Pastaruoju metu populiarėja atostogos užsienyje. Viskas įskaičiuota, karšti paplūdimiai – gali būti pagunda. Tačiau Rusijoje yra daugybė poilsio vietų - tiek pasyviam gulėjimui paplūdimyje, tiek aktyviam laisvalaikiui, taip pat yra ir tokių, kurios sėkmingai derina kelias poilsio rūšis vienu metu. Pavyzdžiui, Kaukazo kurortai Mineraliniai vandenys... Be to, kad norint ten keliauti nereikia paso ir vizos, vis dar yra svarių priežasčių vykti į Kaukazą. Mes sakome:
1. Klimatas
Kodėl mes taip norime vykti į pietus? Teisingai, nes ten visada šilta. Šiuo atžvilgiu Kaukazas jokiu būdu nenusileidžia kitiems kurortams. Klimatas čia švelnus ir žemyninis. Kalnų oro tyrumą pajusite vos tik atsidūrę šioje vietovėje. Beveik visus metus saulėta ir šilta, debesuotos dienos pasitaiko tik rudens-žiemos laikotarpiu ir net tada ne dažnai. Vidutinė žiemos temperatūra yra 3 laipsniai šalčio (sniegas Mineralnye Vody laikosi daugiausia 40 dienų), vasaros temperatūra siekia 19-20 laipsnių. Tuo pačiu metu oras giedras ir beveik ramus.
Beje, kaip teigia patys Mineralnye Vody gyventojai, spalio mėnesį juose yra pats palankiausias klimatas. Jis tampa gaivus, o šiluma niekur nedingsta, kaip saulė.
Mineralnye Vody klimatas malonus ne tik sielai, bet ir sveikatai. Puikiai padeda sergant kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei neurologinių sistemų ligomis. Remiantis tyrimais, Kaukazo klimatoterapija gali sulėtinti aterosklerozės ir hipertenzijos vystymąsi.
2. Gamta
Kaukazo mineraliniai vandenys yra viena iš tų vietų mūsų didžiulės šalies platybėse, kurios negalima praleisti. Jau vien todėl, kad nematyti ten esančio gamtos grožio yra tikras nusikaltimas.
Žinoma, pirmas dalykas, kuris atkreipia dėmesį atvykus, yra kalnai. Aukštas ir labai aukštas, kūgiškas, neįtikėtinai įspūdingas, apaugęs tankia žole ir miškais. Mashuk, Beshtau, Zheleznaya, Byk ir daugelis kitų - jie pakyla virš begalinių lygumų ir kalvų. Na, o pagrindinė šio kalnų „žvaigždyno“ žvaigždė, be abejo, yra Elbrusas – aukščiausias Europos kalnas (aukštis – daugiau nei 5,5 tūkst. metrų). Jo dviejų galvų viršūnė, padengta sniego kepure, aiškiai matoma beveik visoje Mineralnye Vody teritorijoje.
Kalnuose galima rasti aukšti kriokliai, audringos upės ir požeminiai šaltiniai mineralinis vanduo.
3. Kurortiniai miestai
Kaukazo mineraliniai vandenys yra 4 miestai: Essentuki, Kislovodsk, Pyatigorsk ir Zheleznovodsk. Kiekvienas iš jų savaip įdomus.
Pjatigorske karaliauja Lermontovo laikų dvasia. Nenuostabu, nes būtent čia prabėgo garsaus poeto vaikystė ir jaunystė. Iškart prabėgo paskutinės jo gyvenimo dienos. Lermontovo ir Martynovo dvikovos vieta ant Mašuko kalno yra viena pagrindinių miesto įdomybių. Pjatigorskas taip pat yra Ostapo Benderio ir Kisos Vorobjaninovo nuotykių vieta. Paminklas mėgstamiems herojams turistai ištrynė tiesiogine prasme, kad spindėtų.
Kislovodskas yra garsiausias miestas tarp turistų.
Kislovodskas yra garsiausias miestas tarp turistų. Užlipę į Kurortny bulvarą (pagrindinę miesto pėsčiųjų gatvę), iškart pasijusite kaip atostogaujate. Tai įpareigoja atpalaiduojanti atmosfera - niekas niekur neskuba, galite saugiai vaikščioti akmenimis išklotu grindiniu, apsvarstykite gražūs pastatai, grožėtis gėlynais ir fontanais. Atrodo, kad likęs gyvenimas sustojo ir liko tik poilsis.
Tas pats poilsis tęsiasi didžiausias parkas kurortas, įkurtas 1823 metais generolo Ermolovo įsakymu. Parkas yra antras pagal dydį Europoje. Alėjos, paminklai, fontanai, tvenkiniai, Narzan galerija – visa tai ir ne tik galima pamatyti parko teritorijoje.
Esentukiuose yra panaši vieta – centrinis miesto parkas. Jis nėra toks didelis kaip Kislovodsko, bet labai jaukus ir leidžia atsipalaiduoti.
Jauniausias ir vis dar aktyviai besivystantis iš visų miestų, Zheleznovodskas taip pat kupinas komforto ir ramybės. Beje, 2003 metais jam buvo suteiktas titulas „Labiausiai geriausias miestas Rusija “tarp mažų miestelių.
4. Mineralinis vanduo
Vis dėlto kurortas ne veltui vadinamas Mineralnye Vody. Čia daug vandens. Unikalią kurorto medicininę bazę kuria daugiau nei 130 30 rūšių šaltinių. Bendros gatavo vandens eksploatacinės atsargos – 16,4 tūkst. kubinių metrų per dieną. Kiekviename Mineralnye Vody mieste nuolat veikia siurblinės, kuriose galima paskanauti vandens iš įvairių šaltinių – medicininiais tikslais ar tiesiog iš smalsumo.
5. Gydymas
Kaukazo mineralinių vandenų vyriausybės miestai Rusijos Federacija suteiktas federalinės reikšmės kurortinių miestų statusas, o regionas įtrauktas į sąrašą unikalios vietos Rusija. Nieko keisto, nes čia atvyksta ne tik lankytinų vietų, bet ir nuodugniai pasitaisyti sveikatos. Kasmet kurortas priima daugiau nei 700 tūkstančių rusų, iš kurių 20 procentų yra vaikai ir neįgalieji.
Kiekvienas miestas, sudarantis Mineralnye Vody, dėl savo individualaus klimato ir geografines ypatybes užsiima tam tikrų ligų gydymu.
