hlavní funkci po uzavření pravidelné linky Moskva-Astrachaň, se v současné době přestavuje na hotel. Ale hned vedle jsou příměstské pokladny, kde si stačí koupit lístek na SPK (křídlový) do Verkhniy Uslon. Šli jsme hledat kotviště číslo 8 před velkou nádražní budovou, kde už kotvila výletní loď „Petrohrad“ (jednou jsem na ní jel z Petrohradu do Kizhi). Čas se krátil, nenašli jsme tam požadované kotviště, v důsledku čehož jsem neměl čas loď vyfotit. Na druhé straně, naše kotviště a naše Voskhod-74 byly nalezeny za kontrolním bodem a protiteroristickou kontrolou. Až do Verkhniy Uslon - 13 kilometrů po vodě, SPK, vinoucí se mezi mnoha ostrovy, tam letí za 15 minut. V Uslonu není ani molo - přísné dřevěné sovětské přistávací pódium, v jehož dusných hlubinách sedí u pokladny barevný, středně střízlivý pokladník, který nemluví, ale vrní jako ospalá kočka.
Naše „Voskhod -74“ odjíždí do sousedního Pechishchi a odtud - zpět do Kazaně 
Ve Verkhniy Uslon mě v zásadě zaujaly dvě věci - místní kostel nad Volhou a výhledy na Kazaň. Ale od samého začátku se mi tam z nějakého důvodu nechtělo a vedle přistávacího stupně jsem našel neobyčejná krása a prázdná pláž, kde jsem se jen tak toulal po kolena ve vodě po břehu řeky. 
Verkhniy Uslon je mimořádné místo. S populací více než 4 tisíce lidí je regionálním centrem republiky Tatarstán a nejblíže k hlavnímu městu - od Kazaně v přímé linii jej dělí pouhých 8 kilometrů. Volga zde ale není jen dělícím pruhem - je to spíše celá hranice mezi těmito dvěma světy. Na druhé straně řeky je rušné milionové město s tisíciletou historií, kde hučí široké ulice, projíždějí vlaky metra, kde jezdí davy turistů, které nahradí diváci a sportovci z celého světa v jen měsíc. A tady je všechno mnohem jednodušší. Ticho, opět ticho, klidná voda na neobvykle širokém říčním prostoru, klidný vítr a ulice na útesu, kaskádovitě klesající až k řece. Město je odsud opravdu daleko, minimálně 35 kilometrů po silnici. Volga na tomto místě ano ostrá zatáčka Kazaň obklopuje Verkhniy Uslon ze tří stran a časem se toto místo nevyhnutelně stane součástí města. Už se plánuje výstavba zavěšeného lanovka přes Volhu (jako Borskaya), což z Uslona udělá jeden z okresů Kazaně. Ale je to projekt, ale zatím si vesnice žije vlastním životem. Přes Volhu a Kazaň. 
Půl hodiny před příjezdem zpáteční lodi jsem se přesto rozhodl vylézt na mys. Stoupání vypadá děsivě, ale ve skutečnosti se ukázalo jako překvapivě pohodlné a ne příliš obtížné. Při stoupání po venkovských ulicích jsem nemohl doopravdy ocenit, jak vysoko jsem vystoupil a jak daleko jsem od bodu, odkud bude na pozadí Kazaně vidět místní kostel Nikolo-Ilyinskaya. 
Když jsem se dostal na správné místo, jen jsem stál několik minut zakořeněný na místě - je velmi vysoké a velmi krásné 
Na tento obrázek - útes, kostel, řeku a město - se dá dívat donekonečna. Proto by se pohledy na Uslon a Kazaň mimo ni, bez ohledu na to, jaký den jsem sem dostal, staly v každém případě předehrou k samotnému městu. A pokud se vyzbrojíte teleobjektivem, uvidíte Kazaň detailně. Smírným způsobem by nezaškodilo vybudovat jedno velké panorama, ale nevím, jak to udělat, takže ukážu několik fotografií jednotlivých struktur a malých městských sektorů, pohybujících se v kruhu, od severu k jihu.
za prvé pozoruhodné místo- Chrám všech náboženství, který se nachází v kazanské oblasti Old Arakchino. Jeho stavba začala v roce 1994 úsilím veřejného činitele Ildara Khanova a poslední dokončovací práce se dokončují nyní, po smrti iniciátora projektu před několika měsíci. Nejprve jsem plánoval jet do Old Arakchina, ale logický neúspěch přerušil vědomý pokus a pak se mi podařilo detailně prozkoumat chrám z lodi do Svijazsku a rozhodl jsem se, že sem záměrně nepojedu. 
Nový městský přívod vody (v provozu), postavený při plnění mísy Kuibyshevské nádrže (1957) 
Vpravo od něj je Starý přívod vody, který sloužil mimo jiné Kazaňské státní továrně na prášek. Přívod vody byl postaven na konci 19. století a fungoval těsně před vytvořením nádrže, protože nebyl navržen tak, aby fungoval na nové vodní hladině. Nyní se nachází na ostrově a je v opuštěném stavu. Vpravo, o něco dále, můžete vidět budovy Zilantovského kláštera uspání (založený v roce 1552). Nakonec jsem se tam dostal, takže podrobnější příběh bude vázán na konkrétní příspěvek. 