Taigi pagrindinis Essentuki profilis – virškinimo sistemos ligos: skrandžio ir dvylikapirštės žarnos, lėtinis gastritas, skrandžio opa, operuoto skrandžio, stemplės ligos, funkciniai sutrikimai, kolitas, hepatitas, cholecistitas, tulžies pūslės, kasos ligos, lėtinis pankreatitas. , nutukimas, cukrinis diabetas.
Pyatigorsko kurortas yra atsakingas už periferinės nervų sistemos ligas, mono- ir polineuritą, raumenų ir kaulų sistemos ligas, osteochondrozę, artritą, odos ligas, kraujagyslių ligas, moterų ligas.
Kislovodske bus gydomos kraujotakos ligos (širdies ligos, vainikinių arterijų ligos, hipertenzija) ir nervų sistemos ligos.
O Zheleznovodsko kurortas padės atsikratyti virškinimo sistemos ligų ir inkstų bei šlapimo takų ligų.
Kur apsistoti
Žinoma už gero poilsio svarbu pasirinkti geras viešbutis... Ir į kurortinė zonačia ne viešbutis, o sanatorija. Sutikite, poilsio ir gydymo patirtis bus nepilna, jei nebūsite itin sužavėti savo gyvenamąja vieta.
Kompleksas yra Essentuki parko zonoje, 30 minučių kelio automobiliu nuo Mineralnye Vody oro uosto. Jame yra keli pastatai, romantiškai pavadinti pagrindinių kurorto kalnų – Elbruso, Mašuko ir Beshtau galerijos – vardu. Iš viso yra 418 kambarių – nuo standartinių iki apartamentų. Viskas erdvu ir patogu, vaizdas pro viršutinių aukštų langus atsiveria Elbruso ir kt Kalnų viršūnės, apatiniai - į išpuoselėtą zoną priešais viešbutį, fontanai, gėlynai, teniso kortai.
Žinoma, tai ne tik viešbutis. Komplekso pastatuose yra 5 aukštų medicinos centras, kuriame gydoma tiesiogine prasme viskas: virškinimo sistemos ligos, medžiagų apykaitos sutrikimai (įskaitant cukrinį diabetą, nutukimą, metabolinį sindromą), raumenų ir kaulų sistemos, viršutinių kvėpavimo takų ir. kvėpavimo sistema, širdies ir kraujagyslių sistema, nervų sistema, ginekologijos ir urologijos problemos, odos ligos. Centras turi savo diagnostinę bazę, kuri leidžia specialistams vietoje surinkti visą informaciją apie Jūsų problemas ir sudaryti asmeninę gydymo programą. Beje, pats gydymas atliekamas tik šiuolaikinių standartų prietaisais. Visų tipų masažai, gydomosios vonios, purvo terapija, speleoterapija ir daug daugiau – jūsų paslaugoms.
Na, o tiems, kurie po medicininių procedūrų ar po turistinių kelionių svajoja, kaip atsipalaiduoti, yra ElMont aktyvaus senėjimo centras, kuriame yra SPA, treniruoklių ir vandens terminis kompleksas su Skirtingos rūšys pirtys (suomiškos, turkiškos, žolelių, rusiškos) ir su didžiuliu prabangiu baseinu.
Be kita ko, komplekso teritorijoje neseniai atsidarė ir LOR klinika. Jis skirtas tiek apžiūrai ir gydytojo konsultacijai, tiek stacionariniam gydymui. Klinikoje įrengta Paskutinis žodis technikai – diagnostinė ir chirurginė įranga. Beje, kalbant apie operaciją – klinikos specialistai taiko tausojančius metodus – kad atsistatymas po operacijos būtų kuo greitesnis. Klinika padės atsigauti po nosies kvėpavimo sutrikimų, ryklės, tonzilių, gerklų ligų, atsikratyti knarkimo, klausos praradimo ir daugelio kitų problemų.
Ekskursijos į „Rusą“ apima ir apgyvendinimą, ir gydymą (pagal vieną iš pasirinktų programų), ir tris kartus per dieną maitinimą. Gydymas, puiki viešnagė ir itin teigiama kurorto patirtis jums garantuota.
Mineralinis Kaukazo vandenys yra viena iš dažniausiai lankomų vietų Rusijoje. Jie apima kelis Šiaurės Kaukazo miestus. Neįprasta gamta, švarus oras leidžia kiekvienam svečiui pasinerti į neįprastas pasaulis regionas... Daugelis žmonių čia atvyksta atsigauti ir tiesiog mėgautis savaitgaliu ar atostogomis. Čia yra garsėjantis dumblo atsargomis. 1992 metais šiam kurortui buvo nuspręsta suteikti specialų statusą – saugomo ekologinio Rusijos kurortinio regiono. Mineraliniai Kaukazo vandenys pirmą kartą pasirodė Schoberio užrašuose. Tai atsitiko dar tolimame XVII amžiuje. Pats Schoberis buvo gydytojas. Būtent jis laikomas šios gydymo srities atradėju. Nepaisant to, kad kurorte yra keli miestai, jo plotas siekia apie 6 tūkstančius kvadratinių metrų. km. Jei imtume ekstremaliausią tašką (Kislovodską), atstumas tarp jų yra tik 57 km. Dėl tankios vietos galite pamatyti ir aplankyti viską paslaptingos vietos o šitas kurortas. Iš bet kurios regiono vietos – daugiausia aukstas taskas Europa – Elbruso kalnas. Be to, ši viršūnė yra neveikiantis ugnikalnis. Kas žino, kada jis gali pabusti. Čia yra daug paslaptingų vietų, į kurias verta atkreipti dėmesį.
Kaukazo mineralinius vandenis sudaro miestai: Essentuki, Kislovodsk, Zheleznovodsk ir Pyatigorsk. Reljefas čia vyrauja kalnuotas, todėl būtent į šį kurortą veržiasi daugybė ekstremalių sportininkų ne tik iš Rusijos, bet ir iš viso pasaulio. Šioje vietoje yra daugiau nei 90 apie 120 sanatorijų ir pensionų, kurie dirba ne tik vasarą, bet ir žiemą. Čia labai švelni žiema be didelių šalnų, o vasarą kiekvieną poilsiautoją džiugina saulė ir sausas oras. Gydomosios vandens savybės buvo atrastos seniai, bet čia tikslus laikas niekas nežino. Patekę į šį regioną, galite išgirsti daugybę senųjų rajono gyventojų istorijų ir legendų. Čia yra labai svetingi gyventojai, kurie visada džiaugiasi sutikdami naujų svečių. Kaukazo mineraliniai vandenys kasmet sulaukia daugiau nei milijono svečių, atvykstančių įvairiais tikslais. Kurorto vieta yra tarp Juodosios ir Kaspijos jūros Kaukazo kalnagūbrio šlaituose, šiaurinėje dalyje.
Kaukazo mineralinių vandenų sanatorijos
„Mineralnye Kavkazskie Vody“ siūlo daugybę sanatorijų, tarp kurių galite pasirinkti tinkamiausią paslaugų ir kainų atžvilgiu. Daugelį Kaukazo mineralinių vandenų sanatorijų pastatė tam tikros įmonės, kurios kasmet siunčia savo darbuotojus į užtarnautą poilsį. Tačiau yra ir specialių kelionių. Jie perkami įvairiais kelionių kompanijos... Kelionė gali apimti apgyvendinimą, gydymą, maitinimą ir kt. Visi Kaukazo mineralinių vandenų kurortai yra skirti pagerinti savo sveikatą. Vienas populiariausių yra Železnovodsko miestas. Būtent čia įsikūrę medikų pensionai, kurie garsėja savo geriamas vanduo ir unikalių gydomųjų procedūrų. Visos sanatorijos atitinka reikalaujamus standartus, todėl jums nereikės rūpintis savo viešnagės kokybe. Kiekviena tokia įstaiga stengiasi būti unikali ir skirtis nuo kitų. Taip yra dėl konkurencijos. Tačiau šis veiksnys yra tik kiekvieno turisto rankose. Prieš pasirenkant sanatoriją, reikia išnagrinėti keletą variantų, kad būtų galima palyginti visas įstaigas. Tai padės jums padaryti teisingą pasirinkimą.
Kaukazo mineralinių vandenų lankytinos vietos
Kiekvienas atvykęs į šias vietas turėtų pasidžiaugti tokia galimybe, nes čia yra daug unikalių vietų, kurias būtina aplankyti. Kaukazo mineralinių vandenų įžymybės išsiskiria individualia istorija. Kiekviena vieta turi savo legendą ir kilmės istoriją. Viena iš jų – Užtarimo katedra Šventoji Dievo Motina... Šis pastatas buvo pastatytas praėjusio amžiaus 90-aisiais. Pažymėtina, kad statybos procesas buvo atliktas per labai trumpą laiką. Šventyklos pagrindu buvo pasirinktas vienodo smaigalio kryžius. Jis tarnauja kaip žmonių išganymo simbolis. Kalbant apie vidaus apdailą, tai atliko geriausi meistrai, tapę Maskvos Kristaus Išganytojo katedrą. Yra ir kita bažnyčia, senesnė – Šv. Jis buvo pastatytas pasibaigus Antrajam pasauliniam karui. Bažnyčios viduje galite pamatyti senovinę piktogramą „Greitai išgirsti“. Ją parašė ant Atono kalno gyvenę vienuoliai. Taip pat reikia atkreipti dėmesį į Mineralovodsko kraštotyros muziejų. Jame eksponatai, apimantys ilgą laikotarpį. Be to, yra Aviacijos technikos muziejus ir rašytojo A.P. muziejus. Bibikovas. Daug turistų lanko magminę. Jis liaudyje vadinamas Jlan-tau (išvertus į tiurkų kalbą). Na, verta aplankyti purvo vonių pastatą. Jis buvo pastatytas XIX amžiaus pabaigoje traukinių stotis... Kambario interjeras primena senovės romėnų pirtis. Netoliese stovi tikras garvežys, stovintis nuo 1985 m. Paminklas buvo pastatytas Stachanovo judėjimo 50-mečio proga.
Kislovodskas – kurortinis miestas
Daugelis gydytojų pataria ilsėtis ir gydytis įvairiose kurorto vietose. Vienas iš jų yra Kaukazo mineraliniai vandenys. Kislovodskas yra miestas, kuris yra šio regiono dalis. Jis yra pietinėje dalyje. Miestas yra įsikūręs aukšti kalnai, kuris paaiškina švarų orą. Reikėtų pažymėti, kad vietovė tiesiog palaidotas žalumoje, o tai ypač malonu saulėtos dienos... Anksčiau jie pripažino klimato unikalumą, gydomąsias vandens savybes, kurios buvo pavadintos „nart-sane“. Be to, galite tiesiog pasivaikščioti miesto gatvėmis ir parkais. Jie apsodinti spygliuočiais, taip pat turi unikalius takus ir šaligatvius, kuriais malonu vaikščioti. Kislovodskas yra labai populiari turistų lankoma vieta. Žmonės čia atvyksta ne tik pagerinti savo sveikatą, bet ir mėgautis gražus vaizdas ir tiesiog gerai praleisk laiką. Jeigu pasižiūrėtum į sanatorijas, tai jos skirtos kitokios klasės turistams. Yra ir dviviečiai ekonominiai kambariai, ir ištisi trijų aukštų butai, skirti dideles pajamas gaunantiems žmonėms. Juose yra baseinai, sūkurinės vonios, pirtys ir kt. Su dideliu pasisekimu Kislovodsko sanatorijose gydoma daug ligų, čia išgydomos net sunkios astmos formos.
Prieš kelionę turite susipažinti su nuotrauka. Kaukazo mineraliniai vandenys, kaip ir bet kuri kita jums nepažįstama vieta, turi savo įstatymus ir tvarką. Viena pagrindinių šio regiono taisyklių – čia visiškai draudžiama gerti alkoholinius gėrimus ir rūkyti viešose vietose. Be to, reikia stebėti paliktas šiukšles. Jis negali būti išbarstytas, tam yra skirtos vietos. Už visus šiuos pažeidimus gali grėsti gana didelė bauda, todėl nereikia gadinti atostogų, tačiau reikia gerbti aplinkinius. Kadangi daugelis turistų nori aplankyti visus regiono miestus, jie naudojasi elektriniais traukiniais. Būtent jų yra daugiausia patogus vaizdas transportas judant po kurorto teritoriją. Kalbant apie viešasis transportas, tada taksi čia labai populiarūs. Būtent šie automobiliai galės pristatyti į artimiausius kaimus, taip pat padės turistams orientuotis vietoje.