Nyní - pohled na západní část kazaňského Kremlu. Vlevo od pozoruhodných budov je věž Taynitskaya, napravo je nazelenalá Prezidentský palác, palác Vvedenskaya kostel, věž Syuyumbike, pak - komplex budov Cannon yard. Vyniká působivá velikost katedrály Zvěstování Panny Marie, kousek vpravo před ní je Západní věž kremelské zdi a již před ní je cirkus (1967), který bych jednoduše zboural. Vpravo od něj stojí budovy ve třech řadách: v popředí, krytém stromy, je vidět centrální stadion, za ním je mešita Kul-Sharif a ještě dále historické budovy muzejní komplex... Tomuto všemu bude samozřejmě také věnována dostatečná pozornost v odpovídajícím příspěvku. 
To už je Východní Kreml. Věž Proměnění je vidět na pozadí velké béžové budovy Veřejných míst a napravo od věže se nachází komplex budov bývalého kláštera Proměnění Páně. Ještě více vpravo v popředí je rohová jihozápadní věž a za ní je obílená Spasská, kremelská brána. Pokračujte dále, můžete vybrat východ dolů do budovy Bulak národní muzeum(napravo od Spasské věže), přímo pod ní je nově vybudovaný komplex „Pyramida“. Odtud už není tak nápadný jako z Kremlu. Napravo od ní, hned vedle pyramidy, je zvonice kláštera sv. Jana Křtitele, za ní je Gostiny Dvor a ještě více napravo je sotva znatelná zelená střecha a kopule klášterního kostela Vvedenskaya. 
Na následujících dvou fotografiích se mísí tolik věcí, že je těžké zde vyzdvihnout něco pozoruhodného. Toto je oblast v centru města, kde kanál Bulak a pěší ulice Bauman vedou téměř rovnoběžně s břehem. První fotografie je jasně viditelná Katedrála Petra a Pavla, a zde můžete vidět jeho skutečný rozsah (není snadné je vidět na úzkém nádvoří katedrály a ve skutečnosti prostě dominuje městu!) 
Na druhé fotografii, se silnou touhou, těsně pod a nalevo od mrakodrapu můžete vidět zvonici katedrály Epiphany - hlavní dominantu ulice Bauman, kromě ubohé krabice hotelu Tatarstan. Do rámu se nedostala a není to škoda. 
Oblast říčního přístavu. Centrum - budova Říční stanice, přímo před ním kotví motorová loď „Petrohrad“. Vlevo jsou kotviště místní flotily, vpravo jsou kotviště největšího nákladního přístavu na Volze v Kazani a v popředí je vlnolam, plýtvání jezerními prostory Kuibyshevské nádrže. 
Motorová loď „Fjodor Chaliapin“ vstupuje do přístavu ze strany Dolní Volhy - kde jinde může fungovat, když ne v Kazani? 
Nakonec existuje několik dalších pohledů na Horní Uslon, pořízených nejprve z otevření ulice nad kostelem Nikolo-Iljinského a poté jen cestou dolů hady místních ulic. 
Dům nad řekou 
A cesta k řece 
Místní dřevořezby lze jen stěží nazvat obzvláště bujnými, ale lze zde vysledovat jeden trend - to je důraz na jeden široký vyřezávaný pás nad okny. 
Do Kazaně jsme se vrátili už ne po „Voskhod“, ale po pomalé „Moskvě-186“, vracející se ze Svijazsku. 
S touto předehrou přišel konec. V dalším příspěvku - již o centru Kazaně, o Kremlu a o tom, co se kolem něj nachází.
_____________
Vesnice Verkhniy Uslon nachází v západní části Tatarstán, na pravém břehu Volhy. Jedná se o nejbližší regionální centrum republiky do Kazaně. Verkhniy Uslon a Kazaň sdílet 6 kilometrů povrchu Kuibyshevské nádrže. Před zatopením nádrže obec byla velký ostrov, ze kterého zbylo jen pár ostrůvků.
Dějiny
Horní Uslon byl založen na konci 16. století (data se nazývají 1575 a 1594). Předtím tu byl hustý les. Podle jedné verze pochází název Uslon ze slova „osli“ - velké hromady vytěženého dřeva. Zpočátku byla osada připisována klášteru Sviyazhsky Trinity-Sergius a byla nazývána New Zaymishche.
Verkhniy Uslon, který byl v těsné blízkosti Kazaně, byl relativně velké osídlení... Jeho obyvatelé se zabývali hlavně říčním rybolovem: chytali ryby, pracovali pro říční plavidla, pronajaté lodě. Současně byl Verkhniy Uslon místem odpočinku pro bohaté a kazaňskou inteligenci. Bylo to centrum volost v kazanské čtvrti. V roce 1931 se obec stala regionálním centrem.
památky
Verkhniy Uslon - tiché místo, v ostrém kontrastu k hlučné Kazaně, kterou lze vidět z vysokých břehů řeky. Malebné ostrůvky dobrý rybolov sem láká rekreanty. Architektonické dědictví Verkhniy Uslon představuje kostel sv. Mikuláše Divotvorce v roce 1831.