Jei poilsiui pasirinkta vasara, tai reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad dienos metu oro temperatūra retai nukrenta žemiau +30. Todėl ekskursijų po miestą rekomenduojama atsisakyti vidury dienos. Kurorte yra didelis skaičius privatus gyvenamasis turtas. Savininkai aktyviai siūlo savo būsto nuomą visiems lankytojams. Mėgstantiems tokias atostogas tai labai patogu.
Internetas turistams padėti
Beveik visi čia buvę rekomenduoja Kaukazo mineralinius vandenis. Atsiliepimai tik teigiami. Norint susipažinti su kitų poilsiautojų nuomonėmis apie šią vietą, reikia kreiptis pagalbos į specialistus ar bent jau draugus. Jei norite, galite rasti visą jus dominančią informaciją. Be to, galite pabendrauti su tikrais poilsiautojais ir sužinoti apie paslaugų kokybę konkrečioje įstaigoje. Tai svarbu, jei norite tik malonios kelionės patirties. Taip pat rekomenduojama išsamiai susipažinti su kurorto kainų politika, kad būtų galima apskaičiuoti savo atostogų biudžetą. Specializuotuose forumuose galite susipažinti su naujais žmonėmis, beje, buvo daug atvejų, kai toks bendravimas paskatino bendras atostogas. Dažnai tokiu būdu galite žymiai sutaupyti savo finansus.
Kurorto virtuvė
Kaip visi žino, Kaukazo mineralinių vandenų regionas yra to paties pavadinimo kalnuose, todėl čia gausu atitinkamos tautybės žmonių, egzistuoja jų tradicijos ir, žinoma, Nacionalinė virtuvė... Ji yra neatsiejama kurorto dalis. Regiono miestuose galite pamatyti daugybę šios virtuvės restoranų. Jis remiasi geriausiomis tradicijomis ir papročiais. Meniu yra patiekalų iš Gruzijos, Armėnijos, Azerbaidžano ir kitų niūrių Rytų šalių. Be skanaus maisto, galėsite mėgautis tradicine gyva muzika, pamatyti unikalius rytietiškus šokius. Tokių įstaigų darbo laikas visiškai skirtingas, kažkas dirba visą parą, o kažkas – nuo ryto iki vėlyvo vakaro. Kiekvienas restoranas ypatingą dėmesį skiria aptarnavimui. Kiekvienas svečias čia labai šiltai sutinkamas.
Kaukazo mineralinių vandenų gyvenamasis nekilnojamasis turtas
Norint smagiai ir naudingai praleisti laiką, reikia nuvykti į Kaukazo mineralinius vandenis. Poilsis čia vyks aukščiausiu lygiu. Kurortai apima daugybę viešbučių, privačių pensionų ir kitų turistams nuomojamų objektų. Visi jie skiriasi kaina ir kokybe. Todėl prieš kelionę rekomenduojama išsirinkti tinkamiausią variantą, kad iš karto atvyktumėte į vietą, o ne gaištumėte laiko paieškoms. Jei kelionė perkama, tai jau įskaičiuotas apgyvendinimas viešbutyje. Ekskursijos kaina priklauso nuo viešbučio klasės, tačiau, be to, kainai gali turėti įtakos į ją įtrauktų paslaugų skaičius. Tai gera vieta dėl šeimos atostogos, čia sudaromos visos sąlygos apsistoti su vaikais.
Sostinė Piatigorskas
Kaukazo mineralinių vandenų miestai yra panašūs vienas į kitą. Pagrindinės gyvenvietės yra Pyatigorsk, Zheleznovodsk, Essentuki ir Kislovodsk. Piatigorskas yra šio regiono sostinė. Jis yra Mashuk kalno papėdėje. Jis yra 680 m. Išskirtinis tuo, kad tai vienintelė vieta NVS šalyse, kur yra natūralaus Tambukano ežero radono ir purvo. Kai kuriomis savybėmis jie pranašesni net už nešvarumus. Negyvoji jūra... Mašuko kalno šlaituose yra senas miškas, kuriame daugiausia auga plačialapiai medžiai. Einant per mišką galima pamatyti takelius, pavėsines, nedidelius fontanėlius, kurie džiugina gėlu vandeniu. Piatigorskas turi gerą medicininę bazę, sudarytą iš palankių veiksnių Geografinė vieta... Paimkime, pavyzdžiui, radono ligoninę. Tai didžiausias Europoje. Čia yra galimybė atlikti 15 rūšių procedūrų, skirtų gydyti įvairias ligas, įskaitant stuburo ligas. Piatigorske galės išsigydyti virškinimo sistemos, nervų sistemos negalavimus, gydyti nevaisingumą, ginekologines ligas ir kt.
Neįprastas Železnovodskas
Železnovodskas yra netoli Pjatigorsko. Tai mažiausias tarp kitų kurorto miestų. Jis gavo savo pavadinimą dėl to, kad yra Zheleznaya kalno papėdėje. Jo aukštis virš jūros lygio yra 650 metrų. Visas miestas ir jo pakraščiai yra padengti turtingais miškais, kuriuose yra ąžuolo, skroblo ir buko. Be to, galima pamatyti daug kitų žalumos. Tarp šios prabangos matomos sanatorijos. Jei pažvelgsite į pietinę kalno pusę, pamatysite gražų stadioną su prieplauka katamaranams, valtims ir valtims, taip pat nuostabų paplūdimį su nedideliu restoranu. Železnovodske įdomu tai, kad visi miško parkai yra natūralios kilmės. Taip yra dėl miesto patekimo į Beshtaugorsky miško masyvą. Einant per mišką galima pamatyti kiškių, lapių, stirnų, elnių ir kitų gyvūnų. Kai kurie poilsiautojai regiono klimatą lygina su Šveicarijos klimatu. Oras taip pat prisotintas jonų, stebėtinai švarus, mažai drėgmės, nepastebima didelių vėjų. Mieste yra 15 sanatorijų, neskaitant pensionų. Parke rasite mineralinių vandenų geriamųjų šaltinių: Smirnovskaya, Slavyanovskaya ir Vladimirovskaya. Šioje gyvenvietėje plačiai naudojamas purvas, terenkuras ir klimato apdorojimas. Železnovodske gydomos virškinimo sistemos, urogenitalinių organų, kraujotakos, ginekologinės ligos, prostatitas, raumenų ir kaulų sistemos ligos ir kt.
Essentuki
Essentuki yra tyliausias ir ramus miestas... Be to, jis laikomas labiausiai populiarus kurortas ir geriamojo šaltinio. Pagrindinis bruožas miestas yra tai, kad jame yra net 27 gydomojo vandens šaltiniai. Essentuki yra vos 43 kilometrai nuo oro uosto. Jo aukštis virš jūros lygio yra 640 metrų. Reikėtų pažymėti kalnų-stepių klimatą. Čia pavasaris labai trumpas, nes greitai virsta sausa ir šilta vasara. Jei imtume dienos ilgį, tai Essentuki yra antroje vietoje, pirmasis yra Kislovodskas. Šiaurinėje ir pietinėje dalyse yra du parkai: Glavny ir Komsomolsky. Visos sanatorijos išsidėsčiusios palei parko zonos lanką. Kurortas yra tikslinis šaltinis, todėl nerekomenduojama gerti vandens be jokių ligų. Visos medicinos sanatorijos dirba ištisus metus. Jis skirtas ir vaikų sveikatos gerinimui, todėl gydytis gali atvykti vaikai nuo 5 iki 17 metų. Šiame mieste jie padės susidoroti su žarnyno, Urogenitalinės sistemos, kepenų ir visų virškinimo organų ligomis. Mineralnye Kavkazskie Vody visada džiaugiasi galėdama priimti naujus lankytojus.
Jei jums reikia pagerinti savo sveikatą ar tiesiog gerai ir pelningai praleisti laiką, turite tęsti kelią į Kaukazo mineralinius vandenis. Sanatorijos, kurių ankstesnių lankytojų atsiliepimai yra tik teigiami, yra pasirengę priimti poilsiautojus ištisus metus.
Savo naivumu maniau, kad prieš išlipdamas iš Mineralnye Vody oro uosto, sutiksiu daugybę galerijų su spyruoklėmis ar paprastomis kolonomis.
Kiekvienas iš jų plaks gydomosiomis mineralinio vandens srovėmis, tuoj pat pagerins mano sveikatą.
Bet aš klydau. Tokio vandens paieška man virto ištisu ieškojimu...
1. Oro uoste nepavyko rasti šaltinių.
Centre jis buvo vedamas į galerijas, šiek tiek panašias į Karlovi Varų ar Kislovodsko galerijas.
Tačiau visa tai pasirodė tik masalas. 
2. Čia nebuvo vandens kvapo.
Bet aš žavėjausi nedidele bažnyčia. Beveik Pokrova-na-Nerl, tik 5 kartus mažiau. 
3. Tarp neveikiančių pagrindinės miesto promenados kavinių patekau į Kalėdų eglutę.
Jis apsisuko ir nuėjo miegoti.
Neik į Pyaterochka vandens buteliuose... 
4. Ryte persikėliau į stotį.
Maniau, kad ten daugiau žmonių. Vadinasi, greitai surasiu tuos, kurie žino, kur čia muša mineralinis vanduo. 
5. Stotis, beje, verta.
Visas meno kūrinys. 
6. Labiausiai išmanantys žmonės čia važinėja geltonais baseinais.
Atkreipkite dėmesį į skaičius. Saunus.
Jie juokėsi iš manęs.
Eikite, sako, į Piatigorską. O Mineralnye Vody nėra mineralinio vandens ... 
7. Nuėjau į pagrindinį prospektą. Iš čia į artimiausius miestus pradeda važiuoti daugybė mikroautobusų.
Viskas nebrangu, bet sako, kad visur kamščiai. O atstumas 30 km. iki Pyatigorsko galite nuvažiuoti 40-50 minučių. 
8. Deja, šiai kelionei laiko neužteko.
Kol Piatigorskas lauks. 
9. Taip, oro uostas čia visai netoli – 3-4 kilometrai nuo stoties.
Kylančius ir besileidžiančius lėktuvus galima apžiūrėti absoliučiai plika akimi. 
10. Atsisėdau ant pirmos pasitaikiusios gazelės ir nuėjau kur nors į privatų sektorių.
Ten, pasak kažkokios gailestingos močiutės, galite rasti didelę šventyklą. Esą yra ir gydomojo vandens. 
11. Toli nuo centro, atkalbinėjimas ..
Nors vasarą čia turbūt gerai. 
12. O štai Švenčiausiojo Dievo Motinos užtarimo katedra.
Viena dviejų metrų tvora kažko verta. 
13. Apie katedrą papasakosiu atskirai.
Jis mane tikrai sužavėjo savo dydžiu. 
14. Ir vairuotojas, beje, buvo surastas.
Nors ir gydantis, bet visai ne mineralinis... 
15. Sugrįžo į centrą.
Jis pastebėjo, kad kelių kokybė skatina važiuoti ne žemu prioritetu, o tokiais visureigiais. 
16. Įprastas pietinės rinkos ne.
Rado vieną griūtį. Nėra mineralinio vandens, nėra chacha.
Džiovintas persimonas, viburnum, taip "Adomo obuolys".
Beje, maklura yra vertingas dalykas!
Trinate ant trintuvės du gabalėlius po 50 rublių, mėnesį laikote degtinės butelį - ir jokios sąnarių ligos nebaisu!
Taip, negerk. Įtrinti. 
17. Kalbant apie kasyklos grėblį, byla pasirodė netirpi.
Aplink yra „magnetai“ ir „pyaterochki“, kur toks pat asortimentas, kokį turiu po langu Vladimire.
Paklausti apie vandenį, vietiniai iš manęs tik juokėsi. 
18. Jis spjovė, įėjo į pusmirtį vaistinę, pažvelgė į butelių su mineraliniu vandeniu eiles.
Ir paėmė vieną. 
19. Beveik „Maloni Vasja“.
Bet iš tikrųjų eksportuojamas vanduo „Essentuki“. 40 rublių chtol .. Neblogai. 
Žodžiu, klaidžiojau pusę dienos, bet ne veltui.
Vietinio vandens neradau, bet visus lankytinus objektus mačiau.
Greitai parodysiu, nekeisk!
Mineralinis vanduo - mažas miestelis Stavropolio teritorijoje, esančioje Kumos upės slėnyje, 172 kilometrai nuo regiono centro. Gyvenvietės plotas – 51,5 kvadratiniai kilometrai.
Bendrieji duomenys ir istoriniai faktai
1875 m. Rostovo-Vladikavkazo statyba geležinkelis... 1878 m. Sultanovskajos stotyje buvo įkurta darbininkų gyvenvietė.
1921 m. stotis ir artimiausia gyvenvietė buvo paversta Mineralnyčių miestu. Po 4 metų susikūrė Mineralovodsko sritis.
1925 metais prie kaimo buvo pastatytas oro uostas.
XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje kaime veikė akmenų smulkinimo gamykla „Zmeika“ ir „Beshtownit“ kasykla, kurios užsiėmė nemetalinių medžiagų apdirbimu ir gavyba.
Per Didžiąją Tėvynės karas 18 tūkstančių Mineralnye Vody gyventojų kariavo prieš vokiečių okupantus. Iš mūšio laukų negrįžo daugiau nei 7 tūkst. Šiuo metu daugelis pramonės įmonių gamino produktus kariniams poreikiams.
Nuo 1942 metų rugpjūčio iki 1943 metų sausio miestas buvo vokiečių okupuotas. Okupacijos metais naciai rajone nužudė ir palaidojo daugiau nei 10 tūkst.
Pokario metais Mineralnye Vody mieste pradėjo aktyviai vystytis gyvenamųjų pastatų ir viešbučių statyba.
1956 metais gyvenvietė gavo regioninio pavaldumo miesto statusą. Iki to laiko miestas tapo populiaria gydykla, poilsio ir sveikatos gerinimo vieta.
1964 metų vasarą šalies vyriausybės sprendimu Mineraliniai Vandenyje ir kituose kurortiniuose miestuose buvo apribota piliečių registracija.
1991 metais Šamilis Basajevas užgrobė keleivinį lėktuvą, skridusį iš Mineralnye Vody į Jekaterinburgą. Teroristas įsakė pilotams skristi į Turkijos sostinę Ankarą.
1994 metais teroristai surengė naują teroristinį išpuolį. Banditai pagrobė tarpmiestinį autobusą, kuriame įkaitais buvo paimti 36 žmonės. Dėl specialios įkaitų išlaisvinimo operacijos žuvo 4 žmonės.
2001 m. kovą prie įėjimo į miesto turgų sprogo sprogmuo ir žuvo 26 žmonės.
Pramonės įmonės: „Mineralovodskiy Bakery“, „Kavkazskaya Zdravnitsa“ leidykla, „Stavroplast“ gamyba, „Don“ vandens gamybos ir išpilstymo įmonė, „Stavropolsnab“ įmonė, Irkutsko surenkamojo betono gamyklos filialas.
Mineralnye Vody telefono kodas yra 87922. Pašto kodas yra 357000.
Klimatas ir oras
Mineralnye Vody mieste vyrauja kalnų-miško klimatas. Žiemos šiltos ir trumpos. Šalčiausias mėnuo yra sausis, kurio vidutinė temperatūra –2,5 laipsnio.
Vasara ilga ir labai šilta. Vidutinė liepos mėnesio temperatūra +22,7 laipsnio. Vidutinis metinis kritulių kiekis yra 525 mm.
Bendras Mineralnye Vody gyventojų skaičius 2018–2019 m
Gyventojų duomenys gauti iš Valstybinės statistikos tarnybos. Piliečių skaičiaus kitimo per pastaruosius 10 metų grafikas.
Bendras 2018 metų gyventojų skaičius – 74,8 tūkst.
Diagramos duomenys rodo nuolatinį gyventojų mažėjimą nuo 89 017 2007 m. iki 74 758 2018 m.
Mieste gyvena šių tautybių atstovai: rusai - 82,6%, armėnai - 8,7%, ukrainiečiai - 1,3%, graikai - 1,1%.
2018 m. sausio mėn. pagal gyventojų skaičių „Mineralnye Vody“ užėmė 221 vietą iš 1113 Rusijos Federacijos miestų.
lankytinos vietos
1.Mergelės užtarimo katedra- stačiatikių bažnyčia pastatyta 1997 m. Katedros kompleksą sudaro bažnyčia, administraciniai pastatai, bažnyčios siena su šventais vartais.
2.Iberijos Dievo Motinos ikonos bažnyčia- penkių kupolų šventykla buvo pastatyta Novotersky kaime 2008 m.
3.Paminklas „Amžinosios šlovės ugnis“- memorialinis kompleksas aikštėje „Pergalės 30 metų“ atidarytas 1976 m.
Transportas
Vakarinėje Mineralnye Vody dalyje yra to paties pavadinimo tarptautinis oro uostas, iš kurio vykdomi skrydžiai į Maskvą, Surgutą, Jekaterinburgą, Baku, Tel Avivą, Barseloną, Taškentą, Dušanbę.
Mineralnye Vody mieste yra kelios geležinkelio stotys, jungiančios miestą su Georgievsku,
Neturėdamas savo teritorijoje gydomojo vandens šaltinių, Mineralnye Vody miestas gavo savo pavadinimą dėl savo artumo. legendiniai kurortai Kavminvod regionas, kuriame jis atlieka pagrindinio transporto mazgo vaidmenį. Ir ne tik ten – jis strategiškai svarbus viso Šiaurės Kaukazo mastu dėl buvimo tarptautinis oro uostas, SevKavZhD ir federalinio greitkelio M-29 „Kavkaz“ sankryža.
Mineralnye Vody Rusijos žemėlapyje yra Mineralovodskio srities administracinis centras, esantis Stavropolio teritorijos pietuose ir priklausantis specialiai saugomai kurortinei zonai. Į pietus nuo jo yra Foothill regionas, kuriame yra Zheleznovodsko, Pyatigorsko, Essentuki ir Kislovodsko kurortai, taip pat Lermontovo miestas. Toliau į pietus kyla Kaukazo kalnagūbris. Atstumas iki regiono centro greitkeliu yra apie 160 km.
Miestas buvo pastatytas Kumos upės slėnyje, beveik 1000 m aukščio Zmeyki kalno papėdėje, o jo rajonai yra skirtinguose aukščiuose – nuo 300 iki 350 m virš jūros lygio. Vietos kalnų peizažai atskleidžia tankius miškus, pievas, raižytas uolas, senus karjeras ir tarp jų vingiuotus takus.
Giedromis dienomis iš miesto galite pamatyti žilaplaukę galvą, kuri žemėlapyje yra už 100 km, tačiau ekskursijos maršrutas bus daugiau nei dvigubai ilgesnis.
Klimatas Mineralnye Vody daugiausia priklauso nuo didelio artumo kalnų, kuris užstoja kelią drėgnam Juodosios jūros orui. Nebūtina tikėtis kritulių vienodumo, o jų metinis kiekis svyruoja nuo 300 iki 600 mm.
Žiemą būna ir šalnų, ir liūčių. Pavasaris ateina dar prieš kovo pradžią, netrukus oras sušyla iki 25°, bet kartais pastebimai atšąla. Vasara karšta ir sausa; pradedant nuo antrosios gegužės dekados, trunka beveik iki rugsėjo pabaigos. Ruduo šiltas ir patogus, nėra slegiančio šlamučio ir drėgmės.
Kilmės ir vystymosi istorija
1875 m. baigus tiesti Rostovo-Vladikavkazo geležinkelį, naujoji stotis buvo pavadinta Mineralnye Vody, nes čia visi, kurie ketino sekti toliau (kelionėmis), atvyko pailsėti ir gydytis prie gyvybę teikiančių šaltinių. iš Kavminvodo.
Visas transporto priemones (stotį, depą ir kitus objektus) tuomet aptarnavo apie pusė tūkstančio darbininkų, gyvenusių susvetimėjimo juostoje, nusidriekusioje palei pylimą ir kelio sankasą. Tačiau buvo ir tokių, kurie, apsigyvenę netoliese, užsidirbdavo patys aptarnaudami geležinkelininkus – tai visur esantys prekybininkai, amatininkai ir pan. Sultonas Girėjus leido jiems užimti savo žemės sklypą.
Netrukus jie pradėjo prašyti, kad ši teritorija būtų laikoma kaimu. Šis statusas buvo įgytas 1878 m. liepos mėn. nauja gyvenvietė vardu Sultanovskis. Plėtojant ir intensyvėjant geležinkelių susisiekimui, darbininkai persikėlė gyventi į kaimą, jis pradėjo augti.
Šis procesas paspartėjo pradėjus gaminti stiklo fabrike, pastatytame 1898 m. 1905 m. kaimas buvo pervadintas į Illarionovsky naujai paskirto Kaukazo gubernatoriaus, kuris tapo grafu Illarionu Voroncovu-Daškovu, garbei.
Mineralnye Vody geležinkelio stotis įnešė neįkainojamą indėlį į regiono kurortų plėtrą ir populiarumo augimą. Iš karto po atidarymo turistų srautai smarkiai išaugo, o tai privertė toliau plėtoti šiuos miestus ir formuoti juose vertą medicinos bazę. 1894-ieji taip pat tapo savotišku įvykiu Mineralnye Vody istorijoje: per šią stotį traukiniai vyko toliau – į kurortinius miestus.
Tai sukėlė tikrą bumą tarp verslininkų, kurie matė didžiules perspektyvas investuoti į infrastruktūrą, sanatorijas, viešbučius ir vasarnamius. Šiuo atžvilgiu kurortų lankomumas dar labiau išaugo, o šlovė nuslinko į užsienį.
Kaukazo ministrai tvirtai užėmė savo nišą ne tik įvairių klasių rusų sveikatos gerinimo srityje, bet ir socialiniame bei kultūriniame šalies gyvenime. Įkvėpimo šaltiniu jiems tapo nuolat likę kūrybingų profesijų žmonės.
1922 m. naujoji valdžia nusprendė, kad geležinkelio stotis ir šalia esantis kaimas turi būti vienas administracinis vienetas. Dėl to Mineralnye Vody miestas atsirado jaunos respublikos žemėlapyje. Jis, kaip ir anksčiau, buvo svarbiausias transporto infrastruktūros taškas valstybės pietuose.
Po dvejų metų buvo išleistas dekretas dėl Mineralovodskio rajono formavimo, o 1925 m. miesto svarba dar labiau išaugo dėl šalia jo pastatyto oro uosto. Pramonė vystėsi pamažu: XX amžiaus trečiojo dešimtmečio pabaigoje ir trečiojo dešimtmečio pradžioje buvo atidarytos nemetalinių medžiagų gavybos ir jų apdirbimo smulkinimo būdu įmonės, vėliau atsirado kiti gamybos įrenginiai.
Beveik iš karto Didžiojo Tėvynės karo pradžioje į frontą išėjo 18 tūkstančių piliečių, įskaitant savanorius. Įmonėse, kurių dalis pradėjo gaminti produkciją kariniams užsakymams, dabar dirba pagyvenę žmonės, moterys ir paaugliai.
1942 m. rugpjūčio pradžioje Mineralnye Vody buvo užimtas vokiečių, komendantūra buvo įsikūrusi stoties pastate: šis transporto mazgas vaidino svarbų vaidmenį aprūpinant jų dalinius, skubančius į Baku ir Vladikaukazą. Pasibaigus penkių mėnesių vokiečių „tvarkos“ laikotarpiui mieste, visi svarbūs ūkiniai objektai buvo sunaikinti, o depas ir stotis taip pat neišliko.
Be to, čia nuolat buvo atvežami žydų piliečiai iš visų Kavminvodo kurortinių miestų. Masinių egzekucijų vieta buvo stiklo fabriko apylinkės, kur buvo prieštankinis griovys – į jį buvo metami mirusieji. Iš viso žuvo per 10 tūkst.
1943 metų sausio pradžia Mineralnye Vody atnešė didelį džiaugsmą – mūsų šaulių daliniai ir tankų batalionas įsiveržė į miestą mūšiais, vokiečių valdžia čia baigėsi. Iš karo negrįžo daugiau nei 7 tūkst vietos gyventojai, buvo apdovanota per 6 tūkst. žmonių, 12 piliečių tapo Sovietų Sąjungos didvyriais.
Miesto atkūrimas prasidėjo iškart po išvadavimo, tačiau tik antroje šeštojo dešimtmečio pusėje pavyko galutinai atsigauti nuo žalos ir pradėti masines būstų statybas bei socialiai reikšmingų komunikacijų plėtrą Mineralnye Vody mieste.
Įjungta nauja stotis traukinių stotis pasirodė 1955 m. Miesto augimas ir plėtra leido jam tapti vienu iš didžiausi miestai Stavropolio teritorija.
Noras didinti Kavminvod kurortų sveikatingumo potencialą ir kartu rūpestis unikalumo išsaugojimu. natūralių savybių regionas tapo priežastimis apriboti registraciją ne tik vietovėje, kurioje buvo šaltiniai, bet ir Mineralnye Vody mieste, artimiausiose gyvenvietėse (1964).
Devintojo dešimtmečio pradžią miestas pasitiko gana patogiai – tai lietė didžiąją jo teritorijos dalį; išskleidė daugiaaukščių, tarp jų ir daugiaaukščių, gyvenamųjų namų statybą. 1984 m. plėtra buvo baigta kasybos karjeras, kuris vykdomas daugiau nei pusę amžiaus, ir transporto jungtis toliau vystėsi – buvo nutiestas naujas greitkelis tarp Mineralnye Vody ir Kislovodsko.
Miestas ir modernumas
Dešimtasis dešimtmetis, kaip ir visoje šalyje, Mineralnye Vodyje įsiminė dėl to, kad įvairiose gyvenimo srityse viskas, kas buvo sukurta ankstesniais dešimtmečiais, sunyko. Darbuotojų skaičiaus mažinimas, atlyginimų nemokėjimas, įmonių savininkų atsiradimas ir turto perdavimas iš rankų į rankas – visur buvo tas pats scenarijus, miestiečiai išgyveno kaip galėjo.
1994 metų liepos mėnesio įvykiai sustiprino šio istorijos laikotarpio dramą: tarpmiestinį autobusą užgrobė teroristai, o 36 jo keleiviai buvo paimti įkaitais. Per jų išlaisvinimo operaciją žuvo 4 žmonės.
2001 metų kovas atnešė naują išbandymą: judriausioje miesto vietoje (prie įėjimo į turgų) susprogo sprogmuo, daug žmonių buvo sužeista, žuvo 26 žmonės. Įvykiai ramiame Mineralnye Vody mieste tuomet sukrėtė visą Rusiją.
Šiandien jis vis dar yra vienas didžiausių Stavropolio teritorijos miestų ir ne tik išlieka svarbiu transporto mazgu, bet ir didina savo potencialą šioje srityje. Šiuo metu oro uostas priima 20 skrydžių iš visos mūsų šalies ir 24 tarptautinius skrydžius.
Nuo Mineralnye Vody iki kurortinius miestus galima pasiekti moderniais greitkeliais ir elektriniais traukiniais. Vietinis SevKavZhD padalinys yra atsakingas už Kavminvodo regioną, dalį Stavropolio teritorijos ir Šiaurės Kaukazo respublikas (iš viso 20 tolimojo ir trumpo nuotolio maršrutų).
„Mineralnye Vody“ šiandien taip pat yra didelis pramonės centras su geru investiciniu klimatu. Mieste veikia beveik tūkstantis įvairaus profilio įmonių. Iš jų reikšmingiausios yra susijusios su instrumentų gamyba, atstovaujančios lengvąją, maisto, chemijos, medžio apdirbimo ir statybos pramonę.
Taip pat dirba apie 2 tūkstančius verslininkų. Čia gaminamas gerai žinomas mineralinis vanduo „Novoterskaya healing“ (kasamas Zmeikinskoye telkinyje, iki 1,5 tūkst. metrų gylyje).
Miestas užima 51,6 kvadratinių metrų plotą. km, jos daugiatautės gyventojų skaičius išaugo iki 76 tūkst. Kaip ir administraciniame regiono centre, čia veikia televizijos, radijo kompanijos, leidžiami laikraščiai.
„Mineralnye Vody“ stengiasi aktyviai plėtoti socialinę infrastruktūrą, kad geriau atitiktų piliečių poreikius medicininės priežiūros, ikimokyklinio ugdymo, vidurinės mokyklos, specialiojo ir aukštojo mokslo, intelektualinio ir fizinio ugdymo bei kultūrinio laisvalaikio srityse. Pietinė miesto teritorijų dalis buvo pasirinkta įgyvendinti grandiozinį vadinamojo Naujojo miesto statybos projektą.
Kultūra ir pramogos
Atvykę į Mineralnye Vody, laisvalaikiu galėsite pasivaikščioti miesto parke, susipažinti su kraštotyros muziejaus ir rašytojo A.P. namų-muziejaus eksponatais. Bibik, apsilankykite meno galerijose, koncertų salėse, kino teatruose, pramogų centruose.
Jei siela paprašys atsigręžti į religines vertybes, tai palengvins apsilankymas vienoje iš bažnyčių (jų čia kelios) arba architektūra labai įdomioje Užtarimo katedroje.
Mažiau nei prieš 20 metų pastatyta katedra savo buvimu papuošė visą miestą. Bažnyčios valdžia ją paskyrė Šv. Teodosijaus Kaukaze relikvijų saugojimo vieta, kuri paskutiniaisiais savo gyvenimo metais (1931 - 48 m.) buvo rasta Mineralinių Vandenų mieste, drąsiai nešdama kryžių. Tikintieji meldžiasi jam už pagalbą gydant sielą ir kūną.
Keletas paminklų ir memorialų yra skirti kariniam narsumui:
- Generolas A.P. Ermolovas, Rusijos kariuomenės grupės vadas Kaukazo karo metu XIX amžiuje;
- masinis Raudonosios armijos karių, žuvusių pilietiniame kare, kapas;
- Amžinosios šlovės ugnis – duoklė Didžiajame Tėvynės kare žuvusių miesto gyventojų atminimui;
- miesto išvaduotojai (tankas T-34 ant pjedestalo).
Praėjus metams po teroristinio išpuolio Mineralnye Vody mieste, jo aukų atminimui įamžinti buvo pastatytas paminklas.
Savotiškas kurortinio regiono „veidas“ – monumentalus stoties pastatas geležinkelio stotyje. Netoliese stovi darbštus garvežys, XX amžiaus ketvirtajame dešimtmetyje „važiavęs“ vietiniais maršrutais.
Mineraliniai vandenys yra valstybinės reikšmės gamtos paminklas – tai Gyvatės kalnas, kurio papėdėje plyti miestas. Suakmenėjusios magmos dėka tai įdomu mokslininkams, tyrinėjantiems vulkaninių uolienų ypatybes. Kalne yra du šaltiniai – Šventasis ir Šventasis Teodosijus. Turistai daro įkopimus: ką pamatyti, ten ne tik aukščiau, bet ir apačioje – miestas bus iš pirmo žvilgsnio.
